ผู้ที่พยายามมีบุตรเมื่อมารดามีอายุมากควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอะไร

การเตรียมตั้งครรภ์481 ครั้ง

เมื่อพยายามมีบุตรในช่วงที่มารดามีอายุมาก การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นพื้นฐานสำคัญ อาจพิจารณารับประทานกรดโฟลิกวันละ 400 ถึง 800 ไมโครกรัม เพื่อช่วยป้องกันความผิดปกติของท่อประสาทในทารก วิตามินดีช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและอาจช่วยส่งเสริมคุณภาพไข่ กรดไขมันโอเมกา-3 เช่น น้ำมันปลา อาจช่วยการทำงานของรังไข่ โคเอนไซม์คิว 10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยส่งเสริมการทำงานของไมโทคอนเดรียและส่งผลดีต่อคุณภาพไข่ อิโนซิทอลอาจช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลิน โดยเฉพาะในผู้ป่วย PCOS ควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารภายใต้คำแนะนำของแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงการได้รับมากเกินไป ความต้องการของแต่ละคนแตกต่างกันตามอายุและสุขภาพ จึงควรปรึกษาแพทย์เวชศาสตร์การเจริญพันธุ์