Welche Nahrungsergänzungsmittel werden bei Kinderwunsch im höheren mütterlichen Alter empfohlen?

Kinderwunsch und Empfängnis945 Aufrufe

Bei Kinderwunsch im höheren mütterlichen Alter bildet eine ausgewogene Ernährung die Grundlage. Zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten beim Kind kann die Einnahme von 400 bis 800 Mikrogramm Folsäure täglich erwogen werden. Vitamin D unterstützt die Kalziumaufnahme und möglicherweise auch die Eizellqualität. Omega-3-Fettsäuren, etwa in Fischöl, können die Eierstockfunktion unterstützen. Coenzym Q10 ist ein Antioxidans, das möglicherweise die Mitochondrienfunktion unterstützt und sich positiv auf die Eizellqualität auswirkt. Inositol kann insbesondere bei Patientinnen mit PCOS die Insulinempfindlichkeit verbessern. Nahrungsergänzungsmittel sollten unter ärztlicher Anleitung eingenommen werden, um eine übermäßige Zufuhr zu vermeiden. Der individuelle Bedarf hängt von Alter und Gesundheitszustand ab. Lassen Sie sich daher reproduktionsmedizinisch beraten.