Quais suplementos são recomendados para quem está tentando engravidar em idade materna avançada?

Tentativa de engravidar970 visualizações

Ao tentar engravidar em idade materna avançada, uma alimentação equilibrada é fundamental. Pode-se considerar o uso de ácido fólico, de 400 a 800 microgramas por dia, para ajudar a prevenir defeitos do tubo neural fetal. A vitamina D favorece a absorção de cálcio e pode contribuir para a qualidade dos óvulos. Os ácidos graxos ômega-3, como o óleo de peixe, podem ajudar na função ovariana. A coenzima Q10 é um antioxidante que pode favorecer a função mitocondrial e ter efeito positivo na qualidade dos óvulos. O inositol pode melhorar a sensibilidade à insulina, especialmente em pacientes com SOP. Os suplementos devem ser tomados sob orientação médica para evitar o consumo excessivo. As necessidades individuais variam conforme a idade e o estado de saúde; portanto, consulte um especialista em medicina reprodutiva.