সংবাদ | গবেষণায় দেখা গেছে, BMI ঋতুচক্রকে প্রভাবিত করতে পারে; 20 BMI-তে ডিম্বস্ফোটন সর্বোত্তম হওয়ার সম্ভাবনা
সাম্প্রতিক গবেষণায় নারীদের বডি মাস ইনডেক্স (BMI) এবং ঋতুচক্রের নিয়মিততার মধ্যে উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক পাওয়া গেছে। প্রায় 20 BMI বজায় রাখা ডিম্বস্ফোটন ও প্রজননক্ষমতার জন্য সর্বোত্তম পরিসর হতে পারে।
npj Women’s Health-এ প্রকাশিত এই গবেষণায় জাপানের 8,700-এর বেশি নারীর LunaLuna ঋতুস্রাব-ট্র্যাকিং অ্যাপের বাস্তব তথ্য বিশ্লেষণ করা হয়। এতে 191,426টি সম্পূর্ণ ঋতুচক্র অন্তর্ভুক্ত ছিল, যা এই ধরনের বৃহত্তম গবেষণাগুলোর একটি।
BMI বাড়লে বা কমলে ঋতুচক্র কম নিয়মিত হয়
ঋতুচক্রকে নারীর স্বাস্থ্যের একটি সূচক হিসেবে ধরা হয়। এর নিয়মিততা হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি-ওভারিয়ান (HPO) অক্ষের স্থিতিশীলতার ওপর নির্ভর করে। BMI খুব বেশি বা খুব কম হলে এই ব্যবস্থা ব্যাহত হয়ে অ্যানোভুলেশন, অ্যামেনোরিয়া বা অনিয়মিত ঋতুচক্র ঘটতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে, 19-এর কম বা 26-এর বেশি BMI থাকা নারীদের অ্যামেনোরিয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি। 20 BMI-র অংশগ্রহণকারীদের গড় ঋতুচক্র ছিল সবচেয়ে সংক্ষিপ্ত ও নিয়মিত।
গবেষণার পদ্ধতি ও অংশগ্রহণকারীরা
জানুয়ারি 2019 থেকে মার্চ 2021 পর্যন্ত LunaLuna অ্যাপের মাধ্যমে সংগৃহীত ঋতুস্রাবের তথ্য ব্যবহার করা হয়। অংশগ্রহণকারীরা স্বাস্থ্য, জীবনযাপন, শিক্ষা ও কর্মসংস্থান নিয়ে দুটি জরিপ পূরণ করেন।
দুটি জরিপ সম্পন্ন করা 10,465 জন ব্যবহারকারীর মধ্যে চরম BMI (<15 বা >35), গর্ভবতী নারী, বন্ধ্যত্বের চিকিৎসা নেওয়া ব্যক্তি, হরমোনাল গর্ভনিরোধক বা জরায়ুর ভেতরের ডিভাইস ব্যবহারকারী এবং তিনটির কম চক্রের তথ্য দেওয়া ব্যক্তিদের বাদ দেওয়া হয়। চূড়ান্ত বিশ্লেষণে 8,745 জন নারী ও 191,426টি চক্র অন্তর্ভুক্ত ছিল।
ডিম্বস্ফোটন মূল্যায়নের জন্য আরও 3,221 জন নারী বেসাল বডি টেম্পারেচার (BBT) তথ্য দেন। লুটিয়াল পর্যায়ের গড় তাপমাত্রা ফলিকুলার পর্যায়ের গড়ের চেয়ে 0.3°C বেশি হলে তাকে দ্বিফেজীয় চক্র হিসেবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়, যা ডিম্বস্ফোটনের নির্দেশক।
মূল ফলাফল: 20 BMI-তে প্রজনন-সূচক সবচেয়ে ভালো
চক্রের দৈর্ঘ্য (CL), অ্যামেনোরিয়া (AMB), কম ঘন ঘন ঋতুস্রাব (IMB) এবং দ্বিফেজীয় চক্রের অনুপাত বিশ্লেষণে দলটি restricted cubic spline মডেল ব্যবহার করে।
ফলাফল:
16 বা তার কম, অথবা 30 বা তার বেশি BMI থাকা নারীদের ঋতুচক্র 1.03–1.06 দিন দীর্ঘ ছিল; 20 BMI থাকা নারীদের তুলনায়;
19 বা তার কম, অথবা 26 বা তার বেশি BMI-তে অ্যামেনোরিয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল;
স্বাভাবিক BMI-র নারীদের তুলনায়, কম ঘন ঘন ঋতুস্রাবের সম্ভাবনা (চক্র 39 দিন বা তার বেশি কিন্তু 90 দিনের কম) অতিরিক্ত ওজনের নারীদের মধ্যে 56% বেশি এবং স্থূলতায় আক্রান্তদের মধ্যে 163% বেশি ছিল;
দ্বিফেজীয় চক্রের অনুপাত উল্টো J-আকৃতির সম্পর্ক অনুসরণ করেছে: 20 BMI-তে এটি সর্বোচ্চ ছিল, আর ওই মাত্রার ওপরে বা নিচে ডিম্বস্ফোটন ক্ষমতা ধীরে ধীরে কমেছে।
সংক্ষেপে, কম ও বেশি—উভয় ধরনের শরীরের ওজনই ডিম্বস্ফোটনের অস্বাভাবিকতার সঙ্গে জোরালোভাবে সম্পর্কিত, যা প্রজননক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
বিশেষজ্ঞের মন্তব্য: BMI-র সামান্য পার্থক্যেও উল্লেখযোগ্য প্রভাব পড়তে পারে
তথ্য কেবল জাপান থেকে নেওয়া হয়েছে। বিভিন্ন জনগোষ্ঠীতে শরীরের চর্বি ও BMI-এর সম্পর্ক ভিন্ন হওয়ায়, বিশ্বজুড়ে প্রয়োগের আগে ফলাফল আরও যাচাই করা দরকার বলে দলটি জানিয়েছে।
গবেষণাটি স্ব-প্রতিবেদিত BMI-এর ওপরও নির্ভর করেছে, ফলে পক্ষপাতের কিছু ঝুঁকি রয়েছে; অ্যাপ ব্যবহারকারীরা সাধারণ জনগোষ্ঠীর তুলনায় আলাদা হতে পারেন। ভবিষ্যৎ গবেষণায় এসব সীমাবদ্ধতা বিবেচনা করা উচিত।
তবু সামগ্রিক সিদ্ধান্ত স্পষ্ট: পর্যবেক্ষিত BMI পরিসর থেকে সামান্য বিচ্যুতিও অনিয়মিত ঋতুস্রাব ও অ্যানোভুলেশনের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়াতে পারে। প্রজননক্ষমতা সমর্থন করতে চান এমন নারীদের জন্য প্রায় 20 BMI একটি গুরুত্বপূর্ণ সর্বোত্তম মাত্রা হতে পারে।
সংবাদ | গবেষণায় দেখা গেছে, BMI ঋতুচক্রকে প্রভাবিত করতে পারে; 20 BMI-তে ডিম্বস্ফোটন সর্বোত্তম হওয়ার সম্ভাবনা
সংবাদ | গবেষণায় দেখা গেছে, BMI ঋতুচক্রকে প্রভাবিত করতে পারে; 20 BMI-তে ডিম্বস্ফোটন সর্বোত্তম হওয়ার সম্ভাবনা
সাম্প্রতিক গবেষণায় নারীদের বডি মাস ইনডেক্স (BMI) এবং ঋতুচক্রের নিয়মিততার মধ্যে উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক পাওয়া গেছে। প্রায় 20 BMI বজায় রাখা ডিম্বস্ফোটন ও প্রজননক্ষমতার জন্য সর্বোত্তম পরিসর হতে পারে।
npj Women’s Health-এ প্রকাশিত এই গবেষণায় জাপানের 8,700-এর বেশি নারীর LunaLuna ঋতুস্রাব-ট্র্যাকিং অ্যাপের বাস্তব তথ্য বিশ্লেষণ করা হয়। এতে 191,426টি সম্পূর্ণ ঋতুচক্র অন্তর্ভুক্ত ছিল, যা এই ধরনের বৃহত্তম গবেষণাগুলোর একটি।
BMI বাড়লে বা কমলে ঋতুচক্র কম নিয়মিত হয়
ঋতুচক্রকে নারীর স্বাস্থ্যের একটি সূচক হিসেবে ধরা হয়। এর নিয়মিততা হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি-ওভারিয়ান (HPO) অক্ষের স্থিতিশীলতার ওপর নির্ভর করে। BMI খুব বেশি বা খুব কম হলে এই ব্যবস্থা ব্যাহত হয়ে অ্যানোভুলেশন, অ্যামেনোরিয়া বা অনিয়মিত ঋতুচক্র ঘটতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে, 19-এর কম বা 26-এর বেশি BMI থাকা নারীদের অ্যামেনোরিয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি। 20 BMI-র অংশগ্রহণকারীদের গড় ঋতুচক্র ছিল সবচেয়ে সংক্ষিপ্ত ও নিয়মিত।
গবেষণার পদ্ধতি ও অংশগ্রহণকারীরা
জানুয়ারি 2019 থেকে মার্চ 2021 পর্যন্ত LunaLuna অ্যাপের মাধ্যমে সংগৃহীত ঋতুস্রাবের তথ্য ব্যবহার করা হয়। অংশগ্রহণকারীরা স্বাস্থ্য, জীবনযাপন, শিক্ষা ও কর্মসংস্থান নিয়ে দুটি জরিপ পূরণ করেন।
দুটি জরিপ সম্পন্ন করা 10,465 জন ব্যবহারকারীর মধ্যে চরম BMI (<15 বা >35), গর্ভবতী নারী, বন্ধ্যত্বের চিকিৎসা নেওয়া ব্যক্তি, হরমোনাল গর্ভনিরোধক বা জরায়ুর ভেতরের ডিভাইস ব্যবহারকারী এবং তিনটির কম চক্রের তথ্য দেওয়া ব্যক্তিদের বাদ দেওয়া হয়। চূড়ান্ত বিশ্লেষণে 8,745 জন নারী ও 191,426টি চক্র অন্তর্ভুক্ত ছিল।
ডিম্বস্ফোটন মূল্যায়নের জন্য আরও 3,221 জন নারী বেসাল বডি টেম্পারেচার (BBT) তথ্য দেন। লুটিয়াল পর্যায়ের গড় তাপমাত্রা ফলিকুলার পর্যায়ের গড়ের চেয়ে 0.3°C বেশি হলে তাকে দ্বিফেজীয় চক্র হিসেবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়, যা ডিম্বস্ফোটনের নির্দেশক।
মূল ফলাফল: 20 BMI-তে প্রজনন-সূচক সবচেয়ে ভালো
চক্রের দৈর্ঘ্য (CL), অ্যামেনোরিয়া (AMB), কম ঘন ঘন ঋতুস্রাব (IMB) এবং দ্বিফেজীয় চক্রের অনুপাত বিশ্লেষণে দলটি restricted cubic spline মডেল ব্যবহার করে।
ফলাফল:
16 বা তার কম, অথবা 30 বা তার বেশি BMI থাকা নারীদের ঋতুচক্র 1.03–1.06 দিন দীর্ঘ ছিল; 20 BMI থাকা নারীদের তুলনায়;
19 বা তার কম, অথবা 26 বা তার বেশি BMI-তে অ্যামেনোরিয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল;
স্বাভাবিক BMI-র নারীদের তুলনায়, কম ঘন ঘন ঋতুস্রাবের সম্ভাবনা (চক্র 39 দিন বা তার বেশি কিন্তু 90 দিনের কম) অতিরিক্ত ওজনের নারীদের মধ্যে 56% বেশি এবং স্থূলতায় আক্রান্তদের মধ্যে 163% বেশি ছিল;
দ্বিফেজীয় চক্রের অনুপাত উল্টো J-আকৃতির সম্পর্ক অনুসরণ করেছে: 20 BMI-তে এটি সর্বোচ্চ ছিল, আর ওই মাত্রার ওপরে বা নিচে ডিম্বস্ফোটন ক্ষমতা ধীরে ধীরে কমেছে।
সংক্ষেপে, কম ও বেশি—উভয় ধরনের শরীরের ওজনই ডিম্বস্ফোটনের অস্বাভাবিকতার সঙ্গে জোরালোভাবে সম্পর্কিত, যা প্রজননক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
বিশেষজ্ঞের মন্তব্য: BMI-র সামান্য পার্থক্যেও উল্লেখযোগ্য প্রভাব পড়তে পারে
তথ্য কেবল জাপান থেকে নেওয়া হয়েছে। বিভিন্ন জনগোষ্ঠীতে শরীরের চর্বি ও BMI-এর সম্পর্ক ভিন্ন হওয়ায়, বিশ্বজুড়ে প্রয়োগের আগে ফলাফল আরও যাচাই করা দরকার বলে দলটি জানিয়েছে।
গবেষণাটি স্ব-প্রতিবেদিত BMI-এর ওপরও নির্ভর করেছে, ফলে পক্ষপাতের কিছু ঝুঁকি রয়েছে; অ্যাপ ব্যবহারকারীরা সাধারণ জনগোষ্ঠীর তুলনায় আলাদা হতে পারেন। ভবিষ্যৎ গবেষণায় এসব সীমাবদ্ধতা বিবেচনা করা উচিত।
তবু সামগ্রিক সিদ্ধান্ত স্পষ্ট: পর্যবেক্ষিত BMI পরিসর থেকে সামান্য বিচ্যুতিও অনিয়মিত ঋতুস্রাব ও অ্যানোভুলেশনের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়াতে পারে। প্রজননক্ষমতা সমর্থন করতে চান এমন নারীদের জন্য প্রায় 20 BMI একটি গুরুত্বপূর্ণ সর্বোত্তম মাত্রা হতে পারে।
গল্পের উৎস:
অনলাইনে সংগৃহীত