خبر | تحقیق سے معلوم ہوا کہ BMI ماہواری کے چکروں پر اثر انداز ہو سکتا ہے، BMI 20 کا تعلق ممکنہ طور پر بہترین بیضہ اخراج سے ہے
حالیہ تحقیق میں خواتین کے باڈی ماس انڈیکس (BMI) اور ماہواری کے چکر کی باقاعدگی کے درمیان نمایاں تعلق سامنے آیا۔ تقریباً 20 کا BMI بیضہ اخراج اور زرخیزی کے لیے بہترین حد ہو سکتا ہے۔
npj Women’s Health میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں جاپان کی 8,700 سے زیادہ خواتین کا حقیقی دنیا کا ڈیٹا LunaLuna ماہواری ٹریکنگ ایپ کے ذریعے جانچا گیا۔ اس میں ماہواری کے 191,426 مکمل چکر شامل تھے، جس سے یہ اپنی نوعیت کی سب سے بڑی تحقیقات میں شمار ہوتی ہے۔
BMI بڑھنے یا گھٹنے کے ساتھ ماہواری کے چکر کم باقاعدہ ہو جاتے ہیں
ماہواری کا چکر خواتین کی صحت کا ایک اشاریہ سمجھا جاتا ہے۔ اس کی باقاعدگی کا انحصار ہائپوتھیلمس، پٹیوٹری غدود اور بیضہ دانی کے محور (HPO) کے استحکام پر ہوتا ہے۔ بہت زیادہ یا بہت کم BMI اس نظام میں خلل ڈال سکتا ہے، جس سے بیضہ اخراج نہ ہونا، ماہواری کا رک جانا یا بے قاعدہ چکر پیدا ہو سکتے ہیں۔
تحقیق میں معلوم ہوا کہ 19 سے کم یا 26 سے زیادہ BMI والی خواتین میں ماہواری رکنے کا خطرہ نمایاں طور پر زیادہ تھا۔ 20 BMI والی شرکا کے اوسط چکر سب سے مختصر اور باقاعدہ تھے۔
تحقیق کے طریقے اور شرکا
تحقیق میں LunaLuna ایپ کے ذریعے جنوری 2019 سے مارچ 2021 تک جمع کیا گیا ماہواری کا ڈیٹا استعمال کیا گیا۔ شرکا نے صحت، طرز زندگی، تعلیم اور روزگار سے متعلق دو سوال نامے مکمل کیے۔
دونوں سوال نامے مکمل کرنے والی 10,465 صارفین میں سے محققین نے انتہائی BMI والی (<15 یا >35)، حاملہ خواتین، بانجھ پن کا علاج لینے والی خواتین، ہارمونی مانع حمل یا رحم کے اندر لگائے جانے والے آلات استعمال کرنے والی صارفین، اور تین سے کم چکر درج کرنے والی خواتین کو خارج کر دیا۔ حتمی تجزیے میں 8,745 خواتین اور 191,426 چکر شامل تھے۔
مزید 3,221 خواتین نے بیضہ اخراج کا جائزہ لینے کے لیے بنیادی جسمانی درجہ حرارت (BBT) کا ڈیٹا فراہم کیا۔ بیضہ دانی کے مرحلے کے اوسط درجہ حرارت سے 0.3°C زیادہ لُیوٹیل مرحلے کا اوسط درجہ حرارت دو مرحلوں والے چکر کی علامت سمجھا گیا، جو بیضہ اخراج کی نشاندہی کرتا ہے۔
اہم نتیجہ: تولیدی اشاریے BMI 20 پر بہترین تھے
ٹیم نے چکر کی طوالت (CL)، ماہواری رکنے (AMB)، کم وقفے سے ماہواری آنے (IMB) اور دو مرحلوں والے چکروں کے تناسب کا تجزیہ کرنے کے لیے محدود کیوبک اسپلائن ماڈلز استعمال کیے۔
نتائج:
BMI ≤16 یا ≥30 والی خواتین کے ماہواری کے چکر BMI 20 والی خواتین کے مقابلے میں اوسطاً 1.03–1.06 دن زیادہ طویل تھے؛
BMI ≤19 یا ≥26 پر ماہواری رکنے کا خطرہ نمایاں طور پر زیادہ تھا؛
معمول کی BMI حد والی خواتین کے مقابلے میں کم وقفے سے ماہواری آنے (چکر ≥39 لیکن <90 دن) کا امکان زیادہ وزن والی خواتین میں 56% گنا اور موٹاپے والی خواتین میں 163% گنا زیادہ تھا؛
دو مرحلوں والے چکروں کا تناسب الٹے J نما تعلق کی پیروی کرتا تھا: یہ BMI 20 پر سب سے زیادہ تھا، جبکہ اس سطح سے اوپر یا نیچے بیضہ اخراج کی کارکردگی بتدریج کم ہوتی گئی۔
مختصراً، کم اور زیادہ دونوں جسمانی وزن کا بیضہ اخراج میں خرابی سے مضبوط تعلق تھا، جو زرخیزی کو متاثر کر سکتی ہے۔
ماہرین کی رائے: BMI میں معمولی فرق بھی نمایاں اثر ڈال سکتا ہے
ڈیٹا صرف جاپان تک محدود تھا۔ چونکہ جسم کی چربی اور BMI کا تعلق مختلف آبادیوں میں مختلف ہوتا ہے، اس لیے ٹیم نے کہا کہ نتائج کو دنیا بھر پر لاگو کرنے سے پہلے مزید توثیق ضروری ہے۔
تحقیق میں خود بتائے گئے BMI پر بھی انحصار کیا گیا، جس سے تعصب کا کچھ خطرہ پیدا ہوتا ہے، اور ایپ استعمال کرنے والی خواتین عام آبادی سے مختلف ہو سکتی ہیں۔ آئندہ تحقیق میں ان حدود کو مدنظر رکھنا چاہیے۔
اس کے باوجود مجموعی نتیجہ واضح تھا: مشاہدہ کی گئی BMI حد سے معمولی انحراف بھی بے قاعدہ ماہواری اور بیضہ اخراج نہ ہونے کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے۔ زرخیزی کو بہتر بنانے کی خواہش رکھنے والی خواتین کے لیے تقریباً 20 کا BMI اہم بہترین نقطہ ہو سکتا ہے۔
خبر | تحقیق سے معلوم ہوا کہ BMI ماہواری کے چکروں پر اثر انداز ہو سکتا ہے، BMI 20 کا تعلق ممکنہ طور پر بہترین بیضہ اخراج سے ہے
خبر | تحقیق سے معلوم ہوا کہ BMI ماہواری کے چکروں پر اثر انداز ہو سکتا ہے، BMI 20 کا تعلق ممکنہ طور پر بہترین بیضہ اخراج سے ہے
حالیہ تحقیق میں خواتین کے باڈی ماس انڈیکس (BMI) اور ماہواری کے چکر کی باقاعدگی کے درمیان نمایاں تعلق سامنے آیا۔ تقریباً 20 کا BMI بیضہ اخراج اور زرخیزی کے لیے بہترین حد ہو سکتا ہے۔
npj Women’s Health میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں جاپان کی 8,700 سے زیادہ خواتین کا حقیقی دنیا کا ڈیٹا LunaLuna ماہواری ٹریکنگ ایپ کے ذریعے جانچا گیا۔ اس میں ماہواری کے 191,426 مکمل چکر شامل تھے، جس سے یہ اپنی نوعیت کی سب سے بڑی تحقیقات میں شمار ہوتی ہے۔
BMI بڑھنے یا گھٹنے کے ساتھ ماہواری کے چکر کم باقاعدہ ہو جاتے ہیں
ماہواری کا چکر خواتین کی صحت کا ایک اشاریہ سمجھا جاتا ہے۔ اس کی باقاعدگی کا انحصار ہائپوتھیلمس، پٹیوٹری غدود اور بیضہ دانی کے محور (HPO) کے استحکام پر ہوتا ہے۔ بہت زیادہ یا بہت کم BMI اس نظام میں خلل ڈال سکتا ہے، جس سے بیضہ اخراج نہ ہونا، ماہواری کا رک جانا یا بے قاعدہ چکر پیدا ہو سکتے ہیں۔
تحقیق میں معلوم ہوا کہ 19 سے کم یا 26 سے زیادہ BMI والی خواتین میں ماہواری رکنے کا خطرہ نمایاں طور پر زیادہ تھا۔ 20 BMI والی شرکا کے اوسط چکر سب سے مختصر اور باقاعدہ تھے۔
تحقیق کے طریقے اور شرکا
تحقیق میں LunaLuna ایپ کے ذریعے جنوری 2019 سے مارچ 2021 تک جمع کیا گیا ماہواری کا ڈیٹا استعمال کیا گیا۔ شرکا نے صحت، طرز زندگی، تعلیم اور روزگار سے متعلق دو سوال نامے مکمل کیے۔
دونوں سوال نامے مکمل کرنے والی 10,465 صارفین میں سے محققین نے انتہائی BMI والی (<15 یا >35)، حاملہ خواتین، بانجھ پن کا علاج لینے والی خواتین، ہارمونی مانع حمل یا رحم کے اندر لگائے جانے والے آلات استعمال کرنے والی صارفین، اور تین سے کم چکر درج کرنے والی خواتین کو خارج کر دیا۔ حتمی تجزیے میں 8,745 خواتین اور 191,426 چکر شامل تھے۔
مزید 3,221 خواتین نے بیضہ اخراج کا جائزہ لینے کے لیے بنیادی جسمانی درجہ حرارت (BBT) کا ڈیٹا فراہم کیا۔ بیضہ دانی کے مرحلے کے اوسط درجہ حرارت سے 0.3°C زیادہ لُیوٹیل مرحلے کا اوسط درجہ حرارت دو مرحلوں والے چکر کی علامت سمجھا گیا، جو بیضہ اخراج کی نشاندہی کرتا ہے۔
اہم نتیجہ: تولیدی اشاریے BMI 20 پر بہترین تھے
ٹیم نے چکر کی طوالت (CL)، ماہواری رکنے (AMB)، کم وقفے سے ماہواری آنے (IMB) اور دو مرحلوں والے چکروں کے تناسب کا تجزیہ کرنے کے لیے محدود کیوبک اسپلائن ماڈلز استعمال کیے۔
نتائج:
BMI ≤16 یا ≥30 والی خواتین کے ماہواری کے چکر BMI 20 والی خواتین کے مقابلے میں اوسطاً 1.03–1.06 دن زیادہ طویل تھے؛
BMI ≤19 یا ≥26 پر ماہواری رکنے کا خطرہ نمایاں طور پر زیادہ تھا؛
معمول کی BMI حد والی خواتین کے مقابلے میں کم وقفے سے ماہواری آنے (چکر ≥39 لیکن <90 دن) کا امکان زیادہ وزن والی خواتین میں 56% گنا اور موٹاپے والی خواتین میں 163% گنا زیادہ تھا؛
دو مرحلوں والے چکروں کا تناسب الٹے J نما تعلق کی پیروی کرتا تھا: یہ BMI 20 پر سب سے زیادہ تھا، جبکہ اس سطح سے اوپر یا نیچے بیضہ اخراج کی کارکردگی بتدریج کم ہوتی گئی۔
مختصراً، کم اور زیادہ دونوں جسمانی وزن کا بیضہ اخراج میں خرابی سے مضبوط تعلق تھا، جو زرخیزی کو متاثر کر سکتی ہے۔
ماہرین کی رائے: BMI میں معمولی فرق بھی نمایاں اثر ڈال سکتا ہے
ڈیٹا صرف جاپان تک محدود تھا۔ چونکہ جسم کی چربی اور BMI کا تعلق مختلف آبادیوں میں مختلف ہوتا ہے، اس لیے ٹیم نے کہا کہ نتائج کو دنیا بھر پر لاگو کرنے سے پہلے مزید توثیق ضروری ہے۔
تحقیق میں خود بتائے گئے BMI پر بھی انحصار کیا گیا، جس سے تعصب کا کچھ خطرہ پیدا ہوتا ہے، اور ایپ استعمال کرنے والی خواتین عام آبادی سے مختلف ہو سکتی ہیں۔ آئندہ تحقیق میں ان حدود کو مدنظر رکھنا چاہیے۔
اس کے باوجود مجموعی نتیجہ واضح تھا: مشاہدہ کی گئی BMI حد سے معمولی انحراف بھی بے قاعدہ ماہواری اور بیضہ اخراج نہ ہونے کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے۔ زرخیزی کو بہتر بنانے کی خواہش رکھنے والی خواتین کے لیے تقریباً 20 کا BMI اہم بہترین نقطہ ہو سکتا ہے۔
کہانی کا ماخذ:
آن لائن جمع کردہ