জ্ঞান | অনিয়মিত মাসিক, ব্রণ বা অতিরিক্ত লোম? এটি PCOS হতে পারে
“আমার বয়স 39 মাত্র 30, কিন্তু চুল পড়া, ব্রণ হওয়া, অনিয়মিত মাসিক এবং গর্ভধারণে অক্ষমতা—সবই হচ্ছে।”
—এটি অস্বাভাবিক নয় এবং শনাক্ত না হওয়া PCOS-এর ইঙ্গিত হতে পারে।
পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) একটি অত্যন্ত সাধারণ, কিন্তু প্রায়ই উপেক্ষিত অন্তঃস্রাবী সমস্যা। WebMD-এর তথ্য অনুযায়ী, প্রজননক্ষম প্রতি 10 জন নারীর মধ্যে প্রায় 1 জনের PCOS আছে এবং সর্বোচ্চ 70% জন তা জানেন না।
PCOS কী এবং “পলিসিস্টিক” কেন?
PCOS একটি হরমোনজনিত সমস্যা, যা ডিম্বস্ফোটন, মাসিক চক্র ও প্রজননক্ষমতায় ব্যাঘাত ঘটায়। নামটি এমন হলেও PCOS থাকা সবার ডিম্বাশয়ে সিস্টের মতো ফোলিকল থাকে না; এটি কেবল একটি সম্ভাব্য বৈশিষ্ট্য।
সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে:
অনিয়মিত বা মাসিক না হওয়া
ব্রণ, বিশেষ করে থুতনি ও পিঠে
মুখ বা শরীরে অতিরিক্ত লোম, যেমন ওপরের ঠোঁট, পেট বা উরুর ভেতরের দিকে
চুল পড়া বা পাতলা হয়ে যাওয়া
গর্ভধারণে অসুবিধা
পেটে অতিরিক্ত মেদ
মেজাজের পরিবর্তন, উদ্বেগ বা বিষণ্নতা
অ্যাকান্থোসিস নিগ্রিকান্স, যেমন ঘাড় বা বগলের কালচে, মোটা ত্বক
অস্বাভাবিক লিভার কার্যকারিতা, স্লিপ অ্যাপনিয়া ও ইনসুলিন প্রতিরোধের মতো বিপাকীয় সমস্যা
লক্ষণগুলো সূক্ষ্ম হতে পারে, আবার জীবনযাত্রার মানে গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে।
আপনার PCOS-এর ধরন কোনটি?
WebMD জানায়, PCOS ভিন্ন ভিন্ন রূপে দেখা দিতে পারে এবং এভাবে ভাগ করা যায়:
টাইপ A, পূর্ণ ফেনোটাইপ: অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেন, ডিম্বস্ফোটন না হওয়া ও পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়;
টাইপ B, নন-পলিসিস্টিক: পলিসিস্টিক গঠন ছাড়া অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেন ও ডিম্বস্ফোটন না হওয়া;
টাইপ C, ডিম্বস্ফোটনযুক্ত: নিয়মিত মাসিকের সঙ্গে পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় ও বেশি অ্যান্ড্রোজেন;
টাইপ D, নন-হাইপারঅ্যান্ড্রোজেনিক: স্বাভাবিক অ্যান্ড্রোজেন মাত্রার সঙ্গে পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় ও ডিম্বস্ফোটনের সমস্যা।
সম্ভাব্য প্রক্রিয়া বোঝাতে ইনসুলিন-প্রতিরোধী, প্রদাহজনিত বা বড়ি বন্ধের পরের PCOS-এর মতো অনানুষ্ঠানিক নামও ব্যবহার করা হয়।
PCOS-এর কারণ কী?
সঠিক কারণ অজানা। জেনেটিক কারণ, পরিবেশগত সংস্পর্শ ও জীবনযাপন একসঙ্গে প্রভাব ফেলতে পারে।
পারিবারিক ইতিহাস: মা বা বোনের PCOS থাকলে ঝুঁকি অনেক বেশি;
ইনসুলিন প্রতিরোধ: প্রায় 30%–80% রোগীর ইনসুলিনে সাড়া কম থাকে, ফলে অ্যান্ড্রোজেন উৎপাদন বাড়ে;
দ্রুত ওজন বৃদ্ধি: স্থূলতা অন্তঃস্রাবী ভারসাম্যহীনতা বাড়ায়;
দীর্ঘস্থায়ী নিম্নমাত্রার প্রদাহ ডিম্বাশয়ে অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেন উৎপাদন উদ্দীপিত করতে পারে;
বাহ্যিক হরমোন: গর্ভনিরোধক লক্ষণ আড়াল করতে বা উসকে দিতে পারে।
আপনার অজান্তেই PCOS থাকতে পারে
গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময় ডিম্বস্ফোটন বা হরমোনজনিত সমস্যা দেখা না দেওয়া পর্যন্ত PCOS প্রায়ই ধরা পড়ে না। রোগ নির্ণয়ে সাধারণত তিনটির মধ্যে দুটি মানদণ্ড প্রয়োজন:
অনিয়মিত মাসিক চক্র, যার মধ্যে কম ঘন ঘন মাসিক হওয়া, মাসিক না হওয়া বা দীর্ঘস্থায়ী মাসিক রয়েছে
অতিরিক্ত লোম, ব্রণ বা রক্ত পরীক্ষায় প্রমাণিত অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেন
আল্ট্রাসাউন্ডে একাধিক ছোট ফোলিকলসহ পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের গঠন
মূল্যায়নে রক্ত পরীক্ষা, আল্ট্রাসাউন্ড, শারীরিক পরীক্ষা, মানসিক মূল্যায়ন ও ঘুমের পরীক্ষা থাকতে পারে।
সম্ভাব্য জটিলতা
PCOS শুধু মাসিক ও চেহারাকে প্রভাবিত করে না। জটিলতার মধ্যে থাকতে পারে:
বন্ধ্যত্ব
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, প্রি-এক্ল্যাম্পসিয়া, সময়ের আগে প্রসব ও গর্ভপাতের মতো গর্ভাবস্থার জটিলতা
টাইপ 2 ডায়াবেটিস; অর্ধেকের বেশি নারীর 40 বছর বয়সের আগে ডায়াবেটিস হতে পারে
উচ্চ রক্তচাপ, রক্তের চর্বি ও গ্লুকোজসহ বিপাকীয় সিনড্রোম
বিষণ্নতা, উদ্বেগ ও আত্মসম্মান কমে যাওয়া
জরায়ুর আস্তরণের ক্যানসার, স্লিপ অ্যাপনিয়া ও ফ্যাটি লিভার রোগ
এসব সমস্যা আজীবন স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলতে পারে।
PCOS কি নিরাময় করা যায়?
PCOS পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না, তবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
জ্ঞান | অনিয়মিত মাসিক, ব্রণ বা অতিরিক্ত লোম? এটি PCOS হতে পারে
জ্ঞান | অনিয়মিত মাসিক, ব্রণ বা অতিরিক্ত লোম? এটি PCOS হতে পারে
“আমার বয়স 39 মাত্র 30, কিন্তু চুল পড়া, ব্রণ হওয়া, অনিয়মিত মাসিক এবং গর্ভধারণে অক্ষমতা—সবই হচ্ছে।”
—এটি অস্বাভাবিক নয় এবং শনাক্ত না হওয়া PCOS-এর ইঙ্গিত হতে পারে।
পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) একটি অত্যন্ত সাধারণ, কিন্তু প্রায়ই উপেক্ষিত অন্তঃস্রাবী সমস্যা। WebMD-এর তথ্য অনুযায়ী, প্রজননক্ষম প্রতি 10 জন নারীর মধ্যে প্রায় 1 জনের PCOS আছে এবং সর্বোচ্চ 70% জন তা জানেন না।
PCOS কী এবং “পলিসিস্টিক” কেন?
PCOS একটি হরমোনজনিত সমস্যা, যা ডিম্বস্ফোটন, মাসিক চক্র ও প্রজননক্ষমতায় ব্যাঘাত ঘটায়। নামটি এমন হলেও PCOS থাকা সবার ডিম্বাশয়ে সিস্টের মতো ফোলিকল থাকে না; এটি কেবল একটি সম্ভাব্য বৈশিষ্ট্য।
সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে:
অনিয়মিত বা মাসিক না হওয়া
ব্রণ, বিশেষ করে থুতনি ও পিঠে
মুখ বা শরীরে অতিরিক্ত লোম, যেমন ওপরের ঠোঁট, পেট বা উরুর ভেতরের দিকে
চুল পড়া বা পাতলা হয়ে যাওয়া
গর্ভধারণে অসুবিধা
পেটে অতিরিক্ত মেদ
মেজাজের পরিবর্তন, উদ্বেগ বা বিষণ্নতা
অ্যাকান্থোসিস নিগ্রিকান্স, যেমন ঘাড় বা বগলের কালচে, মোটা ত্বক
অস্বাভাবিক লিভার কার্যকারিতা, স্লিপ অ্যাপনিয়া ও ইনসুলিন প্রতিরোধের মতো বিপাকীয় সমস্যা
লক্ষণগুলো সূক্ষ্ম হতে পারে, আবার জীবনযাত্রার মানে গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে।
আপনার PCOS-এর ধরন কোনটি?
WebMD জানায়, PCOS ভিন্ন ভিন্ন রূপে দেখা দিতে পারে এবং এভাবে ভাগ করা যায়:
টাইপ A, পূর্ণ ফেনোটাইপ: অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেন, ডিম্বস্ফোটন না হওয়া ও পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়;
টাইপ B, নন-পলিসিস্টিক: পলিসিস্টিক গঠন ছাড়া অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেন ও ডিম্বস্ফোটন না হওয়া;
টাইপ C, ডিম্বস্ফোটনযুক্ত: নিয়মিত মাসিকের সঙ্গে পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় ও বেশি অ্যান্ড্রোজেন;
টাইপ D, নন-হাইপারঅ্যান্ড্রোজেনিক: স্বাভাবিক অ্যান্ড্রোজেন মাত্রার সঙ্গে পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় ও ডিম্বস্ফোটনের সমস্যা।
সম্ভাব্য প্রক্রিয়া বোঝাতে ইনসুলিন-প্রতিরোধী, প্রদাহজনিত বা বড়ি বন্ধের পরের PCOS-এর মতো অনানুষ্ঠানিক নামও ব্যবহার করা হয়।
PCOS-এর কারণ কী?
সঠিক কারণ অজানা। জেনেটিক কারণ, পরিবেশগত সংস্পর্শ ও জীবনযাপন একসঙ্গে প্রভাব ফেলতে পারে।
পারিবারিক ইতিহাস: মা বা বোনের PCOS থাকলে ঝুঁকি অনেক বেশি;
ইনসুলিন প্রতিরোধ: প্রায় 30%–80% রোগীর ইনসুলিনে সাড়া কম থাকে, ফলে অ্যান্ড্রোজেন উৎপাদন বাড়ে;
দ্রুত ওজন বৃদ্ধি: স্থূলতা অন্তঃস্রাবী ভারসাম্যহীনতা বাড়ায়;
দীর্ঘস্থায়ী নিম্নমাত্রার প্রদাহ ডিম্বাশয়ে অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেন উৎপাদন উদ্দীপিত করতে পারে;
বাহ্যিক হরমোন: গর্ভনিরোধক লক্ষণ আড়াল করতে বা উসকে দিতে পারে।
আপনার অজান্তেই PCOS থাকতে পারে
গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময় ডিম্বস্ফোটন বা হরমোনজনিত সমস্যা দেখা না দেওয়া পর্যন্ত PCOS প্রায়ই ধরা পড়ে না। রোগ নির্ণয়ে সাধারণত তিনটির মধ্যে দুটি মানদণ্ড প্রয়োজন:
অনিয়মিত মাসিক চক্র, যার মধ্যে কম ঘন ঘন মাসিক হওয়া, মাসিক না হওয়া বা দীর্ঘস্থায়ী মাসিক রয়েছে
অতিরিক্ত লোম, ব্রণ বা রক্ত পরীক্ষায় প্রমাণিত অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেন
আল্ট্রাসাউন্ডে একাধিক ছোট ফোলিকলসহ পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের গঠন
মূল্যায়নে রক্ত পরীক্ষা, আল্ট্রাসাউন্ড, শারীরিক পরীক্ষা, মানসিক মূল্যায়ন ও ঘুমের পরীক্ষা থাকতে পারে।
সম্ভাব্য জটিলতা
PCOS শুধু মাসিক ও চেহারাকে প্রভাবিত করে না। জটিলতার মধ্যে থাকতে পারে:
বন্ধ্যত্ব
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, প্রি-এক্ল্যাম্পসিয়া, সময়ের আগে প্রসব ও গর্ভপাতের মতো গর্ভাবস্থার জটিলতা
টাইপ 2 ডায়াবেটিস; অর্ধেকের বেশি নারীর 40 বছর বয়সের আগে ডায়াবেটিস হতে পারে
উচ্চ রক্তচাপ, রক্তের চর্বি ও গ্লুকোজসহ বিপাকীয় সিনড্রোম
বিষণ্নতা, উদ্বেগ ও আত্মসম্মান কমে যাওয়া
জরায়ুর আস্তরণের ক্যানসার, স্লিপ অ্যাপনিয়া ও ফ্যাটি লিভার রোগ
এসব সমস্যা আজীবন স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলতে পারে।
PCOS কি নিরাময় করা যায়?
PCOS পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না, তবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
চিকিৎসা গর্ভধারণের পরিকল্পনার ওপর নির্ভর করে:
গর্ভধারণের চেষ্টা না করলে:
চক্র নিয়ন্ত্রণ, অতিরিক্ত লোম কমানো ও জরায়ুর আস্তরণের ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে হরমোনাল গর্ভনিরোধ
ব্রণ ও অতিরিক্ত লোমের জন্য অ্যান্টিঅ্যান্ড্রোজেন, সঙ্গে প্রয়োজনীয় গর্ভনিরোধ
ইনসুলিন সংবেদনশীলতা ও ডিম্বস্ফোটন উন্নত করতে মেটফরমিন
স্থানীয় বা মুখে খাওয়ার ব্রণের ওষুধ
অতিরিক্ত লোমের জন্য লেজার, আলোভিত্তিক বা ইলেক্ট্রোলাইসিস চিকিৎসা
গর্ভধারণের চেষ্টা করলে:
ক্লোমিফিন, লেট্রোজল বা ইনজেকশনের গোনাডোট্রপিনের মতো ডিম্বস্ফোটন-উদ্দীপক ওষুধ
IVF
ল্যাপারোস্কোপিক ওভারিয়ান ড্রিলিং, যা এখন কম করা হয়
PCOS নিয়ন্ত্রণ জীবনযাপন থেকে শুরু হয়
ওষুধ থাকুক বা না থাকুক, জীবনযাপনের পরিবর্তন মৌলিকভাবে গুরুত্বপূর্ণ:
ওজন নিয়ন্ত্রণ: শরীরের ওজনের মাত্র 10% কমলেও মাসিক চক্র ও ডিম্বস্ফোটন উন্নত হতে পারে;
কম গ্লাইসেমিক খাবার: চিনি, পরিশোধিত চাল ও ময়দা এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার কমিয়ে গোটা শস্য, ফল ও সবজি বেশি খান;
ইনসুলিন প্রতিরোধ, আত্মবিশ্বাস ও মেজাজ উন্নত করতে নিয়মিত ব্যায়াম;
পর্যাপ্ত ঘুম: প্রতি রাতে অন্তত 7 ঘণ্টা ঘুম এবং রাতে কম স্ক্রিন ব্যবহার;
মানসিক সহায়তা ও চাপ নিয়ন্ত্রণ।
উৎস:
অনলাইনে সংগৃহীত