지식 | 생리 불순, 여드름 또는 과도한 털? 다낭성 난소 증후군(PCOS)일 수 있습니다
“저는 39; 겨우 30살인데 머리카락이 계속 빠지고, 여드름이 생기며, 생리가 불규칙하고, 임신도 되지 않아요.”
—이는 드문 일이 아니며 진단되지 않은 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 나타낼 수 있습니다.
다낭성 난소 증후군(PCOS)은 매우 흔하지만 자주 간과되는 내분비 질환입니다. WebMD에 따르면 가임기 여성 10명 중 약 1명이 PCOS를 앓고 있으며, 최대 70%는 이를 알지 못합니다.
PCOS란 무엇이며, 왜 ‘다낭성’이라고 하나요?
PCOS는 배란, 생리 주기, 가임력을 방해하는 호르몬 질환입니다. 이름과 달리 PCOS가 있다고 해서 모두 난소에 낭종과 비슷한 난포가 있는 것은 아니며, 이는 가능한 특징 중 하나일 뿐입니다.
대표적인 증상은 다음과 같습니다.
불규칙하거나 생기지 않는 생리
특히 턱과 등에 생기는 여드름
윗입술, 복부 또는 허벅지 안쪽을 포함한 얼굴이나 몸의 과도한 털
탈모 또는 모발이 가늘어짐
임신이 잘 되지 않음
복부 비만
기분 변화, 불안 또는 우울감
목이나 겨드랑이 피부가 검고 두꺼워지는 흑색가시세포증
간 기능 이상, 수면무호흡증, 인슐린 저항성과 같은 대사 문제
증상은 미묘할 수도 있고 삶의 질에 심각한 영향을 줄 수도 있습니다.
어떤 유형의 PCOS인가요?
WebMD는 PCOS가 다양하게 나타나며 다음과 같이 분류할 수 있다고 설명합니다.
A형, 완전 표현형: 고안드로겐혈증, 무배란, 다낭성 난소
B형, 비다낭성: 다낭성 형태 없이 고안드로겐혈증과 무배란
C형, 배란성: 규칙적인 생리와 함께 다낭성 난소 및 안드로겐 상승
D형, 비고안드로겐성: 정상 안드로겐 수치와 함께 다낭성 난소 및 배란 기능 장애
인슐린 저항성 PCOS, 염증성 PCOS, 피임약 중단 후 PCOS와 같은 비공식 명칭도 가능한 기전을 설명할 때 사용됩니다.
PCOS는 무엇 때문에 생기나요?
정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 유전, 환경적 노출, 생활습관이 서로 영향을 미칠 수 있습니다.
가족력: 어머니나 자매에게 PCOS가 있으면 위험이 크게 높아집니다.
인슐린 저항성: 환자의 약 30%–80%가 인슐린에 잘 반응하지 않아 안드로겐 생성을 촉진합니다.
빠른 체중 증가: 비만은 내분비 불균형을 악화시킵니다.
만성적인 저강도 염증은 난소의 과도한 안드로겐 생성을 자극할 수 있습니다.
외부 호르몬: 피임약이 증상을 가리거나 유발할 수 있습니다.
모르는 사이 PCOS가 있을 수 있습니다
PCOS는 임신을 시도하는 과정에서 배란 또는 호르몬 문제가 나타날 때까지 알아차리지 못하는 경우가 많습니다. 진단에는 일반적으로 다음 세 가지 기준 중 두 가지가 필요합니다.
드물거나 없거나 지나치게 긴 생리를 포함한 불규칙한 생리 주기
과도한 털, 여드름 또는 혈액검사로 확인되는 고안드로겐혈증
초음파에서 여러 개의 작은 난포가 보이는 다낭성 난소 형태
평가에는 혈액검사, 초음파, 신체검사, 심리 평가, 수면 검사 등이 포함될 수 있습니다.
가능한 합병증
PCOS는 생리와 외모에만 영향을 주는 것이 아닙니다. 다음과 같은 합병증이 생길 수 있습니다.
불임
임신성 당뇨병, 자간전증, 조산, 유산과 같은 임신 합병증
2형 당뇨병; 절반 이상이 40세 이전에 당뇨병이 생길 수 있음
고혈압, 이상 지질, 고혈당을 포함한 대사증후군
우울증, 불안, 낮은 자존감
자궁내막암, 수면무호흡증, 지방간 질환
이러한 질환은 평생 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
PCOS를 치료할 수 있나요?
PCOS를 완치할 수는 없지만 관리할 수 있습니다.
치료는 임신 계획에 따라 달라집니다.
임신을 시도하지 않는 경우:
주기를 조절하고 과도한 털을 줄이며 자궁내막암 위험을 낮추는 호르몬 피임
여드름과 과도한 털을 치료하는 항안드로겐제(반드시 피임 병행)
인슐린 감수성과 배란을 개선하는 메트포르민
국소 또는 경구 여드름 치료
과도한 털을 위한 레이저, 광선 또는 전기분해 치료
임신을 시도하는 경우:
클로미펜, 레트로졸 또는 주사형 성선자극호르몬과 같은 배란 유도제
IVF
현재는 덜 사용되는 복강경 난소 천공술
PCOS 관리는 생활습관에서 시작됩니다
약물 복용 여부와 관계없이 생활습관 개선은 여전히 기본입니다.
체중 관리: 체중의 10%만 감량해도 생리 주기와 배란이 개선될 수 있습니다.
낮은 혈당지수 식사: 설탕, 정제된 쌀과 밀가루, 가공식품을 줄이고 통곡물, 과일, 채소를 더 많이 섭취합니다.
인슐린 저항성, 자신감, 기분을 개선하기 위한 규칙적인 운동
충분한 수면: 매일 밤 최소 7시간 자고 늦은 밤 화면 사용을 줄입니다.
심리적 지원과 스트레스 관리
출처:
온라인 수집 자료
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지식 | 생리 불순, 여드름 또는 과도한 털? 다낭성 난소 증후군(PCOS)일 수 있습니다
지식 | 생리 불순, 여드름 또는 과도한 털? 다낭성 난소 증후군(PCOS)일 수 있습니다
“저는 39; 겨우 30살인데 머리카락이 계속 빠지고, 여드름이 생기며, 생리가 불규칙하고, 임신도 되지 않아요.”
—이는 드문 일이 아니며 진단되지 않은 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 나타낼 수 있습니다.
다낭성 난소 증후군(PCOS)은 매우 흔하지만 자주 간과되는 내분비 질환입니다. WebMD에 따르면 가임기 여성 10명 중 약 1명이 PCOS를 앓고 있으며, 최대 70%는 이를 알지 못합니다.
PCOS란 무엇이며, 왜 ‘다낭성’이라고 하나요?
PCOS는 배란, 생리 주기, 가임력을 방해하는 호르몬 질환입니다. 이름과 달리 PCOS가 있다고 해서 모두 난소에 낭종과 비슷한 난포가 있는 것은 아니며, 이는 가능한 특징 중 하나일 뿐입니다.
대표적인 증상은 다음과 같습니다.
불규칙하거나 생기지 않는 생리
특히 턱과 등에 생기는 여드름
윗입술, 복부 또는 허벅지 안쪽을 포함한 얼굴이나 몸의 과도한 털
탈모 또는 모발이 가늘어짐
임신이 잘 되지 않음
복부 비만
기분 변화, 불안 또는 우울감
목이나 겨드랑이 피부가 검고 두꺼워지는 흑색가시세포증
간 기능 이상, 수면무호흡증, 인슐린 저항성과 같은 대사 문제
증상은 미묘할 수도 있고 삶의 질에 심각한 영향을 줄 수도 있습니다.
어떤 유형의 PCOS인가요?
WebMD는 PCOS가 다양하게 나타나며 다음과 같이 분류할 수 있다고 설명합니다.
A형, 완전 표현형: 고안드로겐혈증, 무배란, 다낭성 난소
B형, 비다낭성: 다낭성 형태 없이 고안드로겐혈증과 무배란
C형, 배란성: 규칙적인 생리와 함께 다낭성 난소 및 안드로겐 상승
D형, 비고안드로겐성: 정상 안드로겐 수치와 함께 다낭성 난소 및 배란 기능 장애
인슐린 저항성 PCOS, 염증성 PCOS, 피임약 중단 후 PCOS와 같은 비공식 명칭도 가능한 기전을 설명할 때 사용됩니다.
PCOS는 무엇 때문에 생기나요?
정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 유전, 환경적 노출, 생활습관이 서로 영향을 미칠 수 있습니다.
가족력: 어머니나 자매에게 PCOS가 있으면 위험이 크게 높아집니다.
인슐린 저항성: 환자의 약 30%–80%가 인슐린에 잘 반응하지 않아 안드로겐 생성을 촉진합니다.
빠른 체중 증가: 비만은 내분비 불균형을 악화시킵니다.
만성적인 저강도 염증은 난소의 과도한 안드로겐 생성을 자극할 수 있습니다.
외부 호르몬: 피임약이 증상을 가리거나 유발할 수 있습니다.
모르는 사이 PCOS가 있을 수 있습니다
PCOS는 임신을 시도하는 과정에서 배란 또는 호르몬 문제가 나타날 때까지 알아차리지 못하는 경우가 많습니다. 진단에는 일반적으로 다음 세 가지 기준 중 두 가지가 필요합니다.
드물거나 없거나 지나치게 긴 생리를 포함한 불규칙한 생리 주기
과도한 털, 여드름 또는 혈액검사로 확인되는 고안드로겐혈증
초음파에서 여러 개의 작은 난포가 보이는 다낭성 난소 형태
평가에는 혈액검사, 초음파, 신체검사, 심리 평가, 수면 검사 등이 포함될 수 있습니다.
가능한 합병증
PCOS는 생리와 외모에만 영향을 주는 것이 아닙니다. 다음과 같은 합병증이 생길 수 있습니다.
불임
임신성 당뇨병, 자간전증, 조산, 유산과 같은 임신 합병증
2형 당뇨병; 절반 이상이 40세 이전에 당뇨병이 생길 수 있음
고혈압, 이상 지질, 고혈당을 포함한 대사증후군
우울증, 불안, 낮은 자존감
자궁내막암, 수면무호흡증, 지방간 질환
이러한 질환은 평생 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
PCOS를 치료할 수 있나요?
PCOS를 완치할 수는 없지만 관리할 수 있습니다.
치료는 임신 계획에 따라 달라집니다.
임신을 시도하지 않는 경우:
주기를 조절하고 과도한 털을 줄이며 자궁내막암 위험을 낮추는 호르몬 피임
여드름과 과도한 털을 치료하는 항안드로겐제(반드시 피임 병행)
인슐린 감수성과 배란을 개선하는 메트포르민
국소 또는 경구 여드름 치료
과도한 털을 위한 레이저, 광선 또는 전기분해 치료
임신을 시도하는 경우:
클로미펜, 레트로졸 또는 주사형 성선자극호르몬과 같은 배란 유도제
IVF
현재는 덜 사용되는 복강경 난소 천공술
PCOS 관리는 생활습관에서 시작됩니다
약물 복용 여부와 관계없이 생활습관 개선은 여전히 기본입니다.
체중 관리: 체중의 10%만 감량해도 생리 주기와 배란이 개선될 수 있습니다.
낮은 혈당지수 식사: 설탕, 정제된 쌀과 밀가루, 가공식품을 줄이고 통곡물, 과일, 채소를 더 많이 섭취합니다.
인슐린 저항성, 자신감, 기분을 개선하기 위한 규칙적인 운동
충분한 수면: 매일 밤 최소 7시간 자고 늦은 밤 화면 사용을 줄입니다.
심리적 지원과 스트레스 관리
출처:
온라인 수집 자료