Información | Prepararse para el embarazo: evitar el alcohol y cambiar los hábitos poco saludables
Cuando decide intentar quedar embarazada, es momento de hacer cambios saludables en su estilo de vida. Los expertos sugieren que los siguientes cambios pueden ayudar a mejorar sus probabilidades de concebir.
«Deje de beber alcohol o, al menos, redúzcalo tanto como sea posible, porque el consumo de alcohol se asocia con infertilidad y aborto espontáneo», afirma el Dr. Randy S. Morris, director médico de IVF 1. Esto es especialmente importante para las mujeres que se preparan para el embarazo.
Las personas que beben café también pueden necesitar hacer cambios. «La cafeína también se asocia con infertilidad y aborto espontáneo, por lo que este es el momento de dejar de beber café o reducir al mínimo su consumo», afirma el Dr. Morris.
Un estudio publicado en el número de julio de Human Reproduction descubrió que fumar tiene un efecto grave en las tasas de embarazo entre las mujeres que reciben tratamiento de fertilidad. Fumar puede reducir el potencial reproductivo de una mujer al de alguien 10 años mayor. «Una mujer de 29 años tendría el potencial de embarazo de una mujer de 39 años», explica el Dr. Morris.
La fertilidad disminuye con la edad. La nicotina y otras sustancias químicas de los cigarrillos interfieren con la producción de estrógeno, que regula la ovulación, y hacen más probables las anomalías genéticas en los óvulos. Aunque algunos daños son irreversibles, dejar de fumar ahora puede prevenir daños adicionales.
El Dr. Morris también destaca la importancia de evitar los remedios y suplementos a base de hierbas. Algunas hierbas, como la equinácea, un suplemento común para el sistema inmunitario, pueden dificultar la penetración de los espermatozoides. «Como mínimo, no se han estudiado, por lo que evitarlos es el enfoque más seguro», afirma.
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Autor LinkedIVF TeamPublicado 2024-06-07
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Información | Prepararse para el embarazo: evitar el alcohol y cambiar los hábitos poco saludables
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Cuando decide intentar quedar embarazada, es momento de hacer cambios saludables en su estilo de vida. Los expertos sugieren que los siguientes cambios pueden ayudar a mejorar sus probabilidades de concebir.
«Deje de beber alcohol o, al menos, redúzcalo tanto como sea posible, porque el consumo de alcohol se asocia con infertilidad y aborto espontáneo», afirma el Dr. Randy S. Morris, director médico de IVF 1. Esto es especialmente importante para las mujeres que se preparan para el embarazo.
Las personas que beben café también pueden necesitar hacer cambios. «La cafeína también se asocia con infertilidad y aborto espontáneo, por lo que este es el momento de dejar de beber café o reducir al mínimo su consumo», afirma el Dr. Morris.
Un estudio publicado en el número de julio de Human Reproduction descubrió que fumar tiene un efecto grave en las tasas de embarazo entre las mujeres que reciben tratamiento de fertilidad. Fumar puede reducir el potencial reproductivo de una mujer al de alguien 10 años mayor. «Una mujer de 29 años tendría el potencial de embarazo de una mujer de 39 años», explica el Dr. Morris.
La fertilidad disminuye con la edad. La nicotina y otras sustancias químicas de los cigarrillos interfieren con la producción de estrógeno, que regula la ovulación, y hacen más probables las anomalías genéticas en los óvulos. Aunque algunos daños son irreversibles, dejar de fumar ahora puede prevenir daños adicionales.
El Dr. Morris también destaca la importancia de evitar los remedios y suplementos a base de hierbas. Algunas hierbas, como la equinácea, un suplemento común para el sistema inmunitario, pueden dificultar la penetración de los espermatozoides. «Como mínimo, no se han estudiado, por lo que evitarlos es el enfoque más seguro», afirma.
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