Notícias | Fazer exercícios é adequado para mulheres que estão tentando engravidar? Cientistas explicam seus efeitos sobre a fertilidade
Um estudo publicado na F&S Reports revisou a literatura disponível sobre como os exercícios afetam a fertilidade. Embora a importância de um estilo de vida saudável seja amplamente reconhecida, ainda não está claro como a intensidade e a frequência dos exercícios afetam a fertilidade. O estudo teve como objetivo oferecer recomendações mais direcionadas para mulheres que estão tentando engravidar e mulheres com infertilidade.
Contexto
A Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva oferece orientações claras sobre os efeitos da alimentação, do álcool e do tabagismo na fertilidade, mas fornece poucas instruções específicas sobre a intensidade e o volume dos exercícios. Como a saúde inicial e as condições relacionadas à infertilidade variam entre as mulheres que tentam engravidar, recomendações adequadas sobre a intensidade e a frequência dos exercícios são essenciais para manter uma atividade física benéfica à fertilidade.
Métodos
Por meio de buscas por palavras-chave, a revisão abrangeu estudos experimentais e observacionais com mulheres saudáveis que tentavam engravidar, mulheres em tratamento de reprodução assistida e pacientes com síndrome dos ovários policísticos (SOP). Foram incluídos estudos que utilizaram medidas objetivas de fertilidade, como ovulação, gravidez e níveis de progesterona e estradiol, e excluídos estudos baseados apenas em medidas indiretas, como níveis de andrógenos ou ciclos menstruais irregulares relatados pelas próprias pacientes.
Resultados
Exercícios de alta intensidade podem afetar negativamente a fertilidade de mulheres saudáveis que tentam engravidar, especialmente os níveis de progesterona e estradiol na fase lútea. Entretanto, outros estudos indicam que as mulheres podem manter sua rotina habitual de exercícios se garantirem uma ingestão adequada de energia.
Em pacientes com SOP, exercícios aeróbicos de intensidade moderada não melhoraram significativamente a fertilidade, enquanto o treinamento de força e os exercícios aeróbicos de alta intensidade melhoraram os indicadores relacionados à fertilidade. Mesmo sem perda de peso perceptível, os exercícios moderados ainda podem beneficiar a saúde reprodutiva em casos de SOP.
Entre as mulheres submetidas à fertilização in vitro (IVF), os exercícios não tiveram efeito significativo nos resultados de fertilidade. Os medicamentos usados na reprodução assistida podem neutralizar os efeitos adversos dos exercícios extenuantes sobre o ciclo ovulatório natural; por isso, as taxas de gravidez não são afetadas.
Conclusão
De modo geral, exercícios de alta intensidade podem afetar negativamente a fertilidade de mulheres saudáveis que tentam engravidar, mas a atividade física pode ser mantida quando a ingestão de energia é suficiente. Pacientes com SOP podem se beneficiar de exercícios de alta intensidade, especialmente em conjunto com terapia antiandrogênica. Para mulheres submetidas à fertilização in vitro (IVF), os exercícios antes ou depois do tratamento não demonstraram efeito claro sobre a fertilidade.
Notícias | Fazer exercícios é adequado para mulheres que estão tentando engravidar? Cientistas explicam seus efeitos sobre a fertilidade
Notícias | Fazer exercícios é adequado para mulheres que estão tentando engravidar? Cientistas explicam seus efeitos sobre a fertilidade
Um estudo publicado na F&S Reports revisou a literatura disponível sobre como os exercícios afetam a fertilidade. Embora a importância de um estilo de vida saudável seja amplamente reconhecida, ainda não está claro como a intensidade e a frequência dos exercícios afetam a fertilidade. O estudo teve como objetivo oferecer recomendações mais direcionadas para mulheres que estão tentando engravidar e mulheres com infertilidade.
Contexto
A Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva oferece orientações claras sobre os efeitos da alimentação, do álcool e do tabagismo na fertilidade, mas fornece poucas instruções específicas sobre a intensidade e o volume dos exercícios. Como a saúde inicial e as condições relacionadas à infertilidade variam entre as mulheres que tentam engravidar, recomendações adequadas sobre a intensidade e a frequência dos exercícios são essenciais para manter uma atividade física benéfica à fertilidade.
Métodos
Por meio de buscas por palavras-chave, a revisão abrangeu estudos experimentais e observacionais com mulheres saudáveis que tentavam engravidar, mulheres em tratamento de reprodução assistida e pacientes com síndrome dos ovários policísticos (SOP). Foram incluídos estudos que utilizaram medidas objetivas de fertilidade, como ovulação, gravidez e níveis de progesterona e estradiol, e excluídos estudos baseados apenas em medidas indiretas, como níveis de andrógenos ou ciclos menstruais irregulares relatados pelas próprias pacientes.
Resultados
Exercícios de alta intensidade podem afetar negativamente a fertilidade de mulheres saudáveis que tentam engravidar, especialmente os níveis de progesterona e estradiol na fase lútea. Entretanto, outros estudos indicam que as mulheres podem manter sua rotina habitual de exercícios se garantirem uma ingestão adequada de energia.
Em pacientes com SOP, exercícios aeróbicos de intensidade moderada não melhoraram significativamente a fertilidade, enquanto o treinamento de força e os exercícios aeróbicos de alta intensidade melhoraram os indicadores relacionados à fertilidade. Mesmo sem perda de peso perceptível, os exercícios moderados ainda podem beneficiar a saúde reprodutiva em casos de SOP.
Entre as mulheres submetidas à fertilização in vitro (IVF), os exercícios não tiveram efeito significativo nos resultados de fertilidade. Os medicamentos usados na reprodução assistida podem neutralizar os efeitos adversos dos exercícios extenuantes sobre o ciclo ovulatório natural; por isso, as taxas de gravidez não são afetadas.
Conclusão
De modo geral, exercícios de alta intensidade podem afetar negativamente a fertilidade de mulheres saudáveis que tentam engravidar, mas a atividade física pode ser mantida quando a ingestão de energia é suficiente. Pacientes com SOP podem se beneficiar de exercícios de alta intensidade, especialmente em conjunto com terapia antiandrogênica. Para mulheres submetidas à fertilização in vitro (IVF), os exercícios antes ou depois do tratamento não demonstraram efeito claro sobre a fertilidade.
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