뉴스 | 스마트폰을 오래 사용하면 소아의 성조숙증이 생길 수 있을까? 청색광의 영향을 살펴본 연구
스마트폰과 태블릿은 이제 아이들의 일상에서 빼놓을 수 없는 일부가 되었습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 과도한 청색광 노출이 호르몬 수치를 변화시키고 사춘기가 더 일찍 시작될 위험을 높일 수 있습니다.
유럽소아내분비학회 60차 연례 학술대회에서 연구진은 청색광에 오래 노출된 쥐에서 사춘기가 더 일찍 시작된 동물모델 연구 결과를 발표했습니다. 해당 쥐에서는 멜라토닌 수치가 낮고 에스트라디올과 황체형성호르몬을 비롯한 일부 생식호르몬 수치가 높았으며, 난소 조직에서도 이에 상응하는 생리적 변화가 나타났습니다.
청색광은 사춘기 발달에 어떤 영향을 미칠까?
기존 연구에 따르면 청색광은 밤에 멜라토닌 분비를 억제해 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 멜라토닌은 신체의 일주기 리듬을 조절합니다. 멜라토닌 수치는 사춘기 전에는 높고 사춘기가 시작되면 점차 감소하므로, 멜라토닌 변화가 사춘기 시작과 관련될 수 있습니다.
팬데믹 기간 아이들의 화면 사용 시간은 크게 늘었고, 최근 연구에서는 여자아이의 사춘기가 더 일찍 시작되는 현상도 증가한 것으로 나타났습니다. 일부 연구자들은 화면 사용 시간 증가가 잠재적 요인일 수 있다고 제시했지만, 개인차 때문에 아이들을 대상으로 직접 실험 연구를 수행하기는 어렵습니다.
연구는 어떻게 진행되었나?
튀르키예 앙카라의 Aylin Kilinç Uğurlu 박사와 연구팀은 청색광 노출이 사춘기 시작에 미치는 영향을 알아보기 위해 쥐 모델을 사용했습니다. 연구팀은 21일령의 암컷 쥐 18마리를 6마리씩 세 그룹으로 나누었습니다.
대조군(CG): 정상적인 12시간 명암 주기
실험군 1 (EG-1): 하루 6시간 청색광 노출
실험군 2 (EG-2): 하루 12시간 청색광 노출
연구 결과는 다음과 같았습니다.
청색광에 노출된 쥐는 사춘기에 더 일찍 진입했습니다.
대조군의 평균 사춘기 시작일은 38일이었습니다.
6시간 청색광군에서는 32일이었습니다.
12시간 청색광군에서는 30일이었습니다.
청색광에 오래 노출될수록 사춘기 시작에 중요한 호르몬인 멜라토닌 수치는 낮고 에스트라디올과 황체형성호르몬 수치는 높은 경향을 보였습니다.
난소 조직의 변화: 청색광에 장기간 노출된 쥐의 난소 조직에서는 모세혈관 확장, 부종, 염증이 나타났으며, 일부 소견은 다낭성난소증후군(PCOS)과 유사했습니다.
아이에게도 같은 영향이 나타날 수 있을까?
이 연구는 쥐를 대상으로 진행되었지만, 쥐의 사춘기 시기는 인간과 유사한 점이 있습니다. 연구진은 쥐의 사춘기 전후 호르몬 변화가 여자아이에게 나타나는 변화와 비슷하다고 설명했으며, 따라서 연구 결과가 인간에게도 어느 정도 관련될 수 있다고 보았습니다.
Aylin Kilinç Uğurlu 박사는 다음과 같이 말했습니다.
“이번 연구는 청색광 노출이 멜라토닌 수치를 변화시키고 생식호르몬 분비에 영향을 주어 사춘기를 앞당길 수 있음을 보여줍니다. 아직 이러한 결과가 아이들에게도 적용되는지는 판단할 수 없지만, 자료는 청색광이 조기 사춘기의 잠재적 위험 요인일 수 있음을 시사합니다.”
또한 연구에서는 청색광에 장기간 노출되면 난소 조직 손상과 염증이 발생할 수 있으며, 이는 향후 가임력에 영향을 줄 수 있는 것으로 나타났습니다.
향후 연구와 건강 권고
연구팀은 청색광 노출로 인한 세포 손상과 염증 효과를 연구하고, 야간 모드 사용 등 밤 시간대 노출을 줄이면 이러한 영향을 완화할 수 있는지 평가할 계획입니다.
현재 청색광이 아이들의 성조숙증을 직접 유발한다는 결정적인 증거는 없지만, 전문가들은 다음을 권고합니다.
아이들의 청색광 노출을 줄이기, 특히 사춘기 전과 야간에 더욱 주의하기
멜라토닌 분비 방해를 피하기 위해 취침 1시간 전부터 아이가 전자기기 화면을 보지 않도록 하기
자연광 노출을 늘리기. 야외 활동은 정상적인 일주기 리듬과 호르몬 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
눈 편안함 모드를 사용하거나 화면 밝기를 낮춰 내분비계에 미치는 청색광의 영향을 제한하기
Aylin Kilinç Uğurlu 박사는 다음과 같이 결론지었습니다.
“이번 연구만으로 직접적인 결론을 내릴 수는 없지만, 부모가 사춘기 전 아이들의 청색광 기기 사용을 제한할 것을 권고합니다. 특히 야간 사용을 줄여 호르몬 교란 가능성을 낮추는 것이 좋습니다.”
결론
이번 연구는 청색광 노출과 이른 사춘기 사이의 연관성에 대한 실험적 근거를 제시합니다. 인간에게 나타나는 영향을 확인하려면 더 많은 연구가 필요하며, 향후 연구에서는 화면 사용 시간 권고에 참고할 수 있도록 청색광이 호르몬 조절과 생식 건강에 미치는 장기적 영향을 살펴볼 예정입니다.
뉴스 | 스마트폰을 오래 사용하면 소아 성조숙증이 생길 수 있을까요? 청색광의 영향을 조사한 연구
뉴스 | 스마트폰을 오래 사용하면 소아의 성조숙증이 생길 수 있을까? 청색광의 영향을 살펴본 연구
스마트폰과 태블릿은 이제 아이들의 일상에서 빼놓을 수 없는 일부가 되었습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 과도한 청색광 노출이 호르몬 수치를 변화시키고 사춘기가 더 일찍 시작될 위험을 높일 수 있습니다.
유럽소아내분비학회 60차 연례 학술대회에서 연구진은 청색광에 오래 노출된 쥐에서 사춘기가 더 일찍 시작된 동물모델 연구 결과를 발표했습니다. 해당 쥐에서는 멜라토닌 수치가 낮고 에스트라디올과 황체형성호르몬을 비롯한 일부 생식호르몬 수치가 높았으며, 난소 조직에서도 이에 상응하는 생리적 변화가 나타났습니다.
청색광은 사춘기 발달에 어떤 영향을 미칠까?
기존 연구에 따르면 청색광은 밤에 멜라토닌 분비를 억제해 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 멜라토닌은 신체의 일주기 리듬을 조절합니다. 멜라토닌 수치는 사춘기 전에는 높고 사춘기가 시작되면 점차 감소하므로, 멜라토닌 변화가 사춘기 시작과 관련될 수 있습니다.
팬데믹 기간 아이들의 화면 사용 시간은 크게 늘었고, 최근 연구에서는 여자아이의 사춘기가 더 일찍 시작되는 현상도 증가한 것으로 나타났습니다. 일부 연구자들은 화면 사용 시간 증가가 잠재적 요인일 수 있다고 제시했지만, 개인차 때문에 아이들을 대상으로 직접 실험 연구를 수행하기는 어렵습니다.
연구는 어떻게 진행되었나?
튀르키예 앙카라의 Aylin Kilinç Uğurlu 박사와 연구팀은 청색광 노출이 사춘기 시작에 미치는 영향을 알아보기 위해 쥐 모델을 사용했습니다. 연구팀은 21일령의 암컷 쥐 18마리를 6마리씩 세 그룹으로 나누었습니다.
대조군(CG): 정상적인 12시간 명암 주기
실험군 1 (EG-1): 하루 6시간 청색광 노출
실험군 2 (EG-2): 하루 12시간 청색광 노출
연구 결과는 다음과 같았습니다.
청색광에 노출된 쥐는 사춘기에 더 일찍 진입했습니다.
대조군의 평균 사춘기 시작일은 38일이었습니다.
6시간 청색광군에서는 32일이었습니다.
12시간 청색광군에서는 30일이었습니다.
청색광에 오래 노출될수록 사춘기 시작에 중요한 호르몬인 멜라토닌 수치는 낮고 에스트라디올과 황체형성호르몬 수치는 높은 경향을 보였습니다.
난소 조직의 변화: 청색광에 장기간 노출된 쥐의 난소 조직에서는 모세혈관 확장, 부종, 염증이 나타났으며, 일부 소견은 다낭성난소증후군(PCOS)과 유사했습니다.
아이에게도 같은 영향이 나타날 수 있을까?
이 연구는 쥐를 대상으로 진행되었지만, 쥐의 사춘기 시기는 인간과 유사한 점이 있습니다. 연구진은 쥐의 사춘기 전후 호르몬 변화가 여자아이에게 나타나는 변화와 비슷하다고 설명했으며, 따라서 연구 결과가 인간에게도 어느 정도 관련될 수 있다고 보았습니다.
Aylin Kilinç Uğurlu 박사는 다음과 같이 말했습니다.
“이번 연구는 청색광 노출이 멜라토닌 수치를 변화시키고 생식호르몬 분비에 영향을 주어 사춘기를 앞당길 수 있음을 보여줍니다. 아직 이러한 결과가 아이들에게도 적용되는지는 판단할 수 없지만, 자료는 청색광이 조기 사춘기의 잠재적 위험 요인일 수 있음을 시사합니다.”
또한 연구에서는 청색광에 장기간 노출되면 난소 조직 손상과 염증이 발생할 수 있으며, 이는 향후 가임력에 영향을 줄 수 있는 것으로 나타났습니다.
향후 연구와 건강 권고
연구팀은 청색광 노출로 인한 세포 손상과 염증 효과를 연구하고, 야간 모드 사용 등 밤 시간대 노출을 줄이면 이러한 영향을 완화할 수 있는지 평가할 계획입니다.
현재 청색광이 아이들의 성조숙증을 직접 유발한다는 결정적인 증거는 없지만, 전문가들은 다음을 권고합니다.
아이들의 청색광 노출을 줄이기, 특히 사춘기 전과 야간에 더욱 주의하기
멜라토닌 분비 방해를 피하기 위해 취침 1시간 전부터 아이가 전자기기 화면을 보지 않도록 하기
자연광 노출을 늘리기. 야외 활동은 정상적인 일주기 리듬과 호르몬 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
눈 편안함 모드를 사용하거나 화면 밝기를 낮춰 내분비계에 미치는 청색광의 영향을 제한하기
Aylin Kilinç Uğurlu 박사는 다음과 같이 결론지었습니다.
“이번 연구만으로 직접적인 결론을 내릴 수는 없지만, 부모가 사춘기 전 아이들의 청색광 기기 사용을 제한할 것을 권고합니다. 특히 야간 사용을 줄여 호르몬 교란 가능성을 낮추는 것이 좋습니다.”
결론
이번 연구는 청색광 노출과 이른 사춘기 사이의 연관성에 대한 실험적 근거를 제시합니다. 인간에게 나타나는 영향을 확인하려면 더 많은 연구가 필요하며, 향후 연구에서는 화면 사용 시간 권고에 참고할 수 있도록 청색광이 호르몬 조절과 생식 건강에 미치는 장기적 영향을 살펴볼 예정입니다.
기사 출처:
온라인 수집