과민성장증후군(IBS) 치료를 위해 모나시대학교 연구진이 개발한 저포드맵 식단(LFD)이 자궁내막증 환자의 위장관 증상에도 유의미한 효과를 보였습니다. 최근 연구에서 저포드맵 식단을 따른 자궁내막증 여성 중 60%에서 임상적으로 유의미한 개선이 나타났으며, 대조군에서는 26%였습니다.
연구 결과는 Alimentary Pharmacology and Therapeutics에 게재되었습니다. 저포드맵 식단은 복통과 복부 팽만을 줄였을 뿐 아니라 배변도 정상화했습니다. 전반적으로 호주 식이 지침에 기반한 대조 식단과 비교해 위장관 증상의 중증도를 40% 낮췄습니다.
위장관 증상 개선으로 삶의 질 향상
모나시대학교 중개의학부 선임 연구 영양사인 Jane Varney 박사는 이번 연구가 저포드맵 식단이 자궁내막증 환자의 위장관 증상을 유의하게 완화할 수 있음을 보여 준 최초의 연구라고 말했습니다. 자궁내막증 여성의 75% 이상이 복통, 복부 팽만, 배변 습관 변화 등 과민성장증후군과 유사한 증상을 경험합니다.
많은 자궁내막증 여성이 이러한 증상을 완화하기 위해 식단을 바꾸지만, 근거는 제한적이었습니다. 이번 연구에서는 60%가 저포드맵 식단으로 임상적으로 유의미한 개선을 보였습니다. Varney 박사는 “복통과 복부 팽만이 줄고, 대변 형태가 정상화되었으며, 전반적인 삶의 질이 개선됐다”고 덧붙였습니다.
저포드맵 식단, 충족되지 않은 치료 수요에 새로운 선택지 제공
자궁내막증은 심한 복통, 불규칙한 월경 및 잠재적인 난임 문제를 일으키는 흔한 부인과 질환입니다. 위장관 증상이 흔하지만 현재의 임상 치료는 이를 구체적으로 다루지 않으며, 일부 치료는 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.
모나시대학교 연구는 이러한 흔한 증상을 대상으로 하는 치료가 거의 없고, 자궁내막증 치료 지침에서도 자주 간과된다고 지적했습니다. Alfred Health 기능성 장질환 서비스 책임자이자 연구 주요 저자 중 한 명인 Rebecca Burgell 부교수는 “현재 대부분의 자궁내막증 지침은 위장관 증상을 다루거나 이를 인식하고 관리하는 방법을 제시하지 않는다”고 강조했습니다.
연구 설계 및 시행
이 연구에는 자궁내막증과 복통, 복부 팽만, 배변 습관 변화 등 전형적인 위장관 증상이 있는 35명의 18세 초과 여성이 참여했습니다. 참가자들은 7일 동안 평소 식단을 따른 뒤, 28일 동안 저포드맵 식단 또는 호주 건강식 가이드에 기반한 대조 식단에 무작위로 배정되었습니다. 두 식단은 포드맵 함량만 다르고 다량영양소, 미량영양소 및 식이섬유는 유사했습니다. 중재 후 참가자들은 28일 동안 평소 식단으로 돌아갔다가 다른 식단으로 전환했습니다.
저포드맵 식단은 복통과 복부 팽만을 유의하게 줄이고 배변을 개선했으며 삶의 질을 높였습니다. 이번 결과는 위장관 증상이 효과적으로 관리되지 않았던 여성에게 잠재적인 식이 치료법을 제시합니다.
전망: 자궁내막증의 새로운 접근법으로서 식이 중재
모나시대학교가 2000년대 중반 저포드맵 식단을 도입한 이후 이 식단은 과민성장증후군 치료를 변화시켰습니다. 모나시대학교의 영양학자, 과학자 및 소화기내과 전문의들이 이 식단을 개발하고, 2012년에 저포드맵 앱을 출시했으며, 2023년에 관련 요리책을 출간했습니다. 현재 이 식단은 과민성장증후군뿐 아니라 자궁내막증에도 근거 기반 치료법이 될 가능성을 보여 줍니다.
저포드맵 식단이란
저포드맵 식단은 발효 가능한 탄수화물을 함유한 식품을 줄여 위장관 증상을 완화하기 위해 모나시대학교 연구진이 개발했습니다. FODMAP은 발효성 올리고당, 이당류, 단당류 및 폴리올을 뜻합니다. 이러한 탄수화물은 장에서 완전히 소화되거나 흡수되지 않습니다. 소장으로 물을 끌어들이고 대장에서 발효되어 가스를 만들며 장벽을 팽창시킵니다. 연구에 따르면 FODMAP 섭취를 줄이면 과민성장증후군 및 기타 위장관 질환의 증상을 유의하게 완화할 수 있습니다.
자궁내막증이란
자궁내막증은 여성 1명 중 7명에게 영향을 미치는 흔한 부인과 질환입니다. 자궁내막과 유사한 조직이 자궁강 외부에서 자라 발생합니다. 흔한 증상으로는 심한 복통, 불규칙한 월경, 성교통 및 난임이 있습니다.
뉴스 | 저포드맵 식단, 자궁내막증 여성의 위장관 증상 완화에 효과
뉴스 | 저포드맵 식단, 자궁내막증 여성의 위장관 증상 완화에 효과
과민성장증후군(IBS) 치료를 위해 모나시대학교 연구진이 개발한 저포드맵 식단(LFD)이 자궁내막증 환자의 위장관 증상에도 유의미한 효과를 보였습니다. 최근 연구에서 저포드맵 식단을 따른 자궁내막증 여성 중 60%에서 임상적으로 유의미한 개선이 나타났으며, 대조군에서는 26%였습니다.
연구 결과는 Alimentary Pharmacology and Therapeutics에 게재되었습니다. 저포드맵 식단은 복통과 복부 팽만을 줄였을 뿐 아니라 배변도 정상화했습니다. 전반적으로 호주 식이 지침에 기반한 대조 식단과 비교해 위장관 증상의 중증도를 40% 낮췄습니다.
위장관 증상 개선으로 삶의 질 향상
모나시대학교 중개의학부 선임 연구 영양사인 Jane Varney 박사는 이번 연구가 저포드맵 식단이 자궁내막증 환자의 위장관 증상을 유의하게 완화할 수 있음을 보여 준 최초의 연구라고 말했습니다. 자궁내막증 여성의 75% 이상이 복통, 복부 팽만, 배변 습관 변화 등 과민성장증후군과 유사한 증상을 경험합니다.
많은 자궁내막증 여성이 이러한 증상을 완화하기 위해 식단을 바꾸지만, 근거는 제한적이었습니다. 이번 연구에서는 60%가 저포드맵 식단으로 임상적으로 유의미한 개선을 보였습니다. Varney 박사는 “복통과 복부 팽만이 줄고, 대변 형태가 정상화되었으며, 전반적인 삶의 질이 개선됐다”고 덧붙였습니다.
저포드맵 식단, 충족되지 않은 치료 수요에 새로운 선택지 제공
자궁내막증은 심한 복통, 불규칙한 월경 및 잠재적인 난임 문제를 일으키는 흔한 부인과 질환입니다. 위장관 증상이 흔하지만 현재의 임상 치료는 이를 구체적으로 다루지 않으며, 일부 치료는 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.
모나시대학교 연구는 이러한 흔한 증상을 대상으로 하는 치료가 거의 없고, 자궁내막증 치료 지침에서도 자주 간과된다고 지적했습니다. Alfred Health 기능성 장질환 서비스 책임자이자 연구 주요 저자 중 한 명인 Rebecca Burgell 부교수는 “현재 대부분의 자궁내막증 지침은 위장관 증상을 다루거나 이를 인식하고 관리하는 방법을 제시하지 않는다”고 강조했습니다.
연구 설계 및 시행
이 연구에는 자궁내막증과 복통, 복부 팽만, 배변 습관 변화 등 전형적인 위장관 증상이 있는 35명의 18세 초과 여성이 참여했습니다. 참가자들은 7일 동안 평소 식단을 따른 뒤, 28일 동안 저포드맵 식단 또는 호주 건강식 가이드에 기반한 대조 식단에 무작위로 배정되었습니다. 두 식단은 포드맵 함량만 다르고 다량영양소, 미량영양소 및 식이섬유는 유사했습니다. 중재 후 참가자들은 28일 동안 평소 식단으로 돌아갔다가 다른 식단으로 전환했습니다.
저포드맵 식단은 복통과 복부 팽만을 유의하게 줄이고 배변을 개선했으며 삶의 질을 높였습니다. 이번 결과는 위장관 증상이 효과적으로 관리되지 않았던 여성에게 잠재적인 식이 치료법을 제시합니다.
전망: 자궁내막증의 새로운 접근법으로서 식이 중재
모나시대학교가 2000년대 중반 저포드맵 식단을 도입한 이후 이 식단은 과민성장증후군 치료를 변화시켰습니다. 모나시대학교의 영양학자, 과학자 및 소화기내과 전문의들이 이 식단을 개발하고, 2012년에 저포드맵 앱을 출시했으며, 2023년에 관련 요리책을 출간했습니다. 현재 이 식단은 과민성장증후군뿐 아니라 자궁내막증에도 근거 기반 치료법이 될 가능성을 보여 줍니다.
저포드맵 식단이란
저포드맵 식단은 발효 가능한 탄수화물을 함유한 식품을 줄여 위장관 증상을 완화하기 위해 모나시대학교 연구진이 개발했습니다. FODMAP은 발효성 올리고당, 이당류, 단당류 및 폴리올을 뜻합니다. 이러한 탄수화물은 장에서 완전히 소화되거나 흡수되지 않습니다. 소장으로 물을 끌어들이고 대장에서 발효되어 가스를 만들며 장벽을 팽창시킵니다. 연구에 따르면 FODMAP 섭취를 줄이면 과민성장증후군 및 기타 위장관 질환의 증상을 유의하게 완화할 수 있습니다.
자궁내막증이란
자궁내막증은 여성 1명 중 7명에게 영향을 미치는 흔한 부인과 질환입니다. 자궁내막과 유사한 조직이 자궁강 외부에서 자라 발생합니다. 흔한 증상으로는 심한 복통, 불규칙한 월경, 성교통 및 난임이 있습니다.
기사 출처:
온라인 수집