사람들은 오랫동안 임신 중 식단, 특히 소아 알레르기와 관련된 식품에 주의해 왔습니다. 땅콩, 우유, 달걀 및 생선은 한때 ‘고위험 식품’으로 여겨져 많은 예비 엄마가 잘못 한입 먹으면 아이의 면역체계에 영향을 줄까 걱정했습니다. 최근 연구와 전문가 의견은 이러한 접근을 재고할 필요가 있음을 시사합니다.
위스콘신대학교 소아과 교수인 Frank R. Greer 박사는 2000 미국소아과학회(AAP)가 알레르기 소인이 있는 임산부에게 땅콩과 견과류를 피하도록 권고해 자녀의 향후 식품 알레르기 위험을 줄이려 했다고 설명했습니다. 이후 이 권고는 수유 중으로 확대되었고 우유, 달걀, 생선 등 흔한 알레르기 유발 식품도 포함하게 되었습니다.
그러나 축적된 의학적 근거는 이제 이러한 회피 전략에 의문을 제기합니다. Greer 박사는 “이 권고는 처음에는 추론에 근거했지만 효과가 없는 것으로 드러났다”고 말했습니다.
여러 연구에서 임신 중 우유, 달걀, 땅콩과 같은 식품 알레르기 유발 식품을 피하는 것이 영아의 알레르기 위험을 유의하게 낮추지 못하는 것으로 나타났습니다. 오히려 일부 연구에서는 알레르기가 없는 여성이 임신 중 땅콩이나 견과류를 일주일에 다섯 번 넘게 섭취하면 자녀가 견과류 알레르기를 앓을 가능성이 더 낮다고 제시했습니다.
이러한 직관에 반하는 결과로 새로운 이론이 등장했습니다. 이른 시기의 노출이 면역 관용 형성에 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 즉, 태아 발달기나 영아 초기에 일부 잠재적 알레르기 유발 물질에 적절히 노출되면 면역체계가 적응하고 향후 알레르기 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
임산부 본인이나 부모 또는 형제자매 같은 직계 가족에게 알레르기 확진 병력이 있다면 아이는 고위험군으로 간주됩니다. 이 경우 땅콩이나 유사 식품을 먹을지는 산부인과 의사 또는 알레르기 전문의의 지도를 받아 신중하게 결정해야 합니다.
연구진은 영아의 알레르기 위험에 영향을 줄 수 있는 다른 요인도 연구하고 있습니다. 일부 연구에서는 임신 후기와 수유 중 요구르트에 들어 있는 ‘유익한 세균’과 같은 프로바이오틱스가 영아 알레르기를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제시합니다. 모든 임산부에게 프로바이오틱스를 권고하기에는 아직 근거가 충분하지 않지만, 의사의 승인을 받아 적당히 사용하는 것은 현재 명확히 알려진 위험이 없습니다.
WebMD 의료 자문이자 산부인과 의사인 Nivin C.S. Todd 박사는 자신의 경험을 공유했습니다. “임신 중 우유, 달걀, 견과류를 포함해 균형 잡힌 식단을 먹었습니다. 현재 제 아이들 중 알레르기가 있는 아이는 없습니다. 다만 우리 가족에게는 뚜렷한 알레르기 병력이 없으며, 이것이 한 요인일 수 있습니다.”
이는 임신 중 식이 제한 목록을 보다 과학적이고 개인화된 접근법에 따라 업데이트해야 함을 시사합니다. 불필요한 제한은 효과가 없을 수 있고 유익한 영양소 섭취를 제한하며 피할 수 있는 불안을 만들 수 있습니다.
지식 | 임신 중 땅콩을 먹어도 될까? 새로운 연구, 기존의 제한 권고에 의문 제기
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사람들은 오랫동안 임신 중 식단, 특히 소아 알레르기와 관련된 식품에 주의해 왔습니다. 땅콩, 우유, 달걀 및 생선은 한때 ‘고위험 식품’으로 여겨져 많은 예비 엄마가 잘못 한입 먹으면 아이의 면역체계에 영향을 줄까 걱정했습니다. 최근 연구와 전문가 의견은 이러한 접근을 재고할 필요가 있음을 시사합니다.
위스콘신대학교 소아과 교수인 Frank R. Greer 박사는 2000 미국소아과학회(AAP)가 알레르기 소인이 있는 임산부에게 땅콩과 견과류를 피하도록 권고해 자녀의 향후 식품 알레르기 위험을 줄이려 했다고 설명했습니다. 이후 이 권고는 수유 중으로 확대되었고 우유, 달걀, 생선 등 흔한 알레르기 유발 식품도 포함하게 되었습니다.
그러나 축적된 의학적 근거는 이제 이러한 회피 전략에 의문을 제기합니다. Greer 박사는 “이 권고는 처음에는 추론에 근거했지만 효과가 없는 것으로 드러났다”고 말했습니다.
여러 연구에서 임신 중 우유, 달걀, 땅콩과 같은 식품 알레르기 유발 식품을 피하는 것이 영아의 알레르기 위험을 유의하게 낮추지 못하는 것으로 나타났습니다. 오히려 일부 연구에서는 알레르기가 없는 여성이 임신 중 땅콩이나 견과류를 일주일에 다섯 번 넘게 섭취하면 자녀가 견과류 알레르기를 앓을 가능성이 더 낮다고 제시했습니다.
이러한 직관에 반하는 결과로 새로운 이론이 등장했습니다. 이른 시기의 노출이 면역 관용 형성에 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 즉, 태아 발달기나 영아 초기에 일부 잠재적 알레르기 유발 물질에 적절히 노출되면 면역체계가 적응하고 향후 알레르기 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
임산부 본인이나 부모 또는 형제자매 같은 직계 가족에게 알레르기 확진 병력이 있다면 아이는 고위험군으로 간주됩니다. 이 경우 땅콩이나 유사 식품을 먹을지는 산부인과 의사 또는 알레르기 전문의의 지도를 받아 신중하게 결정해야 합니다.
연구진은 영아의 알레르기 위험에 영향을 줄 수 있는 다른 요인도 연구하고 있습니다. 일부 연구에서는 임신 후기와 수유 중 요구르트에 들어 있는 ‘유익한 세균’과 같은 프로바이오틱스가 영아 알레르기를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제시합니다. 모든 임산부에게 프로바이오틱스를 권고하기에는 아직 근거가 충분하지 않지만, 의사의 승인을 받아 적당히 사용하는 것은 현재 명확히 알려진 위험이 없습니다.
WebMD 의료 자문이자 산부인과 의사인 Nivin C.S. Todd 박사는 자신의 경험을 공유했습니다. “임신 중 우유, 달걀, 견과류를 포함해 균형 잡힌 식단을 먹었습니다. 현재 제 아이들 중 알레르기가 있는 아이는 없습니다. 다만 우리 가족에게는 뚜렷한 알레르기 병력이 없으며, 이것이 한 요인일 수 있습니다.”
이는 임신 중 식이 제한 목록을 보다 과학적이고 개인화된 접근법에 따라 업데이트해야 함을 시사합니다. 불필요한 제한은 효과가 없을 수 있고 유익한 영양소 섭취를 제한하며 피할 수 있는 불안을 만들 수 있습니다.
기사 출처:
온라인 수집