معلومات | کیا حمل کے دوران مونگ پھلی کھانا محفوظ ہے؟ نئی تحقیق روایتی پابندیوں کو چیلنج کر رہی ہے
لوگ طویل عرصے سے حمل کے دوران غذا کے بارے میں محتاط رہے ہیں، خاص طور پر ان غذاؤں کے معاملے میں جن کا تعلق بچپن کی الرجی سے سمجھا جاتا ہے۔ مونگ پھلی، دودھ، انڈے اور مچھلی کو کبھی ‘زیادہ خطرے والی غذائیں’ سمجھا جاتا تھا، جس کی وجہ سے بہت سی حاملہ خواتین پریشان رہتی تھیں کہ کہیں ایک غلط نوالہ ان کے بچے کے مدافعتی نظام کو متاثر نہ کر دے۔ حالیہ تحقیق اور ماہرین کی رائے سے معلوم ہوتا ہے کہ اس طرزِ عمل پر نظرِ ثانی کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
یونیورسٹی آف وسکونسن کے شعبۂ اطفال کے پروفیسر ڈاکٹر Frank R. Greer نے بتایا کہ 2000 میں امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس (AAP) نے سفارش کی تھی کہ الرجی کے رجحان رکھنے والی حاملہ خواتین اپنے بچے میں مستقبل میں غذائی الرجی کے خطرے کو کم کرنے کے لیے مونگ پھلی اور درختوں پر اگنے والے گری دار میووں سے پرہیز کریں۔ بعد میں یہ مشورہ دودھ پلانے کے عرصے تک بڑھا دیا گیا اور دودھ، انڈے اور مچھلی جیسی عام الرجی پیدا کرنے والی غذائیں بھی اس میں شامل کر دی گئیں۔
تاہم، بڑھتے ہوئے طبی شواہد اب اس پرہیزی حکمتِ عملی پر سوال اٹھا رہے ہیں۔ ڈاکٹر Greer نے کہا، “یہ سفارش ابتدا میں قیاس کی بنیاد پر کی گئی تھی، لیکن مؤثر ثابت نہیں ہوئی۔”
متعدد شائع شدہ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ حمل کے دوران دودھ، انڈے اور مونگ پھلی جیسی غذائی الرجی پیدا کرنے والی چیزوں سے پرہیز کرنے سے شیر خوار بچے میں الرجی کا خطرہ نمایاں طور پر کم نہیں ہوتا۔ بعض تحقیقات سے اس کے برعکس اشارہ ملتا ہے کہ ایسی خواتین کے بچے جنہیں خود الرجی نہیں تھی اور جنہوں نے حمل کے دوران ہفتے میں پانچ مرتبہ سے زیادہ مونگ پھلی یا درختوں پر اگنے والے گری دار میوے کھائے، ان میں گری دار میووں کی الرجی پیدا ہونے کا امکان کم تھا۔
اس خلافِ توقع دریافت سے ایک نیا نظریہ سامنے آیا ہے: ابتدائی مرحلے میں سامنا مدافعتی برداشت پیدا کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، جنین کی نشوونما یا ابتدائی شیر خوارگی کے دوران بعض ممکنہ الرجی پیدا کرنے والی چیزوں سے مناسب واسطہ مدافعتی نظام کو خود کو ڈھالنے اور مستقبل میں الرجی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
اگر حاملہ مریضہ یا قریبی خاندان کے کسی فرد، مثلاً والدین یا بہن بھائی، میں الرجی کی تصدیق شدہ تاریخ موجود ہو تو بچے کو زیادہ خطرے کا حامل سمجھا جاتا ہے۔ ایسی صورت میں مونگ پھلی یا ملتی جلتی غذائیں کھانے کا فیصلہ ماہرِ زچگی یا الرجی کے ماہر کی رہنمائی میں احتیاط سے کیا جانا چاہیے۔
محققین دیگر عوامل کا بھی مطالعہ کر رہے ہیں جو شیر خوار بچے میں الرجی کے خطرے کو متاثر کر سکتے ہیں۔ بعض مطالعات سے معلوم ہوتا ہے کہ حمل کے آخری مرحلے اور دودھ پلانے کے دوران پروبایوٹکس، مثلاً دہی میں موجود ‘اچھے بیکٹیریا’، شیر خوار بچوں میں الرجی کم کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ ہر حاملہ مریضہ کے لیے پروبایوٹکس کی سفارش کرنے کے لیے ابھی شواہد کافی نہیں ہیں، لیکن ڈاکٹر کی منظوری سے معتدل استعمال کا کوئی واضح معلوم خطرہ نہیں ہے۔
WebMD کی طبی مشیر اور OB/GYN ڈاکٹر Nivin C.S. Todd نے اپنا تجربہ بیان کرتے ہوئے کہا: “میں نے حمل کے دوران متوازن غذا کھائی، جس میں دودھ، انڈے اور گری دار میوے شامل تھے۔ میرے کسی بھی بچے کو فی الحال الرجی نہیں ہے۔ تاہم، میرے خاندان میں الرجی کی کوئی نمایاں تاریخ نہیں، جو ایک وجہ ہو سکتی ہے۔”
اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ حمل کے دوران غذائی پابندیوں کی فہرستوں کو زیادہ سائنسی اور ہر فرد کے مطابق طریقۂ کار اختیار کرتے ہوئے اپ ڈیٹ کیا جانا چاہیے۔ غیر ضروری پابندیاں غیر مؤثر ہو سکتی ہیں، فائدہ مند غذائی اجزا محدود کر سکتی ہیں اور قابلِ اجتناب بے چینی پیدا کر سکتی ہیں۔
معلومات | کیا حمل کے دوران مونگ پھلی کھا سکتی ہیں؟ نئی تحقیق روایتی پابندیوں کو چیلنج کرتی ہے
معلومات | کیا حمل کے دوران مونگ پھلی کھانا محفوظ ہے؟ نئی تحقیق روایتی پابندیوں کو چیلنج کر رہی ہے
لوگ طویل عرصے سے حمل کے دوران غذا کے بارے میں محتاط رہے ہیں، خاص طور پر ان غذاؤں کے معاملے میں جن کا تعلق بچپن کی الرجی سے سمجھا جاتا ہے۔ مونگ پھلی، دودھ، انڈے اور مچھلی کو کبھی ‘زیادہ خطرے والی غذائیں’ سمجھا جاتا تھا، جس کی وجہ سے بہت سی حاملہ خواتین پریشان رہتی تھیں کہ کہیں ایک غلط نوالہ ان کے بچے کے مدافعتی نظام کو متاثر نہ کر دے۔ حالیہ تحقیق اور ماہرین کی رائے سے معلوم ہوتا ہے کہ اس طرزِ عمل پر نظرِ ثانی کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
یونیورسٹی آف وسکونسن کے شعبۂ اطفال کے پروفیسر ڈاکٹر Frank R. Greer نے بتایا کہ 2000 میں امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس (AAP) نے سفارش کی تھی کہ الرجی کے رجحان رکھنے والی حاملہ خواتین اپنے بچے میں مستقبل میں غذائی الرجی کے خطرے کو کم کرنے کے لیے مونگ پھلی اور درختوں پر اگنے والے گری دار میووں سے پرہیز کریں۔ بعد میں یہ مشورہ دودھ پلانے کے عرصے تک بڑھا دیا گیا اور دودھ، انڈے اور مچھلی جیسی عام الرجی پیدا کرنے والی غذائیں بھی اس میں شامل کر دی گئیں۔
تاہم، بڑھتے ہوئے طبی شواہد اب اس پرہیزی حکمتِ عملی پر سوال اٹھا رہے ہیں۔ ڈاکٹر Greer نے کہا، “یہ سفارش ابتدا میں قیاس کی بنیاد پر کی گئی تھی، لیکن مؤثر ثابت نہیں ہوئی۔”
متعدد شائع شدہ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ حمل کے دوران دودھ، انڈے اور مونگ پھلی جیسی غذائی الرجی پیدا کرنے والی چیزوں سے پرہیز کرنے سے شیر خوار بچے میں الرجی کا خطرہ نمایاں طور پر کم نہیں ہوتا۔ بعض تحقیقات سے اس کے برعکس اشارہ ملتا ہے کہ ایسی خواتین کے بچے جنہیں خود الرجی نہیں تھی اور جنہوں نے حمل کے دوران ہفتے میں پانچ مرتبہ سے زیادہ مونگ پھلی یا درختوں پر اگنے والے گری دار میوے کھائے، ان میں گری دار میووں کی الرجی پیدا ہونے کا امکان کم تھا۔
اس خلافِ توقع دریافت سے ایک نیا نظریہ سامنے آیا ہے: ابتدائی مرحلے میں سامنا مدافعتی برداشت پیدا کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، جنین کی نشوونما یا ابتدائی شیر خوارگی کے دوران بعض ممکنہ الرجی پیدا کرنے والی چیزوں سے مناسب واسطہ مدافعتی نظام کو خود کو ڈھالنے اور مستقبل میں الرجی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
اگر حاملہ مریضہ یا قریبی خاندان کے کسی فرد، مثلاً والدین یا بہن بھائی، میں الرجی کی تصدیق شدہ تاریخ موجود ہو تو بچے کو زیادہ خطرے کا حامل سمجھا جاتا ہے۔ ایسی صورت میں مونگ پھلی یا ملتی جلتی غذائیں کھانے کا فیصلہ ماہرِ زچگی یا الرجی کے ماہر کی رہنمائی میں احتیاط سے کیا جانا چاہیے۔
محققین دیگر عوامل کا بھی مطالعہ کر رہے ہیں جو شیر خوار بچے میں الرجی کے خطرے کو متاثر کر سکتے ہیں۔ بعض مطالعات سے معلوم ہوتا ہے کہ حمل کے آخری مرحلے اور دودھ پلانے کے دوران پروبایوٹکس، مثلاً دہی میں موجود ‘اچھے بیکٹیریا’، شیر خوار بچوں میں الرجی کم کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ ہر حاملہ مریضہ کے لیے پروبایوٹکس کی سفارش کرنے کے لیے ابھی شواہد کافی نہیں ہیں، لیکن ڈاکٹر کی منظوری سے معتدل استعمال کا کوئی واضح معلوم خطرہ نہیں ہے۔
WebMD کی طبی مشیر اور OB/GYN ڈاکٹر Nivin C.S. Todd نے اپنا تجربہ بیان کرتے ہوئے کہا: “میں نے حمل کے دوران متوازن غذا کھائی، جس میں دودھ، انڈے اور گری دار میوے شامل تھے۔ میرے کسی بھی بچے کو فی الحال الرجی نہیں ہے۔ تاہم، میرے خاندان میں الرجی کی کوئی نمایاں تاریخ نہیں، جو ایک وجہ ہو سکتی ہے۔”
اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ حمل کے دوران غذائی پابندیوں کی فہرستوں کو زیادہ سائنسی اور ہر فرد کے مطابق طریقۂ کار اختیار کرتے ہوئے اپ ڈیٹ کیا جانا چاہیے۔ غیر ضروری پابندیاں غیر مؤثر ہو سکتی ہیں، فائدہ مند غذائی اجزا محدود کر سکتی ہیں اور قابلِ اجتناب بے چینی پیدا کر سکتی ہیں۔
مضمون کا ماخذ:
آن لائن جمع کردہ