Informação | Melhorando a saúde reprodutiva: de mudanças no estilo de vida ao tratamento médico
Como os casais podem aumentar suas chances de concepção? O tratamento médico e as abordagens naturais podem ajudar ambos os parceiros a cuidar da saúde reprodutiva e aumentar a probabilidade de gravidez.
1. O que é saúde reprodutiva?
Todos os anos, milhões de adultos têm dificuldade para engravidar. Cerca de 85% dos casais engravidam em até um ano, muitos em poucos meses. Os 15% restantes não conseguem, muitas vezes devido a problemas de saúde reprodutiva ou fertilidade. Cerca de metade desses casais engravida em até dois anos.
"Os casais geralmente chegam à minha clínica depois de tentarem por conta própria durante seis meses a um ano. Se a mulher tiver mais de 35, ela deve consultar um endocrinologista reprodutivo ou especialista em fertilidade após seis meses", disse o Dr. Ruben Alvero, professor de obstetrícia e ginecologia da Stanford School of Medicine.
Em geral, consulte um especialista em fertilidade após um ano de tentativas, ou antes se a mulher tiver mais de 35. Antes da consulta, testes de ovulação de venda livre podem acompanhar a ovulação, que costuma ocorrer por volta do dia 14. Recomenda-se ter relações em dias alternados a partir do dia 10, pois um óvulo maduro sobrevive na trompa de Falópio por apenas cerca de 12 horas.
2. Causas dos problemas de fertilidade
A idade é a causa mais comum entre as mulheres, mas muitos outros fatores podem dificultar a concepção natural. "Em cerca de 65% dos casais com problemas de fertilidade, conseguimos identificar uma causa física e tratá-la de acordo com as circunstâncias", disse o Dr. Alvero.
As causas comuns incluem trompas de Falópio obstruídas, miomas uterinos, baixa quantidade ou qualidade dos óvulos, ovulação irregular e baixa qualidade ou contagem de espermatozoides. Condições crônicas, como diabetes, doença celíaca, lúpus e distúrbios da tireoide, também podem reduzir a fertilidade.
"A obesidade também tem um grande efeito sobre a fertilidade", acrescentou o Dr. Alvero. "Estar abaixo do peso também pode afetar negativamente as mulheres. Se você estiver com sobrepeso ou obesidade, perder 5%–10% do seu peso pode aumentar significativamente a chance de concepção e favorecer uma gravidez mais saudável." Nos homens, a obesidade pode reduzir a produção ou a motilidade dos espermatozoides.
3. Efeitos ambientais e do estilo de vida
Pessoas que estão tentando engravidar devem considerar a exposição no trabalho ou no dia a dia a substâncias nocivas, como chumbo e fumaça de cigarro, que podem reduzir a qualidade dos espermatozoides. Substâncias químicas também podem afetar a fertilidade feminina. A Dra. Jaclyn Chasse, médica naturopata licenciada da Perfect Fertility, em Boston, afirmou que produtos químicos ambientais — incluindo ingredientes de alguns produtos de beleza, pesticidas nos alimentos e BPA em garrafas plásticas — podem prejudicar a saúde reprodutiva.
Pequenas mudanças na alimentação e no estilo de vida podem aumentar a chance de concepção. A Dra. Chasse começa pela alimentação, qualidade do sono e estresse, e recomenda parar de fumar, limitar o álcool, reduzir a cafeína e manter um peso saudável.
4. Tratamento médico
Se as mudanças no estilo de vida forem insuficientes, há tratamento médico disponível. Um médico pode prescrever medicamentos para fertilidade, como citrato de clomifeno (Clomid), para melhorar a ovulação nas mulheres ou aumentar os níveis de testosterona nos homens.
Se os medicamentos não tiverem sucesso, pode ser recomendada a inseminação intrauterina (IIU) ou a fertilização in vitro (FIV). A FIV é a tecnologia de reprodução assistida mais comum: os ovários são estimulados, os óvulos são coletados e fertilizados com espermatozoides em laboratório, e um embrião é transferido para o útero.
Os tratamentos de fertilidade e as tecnologias de reprodução assistida podem não ser cobertos pelo seguro, o que pode atrasar o atendimento. O Dr. Alvero afirmou que sua sociedade de endocrinologia reprodutiva e infertilidade defendia uma legislação para ampliar a cobertura.
Acima de tudo, não desista do objetivo de formar uma família. A Dra. Chasse disse: "Ajudar casais a engravidar é uma das minhas maiores honras. Isso tem um significado profundo."
Conhecimento | Como cuidar melhor da fertilidade: das mudanças no estilo de vida ao tratamento médico
Informação | Melhorando a saúde reprodutiva: de mudanças no estilo de vida ao tratamento médico
Como os casais podem aumentar suas chances de concepção? O tratamento médico e as abordagens naturais podem ajudar ambos os parceiros a cuidar da saúde reprodutiva e aumentar a probabilidade de gravidez.
1. O que é saúde reprodutiva?
Todos os anos, milhões de adultos têm dificuldade para engravidar. Cerca de 85% dos casais engravidam em até um ano, muitos em poucos meses. Os 15% restantes não conseguem, muitas vezes devido a problemas de saúde reprodutiva ou fertilidade. Cerca de metade desses casais engravida em até dois anos.
"Os casais geralmente chegam à minha clínica depois de tentarem por conta própria durante seis meses a um ano. Se a mulher tiver mais de 35, ela deve consultar um endocrinologista reprodutivo ou especialista em fertilidade após seis meses", disse o Dr. Ruben Alvero, professor de obstetrícia e ginecologia da Stanford School of Medicine.
Em geral, consulte um especialista em fertilidade após um ano de tentativas, ou antes se a mulher tiver mais de 35. Antes da consulta, testes de ovulação de venda livre podem acompanhar a ovulação, que costuma ocorrer por volta do dia 14. Recomenda-se ter relações em dias alternados a partir do dia 10, pois um óvulo maduro sobrevive na trompa de Falópio por apenas cerca de 12 horas.
2. Causas dos problemas de fertilidade
A idade é a causa mais comum entre as mulheres, mas muitos outros fatores podem dificultar a concepção natural. "Em cerca de 65% dos casais com problemas de fertilidade, conseguimos identificar uma causa física e tratá-la de acordo com as circunstâncias", disse o Dr. Alvero.
As causas comuns incluem trompas de Falópio obstruídas, miomas uterinos, baixa quantidade ou qualidade dos óvulos, ovulação irregular e baixa qualidade ou contagem de espermatozoides. Condições crônicas, como diabetes, doença celíaca, lúpus e distúrbios da tireoide, também podem reduzir a fertilidade.
"A obesidade também tem um grande efeito sobre a fertilidade", acrescentou o Dr. Alvero. "Estar abaixo do peso também pode afetar negativamente as mulheres. Se você estiver com sobrepeso ou obesidade, perder 5%–10% do seu peso pode aumentar significativamente a chance de concepção e favorecer uma gravidez mais saudável." Nos homens, a obesidade pode reduzir a produção ou a motilidade dos espermatozoides.
3. Efeitos ambientais e do estilo de vida
Pessoas que estão tentando engravidar devem considerar a exposição no trabalho ou no dia a dia a substâncias nocivas, como chumbo e fumaça de cigarro, que podem reduzir a qualidade dos espermatozoides. Substâncias químicas também podem afetar a fertilidade feminina. A Dra. Jaclyn Chasse, médica naturopata licenciada da Perfect Fertility, em Boston, afirmou que produtos químicos ambientais — incluindo ingredientes de alguns produtos de beleza, pesticidas nos alimentos e BPA em garrafas plásticas — podem prejudicar a saúde reprodutiva.
Pequenas mudanças na alimentação e no estilo de vida podem aumentar a chance de concepção. A Dra. Chasse começa pela alimentação, qualidade do sono e estresse, e recomenda parar de fumar, limitar o álcool, reduzir a cafeína e manter um peso saudável.
4. Tratamento médico
Se as mudanças no estilo de vida forem insuficientes, há tratamento médico disponível. Um médico pode prescrever medicamentos para fertilidade, como citrato de clomifeno (Clomid), para melhorar a ovulação nas mulheres ou aumentar os níveis de testosterona nos homens.
Se os medicamentos não tiverem sucesso, pode ser recomendada a inseminação intrauterina (IIU) ou a fertilização in vitro (FIV). A FIV é a tecnologia de reprodução assistida mais comum: os ovários são estimulados, os óvulos são coletados e fertilizados com espermatozoides em laboratório, e um embrião é transferido para o útero.
Os tratamentos de fertilidade e as tecnologias de reprodução assistida podem não ser cobertos pelo seguro, o que pode atrasar o atendimento. O Dr. Alvero afirmou que sua sociedade de endocrinologia reprodutiva e infertilidade defendia uma legislação para ampliar a cobertura.
Acima de tudo, não desista do objetivo de formar uma família. A Dra. Chasse disse: "Ajudar casais a engravidar é uma das minhas maiores honras. Isso tem um significado profundo."
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