Conocimientos | Mejorar la salud reproductiva: de los cambios en el estilo de vida al tratamiento médico
¿Cómo pueden las parejas mejorar sus probabilidades de concebir? El tratamiento médico y los enfoques naturales pueden ayudar a ambos miembros de la pareja a cuidar su salud reproductiva y aumentar la probabilidad de embarazo.
1. ¿Qué es la salud reproductiva?
Cada año, millones de adultos tienen dificultades para concebir. Aproximadamente 85% de las parejas conciben en el plazo de un año, muchas de ellas en unos pocos meses. Las 15% restantes no lo consiguen, a menudo debido a problemas de salud reproductiva o fertilidad. Aproximadamente la mitad de estas parejas conciben en un plazo de dos años.
«Por lo general, las parejas acuden a mi clínica después de intentarlo por su cuenta durante seis meses a un año. Si la mujer tiene más de 35 años, debería consultar a un endocrinólogo reproductivo o especialista en fertilidad después de seis meses», afirmó el Dr. Ruben Alvero, profesor de obstetricia y ginecología de Stanford School of Medicine.
En general, consulte a un especialista en fertilidad después de un año intentándolo, o antes si la mujer tiene más de 35 años. Antes de la consulta, las pruebas de ovulación de venta libre pueden ayudar a detectar la ovulación, que suele producirse alrededor del día 14. Se recomienda mantener relaciones sexuales cada dos días a partir del día 10, porque un óvulo maduro sobrevive en la trompa de Falopio solo unas 12 horas.
2. Causas de los problemas de fertilidad
La edad es la causa más común en las mujeres, pero muchos otros factores pueden dificultar la concepción natural. «En aproximadamente 65% de las parejas con problemas de fertilidad, podemos identificar una causa física y tratarla según las circunstancias», afirmó el Dr. Alvero.
Entre las causas frecuentes se encuentran las trompas de Falopio obstruidas, los fibromas uterinos, una cantidad o calidad baja de óvulos, la ovulación irregular y una calidad o un recuento bajos de espermatozoides. Las enfermedades crónicas, como la diabetes, la celiaquía, el lupus y los trastornos tiroideos, también pueden reducir la fertilidad.
«La obesidad también tiene un efecto importante en la fertilidad», añadió el Dr. Alvero. «Tener bajo peso también puede afectar negativamente a las mujeres. Si tiene sobrepeso u obesidad, perder 5%–10% de su peso puede mejorar significativamente la probabilidad de concebir y favorecer un embarazo más saludable». En los hombres, la obesidad puede reducir la producción o la movilidad de los espermatozoides.
3. Efectos del entorno y el estilo de vida
Las personas que intentan concebir deben tener en cuenta la exposición laboral o cotidiana a sustancias nocivas, como el plomo y el humo del cigarrillo, que pueden reducir la calidad de los espermatozoides. Las sustancias químicas también pueden afectar a la fertilidad femenina. La Dra. Jaclyn Chasse, médica naturista acreditada de Perfect Fertility en Boston, afirmó que las sustancias químicas ambientales —incluidos los ingredientes de algunos productos de belleza, los pesticidas presentes en los alimentos y el BPA de las botellas de plástico— pueden perjudicar la salud reproductiva.
Unos cambios sencillos en la alimentación y el estilo de vida pueden mejorar la probabilidad de concebir. La Dra. Chasse comienza por la alimentación, la calidad del sueño y el estrés, y recomienda dejar de fumar, limitar el alcohol, reducir la cafeína y mantener un peso saludable.
4. Tratamiento médico
Si los cambios en el estilo de vida no son suficientes, existe tratamiento médico. Un médico puede recetar medicamentos para la fertilidad, como el citrato de clomifeno (Clomid), para mejorar la ovulación en las mujeres o aumentar los niveles de testosterona en los hombres.
Si la medicación no funciona, pueden recomendarse la inseminación intrauterina (IUI) o la fecundación in vitro (IVF). La IVF es la tecnología de reproducción asistida más común: se estimulan los ovarios, se extraen los óvulos y se fecundan con espermatozoides en un laboratorio, y después se transfiere un embrión al útero.
Los tratamientos de fertilidad y las tecnologías de reproducción asistida pueden no estar cubiertos por el seguro, lo que puede retrasar la atención. El Dr. Alvero afirmó que su sociedad de endocrinología reproductiva e infertilidad estaba promoviendo legislación para ampliar la cobertura.
Sobre todo, no abandone el objetivo de formar una familia. La Dra. Chasse afirmó: «Ayudar a las parejas a concebir es uno de mis mayores honores. Tiene un profundo significado para mí».
Fuente de la historia:
Recopilado en línea
Autor LinkedIVF TeamPublicado 2024-08-11
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Información | Mejorar la salud reproductiva: de los cambios en el estilo de vida al tratamiento médico
Conocimientos | Mejorar la salud reproductiva: de los cambios en el estilo de vida al tratamiento médico
¿Cómo pueden las parejas mejorar sus probabilidades de concebir? El tratamiento médico y los enfoques naturales pueden ayudar a ambos miembros de la pareja a cuidar su salud reproductiva y aumentar la probabilidad de embarazo.
1. ¿Qué es la salud reproductiva?
Cada año, millones de adultos tienen dificultades para concebir. Aproximadamente 85% de las parejas conciben en el plazo de un año, muchas de ellas en unos pocos meses. Las 15% restantes no lo consiguen, a menudo debido a problemas de salud reproductiva o fertilidad. Aproximadamente la mitad de estas parejas conciben en un plazo de dos años.
«Por lo general, las parejas acuden a mi clínica después de intentarlo por su cuenta durante seis meses a un año. Si la mujer tiene más de 35 años, debería consultar a un endocrinólogo reproductivo o especialista en fertilidad después de seis meses», afirmó el Dr. Ruben Alvero, profesor de obstetricia y ginecología de Stanford School of Medicine.
En general, consulte a un especialista en fertilidad después de un año intentándolo, o antes si la mujer tiene más de 35 años. Antes de la consulta, las pruebas de ovulación de venta libre pueden ayudar a detectar la ovulación, que suele producirse alrededor del día 14. Se recomienda mantener relaciones sexuales cada dos días a partir del día 10, porque un óvulo maduro sobrevive en la trompa de Falopio solo unas 12 horas.
2. Causas de los problemas de fertilidad
La edad es la causa más común en las mujeres, pero muchos otros factores pueden dificultar la concepción natural. «En aproximadamente 65% de las parejas con problemas de fertilidad, podemos identificar una causa física y tratarla según las circunstancias», afirmó el Dr. Alvero.
Entre las causas frecuentes se encuentran las trompas de Falopio obstruidas, los fibromas uterinos, una cantidad o calidad baja de óvulos, la ovulación irregular y una calidad o un recuento bajos de espermatozoides. Las enfermedades crónicas, como la diabetes, la celiaquía, el lupus y los trastornos tiroideos, también pueden reducir la fertilidad.
«La obesidad también tiene un efecto importante en la fertilidad», añadió el Dr. Alvero. «Tener bajo peso también puede afectar negativamente a las mujeres. Si tiene sobrepeso u obesidad, perder 5%–10% de su peso puede mejorar significativamente la probabilidad de concebir y favorecer un embarazo más saludable». En los hombres, la obesidad puede reducir la producción o la movilidad de los espermatozoides.
3. Efectos del entorno y el estilo de vida
Las personas que intentan concebir deben tener en cuenta la exposición laboral o cotidiana a sustancias nocivas, como el plomo y el humo del cigarrillo, que pueden reducir la calidad de los espermatozoides. Las sustancias químicas también pueden afectar a la fertilidad femenina. La Dra. Jaclyn Chasse, médica naturista acreditada de Perfect Fertility en Boston, afirmó que las sustancias químicas ambientales —incluidos los ingredientes de algunos productos de belleza, los pesticidas presentes en los alimentos y el BPA de las botellas de plástico— pueden perjudicar la salud reproductiva.
Unos cambios sencillos en la alimentación y el estilo de vida pueden mejorar la probabilidad de concebir. La Dra. Chasse comienza por la alimentación, la calidad del sueño y el estrés, y recomienda dejar de fumar, limitar el alcohol, reducir la cafeína y mantener un peso saludable.
4. Tratamiento médico
Si los cambios en el estilo de vida no son suficientes, existe tratamiento médico. Un médico puede recetar medicamentos para la fertilidad, como el citrato de clomifeno (Clomid), para mejorar la ovulación en las mujeres o aumentar los niveles de testosterona en los hombres.
Si la medicación no funciona, pueden recomendarse la inseminación intrauterina (IUI) o la fecundación in vitro (IVF). La IVF es la tecnología de reproducción asistida más común: se estimulan los ovarios, se extraen los óvulos y se fecundan con espermatozoides en un laboratorio, y después se transfiere un embrión al útero.
Los tratamientos de fertilidad y las tecnologías de reproducción asistida pueden no estar cubiertos por el seguro, lo que puede retrasar la atención. El Dr. Alvero afirmó que su sociedad de endocrinología reproductiva e infertilidad estaba promoviendo legislación para ampliar la cobertura.
Sobre todo, no abandone el objetivo de formar una familia. La Dra. Chasse afirmó: «Ayudar a las parejas a concebir es uno de mis mayores honores. Tiene un profundo significado para mí».
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