Bilgi | Doğurganlık Sağlığını İyileştirme: Yaşam Tarzı Değişikliklerinden Tıbbi Tedaviye
Çiftler gebe kalma şanslarını nasıl artırabilir? Tıbbi tedavi ve doğal yaklaşımlar, her iki eşin de üreme sağlığını desteklemesine ve gebelik olasılığını artırmasına yardımcı olabilir.
1. Üreme Sağlığı Nedir?
Her yıl milyonlarca yetişkin gebe kalmakta zorluk yaşar. Çiftlerin yaklaşık 85% kadarı bir yıl içinde, çoğu birkaç ay içinde gebe kalır. Geriye kalan 15% gebe kalamaz; bunun nedeni çoğunlukla üreme sağlığı veya doğurganlık sorunlarıdır. Bu çiftlerin yaklaşık yarısı iki yıl içinde gebe kalır.
Stanford Tıp Fakültesinde kadın hastalıkları ve doğum profesörü olan Dr. Ruben Alvero, "Çiftler genellikle kendi başlarına altı ay ila bir yıl denedikten sonra kliniğime gelir. Kadın 35 yaşından büyükse, altı ay sonra üreme endokrinolojisi uzmanına veya doğurganlık uzmanına görünmelidir," dedi.
Genel olarak, bir yıl boyunca denedikten sonra veya kadın 35 yaşından büyükse daha erken bir tarihte doğurganlık uzmanına başvurun. Muayeneden önce, reçetesiz yumurtlama testleri genellikle 14. gün civarında gerçekleşen yumurtlamayı takip etmeye yardımcı olabilir. Olgun bir yumurta fallop tüpünde yalnızca yaklaşık 12 saat canlı kaldığından, 10. günden başlayarak gün aşırı cinsel ilişki önerilir.
2. Doğurganlık Sorunlarının Nedenleri
Kadınlarda en yaygın neden yaştır; ancak başka birçok faktör doğal yolla gebe kalmayı zorlaştırabilir. Dr. Alvero, "Doğurganlık sorunu olan çiftlerin yaklaşık 65% kadarında fiziksel bir neden belirleyebiliyor ve duruma göre tedavi edebiliyoruz," dedi.
Yaygın nedenler arasında fallop tüplerinin tıkalı olması, rahim miyomları, yumurta sayısının veya kalitesinin düşük olması, düzensiz yumurtlama ve sperm kalitesinin veya sayısının düşük olması yer alır. Diyabet, çölyak hastalığı, lupus ve tiroid bozuklukları gibi kronik durumlar da doğurganlığı azaltabilir.
Dr. Alvero, "Obezitenin de doğurganlık üzerinde önemli bir etkisi vardır," diye ekledi. "Düşük kilolu olmak da kadınları olumsuz etkileyebilir. Fazla kilolu veya obezseniz, kilonuzun 5%–10% kadarını vermek gebe kalma şansını önemli ölçüde artırabilir ve daha sağlıklı bir gebeliği destekleyebilir." Erkeklerde obezite sperm üretimini veya hareketliliğini azaltabilir.
3. Çevresel Etkiler ve Yaşam Tarzı
Gebe kalmaya çalışan kişiler, sperm kalitesini azaltabilecek kurşun ve sigara dumanı gibi zararlı maddelere iş yerinde veya günlük yaşamda maruz kalmayı değerlendirmelidir. Kimyasallar kadın doğurganlığını da etkileyebilir. Boston’daki Perfect Fertility’de lisanslı naturopatik hekim olan Dr. Jaclyn Chasse, bazı güzellik ürünlerindeki içerikler, gıdalardaki pestisitler ve plastik şişelerdeki BPA dahil çevresel kimyasalların üreme sağlığına zarar verebileceğini söyledi.
Basit beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri gebe kalma şansını artırabilir. Dr. Chasse beslenme, uyku kalitesi ve stresle başlamayı; sigarayı bırakmayı, alkolü sınırlamayı, kafeini azaltmayı ve sağlıklı kiloyu korumayı öneriyor.
4. Tıbbi Tedavi
Yaşam tarzı değişiklikleri yeterli olmazsa tıbbi tedavi uygulanabilir. Doktor, kadınlarda yumurtlamayı iyileştirmek veya erkeklerde testosteron düzeylerini artırmak için klomifen sitrat (Clomid) gibi doğurganlık ilaçları reçete edebilir.
İlaç tedavisi başarısız olursa rahim içi tohumlama (IUI) veya tüp bebek (IVF) önerilebilir. Tüp bebek, en yaygın yardımcı üreme teknolojisidir: yumurtalıklar uyarılır, yumurtalar toplanarak laboratuvarda spermle döllenir ve embriyo rahme transfer edilir.
Doğurganlık tedavileri ve yardımcı üreme teknolojileri sigorta kapsamında olmayabilir; bu da tedaviyi geciktirebilir. Dr. Alvero, üreme endokrinolojisi ve infertilite derneğinin kapsamı genişletecek yasal düzenlemeler için savunuculuk yaptığını söyledi.
Her şeyden önce, bir aile kurma hedefinizden vazgeçmeyin. Dr. Chasse, "Çiftlerin gebe kalmasına yardımcı olmak en büyük onurlarımdan biri. Bu benim için derin bir anlam taşıyor," dedi.
Bilgi | Yaşam Tarzı Değişikliklerinden Tıbbi Tedaviye: Doğurganlık Sağlığını İyileştirme
Bilgi | Doğurganlık Sağlığını İyileştirme: Yaşam Tarzı Değişikliklerinden Tıbbi Tedaviye
Çiftler gebe kalma şanslarını nasıl artırabilir? Tıbbi tedavi ve doğal yaklaşımlar, her iki eşin de üreme sağlığını desteklemesine ve gebelik olasılığını artırmasına yardımcı olabilir.
1. Üreme Sağlığı Nedir?
Her yıl milyonlarca yetişkin gebe kalmakta zorluk yaşar. Çiftlerin yaklaşık 85% kadarı bir yıl içinde, çoğu birkaç ay içinde gebe kalır. Geriye kalan 15% gebe kalamaz; bunun nedeni çoğunlukla üreme sağlığı veya doğurganlık sorunlarıdır. Bu çiftlerin yaklaşık yarısı iki yıl içinde gebe kalır.
Stanford Tıp Fakültesinde kadın hastalıkları ve doğum profesörü olan Dr. Ruben Alvero, "Çiftler genellikle kendi başlarına altı ay ila bir yıl denedikten sonra kliniğime gelir. Kadın 35 yaşından büyükse, altı ay sonra üreme endokrinolojisi uzmanına veya doğurganlık uzmanına görünmelidir," dedi.
Genel olarak, bir yıl boyunca denedikten sonra veya kadın 35 yaşından büyükse daha erken bir tarihte doğurganlık uzmanına başvurun. Muayeneden önce, reçetesiz yumurtlama testleri genellikle 14. gün civarında gerçekleşen yumurtlamayı takip etmeye yardımcı olabilir. Olgun bir yumurta fallop tüpünde yalnızca yaklaşık 12 saat canlı kaldığından, 10. günden başlayarak gün aşırı cinsel ilişki önerilir.
2. Doğurganlık Sorunlarının Nedenleri
Kadınlarda en yaygın neden yaştır; ancak başka birçok faktör doğal yolla gebe kalmayı zorlaştırabilir. Dr. Alvero, "Doğurganlık sorunu olan çiftlerin yaklaşık 65% kadarında fiziksel bir neden belirleyebiliyor ve duruma göre tedavi edebiliyoruz," dedi.
Yaygın nedenler arasında fallop tüplerinin tıkalı olması, rahim miyomları, yumurta sayısının veya kalitesinin düşük olması, düzensiz yumurtlama ve sperm kalitesinin veya sayısının düşük olması yer alır. Diyabet, çölyak hastalığı, lupus ve tiroid bozuklukları gibi kronik durumlar da doğurganlığı azaltabilir.
Dr. Alvero, "Obezitenin de doğurganlık üzerinde önemli bir etkisi vardır," diye ekledi. "Düşük kilolu olmak da kadınları olumsuz etkileyebilir. Fazla kilolu veya obezseniz, kilonuzun 5%–10% kadarını vermek gebe kalma şansını önemli ölçüde artırabilir ve daha sağlıklı bir gebeliği destekleyebilir." Erkeklerde obezite sperm üretimini veya hareketliliğini azaltabilir.
3. Çevresel Etkiler ve Yaşam Tarzı
Gebe kalmaya çalışan kişiler, sperm kalitesini azaltabilecek kurşun ve sigara dumanı gibi zararlı maddelere iş yerinde veya günlük yaşamda maruz kalmayı değerlendirmelidir. Kimyasallar kadın doğurganlığını da etkileyebilir. Boston’daki Perfect Fertility’de lisanslı naturopatik hekim olan Dr. Jaclyn Chasse, bazı güzellik ürünlerindeki içerikler, gıdalardaki pestisitler ve plastik şişelerdeki BPA dahil çevresel kimyasalların üreme sağlığına zarar verebileceğini söyledi.
Basit beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri gebe kalma şansını artırabilir. Dr. Chasse beslenme, uyku kalitesi ve stresle başlamayı; sigarayı bırakmayı, alkolü sınırlamayı, kafeini azaltmayı ve sağlıklı kiloyu korumayı öneriyor.
4. Tıbbi Tedavi
Yaşam tarzı değişiklikleri yeterli olmazsa tıbbi tedavi uygulanabilir. Doktor, kadınlarda yumurtlamayı iyileştirmek veya erkeklerde testosteron düzeylerini artırmak için klomifen sitrat (Clomid) gibi doğurganlık ilaçları reçete edebilir.
İlaç tedavisi başarısız olursa rahim içi tohumlama (IUI) veya tüp bebek (IVF) önerilebilir. Tüp bebek, en yaygın yardımcı üreme teknolojisidir: yumurtalıklar uyarılır, yumurtalar toplanarak laboratuvarda spermle döllenir ve embriyo rahme transfer edilir.
Doğurganlık tedavileri ve yardımcı üreme teknolojileri sigorta kapsamında olmayabilir; bu da tedaviyi geciktirebilir. Dr. Alvero, üreme endokrinolojisi ve infertilite derneğinin kapsamı genişletecek yasal düzenlemeler için savunuculuk yaptığını söyledi.
Her şeyden önce, bir aile kurma hedefinizden vazgeçmeyin. Dr. Chasse, "Çiftlerin gebe kalmasına yardımcı olmak en büyük onurlarımdan biri. Bu benim için derin bir anlam taşıyor," dedi.
Hikâye kaynağı:
İnternetten derlenmiştir