Notícias | Estudo constata que o consumo de oleaginosas melhora significativamente a fertilidade masculina
Uma revisão sistemática publicada na Advances in Nutrition constatou que o consumo de oleaginosas teve efeito positivo significativo sobre a fertilidade masculina. Os pesquisadores consultaram quatro bases de dados científicas e incluíram quatro estudos com 875 participantes. Homens que consumiram mais de 60 gramas de oleaginosas por dia apresentaram vitalidade, motilidade e morfologia dos espermatozoides significativamente melhores que os controles. Embora as pesquisas sobre fertilidade feminina sejam limitadas, a revisão constatou que duas porções diárias de oleaginosas melhoraram significativamente parâmetros espermáticos diretamente relacionados à fertilidade masculina.
O desafio global da infertilidade
A infertilidade é um importante problema de saúde global, definida como a incapacidade de conceber no período de um ano sem contracepção. Ela afeta o bem-estar social, econômico e psicológico dos casais e está associada à idade dos pais, ao estado nutricional, a condições clínicas de saúde e a distúrbios hormonais hereditários.
Em todo o mundo, a infertilidade afeta cerca de 8%-12% dos adultos em idade reprodutiva, definida aqui como 18-49. As taxas estão aumentando em países menos desenvolvidos e em desenvolvimento e chegam ou ultrapassam 30% em algumas regiões. Apesar dos avanços nas pesquisas, a causa permanece sem diagnóstico em 10%-15% dos casos, e muitos pacientes dependem de técnicas de reprodução assistida (ART) dispendiosas.
Oleaginosas e fertilidade
As oleaginosas são ricas em proteínas, fibras, minerais, vitaminas e compostos bioativos que podem favorecer a fertilidade. Seu perfil de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 e o baixo teor de gordura saturada podem ajudar a reduzir várias condições crônicas relacionadas à saúde cardiovascular e mental. Portanto, as oleaginosas podem ser uma adição alimentar útil para pessoas com dietas de baixa qualidade, como a dieta ocidental.
Métodos
Esta revisão sistemática e meta-análise seguiu as diretrizes PRISMA. Os pesquisadores consultaram quatro bases de dados até junho de 30, 2023. Os estudos elegíveis incluíam ensaios transversais, de coorte, caso-controle ou controlados randomizados (RCTs), envolvendo pessoas de 18-49 anos e com duração mínima de três meses.
A análise mostrou que o consumo de oleaginosas melhorou a vitalidade, a motilidade e a morfologia dos espermatozoides, com melhorias significativas entre os homens que consumiram 60 gramas por dia. Ainda não há evidências suficientes de que as oleaginosas tenham efeito claro sobre a fertilidade feminina, e são necessárias mais pesquisas.
Conclusão
O estudo identificou o consumo de oleaginosas como uma intervenção alimentar simples que pode melhorar a fertilidade masculina, especialmente em pessoas com dietas de baixa qualidade. Os autores solicitaram mais pesquisas sobre a fertilidade feminina e recomendaram que orientações alimentares só sejam consideradas quando houver evidências mais robustas.
Notícias | Estudo constata que o consumo de oleaginosas melhora significativamente a fertilidade masculina
Notícias | Estudo constata que o consumo de oleaginosas melhora significativamente a fertilidade masculina
Uma revisão sistemática publicada na Advances in Nutrition constatou que o consumo de oleaginosas teve efeito positivo significativo sobre a fertilidade masculina. Os pesquisadores consultaram quatro bases de dados científicas e incluíram quatro estudos com 875 participantes. Homens que consumiram mais de 60 gramas de oleaginosas por dia apresentaram vitalidade, motilidade e morfologia dos espermatozoides significativamente melhores que os controles. Embora as pesquisas sobre fertilidade feminina sejam limitadas, a revisão constatou que duas porções diárias de oleaginosas melhoraram significativamente parâmetros espermáticos diretamente relacionados à fertilidade masculina.
O desafio global da infertilidade
A infertilidade é um importante problema de saúde global, definida como a incapacidade de conceber no período de um ano sem contracepção. Ela afeta o bem-estar social, econômico e psicológico dos casais e está associada à idade dos pais, ao estado nutricional, a condições clínicas de saúde e a distúrbios hormonais hereditários.
Em todo o mundo, a infertilidade afeta cerca de 8%-12% dos adultos em idade reprodutiva, definida aqui como 18-49. As taxas estão aumentando em países menos desenvolvidos e em desenvolvimento e chegam ou ultrapassam 30% em algumas regiões. Apesar dos avanços nas pesquisas, a causa permanece sem diagnóstico em 10%-15% dos casos, e muitos pacientes dependem de técnicas de reprodução assistida (ART) dispendiosas.
Oleaginosas e fertilidade
As oleaginosas são ricas em proteínas, fibras, minerais, vitaminas e compostos bioativos que podem favorecer a fertilidade. Seu perfil de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 e o baixo teor de gordura saturada podem ajudar a reduzir várias condições crônicas relacionadas à saúde cardiovascular e mental. Portanto, as oleaginosas podem ser uma adição alimentar útil para pessoas com dietas de baixa qualidade, como a dieta ocidental.
Métodos
Esta revisão sistemática e meta-análise seguiu as diretrizes PRISMA. Os pesquisadores consultaram quatro bases de dados até junho de 30, 2023. Os estudos elegíveis incluíam ensaios transversais, de coorte, caso-controle ou controlados randomizados (RCTs), envolvendo pessoas de 18-49 anos e com duração mínima de três meses.
A análise mostrou que o consumo de oleaginosas melhorou a vitalidade, a motilidade e a morfologia dos espermatozoides, com melhorias significativas entre os homens que consumiram 60 gramas por dia. Ainda não há evidências suficientes de que as oleaginosas tenham efeito claro sobre a fertilidade feminina, e são necessárias mais pesquisas.
Conclusão
O estudo identificou o consumo de oleaginosas como uma intervenção alimentar simples que pode melhorar a fertilidade masculina, especialmente em pessoas com dietas de baixa qualidade. Os autores solicitaram mais pesquisas sobre a fertilidade feminina e recomendaram que orientações alimentares só sejam consideradas quando houver evidências mais robustas.
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