সংবাদ | ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাস IVF-এর সাফল্যের হার বাড়াতে পারে
গবেষণায় ইঙ্গিত পাওয়া যায়, যেসব নারীর ইন ভিট্রো নিষেক (IVF) চিকিৎসা সফল হয়নি, তাদের জন্য ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাস সহজ ও কার্যকর সহায়ক হতে পারে। বিপরীতে, পাশ্চাত্য খাদ্যাভ্যাস IVF-এর সাফল্যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বিশ্লেষণটি Western Australia University এবং Perth-এর City Fertility Centre-এর অধ্যাপক Roger Hart পরিচালনা করেছেন এবং Reproductive BioMedicine Online-এ প্রকাশিত হয়েছে।
অধ্যাপক Hart উল্লেখ করেন, IVF চলাকালে পুষ্টিসম্পূরক ব্যবহারের উপযোগিতা এখনও স্পষ্ট নয়। তাঁর মতে, চিকিৎসকেরা সাধারণত এসব সম্পূরক লিখে দেন না; মানুষ অনলাইনে বা দোকান থেকে কিনে থাকেন, ফলে নিজে থেকে ওষুধ ব্যবহারের নির্ভরযোগ্য তথ্য পাওয়া কঠিন। উপলব্ধ তথ্যের বড় অংশ IVF-সংক্রান্ত আলোচনা ফোরাম থেকে আসে, যদিও এসব সম্পূরক ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং যথেষ্ট আগ্রহ সৃষ্টি করে।
ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে পুষ্টিসম্পূরকের তুলনা
গবেষণায় নয়টি প্রচলিত সম্পূরক বিশ্লেষণ করা হয়েছে: ডিহাইড্রোএপিয়ান্ড্রোস্টেরন (DHEA), মেলাটোনিন, কোএনজাইম Q10 (CoQ10), কার্নিটিন, সেলেনিয়াম, ভিটামিন D, ইনোসিটল, Omega-3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রচলিত চীনা চিকিৎসা; পাশাপাশি ওজন কমানোর খাদ্যাভ্যাসসহ কয়েকটি খাদ্যাভ্যাসও বিশ্লেষণ করা হয়েছে। আগের IVF চিকিৎসায় কম সাড়া দেওয়া রোগীদের ক্ষেত্রে DHEA ও CoQ10 তুলনামূলকভাবে অনুকূল প্রভাব দেখিয়েছে। মেলাটোনিনেও কিছু উপকার দেখা গেছে, তবে উপযুক্ত রোগীগোষ্ঠী ও মাত্রা এখনও স্পষ্ট নয়।
সম্পূরকের তুলনায় ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাসের পক্ষে প্রমাণ বেশি শক্তিশালী। সুনকশাভাবে পরিচালিত কয়েকটি র্যান্ডমাইজড ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে মাত্র ছয় সপ্তাহের হস্তক্ষেপেও ভ্রূণের বিকাশ ও গর্ভধারণের ফলে উল্লেখযোগ্য উপকার দেখা গেছে। এই খাদ্যাভ্যাসে ফল, শাকসবজি, সম্পূর্ণ শস্য, ডাল, বাদাম, মাছ এবং মনোআনস্যাচুরেটেড বা পলিআনস্যাচুরেটেড তেলকে গুরুত্ব দেওয়া হয়; অতিপ্রক্রিয়াজাত খাবার সীমিত রাখা হয়। অধ্যাপক Hart ব্যাখ্যা করেন, এতে B ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, Omega-3 পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড ও আঁশ বেশি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট, চিনি ও সোডিয়াম কম।
ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাসের নির্দিষ্ট উপকার
IVF গবেষণায় Omega-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সবচেয়ে বেশি পরীক্ষা করা খাদ্যতালিকাগত চর্বি, মূলত সাধারণ ও প্রজননস্বাস্থ্যে এর সম্ভাব্য উপকারের কারণে। প্রমাণে ইঙ্গিত পাওয়া যায়, এটি IVF-এর কিছু ক্লিনিক্যাল ফলাফল ও ভ্রূণের গুণমান উন্নত করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রায়ই একসঙ্গে গ্রহণ করা হয়, তবে প্রজননস্বাস্থ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট নিয়ে 63টি গবেষণার একটি বড় পর্যালোচনায় প্রমাণের মান কম পাওয়া যায় এবং জীবিত সন্তান জন্মের হারে উপকার প্রতিষ্ঠিত হয়নি।
প্রমাণের ভিত্তিতে অধ্যাপক Hart IVF চলাকালে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাসকে সহজ পুষ্টিগত পদ্ধতি হিসেবে পরামর্শ দিয়েছেন। আগে ডিম্বাশয় উদ্দীপনায় কম সাড়া দেওয়া নারীদের ক্ষেত্রে IVF-এর আগে CoQ10 ও DHEA সহায়ক হতে পারে; আর Omega-3 ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের সম্পূরক কিছু ক্লিনিক্যাল ও ভ্রূণতাত্ত্বিক ফল উন্নত করতে পারে।
গর্ভধারণের চেষ্টা করা সব নারীর জন্য পর্যাপ্ত ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ এবং গর্ভধারণের আগে সর্বোত্তম স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে সাধারণ চিকিৎসক বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার কথাও অধ্যাপক Hart বলেছেন।
সংবাদ | ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাস IVF-এর সাফল্যের হার বাড়াতে পারে
সংবাদ | ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাস IVF-এর সাফল্যের হার বাড়াতে পারে
গবেষণায় ইঙ্গিত পাওয়া যায়, যেসব নারীর ইন ভিট্রো নিষেক (IVF) চিকিৎসা সফল হয়নি, তাদের জন্য ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাস সহজ ও কার্যকর সহায়ক হতে পারে। বিপরীতে, পাশ্চাত্য খাদ্যাভ্যাস IVF-এর সাফল্যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বিশ্লেষণটি Western Australia University এবং Perth-এর City Fertility Centre-এর অধ্যাপক Roger Hart পরিচালনা করেছেন এবং Reproductive BioMedicine Online-এ প্রকাশিত হয়েছে।
অধ্যাপক Hart উল্লেখ করেন, IVF চলাকালে পুষ্টিসম্পূরক ব্যবহারের উপযোগিতা এখনও স্পষ্ট নয়। তাঁর মতে, চিকিৎসকেরা সাধারণত এসব সম্পূরক লিখে দেন না; মানুষ অনলাইনে বা দোকান থেকে কিনে থাকেন, ফলে নিজে থেকে ওষুধ ব্যবহারের নির্ভরযোগ্য তথ্য পাওয়া কঠিন। উপলব্ধ তথ্যের বড় অংশ IVF-সংক্রান্ত আলোচনা ফোরাম থেকে আসে, যদিও এসব সম্পূরক ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং যথেষ্ট আগ্রহ সৃষ্টি করে।
ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে পুষ্টিসম্পূরকের তুলনা
গবেষণায় নয়টি প্রচলিত সম্পূরক বিশ্লেষণ করা হয়েছে: ডিহাইড্রোএপিয়ান্ড্রোস্টেরন (DHEA), মেলাটোনিন, কোএনজাইম Q10 (CoQ10), কার্নিটিন, সেলেনিয়াম, ভিটামিন D, ইনোসিটল, Omega-3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রচলিত চীনা চিকিৎসা; পাশাপাশি ওজন কমানোর খাদ্যাভ্যাসসহ কয়েকটি খাদ্যাভ্যাসও বিশ্লেষণ করা হয়েছে। আগের IVF চিকিৎসায় কম সাড়া দেওয়া রোগীদের ক্ষেত্রে DHEA ও CoQ10 তুলনামূলকভাবে অনুকূল প্রভাব দেখিয়েছে। মেলাটোনিনেও কিছু উপকার দেখা গেছে, তবে উপযুক্ত রোগীগোষ্ঠী ও মাত্রা এখনও স্পষ্ট নয়।
সম্পূরকের তুলনায় ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাসের পক্ষে প্রমাণ বেশি শক্তিশালী। সুনকশাভাবে পরিচালিত কয়েকটি র্যান্ডমাইজড ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে মাত্র ছয় সপ্তাহের হস্তক্ষেপেও ভ্রূণের বিকাশ ও গর্ভধারণের ফলে উল্লেখযোগ্য উপকার দেখা গেছে। এই খাদ্যাভ্যাসে ফল, শাকসবজি, সম্পূর্ণ শস্য, ডাল, বাদাম, মাছ এবং মনোআনস্যাচুরেটেড বা পলিআনস্যাচুরেটেড তেলকে গুরুত্ব দেওয়া হয়; অতিপ্রক্রিয়াজাত খাবার সীমিত রাখা হয়। অধ্যাপক Hart ব্যাখ্যা করেন, এতে B ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, Omega-3 পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড ও আঁশ বেশি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট, চিনি ও সোডিয়াম কম।
ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাসের নির্দিষ্ট উপকার
IVF গবেষণায় Omega-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সবচেয়ে বেশি পরীক্ষা করা খাদ্যতালিকাগত চর্বি, মূলত সাধারণ ও প্রজননস্বাস্থ্যে এর সম্ভাব্য উপকারের কারণে। প্রমাণে ইঙ্গিত পাওয়া যায়, এটি IVF-এর কিছু ক্লিনিক্যাল ফলাফল ও ভ্রূণের গুণমান উন্নত করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রায়ই একসঙ্গে গ্রহণ করা হয়, তবে প্রজননস্বাস্থ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট নিয়ে 63টি গবেষণার একটি বড় পর্যালোচনায় প্রমাণের মান কম পাওয়া যায় এবং জীবিত সন্তান জন্মের হারে উপকার প্রতিষ্ঠিত হয়নি।
প্রমাণের ভিত্তিতে অধ্যাপক Hart IVF চলাকালে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাসকে সহজ পুষ্টিগত পদ্ধতি হিসেবে পরামর্শ দিয়েছেন। আগে ডিম্বাশয় উদ্দীপনায় কম সাড়া দেওয়া নারীদের ক্ষেত্রে IVF-এর আগে CoQ10 ও DHEA সহায়ক হতে পারে; আর Omega-3 ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের সম্পূরক কিছু ক্লিনিক্যাল ও ভ্রূণতাত্ত্বিক ফল উন্নত করতে পারে।
গর্ভধারণের চেষ্টা করা সব নারীর জন্য পর্যাপ্ত ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ এবং গর্ভধারণের আগে সর্বোত্তম স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে সাধারণ চিকিৎসক বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার কথাও অধ্যাপক Hart বলেছেন।
উৎস:
অনলাইন থেকে সংগৃহীত