연구에 따르면 지중해식 식단은 체외수정(IVF) 치료에 성공하지 못한 여성에게 간단하면서도 효과적인 보조 방법이 될 수 있습니다. 반면 서구식 식단 패턴은 IVF 성공에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 분석은 서호주대학교와 퍼스의 City Fertility Centre 소속 Roger Hart 교수가 수행했으며, Reproductive BioMedicine Online에 게재되었습니다.
Hart 교수는 IVF 중 영양 보충제 사용의 효과는 아직 불분명하다고 지적했습니다. 보충제는 일반적으로 의사가 처방하기보다 온라인이나 일반의약품으로 구매되므로 자가 복용에 관한 신뢰할 수 있는 자료를 얻기 어렵다고 설명했습니다. 이용 가능한 정보의 상당수는 IVF 토론 포럼에서 나오지만, 이러한 보충제가 널리 사용되고 큰 관심을 받고 있는 것은 분명합니다.
영양 보충제와 지중해식 식단 비교
이 연구에서는 디하이드로에피안드로스테론(DHEA), 멜라토닌, 코엔자임 Q10 (CoQ10), 카르니틴, 셀레늄, 비타민 D, 이노시톨, 오메가-3 지방산, 한약을 비롯해 체중 감량 식단을 포함한 여러 식단과 흔히 사용되는 아홉 가지 보충제를 분석했습니다. 이전 IVF 치료에 반응이 좋지 않았던 환자에서 DHEA와 CoQ10는 비교적 긍정적인 효과를 보였습니다. 멜라토닌도 일부 이점이 나타났지만, 적절한 환자군과 용량은 여전히 불분명합니다.
지중해식 식단에 대한 근거는 보충제보다 더 강력했습니다. 잘 설계된 여러 무작위 임상시험에서 여섯 주간의 중재만으로도 배아 발달과 임신 결과에 유의한 이점이 확인되었습니다. 이 식단은 과일, 채소, 통곡물, 콩류, 견과류, 생선, 단일불포화 또는 다중불포화 유지 섭취를 강조하고 고도로 가공된 식품은 제한합니다. Hart 교수는 이 식단이 비타민 B, 항산화제, 오메가-3 다중불포화지방산, 식이섬유가 풍부하고 포화지방, 당, 나트륨은 적다고 설명했습니다.
지중해식 식단의 구체적 이점
오메가-3 지방산은 일반 건강과 생식 건강에 도움이 된다고 여겨져 IVF 연구에서 가장 폭넓게 연구된 식이 지방입니다. 일부 IVF 임상 결과와 배아 질을 개선할 수 있다는 근거가 있습니다. 항산화제는 흔히 복합적으로 복용되지만, 생식 관련 항산화제에 관한 63건의 연구를 검토한 주요 문헌고찰에서는 출생아율 개선 효과를 입증하지 못한 낮은 질의 근거가 확인되었습니다.
근거를 바탕으로 Hart 교수는 IVF 중 지중해식 식단이 간단한 영양학적 접근법이 될 수 있다고 제안했습니다. 이전에 난소 자극에 반응이 좋지 않았던 여성에게는 IVF 전 CoQ10와 DHEA가 유용한 보조제가 될 수 있으며, 오메가-3 유리지방산 보충은 일부 임상적 및 배아학적 결과를 개선할 수 있습니다.
Hart 교수는 또한 임신을 시도하는 모든 여성에게 충분한 엽산 보충을 권고하고, 임신 전 최적의 건강 상태를 위해 일반의 또는 전문의와 상담할 것을 권했습니다.
뉴스 | 지중해식 식단이 IVF 성공률을 높일 수 있습니다
뉴스 | 지중해식 식단, IVF 성공률 향상에 도움 될 수 있어
연구에 따르면 지중해식 식단은 체외수정(IVF) 치료에 성공하지 못한 여성에게 간단하면서도 효과적인 보조 방법이 될 수 있습니다. 반면 서구식 식단 패턴은 IVF 성공에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 분석은 서호주대학교와 퍼스의 City Fertility Centre 소속 Roger Hart 교수가 수행했으며, Reproductive BioMedicine Online에 게재되었습니다.
Hart 교수는 IVF 중 영양 보충제 사용의 효과는 아직 불분명하다고 지적했습니다. 보충제는 일반적으로 의사가 처방하기보다 온라인이나 일반의약품으로 구매되므로 자가 복용에 관한 신뢰할 수 있는 자료를 얻기 어렵다고 설명했습니다. 이용 가능한 정보의 상당수는 IVF 토론 포럼에서 나오지만, 이러한 보충제가 널리 사용되고 큰 관심을 받고 있는 것은 분명합니다.
영양 보충제와 지중해식 식단 비교
이 연구에서는 디하이드로에피안드로스테론(DHEA), 멜라토닌, 코엔자임 Q10 (CoQ10), 카르니틴, 셀레늄, 비타민 D, 이노시톨, 오메가-3 지방산, 한약을 비롯해 체중 감량 식단을 포함한 여러 식단과 흔히 사용되는 아홉 가지 보충제를 분석했습니다. 이전 IVF 치료에 반응이 좋지 않았던 환자에서 DHEA와 CoQ10는 비교적 긍정적인 효과를 보였습니다. 멜라토닌도 일부 이점이 나타났지만, 적절한 환자군과 용량은 여전히 불분명합니다.
지중해식 식단에 대한 근거는 보충제보다 더 강력했습니다. 잘 설계된 여러 무작위 임상시험에서 여섯 주간의 중재만으로도 배아 발달과 임신 결과에 유의한 이점이 확인되었습니다. 이 식단은 과일, 채소, 통곡물, 콩류, 견과류, 생선, 단일불포화 또는 다중불포화 유지 섭취를 강조하고 고도로 가공된 식품은 제한합니다. Hart 교수는 이 식단이 비타민 B, 항산화제, 오메가-3 다중불포화지방산, 식이섬유가 풍부하고 포화지방, 당, 나트륨은 적다고 설명했습니다.
지중해식 식단의 구체적 이점
오메가-3 지방산은 일반 건강과 생식 건강에 도움이 된다고 여겨져 IVF 연구에서 가장 폭넓게 연구된 식이 지방입니다. 일부 IVF 임상 결과와 배아 질을 개선할 수 있다는 근거가 있습니다. 항산화제는 흔히 복합적으로 복용되지만, 생식 관련 항산화제에 관한 63건의 연구를 검토한 주요 문헌고찰에서는 출생아율 개선 효과를 입증하지 못한 낮은 질의 근거가 확인되었습니다.
근거를 바탕으로 Hart 교수는 IVF 중 지중해식 식단이 간단한 영양학적 접근법이 될 수 있다고 제안했습니다. 이전에 난소 자극에 반응이 좋지 않았던 여성에게는 IVF 전 CoQ10와 DHEA가 유용한 보조제가 될 수 있으며, 오메가-3 유리지방산 보충은 일부 임상적 및 배아학적 결과를 개선할 수 있습니다.
Hart 교수는 또한 임신을 시도하는 모든 여성에게 충분한 엽산 보충을 권고하고, 임신 전 최적의 건강 상태를 위해 일반의 또는 전문의와 상담할 것을 권했습니다.
출처:
온라인 수집