خبریں | بحیرۂ روم کی غذائی روایات IVF کی کامیابی کی شرح بہتر بنا سکتی ہیں
تحقیق سے معلوم ہوتا ہے کہ بحیرۂ روم کی غذا ان خواتین کے لیے ایک سادہ اور مؤثر معاون طریقہ ہو سکتی ہے جن کا ان وٹرو فرٹیلائزیشن (IVF) علاج کامیاب نہیں ہوا۔ اس کے برعکس مغربی غذائی انداز IVF کی کامیابی کو متاثر کر سکتا ہے۔ یہ تجزیہ مغربی آسٹریلیا یونیورسٹی اور پرتھ کے City Fertility Centre کے پروفیسر Roger Hart نے کیا اور Reproductive BioMedicine Online میں شائع ہوا۔
پروفیسر Hart نے بتایا کہ IVF کے دوران غذائی سپلیمنٹس کا استعمال اب بھی غیر واضح ہے۔ ان کے مطابق ڈاکٹر عموماً سپلیمنٹس تجویز نہیں کرتے بلکہ لوگ انہیں آن لائن یا بغیر نسخے کے خریدتے ہیں، جس کی وجہ سے خود سے دوا لینے کے بارے میں قابلِ اعتماد معلومات حاصل کرنا مشکل ہے۔ دستیاب معلومات کا بڑا حصہ IVF کے مباحثی فورمز سے آتا ہے، اگرچہ یہ سپلیمنٹس بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں اور خاصی دلچسپی پیدا کرتے ہیں۔
غذائی سپلیمنٹس کا بحیرۂ روم کی غذا سے موازنہ
مطالعے میں نو عام سپلیمنٹس کا تجزیہ کیا گیا: ڈیہائیڈروایپی اینڈروسٹیرون (DHEA)، میلاٹونن، کواینزائم Q10 (CoQ10)، کارنیٹین، سیلینیم، وٹامن D، اِنوسیٹول، اومیگا-3 فیٹی ایسڈز اور روایتی چینی طب، نیز وزن کم کرنے والی غذاؤں سمیت کئی غذائیں۔ DHEA اور CoQ10 نے ان مریضوں میں نسبتاً سازگار اثرات دکھائے جن کا سابقہ IVF علاج کے لیے ردِعمل کمزور تھا۔ میلاٹونن سے بھی کچھ فائدہ ظاہر ہوا، لیکن مناسب مریض گروپ اور خوراک اب بھی غیر واضح ہیں۔
بحیرۂ روم کی غذا کے شواہد سپلیمنٹس کے مقابلے میں زیادہ مضبوط تھے۔ بہتر انداز میں کیے گئے کئی بے ترتیب طبی آزمائشوں میں جنین کی نشوونما اور حمل کے نتائج کے لیے نمایاں فوائد ملے، حتیٰ کہ چھ ہفتے کی مداخلت کے بعد بھی۔ اس غذا میں پھل، سبزیاں، ثابت اناج، دالیں، گری دار میوے، مچھلی اور مونو اَن سیچوریٹڈ یا پولی اَن سیچوریٹڈ تیل شامل ہوتے ہیں، جبکہ انتہائی پراسیس شدہ غذاؤں کو محدود کیا جاتا ہے۔ پروفیسر Hart نے وضاحت کی کہ اس میں B وٹامنز، اینٹی آکسیڈنٹس، اومیگا-3 پولی اَن سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈز اور فائبر وافر ہوتے ہیں، جبکہ سیر شدہ چکنائی، شکر اور سوڈیم کم ہوتا ہے۔
بحیرۂ روم کی غذا کے مخصوص فوائد
اومیگا-3 فیٹی ایسڈز IVF کی تحقیق میں سب سے زیادہ زیرِ مطالعہ غذائی چکنائیاں ہیں، بڑی حد تک اس لیے کہ انہیں عمومی اور تولیدی صحت کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے۔ شواہد سے معلوم ہوتا ہے کہ یہ IVF کے بعض طبی نتائج اور جنین کے معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈنٹس عموماً مرکب صورت میں لیے جاتے ہیں، لیکن تولیدی اینٹی آکسیڈنٹس کے 63 مطالعات کے ایک بڑے جائزے میں کم معیار کے شواہد ملے، جن سے زندہ پیدائش کی شرح میں فائدہ ثابت نہیں ہوا۔
شواہد کی بنیاد پر پروفیسر Hart نے IVF کے دوران بحیرۂ روم کی غذا کو ایک سادہ غذائی طریقہ قرار دیا۔ CoQ10 اور DHEA ان خواتین کے لیے IVF سے پہلے معاون ثابت ہو سکتے ہیں جن کا بیضہ دانی کی تحریک کے لیے سابقہ ردِعمل کمزور رہا ہو، جبکہ اومیگا-3 فری فیٹی ایسڈ سپلیمنٹ کچھ طبی اور جنینی نتائج بہتر کر سکتا ہے۔
پروفیسر Hart نے حمل کی کوشش کرنے والی تمام خواتین کے لیے مناسب مقدار میں فولک ایسڈ لینے اور حمل سے پہلے بہترین صحت یقینی بنانے کے لیے جنرل پریکٹیشنر یا ماہر سے مشورہ کرنے کی بھی سفارش کی۔
خبریں | بحیرۂ روم کی غذائی روایات IVF کی کامیابی کی شرح بہتر بنا سکتی ہیں
خبریں | بحیرۂ روم کی غذائی روایات IVF کی کامیابی کی شرح بہتر بنا سکتی ہیں
تحقیق سے معلوم ہوتا ہے کہ بحیرۂ روم کی غذا ان خواتین کے لیے ایک سادہ اور مؤثر معاون طریقہ ہو سکتی ہے جن کا ان وٹرو فرٹیلائزیشن (IVF) علاج کامیاب نہیں ہوا۔ اس کے برعکس مغربی غذائی انداز IVF کی کامیابی کو متاثر کر سکتا ہے۔ یہ تجزیہ مغربی آسٹریلیا یونیورسٹی اور پرتھ کے City Fertility Centre کے پروفیسر Roger Hart نے کیا اور Reproductive BioMedicine Online میں شائع ہوا۔
پروفیسر Hart نے بتایا کہ IVF کے دوران غذائی سپلیمنٹس کا استعمال اب بھی غیر واضح ہے۔ ان کے مطابق ڈاکٹر عموماً سپلیمنٹس تجویز نہیں کرتے بلکہ لوگ انہیں آن لائن یا بغیر نسخے کے خریدتے ہیں، جس کی وجہ سے خود سے دوا لینے کے بارے میں قابلِ اعتماد معلومات حاصل کرنا مشکل ہے۔ دستیاب معلومات کا بڑا حصہ IVF کے مباحثی فورمز سے آتا ہے، اگرچہ یہ سپلیمنٹس بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں اور خاصی دلچسپی پیدا کرتے ہیں۔
غذائی سپلیمنٹس کا بحیرۂ روم کی غذا سے موازنہ
مطالعے میں نو عام سپلیمنٹس کا تجزیہ کیا گیا: ڈیہائیڈروایپی اینڈروسٹیرون (DHEA)، میلاٹونن، کواینزائم Q10 (CoQ10)، کارنیٹین، سیلینیم، وٹامن D، اِنوسیٹول، اومیگا-3 فیٹی ایسڈز اور روایتی چینی طب، نیز وزن کم کرنے والی غذاؤں سمیت کئی غذائیں۔ DHEA اور CoQ10 نے ان مریضوں میں نسبتاً سازگار اثرات دکھائے جن کا سابقہ IVF علاج کے لیے ردِعمل کمزور تھا۔ میلاٹونن سے بھی کچھ فائدہ ظاہر ہوا، لیکن مناسب مریض گروپ اور خوراک اب بھی غیر واضح ہیں۔
بحیرۂ روم کی غذا کے شواہد سپلیمنٹس کے مقابلے میں زیادہ مضبوط تھے۔ بہتر انداز میں کیے گئے کئی بے ترتیب طبی آزمائشوں میں جنین کی نشوونما اور حمل کے نتائج کے لیے نمایاں فوائد ملے، حتیٰ کہ چھ ہفتے کی مداخلت کے بعد بھی۔ اس غذا میں پھل، سبزیاں، ثابت اناج، دالیں، گری دار میوے، مچھلی اور مونو اَن سیچوریٹڈ یا پولی اَن سیچوریٹڈ تیل شامل ہوتے ہیں، جبکہ انتہائی پراسیس شدہ غذاؤں کو محدود کیا جاتا ہے۔ پروفیسر Hart نے وضاحت کی کہ اس میں B وٹامنز، اینٹی آکسیڈنٹس، اومیگا-3 پولی اَن سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈز اور فائبر وافر ہوتے ہیں، جبکہ سیر شدہ چکنائی، شکر اور سوڈیم کم ہوتا ہے۔
بحیرۂ روم کی غذا کے مخصوص فوائد
اومیگا-3 فیٹی ایسڈز IVF کی تحقیق میں سب سے زیادہ زیرِ مطالعہ غذائی چکنائیاں ہیں، بڑی حد تک اس لیے کہ انہیں عمومی اور تولیدی صحت کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے۔ شواہد سے معلوم ہوتا ہے کہ یہ IVF کے بعض طبی نتائج اور جنین کے معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈنٹس عموماً مرکب صورت میں لیے جاتے ہیں، لیکن تولیدی اینٹی آکسیڈنٹس کے 63 مطالعات کے ایک بڑے جائزے میں کم معیار کے شواہد ملے، جن سے زندہ پیدائش کی شرح میں فائدہ ثابت نہیں ہوا۔
شواہد کی بنیاد پر پروفیسر Hart نے IVF کے دوران بحیرۂ روم کی غذا کو ایک سادہ غذائی طریقہ قرار دیا۔ CoQ10 اور DHEA ان خواتین کے لیے IVF سے پہلے معاون ثابت ہو سکتے ہیں جن کا بیضہ دانی کی تحریک کے لیے سابقہ ردِعمل کمزور رہا ہو، جبکہ اومیگا-3 فری فیٹی ایسڈ سپلیمنٹ کچھ طبی اور جنینی نتائج بہتر کر سکتا ہے۔
پروفیسر Hart نے حمل کی کوشش کرنے والی تمام خواتین کے لیے مناسب مقدار میں فولک ایسڈ لینے اور حمل سے پہلے بہترین صحت یقینی بنانے کے لیے جنرل پریکٹیشنر یا ماہر سے مشورہ کرنے کی بھی سفارش کی۔
ماخذ:
آن لائن سے جمع کردہ