গাইড | ঢিলেঢালা অন্তর্বাস শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে পারে, বলছে গবেষণা
বন্ধ্যাত্বে ভুগছেন এমন প্রায় অর্ধেক দম্পতির ক্ষেত্রে কম শুক্রাণুর সংখ্যা একটি অবদানকারী কারণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, পুরুষের অন্তর্বাসের ধরন বদলানো শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ানোর একটি সহজ উপায় হতে পারে।
নতুন একটি গবেষণা অনুযায়ী, অণ্ডকোষের তাপমাত্রা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। পর্যাপ্ত মানসম্পন্ন শুক্রাণু উৎপাদনের জন্য অণ্ডকোষের তাপমাত্রা শরীরের মূল তাপমাত্রার চেয়ে কম থাকা দরকার। এ কারণেই অণ্ডকোষ শরীরের বাইরে অবস্থিত। Emory University School of Medicine-এর প্রজনন অন্তঃস্রাববিদ Celia E. Dominguez ব্যাখ্যা করেন, "অণ্ডকোষের জন্য ঠান্ডা বাতাসই উপযোগী।"
টাইট অন্তর্বাস অণ্ডকোষের তাপমাত্রায় প্রভাব ফেলে
টাইট অন্তর্বাস অণ্ডকোষকে অতিরিক্ত গরম করে শুক্রাণু উৎপাদনে প্রভাব ফেলতে পারে। অণ্ডকোষের তাপমাত্রা আদর্শ মাত্রার চেয়ে কয়েক ডিগ্রি বেড়ে গেলে পর্যাপ্ত শুক্রাণু উৎপন্ন নাও হতে পারে, ফলে শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যায়।
বিশেষজ্ঞরা জানান, শুক্রাণু উৎপাদনে 10 থেকে 11 সপ্তাহ সময় লাগে; তাই শুধু অন্তর্বাস বদলালে তাৎক্ষণিক ফল পাওয়া যাবে না। New York Hospital-Cornell University Medical College-এর ক্লিনিক্যাল প্রসূতিবিদ Dr. Amos Grunebaum বলেন, "রোমান্টিক সাক্ষাতের আগের রাতে ঢিলেঢালা অন্তর্বাস পরা শুরু করে তাৎক্ষণিক ফল আশা করা যায় না। শুক্রাণুর ক্ষতি করে এমন যেকোনো কিছু পরবর্তী 10 থেকে 11 সপ্তাহ তাদের গুণমানকে প্রভাবিত করবে।"
অণ্ডকোষের স্বাস্থ্য রক্ষার পরামর্শ
অণ্ডকোষের তাপমাত্রা সর্বোত্তম রাখতে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন:
টাইট প্যান্ট এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে ব্যায়ামের সময়। দীর্ঘ সময় বসে থাকলে ঢিলেঢালা পোশাক বেছে নিন।
ঢিলেঢালা অন্তর্বাস পরুন, বিশেষ করে ব্যায়াম বা দীর্ঘ সময় বসে থাকার সময়। Dr. Grunebaum বলেন, "টাইট প্যান্টের নিচে ঢিলেঢালা অন্তর্বাস উপযোগী নয়।"
সনা ও গরম পানিতে গোসল এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো সহজেই অণ্ডকোষকে অতিরিক্ত গরম করে ফেলতে পারে।
বাড়িতে আরাম করুন। Dr. Grunebaum আরও পরামর্শ দেন, "বাড়িতে প্যান্ট খুলে রাখা অণ্ডকোষের তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং ঘনিষ্ঠতাও বাড়াতে পারে।"
শুক্রাণুর সংখ্যা পরীক্ষা দিয়ে শুরু করুন
বিশেষজ্ঞরা শুক্রাণুর সংখ্যা পরীক্ষা দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেন। Dr. Grunebaum বলেন, "এটি একটি সহজ, সাশ্রয়ী, অনাক্রমণাত্মক পরীক্ষা—এবং আমার জানা একমাত্র পরীক্ষা যা অর্গাজম নিশ্চিত করে।"
এই সহজ পদক্ষেপগুলো পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে এবং পরিবার গড়ার প্রস্তুতির সময় সঙ্গীদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা জোরদার করতে সহায়তা করতে পারে।
গাইড | ঢিলেঢালা অন্তর্বাস শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে পারে, বলছে গবেষণা
গাইড | ঢিলেঢালা অন্তর্বাস শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে পারে, বলছে গবেষণা
বন্ধ্যাত্বে ভুগছেন এমন প্রায় অর্ধেক দম্পতির ক্ষেত্রে কম শুক্রাণুর সংখ্যা একটি অবদানকারী কারণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, পুরুষের অন্তর্বাসের ধরন বদলানো শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ানোর একটি সহজ উপায় হতে পারে।
নতুন একটি গবেষণা অনুযায়ী, অণ্ডকোষের তাপমাত্রা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। পর্যাপ্ত মানসম্পন্ন শুক্রাণু উৎপাদনের জন্য অণ্ডকোষের তাপমাত্রা শরীরের মূল তাপমাত্রার চেয়ে কম থাকা দরকার। এ কারণেই অণ্ডকোষ শরীরের বাইরে অবস্থিত। Emory University School of Medicine-এর প্রজনন অন্তঃস্রাববিদ Celia E. Dominguez ব্যাখ্যা করেন, "অণ্ডকোষের জন্য ঠান্ডা বাতাসই উপযোগী।"
টাইট অন্তর্বাস অণ্ডকোষের তাপমাত্রায় প্রভাব ফেলে
টাইট অন্তর্বাস অণ্ডকোষকে অতিরিক্ত গরম করে শুক্রাণু উৎপাদনে প্রভাব ফেলতে পারে। অণ্ডকোষের তাপমাত্রা আদর্শ মাত্রার চেয়ে কয়েক ডিগ্রি বেড়ে গেলে পর্যাপ্ত শুক্রাণু উৎপন্ন নাও হতে পারে, ফলে শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যায়।
বিশেষজ্ঞরা জানান, শুক্রাণু উৎপাদনে 10 থেকে 11 সপ্তাহ সময় লাগে; তাই শুধু অন্তর্বাস বদলালে তাৎক্ষণিক ফল পাওয়া যাবে না। New York Hospital-Cornell University Medical College-এর ক্লিনিক্যাল প্রসূতিবিদ Dr. Amos Grunebaum বলেন, "রোমান্টিক সাক্ষাতের আগের রাতে ঢিলেঢালা অন্তর্বাস পরা শুরু করে তাৎক্ষণিক ফল আশা করা যায় না। শুক্রাণুর ক্ষতি করে এমন যেকোনো কিছু পরবর্তী 10 থেকে 11 সপ্তাহ তাদের গুণমানকে প্রভাবিত করবে।"
অণ্ডকোষের স্বাস্থ্য রক্ষার পরামর্শ
অণ্ডকোষের তাপমাত্রা সর্বোত্তম রাখতে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন:
টাইট প্যান্ট এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে ব্যায়ামের সময়। দীর্ঘ সময় বসে থাকলে ঢিলেঢালা পোশাক বেছে নিন।
ঢিলেঢালা অন্তর্বাস পরুন, বিশেষ করে ব্যায়াম বা দীর্ঘ সময় বসে থাকার সময়। Dr. Grunebaum বলেন, "টাইট প্যান্টের নিচে ঢিলেঢালা অন্তর্বাস উপযোগী নয়।"
সনা ও গরম পানিতে গোসল এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো সহজেই অণ্ডকোষকে অতিরিক্ত গরম করে ফেলতে পারে।
বাড়িতে আরাম করুন। Dr. Grunebaum আরও পরামর্শ দেন, "বাড়িতে প্যান্ট খুলে রাখা অণ্ডকোষের তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং ঘনিষ্ঠতাও বাড়াতে পারে।"
শুক্রাণুর সংখ্যা পরীক্ষা দিয়ে শুরু করুন
বিশেষজ্ঞরা শুক্রাণুর সংখ্যা পরীক্ষা দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেন। Dr. Grunebaum বলেন, "এটি একটি সহজ, সাশ্রয়ী, অনাক্রমণাত্মক পরীক্ষা—এবং আমার জানা একমাত্র পরীক্ষা যা অর্গাজম নিশ্চিত করে।"
এই সহজ পদক্ষেপগুলো পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে এবং পরিবার গড়ার প্রস্তুতির সময় সঙ্গীদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা জোরদার করতে সহায়তা করতে পারে।
তথ্যের উৎস:
অনলাইন থেকে সংগৃহীত