Hướng dẫn | Nghiên cứu cho thấy đồ lót rộng có thể cải thiện số lượng tinh trùng

Hướng dẫn | Nghiên cứu cho thấy đồ lót rộng có thể cải thiện số lượng tinh trùng

Số lượng tinh trùng thấp là yếu tố góp phần gây vô sinh ở khoảng một nửa số cặp đôi. Các chuyên gia cho rằng thay đổi loại đồ lót nam giới mặc có thể là một cách đơn giản để cải thiện số lượng tinh trùng.

Theo một nghiên cứu mới, nhiệt độ tinh hoàn là yếu tố quan trọng. Để sản xuất đủ tinh trùng có chất lượng phù hợp, tinh hoàn cần duy trì nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ lõi của cơ thể. Đây là lý do tinh hoàn nằm bên ngoài cơ thể. Celia E. Dominguez, bác sĩ nội tiết sinh sản tại Trường Y, Đại học Emory, giải thích: "Tinh hoàn cần được ở trong không khí mát."

Đồ lót bó sát ảnh hưởng đến nhiệt độ tinh hoàn

Mặc đồ lót bó sát có thể khiến tinh hoàn quá nóng và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng. Nếu nhiệt độ tinh hoàn tăng cao hơn mức lý tưởng vài độ, tinh hoàn có thể không sản xuất đủ tinh trùng, dẫn đến số lượng tinh trùng thấp hơn.

Các chuyên gia lưu ý rằng quá trình sản xuất tinh trùng mất 10 đến 11 tuần, vì vậy chỉ thay đổi đồ lót sẽ không đem lại kết quả ngay lập tức. Bác sĩ Amos Grunebaum, chuyên khoa sản lâm sàng tại Bệnh viện New York-Cornell, Trường Cao đẳng Y, cho biết: "Bạn không thể chuyển sang mặc đồ lót rộng vào đêm trước một buổi hẹn hò lãng mạn rồi mong đợi hiệu quả tức thì. Bất cứ điều gì gây hại cho tinh trùng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của chúng trong 10 đến 11 tuần tiếp theo."

Gợi ý chăm sóc sức khỏe tinh hoàn

Để giúp duy trì nhiệt độ tinh hoàn ở mức tối ưu, các chuyên gia khuyến nghị:

Tránh mặc quần bó, đặc biệt khi tập thể dục. Chọn quần áo rộng khi phải ngồi trong thời gian dài.

Mặc đồ lót rộng, đặc biệt khi tập thể dục hoặc ngồi lâu. Bác sĩ Grunebaum lưu ý: "Đồ lót rộng không phù hợp để mặc dưới quần bó."

Tránh xông hơi và tắm nước nóng vì những hoạt động này có thể dễ dàng làm tinh hoàn quá nóng.

Thư giãn tại nhà. Bác sĩ Grunebaum cũng gợi ý: "Cởi quần khi ở nhà có thể giúp hạ nhiệt độ tinh hoàn và cũng có thể tăng cường sự thân mật."

Bắt đầu bằng xét nghiệm số lượng tinh trùng

Các chuyên gia khuyến nghị bắt đầu bằng xét nghiệm số lượng tinh trùng. Bác sĩ Grunebaum cho biết: "Đây là một xét nghiệm đơn giản, ít tốn kém, không xâm lấn và là xét nghiệm duy nhất tôi biết có thể đảm bảo đạt cực khoái."

Những biện pháp đơn giản này có thể giúp nam giới cải thiện số lượng tinh trùng, đồng thời tăng cường sự thân mật giữa hai người khi chuẩn bị xây dựng gia đình.

Nguồn bài viết:

Tổng hợp trực tuyến