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Guide | Selon une étude, les sous-vêtements amples pourraient améliorer le nombre de spermatozoïdes
Guide | Selon une étude, les sous-vêtements amples pourraient améliorer le nombre de spermatozoïdes
Une faible concentration de spermatozoïdes contribue à l’infertilité chez environ la moitié des couples concernés. Selon les spécialistes, changer de type de sous-vêtements pourrait être un moyen simple d’améliorer le nombre de spermatozoïdes.
D’après une nouvelle étude, la température testiculaire est un facteur important. Pour produire suffisamment de spermatozoïdes de bonne qualité, les testicules doivent rester à une température inférieure à la température centrale du corps. C’est pourquoi ils sont situés à l’extérieur de celui-ci. "Les testicules sont faits pour rester au frais", explique Celia E. Dominguez, endocrinologue de la reproduction à l’Emory University School of Medicine.
Les sous-vêtements serrés influencent la température testiculaire
Le port de sous-vêtements serrés peut provoquer une surchauffe des testicules et perturber la production de spermatozoïdes. Si la température testiculaire dépasse de plusieurs degrés le niveau idéal, les testicules risquent de ne pas produire suffisamment de spermatozoïdes, ce qui réduit leur nombre.
Les spécialistes précisent que la production de spermatozoïdes prend de 10 à 11 semaines ; changer uniquement de sous-vêtements n’aura donc pas d’effet immédiat. "Vous ne pouvez pas enfiler un sous-vêtement ample la veille d’un rendez-vous romantique et espérer un effet immédiat", a déclaré le Dr Amos Grunebaum, obstétricien clinicien au New York Hospital-Cornell University Medical College. "Tout ce qui nuit aux spermatozoïdes affectera leur qualité pendant les 10 à 11 semaines suivantes."
Conseils pour la santé testiculaire
Pour aider à maintenir les testicules à une température optimale, les spécialistes recommandent :
D’éviter les pantalons serrés, surtout pendant l’exercice. En cas de position assise prolongée, privilégiez des vêtements amples.
De porter des sous-vêtements amples, surtout pendant l’exercice ou en cas de position assise prolongée. Le Dr Grunebaum précise : "Les sous-vêtements amples ne conviennent pas sous un pantalon serré."
D’éviter les saunas et les bains chauds, qui peuvent facilement provoquer une surchauffe des testicules.
De se détendre chez soi. Le Dr Grunebaum suggère également : "Retirer son pantalon à la maison peut aider à réduire la température testiculaire et peut aussi favoriser l’intimité."
Commencer par un spermogramme
Les spécialistes recommandent de commencer par un spermogramme. Le Dr Grunebaum déclare : "C’est un examen simple, peu coûteux et non invasif, et le seul examen que je connaisse qui garantisse un orgasme."
Ces mesures simples peuvent aider les hommes à améliorer leur nombre de spermatozoïdes et renforcer l’intimité du couple dans la préparation de leur projet familial.
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