Rehber | Bol iç çamaşırı sperm sayısını artırabilir
Düşük sperm sayısı, kısırlık yaşayan çiftlerin yaklaşık yarısında rol oynayan bir etkendir. Uzmanlar, erkeğin giydiği iç çamaşırının türünü değiştirmenin sperm sayısını artırmanın basit bir yolu olabileceğini belirtiyor.
Yeni bir çalışmaya göre testis sıcaklığı önemli bir faktör. Yeterli sayıda ve uygun kalitede sperm üretmek için testislerin vücut sıcaklığından daha serin kalması gerekir. Bu nedenle vücudun dışında bulunurlar. Emory Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden üreme endokrinoloğu Celia E. Dominguez, "Testislerin serin havada bulunması gerekir" diye açıkladı.
Dar iç çamaşırı testis sıcaklığını etkiler
Dar iç çamaşırı testisleri aşırı ısıtabilir ve sperm üretimini etkileyebilir. Testis sıcaklığı ideal düzeyin birkaç derece üzerine çıkarsa yeterli sperm üretilemeyebilir ve sperm sayısı düşebilir.
Uzmanlar, sperm üretiminin 10 ila 11 hafta sürdüğünü, bu nedenle yalnızca iç çamaşırını değiştirmenin hemen sonuç vermeyeceğini belirtiyor. New York Hospital-Cornell University Medical College'da klinik kadın doğum uzmanı olan Dr. Amos Grunebaum şöyle dedi: "Romantik bir buluşmadan önceki gece bol iç çamaşırına geçip hemen sonuç bekleyemezsiniz. Sperme zarar veren her şey, sonraki 10 ila 11 hafta boyunca sperm kalitesini etkiler."
Testis sağlığı için öneriler
Testislerin ideal sıcaklıkta kalmasına yardımcı olmak için uzmanlar şunları öneriyor:
Özellikle egzersiz sırasında dar pantolonlardan kaçının. Uzun süre otururken bol kıyafetler seçin.
Özellikle egzersiz sırasında veya uzun süre otururken bol iç çamaşırı giyin. Dr. Grunebaum, "Bol iç çamaşırı dar pantolonların altında uygun değildir" dedi.
Testisleri kolayca aşırı ısıtabilecek saunalardan ve sıcak banyolardan kaçının.
Evde rahatlayın. Dr. Grunebaum ayrıca şöyle önerdi: "Evde pantolonunuzu çıkarmak testis sıcaklığını düşürmeye yardımcı olabilir ve mahremiyeti de artırabilir."
Sperm sayımı testiyle başlayın
Uzmanlar sperm sayımı testiyle başlamayı öneriyor. Dr. Grunebaum şöyle dedi: "Basit, ucuz ve invaziv olmayan bir testtir; ayrıca orgazmı garanti eden bildiğim tek testtir."
Bu basit önlemler erkeklerin sperm sayısını artırmasına yardımcı olabilir ve aile kurmaya hazırlanırken partnerler arasındaki yakınlığı da güçlendirebilir.
Rehber | Bol iç çamaşırı sperm sayısını artırabilir
Rehber | Bol iç çamaşırı sperm sayısını artırabilir
Düşük sperm sayısı, kısırlık yaşayan çiftlerin yaklaşık yarısında rol oynayan bir etkendir. Uzmanlar, erkeğin giydiği iç çamaşırının türünü değiştirmenin sperm sayısını artırmanın basit bir yolu olabileceğini belirtiyor.
Yeni bir çalışmaya göre testis sıcaklığı önemli bir faktör. Yeterli sayıda ve uygun kalitede sperm üretmek için testislerin vücut sıcaklığından daha serin kalması gerekir. Bu nedenle vücudun dışında bulunurlar. Emory Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden üreme endokrinoloğu Celia E. Dominguez, "Testislerin serin havada bulunması gerekir" diye açıkladı.
Dar iç çamaşırı testis sıcaklığını etkiler
Dar iç çamaşırı testisleri aşırı ısıtabilir ve sperm üretimini etkileyebilir. Testis sıcaklığı ideal düzeyin birkaç derece üzerine çıkarsa yeterli sperm üretilemeyebilir ve sperm sayısı düşebilir.
Uzmanlar, sperm üretiminin 10 ila 11 hafta sürdüğünü, bu nedenle yalnızca iç çamaşırını değiştirmenin hemen sonuç vermeyeceğini belirtiyor. New York Hospital-Cornell University Medical College'da klinik kadın doğum uzmanı olan Dr. Amos Grunebaum şöyle dedi: "Romantik bir buluşmadan önceki gece bol iç çamaşırına geçip hemen sonuç bekleyemezsiniz. Sperme zarar veren her şey, sonraki 10 ila 11 hafta boyunca sperm kalitesini etkiler."
Testis sağlığı için öneriler
Testislerin ideal sıcaklıkta kalmasına yardımcı olmak için uzmanlar şunları öneriyor:
Özellikle egzersiz sırasında dar pantolonlardan kaçının. Uzun süre otururken bol kıyafetler seçin.
Özellikle egzersiz sırasında veya uzun süre otururken bol iç çamaşırı giyin. Dr. Grunebaum, "Bol iç çamaşırı dar pantolonların altında uygun değildir" dedi.
Testisleri kolayca aşırı ısıtabilecek saunalardan ve sıcak banyolardan kaçının.
Evde rahatlayın. Dr. Grunebaum ayrıca şöyle önerdi: "Evde pantolonunuzu çıkarmak testis sıcaklığını düşürmeye yardımcı olabilir ve mahremiyeti de artırabilir."
Sperm sayımı testiyle başlayın
Uzmanlar sperm sayımı testiyle başlamayı öneriyor. Dr. Grunebaum şöyle dedi: "Basit, ucuz ve invaziv olmayan bir testtir; ayrıca orgazmı garanti eden bildiğim tek testtir."
Bu basit önlemler erkeklerin sperm sayısını artırmasına yardımcı olabilir ve aile kurmaya hazırlanırken partnerler arasındaki yakınlığı da güçlendirebilir.
Haber kaynağı:
İnternetten derlenmiştir