ガイド｜ゆったりした下着で精子数が改善する可能性を示す研究

ガイド｜ゆったりした下着で精子数が改善する可能性を示す研究

精子数の少なさは、不妊を経験するカップルの約半数で一因となっています。専門家は、男性が着用する下着の種類を変えることが、精子数を改善する簡単な方法になる可能性があると提案しています。

新しい研究によると、精巣の温度は重要な要因です。十分な量で質のよい精子を作るには、精巣を体の深部体温より低く保つ必要があります。そのため精巣は体外にあります。「精巣は涼しい空気に触れるようにできています」と、エモリー大学医学部の生殖内分泌科医Celia E. Dominguez氏は説明しました。

きつい下着は精巣温度に影響する

きつい下着を着用すると精巣が過熱し、精子の産生に影響する可能性があります。精巣の温度が理想的な水準を数度上回ると、十分な精子を作れず、精子数が減少することがあります。

専門家によると、精子の産生には10～11週間かかるため、下着を変えただけではすぐに結果は出ません。「ロマンチックなデートの前夜にゆったりした下着へ替えて、すぐに効果が出ると期待することはできません」と、New York Hospital-Cornell University Medical Collegeの臨床産科医Amos Grunebaum医師は述べました。「精子に害を与えるものは、次の10～11週間にわたって精子の質に影響します」

精巣の健康のための提案

精巣を適切な温度に保つため、専門家は次のように勧めています。

特に運動中はきついパンツを避ける。長時間座るときはゆったりした服を選ぶ。

特に運動中や長時間座るときは、ゆったりした下着を着用する。Grunebaum医師は「きついパンツの下にゆったりした下着を着けるのは適していません」と指摘しています。

精巣が簡単に過熱するおそれのあるサウナや熱い風呂を避ける。

自宅ではリラックスする。Grunebaum医師は「自宅でズボンを脱ぐと精巣温度を下げるのに役立ち、親密さを高める可能性もあります」とも提案しました。

まずは精子数検査から

専門家は、まず精子数検査を受けることを勧めています。Grunebaum医師は「簡単で安価、非侵襲的な検査であり、私が知る限りオーガズムを保証する唯一の検査です」と述べました。

こうした簡単な対策は、男性の精子数の改善に役立つ可能性があり、家族を築く準備をするパートナー間の親密さを深めることにもつながる可能性があります。

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