मार्गदर्शिका | अध्ययन के अनुसार ढीले अंतःवस्त्र शुक्राणु संख्या में सुधार कर सकते हैं

मार्गदर्शिका | अध्ययन के अनुसार ढीले अंतःवस्त्र शुक्राणु संख्या में सुधार कर सकते हैं

कम शुक्राणु संख्या बांझपन का अनुभव कर रहे लगभग आधे दंपतियों में योगदान देने वाला एक कारक है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि पुरुष द्वारा पहने जाने वाले अंतःवस्त्र के प्रकार को बदलना शुक्राणु संख्या सुधारने का एक सरल तरीका हो सकता है।

एक नए अध्ययन के अनुसार, वृषण का तापमान एक महत्वपूर्ण कारक है। पर्याप्त मात्रा में उचित गुणवत्ता के शुक्राणु बनाने के लिए वृषणों का तापमान शरीर के आंतरिक तापमान से कम रहना आवश्यक है। यही कारण है कि वे शरीर के बाहर स्थित होते हैं। Emory University School of Medicine की प्रजनन अंतःस्रावविज्ञानी Celia E. Dominguez ने समझाया, "वृषणों का तापमान ठंडी हवा में रहने के लिए होता है।"

तंग अंतःवस्त्र वृषण के तापमान को प्रभावित करते हैं

तंग अंतःवस्त्र पहनने से वृषण अधिक गर्म हो सकते हैं और शुक्राणु उत्पादन प्रभावित हो सकता है। यदि वृषण का तापमान आदर्श स्तर से कुछ डिग्री बढ़ जाता है, तो वृषण पर्याप्त शुक्राणु नहीं बना सकते, जिससे शुक्राणु संख्या कम हो सकती है।

विशेषज्ञ बताते हैं कि शुक्राणु उत्पादन में 10 से 11 सप्ताह लगते हैं, इसलिए केवल अंतःवस्त्र बदलने से तत्काल परिणाम नहीं मिलेंगे। New York Hospital-Cornell University Medical College के क्लिनिकल प्रसूति विशेषज्ञ डॉ. Amos Grunebaum ने कहा, "आप किसी रोमांटिक मुलाकात से एक रात पहले ढीले अंतःवस्त्र पहनना शुरू करके तत्काल प्रभाव की उम्मीद नहीं कर सकते।" "शुक्राणुओं को नुकसान पहुंचाने वाली कोई भी चीज अगले 10 से 11 सप्ताह तक उनकी गुणवत्ता को प्रभावित करेगी।"

वृषण स्वास्थ्य के लिए सुझाव

वृषणों को आदर्श तापमान पर रखने में सहायता के लिए विशेषज्ञ सलाह देते हैं:

तंग पैंट से बचें, विशेषकर व्यायाम के दौरान। लंबे समय तक बैठने पर ढीले कपड़े चुनें।

ढीले अंतःवस्त्र पहनें, खासकर व्यायाम या लंबे समय तक बैठने के दौरान। डॉ. Grunebaum ने कहा, "तंग पैंट के नीचे ढीले अंतःवस्त्र उपयुक्त नहीं हैं।"

सॉना और गर्म स्नान से बचें, क्योंकि इनसे वृषण आसानी से अधिक गर्म हो सकते हैं।

घर पर आराम करें। डॉ. Grunebaum ने यह भी सुझाव दिया, "घर पर पैंट उतारने से वृषण का तापमान कम करने में मदद मिल सकती है और अंतरंगता भी बढ़ सकती है।"

शुरुआत शुक्राणु संख्या जांच से करें

विशेषज्ञ शुक्राणु संख्या जांच से शुरुआत करने की सलाह देते हैं। डॉ. Grunebaum ने कहा, "यह एक सरल, कम खर्चीली, गैर-आक्रामक जांच है और मेरे जानने में एकमात्र जांच है जो चरमसुख की गारंटी देती है।"

ये सरल उपाय पुरुषों को शुक्राणु संख्या में सुधार करने में मदद कर सकते हैं और परिवार बनाने की तैयारी कर रहे भागीदारों के बीच अंतरंगता को भी मजबूत कर सकते हैं।

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