Guia | A gravidez nem sempre é glamourosa: 7 sintomas comuns, mas constrangedores
A gravidez muda mais do que sua rotina e liberdade; ela pode trazer mudanças físicas inesperadas. Além do abdômen crescente, do cansaço e dos vômitos ocasionais, vários sintomas comuns, mas constrangedores, merecem atenção.
A ginecologista-obstetra Michele M. Hakakha observa que pelos no abdômen, arrotos, constipação, aumento do corrimento e hemorroidas estão entre as mudanças surpreendentes raramente discutidas. Por mais constrangedores que sejam, é importante relatá-los ao médico para garantir a segurança.
1. Excesso de gases
As mudanças hormonais desaceleram o movimento gastrointestinal, causando gases mais frequentes e difíceis de controlar. Hakakha recomenda mais exercícios e menos alimentos que produzem gases, incluindo bebidas gaseificadas, feijão, brócolis, couve-flor e frutas secas. Pessoas sensíveis à lactose podem escolher leite sem lactose ou outras fontes de cálcio.
2. Incontinência
À medida que o útero em crescimento pressiona a bexiga, é comum perder algumas gotas de urina ao tossir ou espirrar. A incontinência urinária de esforço afeta cerca de 18.6% a 60% das gestantes e se torna mais comum à medida que a gravidez avança. Urinar a cada duas horas e usar protetores diários no fim da gravidez pode ajudar.
3. Pelos no rosto
Os hormônios podem fazer surgir pelos finos no rosto, no abdômen ou nas mamas. Depilação com cera ou pinça são as abordagens mais seguras. Evite procedimentos cosméticos como tratamento a laser, que pode afetar a pigmentação ou causar cicatrizes.
4. Olfato e odores mais intensos
Um olfato mais aguçado pode aumentar a sensibilidade a odores de alimentos ou do corpo. A Dra. Hoover explica que a maioria das pessoas apenas fica mais sensível aos cheiros, em vez de desenvolver um odor corporal mais forte. Um odor vaginal perceptível deve ser discutido prontamente com um médico para descartar infecção.
5. Hemorroidas
O aumento do volume sanguíneo e a constipação podem contribuir para o surgimento de hemorroidas, que afetam até 50% das gestantes. Fibras, líquidos em quantidade adequada e amolecedores de fezes vendidos sem receita podem ajudar. Compressas de hamamélis e creme anti-inflamatório podem aliviar os sintomas.
6. Acne
As mudanças hormonais frequentemente pioram a acne. As gestantes devem escolher produtos tópicos suaves, como os que contêm ácido salicílico, fenoxietanol ou ácidos à base de aminoácidos, e evitar retinoides como Retin-A e tazaroteno, que podem causar anomalias fetais.
7. Mudanças íntimas
A gravidez pode causar aumento do corrimento ou leve inchaço dos lábios vaginais. A Dra. Kinney observa que essas mudanças podem ser desconfortáveis, mas geralmente são normais. O parceiro pode acompanhar as consultas pré-natais para receber informações e apoio: "A explicação de um médico pode ajudar você a aceitar essas mudanças."
Esses sintomas podem ser constrangedores, mas são comuns e compreensíveis. Não esconda o desconforto por vergonha; a comunicação oportuna com um médico qualificado pode tornar a gravidez mais segura e confortável.
Guia | A gravidez nem sempre é glamourosa: 7 sintomas comuns, mas constrangedores
Guia | A gravidez nem sempre é glamourosa: 7 sintomas comuns, mas constrangedores
A gravidez muda mais do que sua rotina e liberdade; ela pode trazer mudanças físicas inesperadas. Além do abdômen crescente, do cansaço e dos vômitos ocasionais, vários sintomas comuns, mas constrangedores, merecem atenção.
A ginecologista-obstetra Michele M. Hakakha observa que pelos no abdômen, arrotos, constipação, aumento do corrimento e hemorroidas estão entre as mudanças surpreendentes raramente discutidas. Por mais constrangedores que sejam, é importante relatá-los ao médico para garantir a segurança.
1. Excesso de gases
As mudanças hormonais desaceleram o movimento gastrointestinal, causando gases mais frequentes e difíceis de controlar. Hakakha recomenda mais exercícios e menos alimentos que produzem gases, incluindo bebidas gaseificadas, feijão, brócolis, couve-flor e frutas secas. Pessoas sensíveis à lactose podem escolher leite sem lactose ou outras fontes de cálcio.
2. Incontinência
À medida que o útero em crescimento pressiona a bexiga, é comum perder algumas gotas de urina ao tossir ou espirrar. A incontinência urinária de esforço afeta cerca de 18.6% a 60% das gestantes e se torna mais comum à medida que a gravidez avança. Urinar a cada duas horas e usar protetores diários no fim da gravidez pode ajudar.
3. Pelos no rosto
Os hormônios podem fazer surgir pelos finos no rosto, no abdômen ou nas mamas. Depilação com cera ou pinça são as abordagens mais seguras. Evite procedimentos cosméticos como tratamento a laser, que pode afetar a pigmentação ou causar cicatrizes.
4. Olfato e odores mais intensos
Um olfato mais aguçado pode aumentar a sensibilidade a odores de alimentos ou do corpo. A Dra. Hoover explica que a maioria das pessoas apenas fica mais sensível aos cheiros, em vez de desenvolver um odor corporal mais forte. Um odor vaginal perceptível deve ser discutido prontamente com um médico para descartar infecção.
5. Hemorroidas
O aumento do volume sanguíneo e a constipação podem contribuir para o surgimento de hemorroidas, que afetam até 50% das gestantes. Fibras, líquidos em quantidade adequada e amolecedores de fezes vendidos sem receita podem ajudar. Compressas de hamamélis e creme anti-inflamatório podem aliviar os sintomas.
6. Acne
As mudanças hormonais frequentemente pioram a acne. As gestantes devem escolher produtos tópicos suaves, como os que contêm ácido salicílico, fenoxietanol ou ácidos à base de aminoácidos, e evitar retinoides como Retin-A e tazaroteno, que podem causar anomalias fetais.
7. Mudanças íntimas
A gravidez pode causar aumento do corrimento ou leve inchaço dos lábios vaginais. A Dra. Kinney observa que essas mudanças podem ser desconfortáveis, mas geralmente são normais. O parceiro pode acompanhar as consultas pré-natais para receber informações e apoio: "A explicação de um médico pode ajudar você a aceitar essas mudanças."
Esses sintomas podem ser constrangedores, mas são comuns e compreensíveis. Não esconda o desconforto por vergonha; a comunicação oportuna com um médico qualificado pode tornar a gravidez mais segura e confortável.
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