رہنما | حمل ہمیشہ خوش گوار نہیں ہوتا: 7 عام مگر شرمناک علامات
حمل آپ کے معمولات اور آزادی سے بڑھ کر بھی تبدیلیاں لاتا ہے؛ اس کے ساتھ جسمانی تبدیلیاں بھی غیر متوقع طور پر سامنے آ سکتی ہیں۔ بڑھتے ہوئے پیٹ، تھکن اور کبھی کبھار قے کے علاوہ کئی عام مگر شرمناک علامات بھی توجہ کی مستحق ہوتی ہیں۔
ماہرِ زچگی و امراضِ نسواں مشیل ایم. حکاکا کے مطابق پیٹ پر بال، ڈکاریں، قبض، اخراج میں اضافہ اور بواسیر ان حیران کن تبدیلیوں میں شامل ہیں جن کا ذکر شاذ و نادر ہی کیا جاتا ہے۔ خواہ یہ کتنی ہی شرمناک کیوں نہ لگیں، حفاظت کے لیے ڈاکٹر کو بتانا اہم ہے۔
1. اضافی گیس
ہارمونی تبدیلیاں معدے اور آنتوں کی حرکت سست کر دیتی ہیں، جس سے گیس زیادہ بار بنتی اور اسے روکنا مشکل ہو جاتا ہے۔ حکاکا زیادہ ورزش اور گیس پیدا کرنے والی غذاؤں، مثلاً کاربونیٹیڈ مشروبات، لوبیا، بروکولی، پھول گوبھی اور خشک پھل، کم استعمال کرنے کا مشورہ دیتی ہیں۔ لیکٹوز سے حساس افراد لیکٹوز سے پاک دودھ یا کیلشیم کے دیگر ذرائع اختیار کر سکتے ہیں۔
2. بے اختیاری
بڑھتا ہوا رحم مثانے پر دباؤ ڈالتا ہے، اس لیے کھانسنے یا چھینکنے پر پیشاب کے چند قطرے نکل جانا عام ہے۔ تناؤ سے ہونے والی پیشابی بے اختیاری کا سامنا اندازاً 18.6% سے 60% حاملہ خواتین کو ہوتا ہے اور حمل بڑھنے کے ساتھ یہ زیادہ عام ہو جاتی ہے۔ ہر دو گھنٹے بعد پیشاب کرنا اور حمل کے آخری مرحلے میں پینٹی لائنر استعمال کرنا مددگار ہو سکتا ہے۔
3. چہرے کے بال
ہارمونز کے باعث چہرے، پیٹ یا چھاتیوں پر باریک بال نمودار ہو سکتے ہیں۔ ویکسنگ یا چمٹی سے بال نکالنا محفوظ ترین طریقے ہیں۔ لیزر علاج جیسے کاسمیٹک طریقوں سے گریز کریں، کیونکہ ان سے جلد کی رنگت متاثر یا داغ پڑ سکتے ہیں۔
4. بو اور خوشبو کی حساسیت میں اضافہ
سونگھنے کی حس تیز ہو جانے سے کھانے یا جسم کی بو کے لیے حساسیت بڑھ سکتی ہے۔ ڈاکٹر ہوور کی وضاحت کے مطابق زیادہ تر افراد میں جسم کی بو تیز نہیں ہوتی بلکہ وہ بو کے لیے زیادہ حساس ہو جاتے ہیں۔ اندام نہانی سے نمایاں بو آئے تو انفیکشن کو خارج کرنے کے لیے فوراً ڈاکٹر سے بات کریں۔
5. بواسیر
خون کی بڑھی ہوئی مقدار اور قبض بواسیر کا سبب بن سکتے ہیں، جو 50% تک حاملہ خواتین کو متاثر کرتی ہے۔ فائبر، مناسب مقدار میں سیال اور بغیر نسخے کے ملنے والی قبض دور کرنے کی ادویات مدد دے سکتی ہیں۔ وِچ ہیزل پیڈز اور سوزش کم کرنے والی کریم علامات میں آرام پہنچا سکتی ہے۔
6. مہاسے
ہارمونی تبدیلیاں اکثر مہاسوں کو بڑھا دیتی ہیں۔ حاملہ خواتین کو سیلیسیلک ایسڈ، فینوکسی ایتھانول یا امینو ایسڈ پر مبنی تیزاب رکھنے والی نرم موضعی مصنوعات کا انتخاب کرنا چاہیے، اور Retin-A اور ٹازاروٹین جیسے ریٹینوئڈز سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ ان سے جنین میں پیدائشی نقائص پیدا ہو سکتے ہیں۔
7. قربت سے متعلق تبدیلیاں
حمل کے دوران اخراج میں اضافہ یا لبیا میں ہلکی سوجن ہو سکتی ہے۔ ڈاکٹر کِنی کے مطابق یہ تبدیلیاں تکلیف دہ ہو سکتی ہیں، لیکن عموماً معمول کا حصہ ہوتی ہیں۔ معلومات اور تعاون کے لیے شریکِ حیات قبل از پیدائش کے معائنے میں شریک ہو سکتا ہے: "ڈاکٹر کی وضاحت آپ کو ان تبدیلیوں کو قبول کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔"
یہ علامات شرمندگی کا باعث محسوس ہو سکتی ہیں، لیکن عام اور قابلِ فہم ہیں۔ شرمندگی کے باعث تکلیف نہ چھپائیں؛ کسی مستند ڈاکٹر سے بروقت بات چیت حمل کو زیادہ محفوظ اور آرام دہ بنا سکتی ہے۔
رہنما | حمل ہمیشہ خوش گوار نہیں ہوتا: 7 عام مگر شرمناک علامات
رہنما | حمل ہمیشہ خوش گوار نہیں ہوتا: 7 عام مگر شرمناک علامات
حمل آپ کے معمولات اور آزادی سے بڑھ کر بھی تبدیلیاں لاتا ہے؛ اس کے ساتھ جسمانی تبدیلیاں بھی غیر متوقع طور پر سامنے آ سکتی ہیں۔ بڑھتے ہوئے پیٹ، تھکن اور کبھی کبھار قے کے علاوہ کئی عام مگر شرمناک علامات بھی توجہ کی مستحق ہوتی ہیں۔
ماہرِ زچگی و امراضِ نسواں مشیل ایم. حکاکا کے مطابق پیٹ پر بال، ڈکاریں، قبض، اخراج میں اضافہ اور بواسیر ان حیران کن تبدیلیوں میں شامل ہیں جن کا ذکر شاذ و نادر ہی کیا جاتا ہے۔ خواہ یہ کتنی ہی شرمناک کیوں نہ لگیں، حفاظت کے لیے ڈاکٹر کو بتانا اہم ہے۔
1. اضافی گیس
ہارمونی تبدیلیاں معدے اور آنتوں کی حرکت سست کر دیتی ہیں، جس سے گیس زیادہ بار بنتی اور اسے روکنا مشکل ہو جاتا ہے۔ حکاکا زیادہ ورزش اور گیس پیدا کرنے والی غذاؤں، مثلاً کاربونیٹیڈ مشروبات، لوبیا، بروکولی، پھول گوبھی اور خشک پھل، کم استعمال کرنے کا مشورہ دیتی ہیں۔ لیکٹوز سے حساس افراد لیکٹوز سے پاک دودھ یا کیلشیم کے دیگر ذرائع اختیار کر سکتے ہیں۔
2. بے اختیاری
بڑھتا ہوا رحم مثانے پر دباؤ ڈالتا ہے، اس لیے کھانسنے یا چھینکنے پر پیشاب کے چند قطرے نکل جانا عام ہے۔ تناؤ سے ہونے والی پیشابی بے اختیاری کا سامنا اندازاً 18.6% سے 60% حاملہ خواتین کو ہوتا ہے اور حمل بڑھنے کے ساتھ یہ زیادہ عام ہو جاتی ہے۔ ہر دو گھنٹے بعد پیشاب کرنا اور حمل کے آخری مرحلے میں پینٹی لائنر استعمال کرنا مددگار ہو سکتا ہے۔
3. چہرے کے بال
ہارمونز کے باعث چہرے، پیٹ یا چھاتیوں پر باریک بال نمودار ہو سکتے ہیں۔ ویکسنگ یا چمٹی سے بال نکالنا محفوظ ترین طریقے ہیں۔ لیزر علاج جیسے کاسمیٹک طریقوں سے گریز کریں، کیونکہ ان سے جلد کی رنگت متاثر یا داغ پڑ سکتے ہیں۔
4. بو اور خوشبو کی حساسیت میں اضافہ
سونگھنے کی حس تیز ہو جانے سے کھانے یا جسم کی بو کے لیے حساسیت بڑھ سکتی ہے۔ ڈاکٹر ہوور کی وضاحت کے مطابق زیادہ تر افراد میں جسم کی بو تیز نہیں ہوتی بلکہ وہ بو کے لیے زیادہ حساس ہو جاتے ہیں۔ اندام نہانی سے نمایاں بو آئے تو انفیکشن کو خارج کرنے کے لیے فوراً ڈاکٹر سے بات کریں۔
5. بواسیر
خون کی بڑھی ہوئی مقدار اور قبض بواسیر کا سبب بن سکتے ہیں، جو 50% تک حاملہ خواتین کو متاثر کرتی ہے۔ فائبر، مناسب مقدار میں سیال اور بغیر نسخے کے ملنے والی قبض دور کرنے کی ادویات مدد دے سکتی ہیں۔ وِچ ہیزل پیڈز اور سوزش کم کرنے والی کریم علامات میں آرام پہنچا سکتی ہے۔
6. مہاسے
ہارمونی تبدیلیاں اکثر مہاسوں کو بڑھا دیتی ہیں۔ حاملہ خواتین کو سیلیسیلک ایسڈ، فینوکسی ایتھانول یا امینو ایسڈ پر مبنی تیزاب رکھنے والی نرم موضعی مصنوعات کا انتخاب کرنا چاہیے، اور Retin-A اور ٹازاروٹین جیسے ریٹینوئڈز سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ ان سے جنین میں پیدائشی نقائص پیدا ہو سکتے ہیں۔
7. قربت سے متعلق تبدیلیاں
حمل کے دوران اخراج میں اضافہ یا لبیا میں ہلکی سوجن ہو سکتی ہے۔ ڈاکٹر کِنی کے مطابق یہ تبدیلیاں تکلیف دہ ہو سکتی ہیں، لیکن عموماً معمول کا حصہ ہوتی ہیں۔ معلومات اور تعاون کے لیے شریکِ حیات قبل از پیدائش کے معائنے میں شریک ہو سکتا ہے: "ڈاکٹر کی وضاحت آپ کو ان تبدیلیوں کو قبول کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔"
یہ علامات شرمندگی کا باعث محسوس ہو سکتی ہیں، لیکن عام اور قابلِ فہم ہیں۔ شرمندگی کے باعث تکلیف نہ چھپائیں؛ کسی مستند ڈاکٹر سے بروقت بات چیت حمل کو زیادہ محفوظ اور آرام دہ بنا سکتی ہے۔
ماخذ:
آن لائن ذرائع سے جمع کردہ