জ্ঞান | গর্ভাবস্থায় প্রিয় খাবার হঠাৎ বমি বমি লাগছে? হরমোন দায়ী হতে পারে বলে ব্যাখ্যা করছেন চিকিৎসকেরা

জ্ঞান | গর্ভাবস্থায় প্রিয় খাবার হঠাৎ বমি বমি লাগছে? হরমোন দায়ী হতে পারে বলে ব্যাখ্যা করছেন চিকিৎসকেরা

গর্ভাবস্থার শুরুর দিকে কি এমন হয়েছে: যে কফি ছাড়া একদিনও চলত না, এখন তার গন্ধ পেলেই বমি বমি লাগে? আপনি একা নন। প্রায় অর্ধেক গর্ভবতী নারী খাদ্যবিমুখতা নামে পরিচিত একটি রহস্যময় কিন্তু সাধারণ সমস্যায় ভোগেন।

এমনকি প্রিয় খাবারও এর আওতায় পড়তে পারে। নিউইয়র্কের Lenox Hill Hospital-এর প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ Jennifer Wu, MD, বলেন, “খাদ্যবিমুখতা ব্যক্তি অনুযায়ী ভিন্ন হয়। কেউ কফি সহ্য করতে পারেন না, আবার কেউ হঠাৎ মাংস, ডিম, ঝাল বা তেলযুক্ত খাবার সহ্য করতে পারেন না।”

Massachusetts General Hospital-এর প্রসূতি বিশেষজ্ঞ Anjali Kaimal, MD, বলেন, এসব প্রতিক্রিয়া সম্ভবত মানব কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন (hCG)-এর সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত—এটি গর্ভাবস্থার নির্দিষ্ট একটি হরমোন।

খাদ্যবিমুখতা সাধারণত গর্ভাবস্থার শুরুতে দেখা দেয় এবং প্রায়ই মর্নিং সিকনেসের সঙ্গে থাকে

গর্ভাবস্থার শুরুতে hCG-এর মাত্রা দ্রুত বাড়ে এবং 11 সপ্তাহের কাছাকাছি সর্বোচ্চ হয়—যে সময় মর্নিং সিকনেস ও খাদ্যবিমুখতা সাধারণত সবচেয়ে তীব্র থাকে। ডা. কাইমাল বলেন, “আমরা মনে করি, দুটো একসঙ্গে কাজ করে।”

hCG ছাড়াও অন্যান্য গর্ভকালীন হরমোনের ওঠানামা গন্ধ ও স্বাদের প্রতি সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে কিছু গন্ধে বমি বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে। ডা. উ বলেন, “মুরগির মাংসের মতো কিছু খাবারের তীব্র গন্ধ নেই, তবু অনেক গর্ভবতী নারী বলেন যে তাঁরা সেগুলো সহ্য করতে পারেন না।”

গর্ভাবস্থায় লালা উৎপাদন বেড়ে গেলেও মুখে স্থায়ী ধাতব স্বাদ হতে পারে। ডা. কাইমাল বলেন, “ধাতব স্বাদ সরাসরি কোনো নির্দিষ্ট খাবারের প্রতি বিমুখতা তৈরি নাও করতে পারে, তবে একেবারেই খেতে ইচ্ছা না করার কারণ হতে পারে।”

এটি প্রাচীন প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া হতে পারে

কিছু বিশেষজ্ঞ মনে করেন, খাদ্যবিমুখতা ও মর্নিং সিকনেস শুধু হরমোনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নয়; এগুলো মা ও ভ্রূণের স্বাস্থ্য রক্ষাকারী বিবর্তনীয় প্রতিক্রিয়াও হতে পারে। ডা. কাইমাল ব্যাখ্যা করেন, “পচা খাবারের স্বাদ দ্রুত শনাক্ত করতে পারলে স্বাভাবিকভাবেই ব্যাকটেরিয়া বা বিষাক্ত পদার্থ থাকতে পারে এমন খাবার এড়ানো যায়।”

কিছু তথ্য এই তত্ত্বকে সমর্থন করে: যেসব নারীর মর্নিং সিকনেস হয়, তাঁদের গর্ভপাত, মৃত সন্তান প্রসব ও সময়ের আগে প্রসবের হার কম।

সম্ভাব্য ক্ষতিকর পদার্থ এড়িয়ে চলা গর্ভাবস্থার শুরুতে সত্যিই নিরাপদ হতে পারে, কারণ তখন ভ্রূণের বিকাশ সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ পর্যায়ে থাকে।

সাধারণত ক্ষতিকর নয়, তবে সুষম পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ

খাদ্যবিমুখতা সাধারণত গর্ভবতী নারী বা ভ্রূণের জন্য সরাসরি হুমকি তৈরি করে না। তবে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির উৎস এড়ানোর কারণ হলে অতিরিক্ত ব্যবস্থা প্রয়োজন হতে পারে।

ডা. কাইমাল বলেন, “আমরা সামগ্রিক খাদ্যাভ্যাস মূল্যায়ন করি এবং খাদ্যবিমুখতাকে সম্মান করি। কেউ মাছ থেকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি না পেলে মাছের তেলের সাপ্লিমেন্ট বিবেচনা করা যেতে পারে; লাল মাংস না খেলে আয়রন সাপ্লিমেন্ট থেকে আয়রন পাওয়া যায়।”

ডা. উ যোগ করেন, “গর্ভবতী নারী পর্যাপ্ত ক্যালরি পাচ্ছেন কি না, সেটিই আমাদের প্রধান উদ্বেগ। অতিরিক্ত সাদা পাউরুটি আদর্শ নয়, কিন্তু তিনি যদি সত্যিই আর কিছু সহ্য করতে না পারেন, তবুও আমরা চাই তিনি কিছু খান।”

গর্ভাবস্থায় নিজের শরীরের কথা শুনুন

“এগুলো আপনার জন্য ভালো, তাই অবশ্যই খেতে হবে”—কথাটি যুক্তিসঙ্গত মনে হলেও, ক্লিনিক্যাল চর্চায় চিকিৎসকেরা গর্ভবতী নারীদের আরাম ও পুষ্টির মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পেতে সাহায্য করাই বেশি পছন্দ করেন।

ডা. উ বলেন, “আমি তাঁদের নিজের শরীরের কথা শুনতে বলি। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার শুরুতে যেকোনো কিছু খেতে পারাটাই ভালো সূচনা। মূল বিষয় হলো প্রাথমিক পুষ্টি ও ক্যালরি গ্রহণ নিশ্চিত করা।”

উৎস:

অনলাইন থেকে সংগৃহীত