Ratgeber | Krampfadern in der Schwangerschaft: Wie lassen sich Schmerzen und Beschwerden lindern?
Was sind Krampfadern?
Bei fast der Hälfte der Schwangeren entwickeln sich an den Beinen abnorm vergrößerte oberflächliche Venen, die als Krampfadern bezeichnet werden. Diese Venen enthalten Einwegklappen, die dabei helfen, das Blut entgegen der Schwerkraft zum Herzen zurückzuführen. Während der Schwangerschaft weiten sich die Venen, und die wachsende Gebärmutter übt Druck auf große Blutgefäße aus, wodurch sich Blut in den Beinvenen staut.
Ursachen von Krampfadern in der Schwangerschaft
Krampfadern treten häufig familiär gehäuft auf; möglicherweise hatte auch Ihre Mutter damit zu tun. Das Blutvolumen kann während der Schwangerschaft um 20% steigen, ohne dass die Zahl der Blutgefäße zunimmt, wodurch das Kreislaufsystem zusätzlich belastet wird. Höhere Hormonspiegel, etwa von Progesteron, entspannen außerdem die Bänder und Zellen im Becken sowie in den Venenwänden und erschweren den Aufwärtsfluss des Blutes. Ein erhöhter Venendruck kann die Klappen beeinträchtigen und Krampfadern verschlimmern.
Symptome von Krampfadern in der Schwangerschaft
Krampfadern erscheinen als verdrehte, vergrößerte blaue oder violette Venen, meist an der Innenseite der Beine oder an den Wadenrückseiten. Zu den Symptomen können leichte Schwellungen an Füßen oder Knöcheln, Beinschmerzen, pochende Schmerzen, Schweregefühl und Krämpfe gehören. In seltenen Fällen kann eine venöse Insuffizienz Hautschäden, Venenentzündungen oder Blutgerinnsel verursachen.
Behandlung und Linderung
Kompressionsstrümpfe gelten als wirksame Möglichkeit, Krampfadern zu lindern, und sind in verschiedenen Ausführungen, Kompressionsstärken und Größen erhältlich. Empfohlen werden Strümpfe mit mittlerer bis hoher Kompression von 20 bis 30 mmHg. Einige Schwangere haben Produkte mit Rosskastanienextrakt ausprobiert. Unverarbeitete Blüten, Blätter und Samen sind jedoch giftig und können tödlich sein; Fachleute raten daher, diese Produkte während der Schwangerschaft zu meiden. Krampfadern bessern sich nach der Geburt meist von selbst, weshalb eine Operation während der Schwangerschaft nicht empfohlen wird.
Tipps zur Vorbeugung von Krampfadern
Zu den vorbeugenden Maßnahmen gehören das Hochlagern der Füße, leichte Bewegung nach ärztlicher Zustimmung, das Vermeiden langen Stehens oder Sitzens und regelmäßige Beinbewegungen. Das Schlafen auf der linken Seite kann den Druck auf die rechts verlaufende untere Hohlvene verringern; auch Stützstrümpfe für Schwangere können helfen. Weniger Salz, mehr Wasser, ballaststoffreiche Ernährung zur Vorbeugung von Verstopfung und der Verzicht auf hohe Absätze können den Kreislauf unterstützen.
Hämorrhoiden und Krampfadern
Krampfadern können auch am After auftreten; dort werden sie als Hämorrhoiden bezeichnet. Blutungen sind das häufigste Symptom innerer Hämorrhoiden, während äußere Hämorrhoiden beim Abwischen oder Pressen schmerzen und bluten können. Übergewicht vor der Schwangerschaft oder Pressen während der Geburt kann Hämorrhoiden verschlimmern und die Lebensqualität beeinträchtigen.
Erholung nach der Geburt
In den meisten Fällen verschwinden Krampfadern innerhalb von 3 Monaten nach der Geburt. Wenn Rötungen, Schwellungen, Druckempfindlichkeit oder Blutungen nach der Geburt anhalten, suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe.
Wissen | Krampfadern in den Beinen während der Schwangerschaft: So lassen sich Schmerzen und Beschwerden lindern
Ratgeber | Krampfadern in der Schwangerschaft: Wie lassen sich Schmerzen und Beschwerden lindern?
Was sind Krampfadern?
Bei fast der Hälfte der Schwangeren entwickeln sich an den Beinen abnorm vergrößerte oberflächliche Venen, die als Krampfadern bezeichnet werden. Diese Venen enthalten Einwegklappen, die dabei helfen, das Blut entgegen der Schwerkraft zum Herzen zurückzuführen. Während der Schwangerschaft weiten sich die Venen, und die wachsende Gebärmutter übt Druck auf große Blutgefäße aus, wodurch sich Blut in den Beinvenen staut.
Ursachen von Krampfadern in der Schwangerschaft
Krampfadern treten häufig familiär gehäuft auf; möglicherweise hatte auch Ihre Mutter damit zu tun. Das Blutvolumen kann während der Schwangerschaft um 20% steigen, ohne dass die Zahl der Blutgefäße zunimmt, wodurch das Kreislaufsystem zusätzlich belastet wird. Höhere Hormonspiegel, etwa von Progesteron, entspannen außerdem die Bänder und Zellen im Becken sowie in den Venenwänden und erschweren den Aufwärtsfluss des Blutes. Ein erhöhter Venendruck kann die Klappen beeinträchtigen und Krampfadern verschlimmern.
Symptome von Krampfadern in der Schwangerschaft
Krampfadern erscheinen als verdrehte, vergrößerte blaue oder violette Venen, meist an der Innenseite der Beine oder an den Wadenrückseiten. Zu den Symptomen können leichte Schwellungen an Füßen oder Knöcheln, Beinschmerzen, pochende Schmerzen, Schweregefühl und Krämpfe gehören. In seltenen Fällen kann eine venöse Insuffizienz Hautschäden, Venenentzündungen oder Blutgerinnsel verursachen.
Behandlung und Linderung
Kompressionsstrümpfe gelten als wirksame Möglichkeit, Krampfadern zu lindern, und sind in verschiedenen Ausführungen, Kompressionsstärken und Größen erhältlich. Empfohlen werden Strümpfe mit mittlerer bis hoher Kompression von 20 bis 30 mmHg. Einige Schwangere haben Produkte mit Rosskastanienextrakt ausprobiert. Unverarbeitete Blüten, Blätter und Samen sind jedoch giftig und können tödlich sein; Fachleute raten daher, diese Produkte während der Schwangerschaft zu meiden. Krampfadern bessern sich nach der Geburt meist von selbst, weshalb eine Operation während der Schwangerschaft nicht empfohlen wird.
Tipps zur Vorbeugung von Krampfadern
Zu den vorbeugenden Maßnahmen gehören das Hochlagern der Füße, leichte Bewegung nach ärztlicher Zustimmung, das Vermeiden langen Stehens oder Sitzens und regelmäßige Beinbewegungen. Das Schlafen auf der linken Seite kann den Druck auf die rechts verlaufende untere Hohlvene verringern; auch Stützstrümpfe für Schwangere können helfen. Weniger Salz, mehr Wasser, ballaststoffreiche Ernährung zur Vorbeugung von Verstopfung und der Verzicht auf hohe Absätze können den Kreislauf unterstützen.
Hämorrhoiden und Krampfadern
Krampfadern können auch am After auftreten; dort werden sie als Hämorrhoiden bezeichnet. Blutungen sind das häufigste Symptom innerer Hämorrhoiden, während äußere Hämorrhoiden beim Abwischen oder Pressen schmerzen und bluten können. Übergewicht vor der Schwangerschaft oder Pressen während der Geburt kann Hämorrhoiden verschlimmern und die Lebensqualität beeinträchtigen.
Erholung nach der Geburt
In den meisten Fällen verschwinden Krampfadern innerhalb von 3 Monaten nach der Geburt. Wenn Rötungen, Schwellungen, Druckempfindlichkeit oder Blutungen nach der Geburt anhalten, suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe.
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