Rehber | Gebelikte varis: Ağrı ve rahatsızlık nasıl giderilir?
Varis nedir?
Gebelerin neredeyse yarısında bacaklarda varis olarak bilinen, anormal biçimde genişlemiş yüzeysel damarlar gelişir. Bu damarlarda, kanın yerçekimine karşı kalbe dönmesine yardımcı olan tek yönlü kapakçıklar bulunur. Gebelikte damarlar genişler ve büyüyen rahim büyük kan damarlarına baskı yaparak kanın bacak damarlarında göllenmesine neden olur.
Gebelikte varisin nedenleri
Varis çoğu zaman aileseldir; annenizde de varis olmuş olabilir. Gebelikte damar sayısında artış olmadan kan hacmi 20% oranında artabilir ve bu durum dolaşım sistemine ek yük bindirir. Progesteron gibi hormonların düzeyinin yükselmesi de pelvis bağlarını ve damar duvarlarındaki hücreleri gevşeterek kanın yukarı doğru akmasını zorlaştırır. Artan venöz basınç kapakçıkların işlevini bozabilir ve varisi kötüleştirebilir.
Gebelikte varisin belirtileri
Varis, genellikle bacakların iç kısmında veya baldırların arkasında kıvrımlı, genişlemiş mavi ya da mor damarlar şeklinde görülür. Belirtiler arasında ayaklarda veya ayak bileklerinde hafif şişlik, bacak ağrısı, zonklama, ağırlık hissi ve kramplar bulunabilir. Nadir durumlarda venöz yetmezlik ciltte bozulmaya, flebite veya kan pıhtılarına neden olabilir.
Tedavi ve rahatlama
Kompresyon çorapları varisi gidermede etkili bir yöntem olarak kabul edilir ve farklı modellerde, basınç düzeylerinde ve bedenlerde bulunur. 20 ile 30 mmHg basınçlı orta ila yüksek basınçlı çoraplar önerilir. Bazı gebeler at kestanesi özü içeren ürünleri denemiştir; ancak işlenmemiş çiçekleri, yaprakları ve tohumları zehirlidir ve ölümcül olabilir. Bu nedenle uzmanlar gebelikte bunlardan kaçınılmasını önerir. Varis genellikle doğumdan sonra kendiliğinden düzelir; bu nedenle gebelikte ameliyat önerilmez.
Varisi önlemeye yönelik öneriler
Koruyucu önlemler arasında ayakları yukarı kaldırmak, doktorun onayıyla düşük yoğunluklu egzersiz yapmak, uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan kaçınmak ve bacakları düzenli olarak hareket ettirmek yer alır. Sol yana yatmak, sağ taraftaki alt ana toplardamar üzerindeki baskıyı azaltabilir; hamile destek çorapları da yardımcı olabilir. Tuz tüketimini azaltmak, daha fazla su içmek, kabızlığı önlemek için liften zengin beslenmek ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak dolaşımı destekleyebilir.
Hemoroid ve varis
Varis anüs çevresinde de görülebilir; bu durumda hemoroid adını alır. İç hemoroidin en yaygın belirtisi kanamadır; dış hemoroid ise silinirken veya ıkınırken ağrıya ve kanamaya neden olabilir. Gebelik öncesinde fazla kilolu olmak veya doğum sırasında ıkınmak hemoroidi kötüleştirebilir ve yaşam kalitesini etkileyebilir.
Doğum sonrası iyileşme
Çoğu durumda varis doğumdan sonra 3 ay içinde kaybolur. Doğumdan sonra kızarıklık, şişlik, hassasiyet veya kanama devam ederse derhal tıbbi yardım alın.
Bilgi | Hamilelikte Bacaklarda Varis: Ağrı ve Rahatsızlık Nasıl Giderilir
Rehber | Gebelikte varis: Ağrı ve rahatsızlık nasıl giderilir?
Varis nedir?
Gebelerin neredeyse yarısında bacaklarda varis olarak bilinen, anormal biçimde genişlemiş yüzeysel damarlar gelişir. Bu damarlarda, kanın yerçekimine karşı kalbe dönmesine yardımcı olan tek yönlü kapakçıklar bulunur. Gebelikte damarlar genişler ve büyüyen rahim büyük kan damarlarına baskı yaparak kanın bacak damarlarında göllenmesine neden olur.
Gebelikte varisin nedenleri
Varis çoğu zaman aileseldir; annenizde de varis olmuş olabilir. Gebelikte damar sayısında artış olmadan kan hacmi 20% oranında artabilir ve bu durum dolaşım sistemine ek yük bindirir. Progesteron gibi hormonların düzeyinin yükselmesi de pelvis bağlarını ve damar duvarlarındaki hücreleri gevşeterek kanın yukarı doğru akmasını zorlaştırır. Artan venöz basınç kapakçıkların işlevini bozabilir ve varisi kötüleştirebilir.
Gebelikte varisin belirtileri
Varis, genellikle bacakların iç kısmında veya baldırların arkasında kıvrımlı, genişlemiş mavi ya da mor damarlar şeklinde görülür. Belirtiler arasında ayaklarda veya ayak bileklerinde hafif şişlik, bacak ağrısı, zonklama, ağırlık hissi ve kramplar bulunabilir. Nadir durumlarda venöz yetmezlik ciltte bozulmaya, flebite veya kan pıhtılarına neden olabilir.
Tedavi ve rahatlama
Kompresyon çorapları varisi gidermede etkili bir yöntem olarak kabul edilir ve farklı modellerde, basınç düzeylerinde ve bedenlerde bulunur. 20 ile 30 mmHg basınçlı orta ila yüksek basınçlı çoraplar önerilir. Bazı gebeler at kestanesi özü içeren ürünleri denemiştir; ancak işlenmemiş çiçekleri, yaprakları ve tohumları zehirlidir ve ölümcül olabilir. Bu nedenle uzmanlar gebelikte bunlardan kaçınılmasını önerir. Varis genellikle doğumdan sonra kendiliğinden düzelir; bu nedenle gebelikte ameliyat önerilmez.
Varisi önlemeye yönelik öneriler
Koruyucu önlemler arasında ayakları yukarı kaldırmak, doktorun onayıyla düşük yoğunluklu egzersiz yapmak, uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan kaçınmak ve bacakları düzenli olarak hareket ettirmek yer alır. Sol yana yatmak, sağ taraftaki alt ana toplardamar üzerindeki baskıyı azaltabilir; hamile destek çorapları da yardımcı olabilir. Tuz tüketimini azaltmak, daha fazla su içmek, kabızlığı önlemek için liften zengin beslenmek ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak dolaşımı destekleyebilir.
Hemoroid ve varis
Varis anüs çevresinde de görülebilir; bu durumda hemoroid adını alır. İç hemoroidin en yaygın belirtisi kanamadır; dış hemoroid ise silinirken veya ıkınırken ağrıya ve kanamaya neden olabilir. Gebelik öncesinde fazla kilolu olmak veya doğum sırasında ıkınmak hemoroidi kötüleştirebilir ve yaşam kalitesini etkileyebilir.
Doğum sonrası iyileşme
Çoğu durumda varis doğumdan sonra 3 ay içinde kaybolur. Doğumdan sonra kızarıklık, şişlik, hassasiyet veya kanama devam ederse derhal tıbbi yardım alın.
Kaynak:
İnternetten derlenmiştir