ความรู้ | เส้นเลือดขอดที่ขาระหว่างตั้งครรภ์: วิธีบรรเทาอาการปวดและไม่สบาย

คู่มือ | เส้นเลือดขอดระหว่างตั้งครรภ์: บรรเทาอาการปวดและไม่สบายได้อย่างไร

เส้นเลือดขอดคืออะไร

หญิงตั้งครรภ์เกือบครึ่งหนึ่งมีหลอดเลือดดำตื้นที่ขาขยายใหญ่ผิดปกติ เรียกว่าเส้นเลือดขอด ภายในหลอดเลือดดำเหล่านี้มีลิ้นทางเดียวที่ช่วยให้เลือดไหลต้านแรงโน้มถ่วงกลับสู่หัวใจ ระหว่างตั้งครรภ์ หลอดเลือดดำจะขยายตัวและมดลูกที่โตขึ้นจะกดหลอดเลือดขนาดใหญ่ ทำให้เลือดคั่งในหลอดเลือดดำที่ขา

สาเหตุของเส้นเลือดขอดระหว่างตั้งครรภ์

เส้นเลือดขอดมักถ่ายทอดในครอบครัว และมารดาของคุณอาจเคยมีภาวะนี้เช่นกัน ระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณเลือดอาจเพิ่มขึ้น 20% โดยจำนวนหลอดเลือดไม่ได้เพิ่มตาม ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดรับภาระมากขึ้น ระดับฮอร์โมนที่สูงขึ้น เช่น โปรเจสเตอโรน ยังทำให้เอ็นในอุ้งเชิงกรานและเซลล์ผนังหลอดเลือดดำคลายตัว เลือดจึงไหลขึ้นด้านบนได้ยาก ความดันในหลอดเลือดดำที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้ลิ้นหลอดเลือดทำงานบกพร่องและเส้นเลือดขอดรุนแรงขึ้น

อาการของเส้นเลือดขอดระหว่างตั้งครรภ์

เส้นเลือดขอดมีลักษณะเป็นหลอดเลือดดำสีน้ำเงินหรือม่วงที่คดเคี้ยวและโป่งพอง มักพบบริเวณด้านในของขาหรือด้านหลังน่อง อาการอาจรวมถึงเท้าหรือข้อเท้าบวมเล็กน้อย ปวดขา ปวดตุบๆ รู้สึกหนัก และเป็นตะคริว ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย ภาวะหลอดเลือดดำทำงานบกพร่องอาจทำให้ผิวหนังเป็นแผล หลอดเลือดดำอักเสบ หรือเกิดลิ่มเลือด

การรักษาและบรรเทาอาการ

ถุงน่องรัดกล้ามเนื้อถือเป็นวิธีบรรเทาเส้นเลือดขอดที่มีประสิทธิภาพ มีหลายรูปแบบ ระดับแรงกด และขนาด แนะนำถุงน่องแรงกดปานกลางถึงสูงที่ 20 ถึง 30 mmHg หญิงตั้งครรภ์บางรายเคยลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากเกาลัดม้า แต่ดอก ใบ และเมล็ดที่ยังไม่ผ่านกระบวนการมีพิษและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ โดยทั่วไปเส้นเลือดขอดจะดีขึ้นเองหลังคลอด จึงไม่แนะนำให้ผ่าตัดระหว่างตั้งครรภ์

วิธีช่วยป้องกันเส้นเลือดขอด

แนวทางป้องกัน ได้แก่ ยกเท้าให้สูง ออกกำลังกายเบาๆ เมื่อแพทย์อนุญาต หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งนาน และขยับขาเป็นประจำ การนอนตะแคงซ้ายช่วยลดแรงกดต่อหลอดเลือดดำใหญ่ส่วนล่างที่อยู่ด้านขวา และถุงน่องพยุงสำหรับหญิงตั้งครรภ์ก็อาจช่วยได้ การลดเกลือ ดื่มน้ำมากขึ้น รับประทานใยอาหารเพิ่มเพื่อป้องกันท้องผูก และหลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงช่วยส่งเสริมการไหลเวียนเลือด

ริดสีดวงทวารกับเส้นเลือดขอด

เส้นเลือดขอดอาจเกิดรอบทวารหนักได้เช่นกัน ซึ่งเรียกว่าริดสีดวงทวาร เลือดออกเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของริดสีดวงภายใน ส่วนริดสีดวงภายนอกอาจเจ็บและมีเลือดออกขณะเช็ดหรือเบ่ง การมีน้ำหนักเกินก่อนตั้งครรภ์หรือการเบ่งคลอดอาจทำให้ริดสีดวงรุนแรงขึ้นและกระทบคุณภาพชีวิต

การฟื้นตัวหลังคลอด

ส่วนใหญ่เส้นเลือดขอดจะหายภายใน 3 เดือนหลังคลอด หากยังมีรอยแดง บวม กดเจ็บ หรือมีเลือดออกหลังคลอด ควรรีบพบแพทย์

ที่มา:
รวบรวมจากอินเทอร์เน็ต