임신부의 거의 절반은 다리의 표재정맥이 비정상적으로 확장되는 하지정맥류가 생깁니다. 이 정맥에는 중력에 맞서 혈액이 심장으로 돌아가도록 돕는 일방향 판막이 있습니다. 임신 중에는 정맥이 넓어지고 자궁이 커지면서 주요 혈관을 압박해 다리 정맥에 혈액이 고이게 됩니다.
임신 중 하지정맥류의 원인
하지정맥류는 가족력이 있는 경우가 많으며, 어머니에게도 하지정맥류가 있었을 수 있습니다. 임신 중에는 혈관 수가 늘지 않아도 혈액량이 20% 증가할 수 있어 순환계에 추가적인 부담을 줍니다. 프로게스테론과 같은 호르몬 수치가 높아지면 골반 인대와 정맥벽의 세포가 이완되어 혈액이 위쪽으로 흐르기 어려워집니다. 정맥압이 높아지면 판막 기능이 저하되고 하지정맥류가 악화될 수 있습니다.
임신 중 하지정맥류의 증상
하지정맥류는 주로 다리 안쪽이나 종아리 뒤쪽에 구불구불하게 튀어나온 푸른색 또는 보라색 정맥으로 나타납니다. 발이나 발목의 가벼운 부종, 다리 통증, 욱신거림, 무거운 느낌, 경련 등이 나타날 수 있습니다. 드물게 정맥 기능 부전으로 피부 손상, 정맥염 또는 혈전이 생길 수 있습니다.
치료 및 완화 방법
압박 스타킹은 하지정맥류를 완화하는 효과적인 방법으로 알려져 있으며, 스타일·압박 강도·크기가 다양합니다. 20에서 30 mmHg의 중압에서 고압 압박 스타킹이 권장됩니다. 일부 임신부는 마로니에 추출물이 함유된 제품을 사용해 보기도 했지만, 가공하지 않은 꽃·잎·씨앗은 독성이 있어 치명적일 수 있으므로 전문가들은 임신 중 사용을 피하도록 권고합니다. 하지정맥류는 대개 출산 후 자연스럽게 호전되므로 임신 중 수술은 권장되지 않습니다.
하지정맥류 예방을 위한 팁
발을 높이고, 의사의 허락을 받아 저강도 운동을 하며, 오래 서 있거나 앉아 있는 것을 피하고, 다리를 규칙적으로 움직이는 것이 예방에 도움이 됩니다. 왼쪽으로 누워 자면 오른쪽에 위치한 하대정맥에 가해지는 압력을 줄일 수 있으며, 임산부용 지지 스타킹도 도움이 될 수 있습니다. 염분 섭취를 줄이고 물을 더 많이 마시며 변비 예방을 위해 식이섬유를 충분히 섭취하고 높은 굽을 피하면 혈액순환을 돕는 데 도움이 됩니다.
치질과 하지정맥류
하지정맥류는 항문 주변에도 생길 수 있으며, 이를 치질이라고 합니다. 내치핵의 가장 흔한 증상은 출혈이고, 외치핵은 닦거나 힘을 줄 때 통증과 출혈이 나타날 수 있습니다. 임신 전 과체중이었거나 출산 중 힘을 많이 주면 치질이 악화되어 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다.
출산 후 회복
대부분의 경우 하지정맥류는 출산 후 3개월 이내에 사라집니다. 출산 후에도 발적, 부종, 압통 또는 출혈이 지속되면 신속히 진료를 받으세요.
지식 | 임신 중 다리 정맥류: 통증과 불편감 완화 방법
가이드 | 임신 중 하지정맥류: 통증과 불편감을 어떻게 완화할 수 있을까요?
하지정맥류란 무엇인가요?
임신부의 거의 절반은 다리의 표재정맥이 비정상적으로 확장되는 하지정맥류가 생깁니다. 이 정맥에는 중력에 맞서 혈액이 심장으로 돌아가도록 돕는 일방향 판막이 있습니다. 임신 중에는 정맥이 넓어지고 자궁이 커지면서 주요 혈관을 압박해 다리 정맥에 혈액이 고이게 됩니다.
임신 중 하지정맥류의 원인
하지정맥류는 가족력이 있는 경우가 많으며, 어머니에게도 하지정맥류가 있었을 수 있습니다. 임신 중에는 혈관 수가 늘지 않아도 혈액량이 20% 증가할 수 있어 순환계에 추가적인 부담을 줍니다. 프로게스테론과 같은 호르몬 수치가 높아지면 골반 인대와 정맥벽의 세포가 이완되어 혈액이 위쪽으로 흐르기 어려워집니다. 정맥압이 높아지면 판막 기능이 저하되고 하지정맥류가 악화될 수 있습니다.
임신 중 하지정맥류의 증상
하지정맥류는 주로 다리 안쪽이나 종아리 뒤쪽에 구불구불하게 튀어나온 푸른색 또는 보라색 정맥으로 나타납니다. 발이나 발목의 가벼운 부종, 다리 통증, 욱신거림, 무거운 느낌, 경련 등이 나타날 수 있습니다. 드물게 정맥 기능 부전으로 피부 손상, 정맥염 또는 혈전이 생길 수 있습니다.
치료 및 완화 방법
압박 스타킹은 하지정맥류를 완화하는 효과적인 방법으로 알려져 있으며, 스타일·압박 강도·크기가 다양합니다. 20에서 30 mmHg의 중압에서 고압 압박 스타킹이 권장됩니다. 일부 임신부는 마로니에 추출물이 함유된 제품을 사용해 보기도 했지만, 가공하지 않은 꽃·잎·씨앗은 독성이 있어 치명적일 수 있으므로 전문가들은 임신 중 사용을 피하도록 권고합니다. 하지정맥류는 대개 출산 후 자연스럽게 호전되므로 임신 중 수술은 권장되지 않습니다.
하지정맥류 예방을 위한 팁
발을 높이고, 의사의 허락을 받아 저강도 운동을 하며, 오래 서 있거나 앉아 있는 것을 피하고, 다리를 규칙적으로 움직이는 것이 예방에 도움이 됩니다. 왼쪽으로 누워 자면 오른쪽에 위치한 하대정맥에 가해지는 압력을 줄일 수 있으며, 임산부용 지지 스타킹도 도움이 될 수 있습니다. 염분 섭취를 줄이고 물을 더 많이 마시며 변비 예방을 위해 식이섬유를 충분히 섭취하고 높은 굽을 피하면 혈액순환을 돕는 데 도움이 됩니다.
치질과 하지정맥류
하지정맥류는 항문 주변에도 생길 수 있으며, 이를 치질이라고 합니다. 내치핵의 가장 흔한 증상은 출혈이고, 외치핵은 닦거나 힘을 줄 때 통증과 출혈이 나타날 수 있습니다. 임신 전 과체중이었거나 출산 중 힘을 많이 주면 치질이 악화되어 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다.
출산 후 회복
대부분의 경우 하지정맥류는 출산 후 3개월 이내에 사라집니다. 출산 후에도 발적, 부종, 압통 또는 출혈이 지속되면 신속히 진료를 받으세요.
출처:
온라인 자료 취합