Kiến thức | Giãn tĩnh mạch chân khi mang thai: Cách giảm đau và khó chịu

Hướng dẫn | Giãn tĩnh mạch khi mang thai: Làm thế nào để giảm đau và khó chịu?

Giãn tĩnh mạch là gì?

Gần một nửa phụ nữ mang thai xuất hiện các tĩnh mạch nông ở chân giãn rộng bất thường, gọi là giãn tĩnh mạch. Các tĩnh mạch này có van một chiều giúp máu trở về tim ngược chiều trọng lực. Khi mang thai, tĩnh mạch giãn rộng và tử cung lớn dần chèn ép các mạch máu lớn, khiến máu ứ lại trong các tĩnh mạch ở chân.

Nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch khi mang thai

Giãn tĩnh mạch thường có tính gia đình và mẹ của bạn cũng có thể từng mắc tình trạng này. Lượng máu có thể tăng 20% trong thai kỳ mà số lượng mạch máu không tăng, tạo thêm áp lực cho hệ tuần hoàn. Nồng độ hormone cao hơn, chẳng hạn progesterone, cũng làm giãn các dây chằng vùng chậu và các tế bào trong thành tĩnh mạch, khiến máu khó lưu thông lên trên. Áp lực tĩnh mạch tăng có thể làm suy giảm chức năng van và khiến giãn tĩnh mạch nặng hơn.

Triệu chứng giãn tĩnh mạch khi mang thai

Giãn tĩnh mạch biểu hiện dưới dạng các tĩnh mạch màu xanh hoặc tím ngoằn ngoèo, giãn rộng, thường ở mặt trong chân hoặc phía sau bắp chân. Triệu chứng có thể gồm sưng nhẹ bàn chân hoặc mắt cá chân, đau chân, cảm giác nhói theo nhịp, nặng chân và chuột rút. Trong một số trường hợp hiếm, suy tĩnh mạch có thể gây tổn thương da, viêm tĩnh mạch hoặc cục máu đông.

Điều trị và giảm triệu chứng

Vớ áp lực được xem là cách hiệu quả để giảm giãn tĩnh mạch, với nhiều kiểu dáng, mức độ ép và kích cỡ khác nhau. Khuyến nghị sử dụng vớ áp lực trung bình đến cao, có mức 20 đến 30 mmHg. Một số phụ nữ mang thai đã thử các sản phẩm chứa chiết xuất hạt dẻ ngựa, nhưng hoa, lá và hạt chưa qua chế biến có độc tính và có thể gây tử vong, vì vậy chuyên gia khuyên tránh sử dụng trong thai kỳ. Giãn tĩnh mạch thường tự cải thiện sau sinh, do đó không khuyến nghị phẫu thuật trong thai kỳ.

Ngăn ngừa giãn tĩnh mạch

Biện pháp phòng ngừa gồm kê cao chân, tập thể dục cường độ thấp khi được bác sĩ đồng ý, tránh đứng hoặc ngồi lâu và thường xuyên cử động chân. Nằm ngủ nghiêng sang trái có thể giảm áp lực lên tĩnh mạch chủ dưới ở bên phải, và vớ hỗ trợ thai sản cũng có thể hữu ích. Giảm lượng muối, uống nhiều nước hơn, ăn nhiều chất xơ để phòng táo bón và tránh giày cao gót có thể hỗ trợ tuần hoàn.

Bệnh trĩ và giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch cũng có thể xảy ra quanh hậu môn, khi đó được gọi là bệnh trĩ. Chảy máu là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh trĩ nội, trong khi bệnh trĩ ngoại có thể gây đau và chảy máu khi lau hoặc rặn. Thừa cân trước khi mang thai hoặc rặn khi sinh có thể làm bệnh trĩ nặng hơn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Phục hồi sau sinh

Trong hầu hết trường hợp, giãn tĩnh mạch biến mất trong vòng 3 tháng sau sinh. Nếu tình trạng đỏ, sưng, đau khi chạm vào hoặc chảy máu vẫn kéo dài sau sinh, hãy nhanh chóng đi khám.

Nguồn:
Tổng hợp từ internet