Guia | Varizes durante a gravidez: como aliviar a dor e o desconforto?
O que são varizes?
Quase metade das gestantes desenvolve veias superficiais anormalmente dilatadas nas pernas, conhecidas como varizes. Essas veias contêm válvulas unidirecionais que ajudam o sangue a retornar ao coração contra a gravidade. Durante a gravidez, as veias se dilatam e o útero em crescimento exerce pressão sobre os principais vasos sanguíneos, fazendo o sangue se acumular nas veias das pernas.
Causas das varizes durante a gravidez
As varizes costumam ocorrer em várias pessoas da mesma família, e sua mãe também pode ter tido varizes. O volume sanguíneo pode aumentar em 20% durante a gravidez sem que haja aumento no número de vasos sanguíneos, sobrecarregando o sistema circulatório. Níveis mais altos de hormônios, como a progesterona, também relaxam os ligamentos pélvicos e as células das paredes das veias, dificultando o fluxo do sangue para cima. O aumento da pressão venosa pode comprometer as válvulas e agravar as varizes.
Sintomas das varizes durante a gravidez
As varizes aparecem como veias azuladas ou arroxeadas, tortuosas e dilatadas, geralmente na parte interna das pernas ou na parte posterior das panturrilhas. Os sintomas podem incluir inchaço leve nos pés ou tornozelos, dor nas pernas, sensação de pulsação, peso e cãibras. Em casos raros, a insuficiência venosa pode causar lesões na pele, flebite ou coágulos sanguíneos.
Tratamento e alívio
As meias de compressão são consideradas uma forma eficaz de aliviar as varizes e estão disponíveis em diferentes modelos, níveis de compressão e tamanhos. Recomenda-se o uso de meias de compressão média a alta, com 20 a 30 mmHg. Algumas gestantes experimentaram produtos que contêm extrato de castanha-da-Índia, mas as flores, folhas e sementes não processadas são tóxicas e podem ser fatais; por isso, especialistas recomendam evitá-los durante a gravidez. As varizes geralmente melhoram naturalmente após o parto e, portanto, a cirurgia não é recomendada durante a gravidez.
Dicas para prevenir varizes
As medidas preventivas incluem elevar os pés, fazer exercícios de baixa intensidade com autorização médica, evitar ficar muito tempo em pé ou sentada e movimentar as pernas regularmente. Dormir do lado esquerdo pode reduzir a pressão sobre a veia cava inferior, localizada à direita, e as meias de suporte para gestantes também podem ajudar. Reduzir o consumo de sal, beber mais água, ingerir mais fibras para prevenir a constipação e evitar saltos altos podem favorecer a circulação.
Hemorroidas e varizes
As varizes também podem ocorrer ao redor do ânus, onde são chamadas de hemorroidas. O sangramento é o sintoma mais comum das hemorroidas internas, enquanto as hemorroidas externas podem doer e sangrar durante a limpeza ou ao fazer força. Estar acima do peso antes da gravidez ou fazer força durante o parto pode agravar as hemorroidas e afetar a qualidade de vida.
Recuperação após o parto
Na maioria dos casos, as varizes desaparecem dentro de 3 meses após o parto. Se a vermelhidão, o inchaço, a sensibilidade ou o sangramento persistirem após o parto, procure atendimento médico imediatamente.
Conhecimento | Varizes nas pernas durante a gravidez: como aliviar a dor e o desconforto
Guia | Varizes durante a gravidez: como aliviar a dor e o desconforto?
O que são varizes?
Quase metade das gestantes desenvolve veias superficiais anormalmente dilatadas nas pernas, conhecidas como varizes. Essas veias contêm válvulas unidirecionais que ajudam o sangue a retornar ao coração contra a gravidade. Durante a gravidez, as veias se dilatam e o útero em crescimento exerce pressão sobre os principais vasos sanguíneos, fazendo o sangue se acumular nas veias das pernas.
Causas das varizes durante a gravidez
As varizes costumam ocorrer em várias pessoas da mesma família, e sua mãe também pode ter tido varizes. O volume sanguíneo pode aumentar em 20% durante a gravidez sem que haja aumento no número de vasos sanguíneos, sobrecarregando o sistema circulatório. Níveis mais altos de hormônios, como a progesterona, também relaxam os ligamentos pélvicos e as células das paredes das veias, dificultando o fluxo do sangue para cima. O aumento da pressão venosa pode comprometer as válvulas e agravar as varizes.
Sintomas das varizes durante a gravidez
As varizes aparecem como veias azuladas ou arroxeadas, tortuosas e dilatadas, geralmente na parte interna das pernas ou na parte posterior das panturrilhas. Os sintomas podem incluir inchaço leve nos pés ou tornozelos, dor nas pernas, sensação de pulsação, peso e cãibras. Em casos raros, a insuficiência venosa pode causar lesões na pele, flebite ou coágulos sanguíneos.
Tratamento e alívio
As meias de compressão são consideradas uma forma eficaz de aliviar as varizes e estão disponíveis em diferentes modelos, níveis de compressão e tamanhos. Recomenda-se o uso de meias de compressão média a alta, com 20 a 30 mmHg. Algumas gestantes experimentaram produtos que contêm extrato de castanha-da-Índia, mas as flores, folhas e sementes não processadas são tóxicas e podem ser fatais; por isso, especialistas recomendam evitá-los durante a gravidez. As varizes geralmente melhoram naturalmente após o parto e, portanto, a cirurgia não é recomendada durante a gravidez.
Dicas para prevenir varizes
As medidas preventivas incluem elevar os pés, fazer exercícios de baixa intensidade com autorização médica, evitar ficar muito tempo em pé ou sentada e movimentar as pernas regularmente. Dormir do lado esquerdo pode reduzir a pressão sobre a veia cava inferior, localizada à direita, e as meias de suporte para gestantes também podem ajudar. Reduzir o consumo de sal, beber mais água, ingerir mais fibras para prevenir a constipação e evitar saltos altos podem favorecer a circulação.
Hemorroidas e varizes
As varizes também podem ocorrer ao redor do ânus, onde são chamadas de hemorroidas. O sangramento é o sintoma mais comum das hemorroidas internas, enquanto as hemorroidas externas podem doer e sangrar durante a limpeza ou ao fazer força. Estar acima do peso antes da gravidez ou fazer força durante o parto pode agravar as hemorroidas e afetar a qualidade de vida.
Recuperação após o parto
Na maioria dos casos, as varizes desaparecem dentro de 3 meses após o parto. Se a vermelhidão, o inchaço, a sensibilidade ou o sangramento persistirem após o parto, procure atendimento médico imediatamente.
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