Nachrichten | Beeinflusst die Ernährung die Schwangerschaft? Eine Studie zu einem Darmgesundheits-Score legt nahe, dass eine „übermäßig gesunde“ Ernährung das Unfruchtbarkeitsrisiko erhöhen könnte
Nachrichten | Beeinflusst die Ernährung die Schwangerschaft? Studie zum Darmgesundheitswert deutet darauf hin, dass eine ‚übermäßig gesunde‘ Ernährung das Unfruchtbarkeitsrisiko erhöhen kann
‚Es schien logisch, dass eine gesündere Ernährung die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen würde. Doch Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass übertriebene gesunde Ernährung kontraproduktiv sein kann.‘
Eine in Frontiers in Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass eine darmfreundliche Ernährung zwar das Unfruchtbarkeitsrisiko von Frauen senken kann, dieser Schutz jedoch verschwindet oder sich sogar umkehrt, sobald die Ernährungsqualität einen bestimmten Schwellenwert überschreitet. Die Forschenden erklärten, die Ergebnisse stellten die Vorstellung infrage, dass gesünder immer besser sei, und betonten, dass ein ausgewogenes Verhältnis der Nährstoffe wichtiger ist als das Streben nach einer perfekten Ernährung.
Hintergrund: Unfruchtbarkeit ist zu einer verborgenen globalen Epidemie im Bereich der öffentlichen Gesundheit geworden
Für die Studie wurden Daten von 3,053 nicht schwangeren Frauen im Alter von 18–45 Jahren verwendet, die von 2013 bis 2018 an der US-amerikanischen National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) teilnahmen. Etwa 12.1% von ihnen, also 370 Frauen, berichteten über Unfruchtbarkeit.
Mehrere Gesundheitsorganisationen stufen Unfruchtbarkeit nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs als drittgrößte Bedrohung für die öffentliche Gesundheit weltweit ein. Ihre Ursachen sind komplex und umfassen Ovulationsstörungen, das polyzystische Ovarialsyndrom, Endometriose und Immunstörungen. In den vergangenen Jahren hat eine wachsende Zahl von Studien die Ernährung, ein veränderbares Verhalten, mit der Fortpflanzungsfunktion in Verbindung gebracht.
Was ist der DI-GM-Wert?
Der in dieser Studie verwendete Dietary Index for Gut Microbiota (DI-GM) wurde von Kase und Kollegen entwickelt, um zu quantifizieren, wie sehr eine Ernährung die Darmmikrobiota unterstützt.
Der DI-GM umfasst 14 Komponenten:
10 günstige Lebensmittel: Avocados, Brokkoli, Kichererbsen, Kaffee, Cranberrys, fermentierte Milchprodukte, Ballaststoffe, grüner Tee, Soja und Vollkornprodukte;
4 ungünstige Komponenten: rotes Fleisch, verarbeitetes Fleisch, raffinierte Getreideprodukte und eine fettreiche Ernährung.
Jede teilnehmende Person erhielt auf Grundlage von zwei 24-Stunden-Ernährungserinnerungsfragebögen einen Gesamtwert von 0 bis 13.
Der Zusammenhang zwischen DI-GM-Wert und Unfruchtbarkeit weist einen Schwellenwert auf
Zunächst stellten die Forschenden fest, dass Frauen, die über Unfruchtbarkeit berichteten, deutlich niedrigere durchschnittliche DI-GM-Werte hatten als Frauen, die ein Kind geboren hatten.
Eine weiterführende Regressionsanalyse zeigte:
Lag der DI-GM-Wert unter 8, waren höhere Werte mit einem geringeren Unfruchtbarkeitsrisiko verbunden;
oberhalb von 8 stieg das Unfruchtbarkeitsrisiko jedoch an.
Dies deutet darauf hin, dass eine ungesunde Ernährung schädlich ist, eine extrem gesundheitsorientierte Ernährung jedoch nicht unbedingt von Vorteil sein muss; entscheidend ist die Einhaltung eines optimalen Bereichs.
Mögliche Zusammenhänge zwischen Darmmikrobiota, Stoffwechsel und Fruchtbarkeit
Die Studie beobachtete außerdem, dass Frauen, die über Unfruchtbarkeit berichteten, im Allgemeinen Folgendes aufwiesen:
höhere Triglyzerid- und Nüchternblutzuckerwerte;
niedrigere Werte von High-Density-Lipoprotein-Cholesterin (HDL-C);
höhere Raten von Adipositas, entzündlichen Beckenerkrankungen und Stoffwechselstörungen.
Diese Faktoren stehen in engem Zusammenhang mit einer Störung der Darmmikrobiota. Da Ernährungsmuster die Darmmikroben direkt beeinflussen, könnte eine angemessene Anpassung der Ernährung zu einem nicht medikamentösen Ansatz zur Behandlung von Unfruchtbarkeit werden.
Medizinische Bedeutung: Gesunde Lebensmittel nicht im Übermaß verzehren, sondern auf ein angemessenes Gleichgewicht achten
‚Der DI-GM eröffnet eine neue Perspektive auf Ernährungsqualität und Darmgesundheit. Statt eine extrem gesunde Ernährung anzustreben, sollten wir auf Ausgewogenheit und Maßhalten achten‘, schlossen die Studienautoren.
Sie schlugen vor, dass künftige Ernährungstherapien für Frauen mit Unfruchtbarkeit vorrangig darauf abzielen sollten, Frauen in einen optimalen DI-GM-Bereich zu bringen, statt den Wert einfach zu maximieren.
Nachrichten | Beeinflusst die Ernährung die Schwangerschaft? Eine Studie zu einem Darmgesundheits-Score legt nahe, dass eine „übermäßig gesunde“ Ernährung das Unfruchtbarkeitsrisiko erhöhen könnte
Nachrichten | Beeinflusst die Ernährung die Schwangerschaft? Studie zum Darmgesundheitswert deutet darauf hin, dass eine ‚übermäßig gesunde‘ Ernährung das Unfruchtbarkeitsrisiko erhöhen kann
‚Es schien logisch, dass eine gesündere Ernährung die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen würde. Doch Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass übertriebene gesunde Ernährung kontraproduktiv sein kann.‘
Eine in Frontiers in Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass eine darmfreundliche Ernährung zwar das Unfruchtbarkeitsrisiko von Frauen senken kann, dieser Schutz jedoch verschwindet oder sich sogar umkehrt, sobald die Ernährungsqualität einen bestimmten Schwellenwert überschreitet. Die Forschenden erklärten, die Ergebnisse stellten die Vorstellung infrage, dass gesünder immer besser sei, und betonten, dass ein ausgewogenes Verhältnis der Nährstoffe wichtiger ist als das Streben nach einer perfekten Ernährung.
Hintergrund: Unfruchtbarkeit ist zu einer verborgenen globalen Epidemie im Bereich der öffentlichen Gesundheit geworden
Für die Studie wurden Daten von 3,053 nicht schwangeren Frauen im Alter von 18–45 Jahren verwendet, die von 2013 bis 2018 an der US-amerikanischen National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) teilnahmen. Etwa 12.1% von ihnen, also 370 Frauen, berichteten über Unfruchtbarkeit.
Mehrere Gesundheitsorganisationen stufen Unfruchtbarkeit nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs als drittgrößte Bedrohung für die öffentliche Gesundheit weltweit ein. Ihre Ursachen sind komplex und umfassen Ovulationsstörungen, das polyzystische Ovarialsyndrom, Endometriose und Immunstörungen. In den vergangenen Jahren hat eine wachsende Zahl von Studien die Ernährung, ein veränderbares Verhalten, mit der Fortpflanzungsfunktion in Verbindung gebracht.
Was ist der DI-GM-Wert?
Der in dieser Studie verwendete Dietary Index for Gut Microbiota (DI-GM) wurde von Kase und Kollegen entwickelt, um zu quantifizieren, wie sehr eine Ernährung die Darmmikrobiota unterstützt.
Der DI-GM umfasst 14 Komponenten:
10 günstige Lebensmittel: Avocados, Brokkoli, Kichererbsen, Kaffee, Cranberrys, fermentierte Milchprodukte, Ballaststoffe, grüner Tee, Soja und Vollkornprodukte;
4 ungünstige Komponenten: rotes Fleisch, verarbeitetes Fleisch, raffinierte Getreideprodukte und eine fettreiche Ernährung.
Jede teilnehmende Person erhielt auf Grundlage von zwei 24-Stunden-Ernährungserinnerungsfragebögen einen Gesamtwert von 0 bis 13.
Der Zusammenhang zwischen DI-GM-Wert und Unfruchtbarkeit weist einen Schwellenwert auf
Zunächst stellten die Forschenden fest, dass Frauen, die über Unfruchtbarkeit berichteten, deutlich niedrigere durchschnittliche DI-GM-Werte hatten als Frauen, die ein Kind geboren hatten.
Eine weiterführende Regressionsanalyse zeigte:
Lag der DI-GM-Wert unter 8, waren höhere Werte mit einem geringeren Unfruchtbarkeitsrisiko verbunden;
oberhalb von 8 stieg das Unfruchtbarkeitsrisiko jedoch an.
Dies deutet darauf hin, dass eine ungesunde Ernährung schädlich ist, eine extrem gesundheitsorientierte Ernährung jedoch nicht unbedingt von Vorteil sein muss; entscheidend ist die Einhaltung eines optimalen Bereichs.
Mögliche Zusammenhänge zwischen Darmmikrobiota, Stoffwechsel und Fruchtbarkeit
Die Studie beobachtete außerdem, dass Frauen, die über Unfruchtbarkeit berichteten, im Allgemeinen Folgendes aufwiesen:
höhere Triglyzerid- und Nüchternblutzuckerwerte;
niedrigere Werte von High-Density-Lipoprotein-Cholesterin (HDL-C);
höhere Raten von Adipositas, entzündlichen Beckenerkrankungen und Stoffwechselstörungen.
Diese Faktoren stehen in engem Zusammenhang mit einer Störung der Darmmikrobiota. Da Ernährungsmuster die Darmmikroben direkt beeinflussen, könnte eine angemessene Anpassung der Ernährung zu einem nicht medikamentösen Ansatz zur Behandlung von Unfruchtbarkeit werden.
Medizinische Bedeutung: Gesunde Lebensmittel nicht im Übermaß verzehren, sondern auf ein angemessenes Gleichgewicht achten
‚Der DI-GM eröffnet eine neue Perspektive auf Ernährungsqualität und Darmgesundheit. Statt eine extrem gesunde Ernährung anzustreben, sollten wir auf Ausgewogenheit und Maßhalten achten‘, schlossen die Studienautoren.
Sie schlugen vor, dass künftige Ernährungstherapien für Frauen mit Unfruchtbarkeit vorrangig darauf abzielen sollten, Frauen in einen optimalen DI-GM-Bereich zu bringen, statt den Wert einfach zu maximieren.
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