Notícias | A alimentação afeta a gravidez? Estudo sobre o índice de saúde intestinal sugere que uma dieta ‘saudável demais’ pode aumentar o risco de infertilidade
Notícias | A dieta afeta a gravidez? Estudo sobre a saúde intestinal sugere que uma dieta ‘saudável demais’ pode aumentar o risco de infertilidade
‘Parecia lógico que uma dieta mais saudável aumentaria a chance de engravidar. Mas pesquisas sugerem que levar a alimentação saudável longe demais pode ser contraproducente.’
Um estudo publicado na Frontiers in Nutrition constatou que, embora uma dieta favorável à saúde intestinal possa reduzir o risco de infertilidade das mulheres, essa associação protetora desaparece ou até se inverte quando a qualidade da dieta ultrapassa determinado limite. Os pesquisadores afirmaram que os resultados questionam a ideia de que mais saudável é sempre melhor e enfatizam que o equilíbrio nutricional é mais importante do que buscar uma dieta perfeita.
Contexto: a infertilidade tornou-se uma epidemia oculta de saúde pública global
O estudo utilizou dados de 3,053 mulheres não grávidas, com idade entre 18 e 45, que participaram da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição dos Estados Unidos (NHANES) de 2013 a 2018. Aproximadamente 12.1% delas, ou 370 mulheres, relataram infertilidade.
Várias organizações de saúde classificaram a infertilidade como a terceira maior ameaça à saúde pública mundial, depois das doenças cardiovasculares e do câncer. Suas causas são complexas e incluem distúrbios ovulatórios, síndrome dos ovários policísticos, endometriose e anormalidades imunológicas. Nos últimos anos, um conjunto crescente de pesquisas associou a dieta, um comportamento modificável, à função reprodutiva.
O que é o escore DI-GM?
O Índice Alimentar para a Microbiota Intestinal (DI-GM), utilizado neste estudo, foi desenvolvido por Kase e colaboradores para quantificar o quanto uma dieta favorece a microbiota intestinal.
O DI-GM inclui 14 componentes:
10 alimentos benéficos: abacate, brócolis, grão-de-bico, café, cranberry, laticínios fermentados, fibras alimentares, chá-verde, soja e cereais integrais;
4 componentes desfavoráveis: carne vermelha, carne processada, cereais refinados e uma dieta rica em gorduras.
Cada participante recebeu um escore composto de 0 a 13, com base em dois questionários de recordatório alimentar de 24 horas.
A relação entre o escore DI-GM e a infertilidade tem um limiar
Os pesquisadores constataram inicialmente que as mulheres que relataram infertilidade apresentavam escores médios de DI-GM significativamente menores do que as mulheres que haviam dado à luz.
Uma análise de regressão posterior mostrou:
Quando o escore DI-GM estava abaixo de 8, escores mais altos estavam associados a um menor risco de infertilidade;
Mas, acima de 8, o risco de infertilidade aumentava.
Isso sugere que uma dieta não saudável é prejudicial, mas uma dieta extremamente focada em saúde pode não ser necessariamente benéfica; o essencial é manter uma faixa ideal.
Possíveis relações entre a microbiota intestinal, o metabolismo e a fertilidade
O estudo também observou que as mulheres que relataram infertilidade geralmente apresentavam:
Níveis mais altos de triglicerídeos e glicemia de jejum;
Níveis mais baixos de colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL-C);
Taxas mais altas de obesidade, doença inflamatória pélvica e distúrbios metabólicos.
Esses fatores estão estreitamente associados à alteração da microbiota intestinal. Como os padrões alimentares afetam diretamente os microrganismos intestinais, ajustes alimentares adequados podem se tornar uma abordagem não farmacológica para tratar a infertilidade.
Implicação médica: não leve o consumo de alimentos saudáveis ao extremo; busque um equilíbrio adequado
‘O DI-GM oferece uma nova perspectiva sobre a qualidade da dieta e a saúde intestinal. Em vez de buscar uma dieta extremamente saudável, devemos procurar equilíbrio e moderação’, concluíram os autores do estudo.
Eles propuseram que futuras intervenções nutricionais para mulheres com infertilidade priorizem ajudá-las a alcançar uma faixa ideal de DI-GM, em vez de simplesmente maximizar o escore.
Notícias | A alimentação afeta a gravidez? Estudo sobre o índice de saúde intestinal sugere que uma dieta ‘saudável demais’ pode aumentar o risco de infertilidade
Notícias | A dieta afeta a gravidez? Estudo sobre a saúde intestinal sugere que uma dieta ‘saudável demais’ pode aumentar o risco de infertilidade
‘Parecia lógico que uma dieta mais saudável aumentaria a chance de engravidar. Mas pesquisas sugerem que levar a alimentação saudável longe demais pode ser contraproducente.’
Um estudo publicado na Frontiers in Nutrition constatou que, embora uma dieta favorável à saúde intestinal possa reduzir o risco de infertilidade das mulheres, essa associação protetora desaparece ou até se inverte quando a qualidade da dieta ultrapassa determinado limite. Os pesquisadores afirmaram que os resultados questionam a ideia de que mais saudável é sempre melhor e enfatizam que o equilíbrio nutricional é mais importante do que buscar uma dieta perfeita.
Contexto: a infertilidade tornou-se uma epidemia oculta de saúde pública global
O estudo utilizou dados de 3,053 mulheres não grávidas, com idade entre 18 e 45, que participaram da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição dos Estados Unidos (NHANES) de 2013 a 2018. Aproximadamente 12.1% delas, ou 370 mulheres, relataram infertilidade.
Várias organizações de saúde classificaram a infertilidade como a terceira maior ameaça à saúde pública mundial, depois das doenças cardiovasculares e do câncer. Suas causas são complexas e incluem distúrbios ovulatórios, síndrome dos ovários policísticos, endometriose e anormalidades imunológicas. Nos últimos anos, um conjunto crescente de pesquisas associou a dieta, um comportamento modificável, à função reprodutiva.
O que é o escore DI-GM?
O Índice Alimentar para a Microbiota Intestinal (DI-GM), utilizado neste estudo, foi desenvolvido por Kase e colaboradores para quantificar o quanto uma dieta favorece a microbiota intestinal.
O DI-GM inclui 14 componentes:
10 alimentos benéficos: abacate, brócolis, grão-de-bico, café, cranberry, laticínios fermentados, fibras alimentares, chá-verde, soja e cereais integrais;
4 componentes desfavoráveis: carne vermelha, carne processada, cereais refinados e uma dieta rica em gorduras.
Cada participante recebeu um escore composto de 0 a 13, com base em dois questionários de recordatório alimentar de 24 horas.
A relação entre o escore DI-GM e a infertilidade tem um limiar
Os pesquisadores constataram inicialmente que as mulheres que relataram infertilidade apresentavam escores médios de DI-GM significativamente menores do que as mulheres que haviam dado à luz.
Uma análise de regressão posterior mostrou:
Quando o escore DI-GM estava abaixo de 8, escores mais altos estavam associados a um menor risco de infertilidade;
Mas, acima de 8, o risco de infertilidade aumentava.
Isso sugere que uma dieta não saudável é prejudicial, mas uma dieta extremamente focada em saúde pode não ser necessariamente benéfica; o essencial é manter uma faixa ideal.
Possíveis relações entre a microbiota intestinal, o metabolismo e a fertilidade
O estudo também observou que as mulheres que relataram infertilidade geralmente apresentavam:
Níveis mais altos de triglicerídeos e glicemia de jejum;
Níveis mais baixos de colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL-C);
Taxas mais altas de obesidade, doença inflamatória pélvica e distúrbios metabólicos.
Esses fatores estão estreitamente associados à alteração da microbiota intestinal. Como os padrões alimentares afetam diretamente os microrganismos intestinais, ajustes alimentares adequados podem se tornar uma abordagem não farmacológica para tratar a infertilidade.
Implicação médica: não leve o consumo de alimentos saudáveis ao extremo; busque um equilíbrio adequado
‘O DI-GM oferece uma nova perspectiva sobre a qualidade da dieta e a saúde intestinal. Em vez de buscar uma dieta extremamente saudável, devemos procurar equilíbrio e moderação’, concluíram os autores do estudo.
Eles propuseram que futuras intervenções nutricionais para mulheres com infertilidade priorizem ajudá-las a alcançar uma faixa ideal de DI-GM, em vez de simplesmente maximizar o escore.
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