Ratgeber | Dehnungsstreifen verstehen: Dermatologen erklären Ursachen und Behandlung
Eine Schwangerschaft verändert Tagesablauf, Schlaf und persönliche Freiheit und kann am Körper sichtbare Spuren hinterlassen: Dehnungsstreifen. Für viele Frauen gehören diese Linien einfach zur Erfahrung, ein Kind zu bekommen.
„Während der Schwangerschaft wurde mein Bauch gespannt und juckte, dann erschienen die Linien“, erinnerte sich Maggie Shaw, eine 38-jährige Mutter aus San Francisco. „Nach meiner zweiten Schwangerschaft waren sie deutlicher sichtbar.“
Wie entstehen Dehnungsstreifen?
Wenn der Körper schneller wächst, als sich die Haut ausdehnen kann, können elastische Fasern in den tieferen Hautschichten reißen und Dehnungsstreifen bilden.
„Frauen nehmen während der Schwangerschaft durchschnittlich etwa 30 Pfund (13.6 Kilogramm) zu“, sagte Dr. Heidi Waldorf, außerordentliche Professorin für Dermatologie an der Mount Sinai School of Medicine in New York City. Schnell wachsende Körperbereiche wie Bauch und Brüste sind besonders anfällig, doch auch Gesäß, Oberschenkel und Oberarme können betroffen sein.
Die Streifen sind anfangs meist rot oder violett und verblassen nach der Geburt allmählich zu blassweißen oder grauen Linien.
Die Dermatologin Dr. Mary Lupo, klinische Professorin an der Tulane University School of Medicine, empfiehlt, die gesamte Gewichtszunahme in der Schwangerschaft auf 25–35 Pfund (11.3–15.9 Kilogramm) zu begrenzen. Eine langsame, gleichmäßige Zunahme verursache seltener Dehnungsstreifen als eine rasche Gewichtszunahme.
Mit anderen Worten: Das Tempo der Gewichtszunahme ist ebenso wichtig wie die Gesamtmenge.
Wer entwickelt eher Dehnungsstreifen?
Sie sind äußerst häufig. Die American Academy of Dermatology schätzt, dass etwa 90% der Frauen im zweiten oder dritten Trimester Dehnungsstreifen entwickeln, meist nach dem sechsten oder siebten Monat.
Auch die Gene spielen eine Rolle: Wenn Ihre Mutter während der Schwangerschaft Dehnungsstreifen entwickelt hat, ist die Wahrscheinlichkeit bei Ihnen ebenfalls höher.
Der Hautton beeinflusst ihre Farbe. Auf heller Haut wirken die Streifen eher rosa, auf dunkler Haut heller als die umgebende Haut.
Lassen sie sich verhindern? Experten halten das für schwierig
Kein Produkt konnte bisher nachweislich Dehnungsstreifen verhindern. Dermatologen raten zu Skepsis gegenüber Cremes oder Seren, die eine Beseitigung des Risikos versprechen.
„Feuchtigkeitspflege ist trotzdem hilfreich. Sie kann Juckreiz und Spannungsgefühl lindern und die Haut glatter und gesünder aussehen lassen“, sagte Dr. Lupo.
Dr. Anne Chapas, klinische Dozentin für Dermatologie am Mount Sinai Medical Center, ergänzte, dass ausreichendes Trinken ebenfalls die Elastizität der Haut unterstützt.
Auf die Verringerung der Sichtbarkeit konzentrieren
Einige Dehnungsstreifen verblassen von selbst zu feinen silbrig-weißen Linien, während andere dunkler bleiben.
Dr. Waldorf zufolge ist eine Behandlung am sinnvollsten, solange die Streifen noch rot oder violett sind. Ein topisches Gel mit Zwiebelextrakt und Hyaluronsäure kann dazu beitragen, sie verblassen zu lassen; in einer Studie bemerkten einige Anwenderinnen nach 12 Wochen eine Verbesserung.
Verschreibungspflichtige Retinoid-Cremes können die Zellerneuerung und Kollagenproduktion steigern und dadurch das Erscheinungsbild verbessern. Sie dürfen während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht angewendet werden.
Weitere kosmetische Möglichkeiten sind:
Laserbehandlung: Sie stimuliert die Kollagenbildung und reduziert Blutgefäße, um die Hautstruktur zu verbessern, teilweise über mehrere Sitzungen.
Dermabrasion: Dabei wird durch ein mildes Peeling die Hautregeneration angeregt, mit vergleichsweise bescheidenen Ergebnissen.
Die Streifen zu akzeptieren, ist ebenfalls eine Möglichkeit
Nicht jede Mutter entscheidet sich für eine Behandlung. Maggie Shaw beschloss, ihre Dehnungsstreifen anzunehmen: „Ich weiß, dass es keinen Zauberweg gibt, sie verschwinden zu lassen. Deshalb sehe ich sie als Teil meines Körpers als frischgebackene Mutter – neue Kurven, eine neue Form und neue Haut.“
Ratgeber | Dehnungsstreifen verstehen: Dermatologen erklären Ursachen und Behandlung
Ratgeber | Dehnungsstreifen verstehen: Dermatologen erklären Ursachen und Behandlung
Eine Schwangerschaft verändert Tagesablauf, Schlaf und persönliche Freiheit und kann am Körper sichtbare Spuren hinterlassen: Dehnungsstreifen. Für viele Frauen gehören diese Linien einfach zur Erfahrung, ein Kind zu bekommen.
„Während der Schwangerschaft wurde mein Bauch gespannt und juckte, dann erschienen die Linien“, erinnerte sich Maggie Shaw, eine 38-jährige Mutter aus San Francisco. „Nach meiner zweiten Schwangerschaft waren sie deutlicher sichtbar.“
Wie entstehen Dehnungsstreifen?
Wenn der Körper schneller wächst, als sich die Haut ausdehnen kann, können elastische Fasern in den tieferen Hautschichten reißen und Dehnungsstreifen bilden.
„Frauen nehmen während der Schwangerschaft durchschnittlich etwa 30 Pfund (13.6 Kilogramm) zu“, sagte Dr. Heidi Waldorf, außerordentliche Professorin für Dermatologie an der Mount Sinai School of Medicine in New York City. Schnell wachsende Körperbereiche wie Bauch und Brüste sind besonders anfällig, doch auch Gesäß, Oberschenkel und Oberarme können betroffen sein.
Die Streifen sind anfangs meist rot oder violett und verblassen nach der Geburt allmählich zu blassweißen oder grauen Linien.
Die Dermatologin Dr. Mary Lupo, klinische Professorin an der Tulane University School of Medicine, empfiehlt, die gesamte Gewichtszunahme in der Schwangerschaft auf 25–35 Pfund (11.3–15.9 Kilogramm) zu begrenzen. Eine langsame, gleichmäßige Zunahme verursache seltener Dehnungsstreifen als eine rasche Gewichtszunahme.
Mit anderen Worten: Das Tempo der Gewichtszunahme ist ebenso wichtig wie die Gesamtmenge.
Wer entwickelt eher Dehnungsstreifen?
Sie sind äußerst häufig. Die American Academy of Dermatology schätzt, dass etwa 90% der Frauen im zweiten oder dritten Trimester Dehnungsstreifen entwickeln, meist nach dem sechsten oder siebten Monat.
Auch die Gene spielen eine Rolle: Wenn Ihre Mutter während der Schwangerschaft Dehnungsstreifen entwickelt hat, ist die Wahrscheinlichkeit bei Ihnen ebenfalls höher.
Der Hautton beeinflusst ihre Farbe. Auf heller Haut wirken die Streifen eher rosa, auf dunkler Haut heller als die umgebende Haut.
Lassen sie sich verhindern? Experten halten das für schwierig
Kein Produkt konnte bisher nachweislich Dehnungsstreifen verhindern. Dermatologen raten zu Skepsis gegenüber Cremes oder Seren, die eine Beseitigung des Risikos versprechen.
„Feuchtigkeitspflege ist trotzdem hilfreich. Sie kann Juckreiz und Spannungsgefühl lindern und die Haut glatter und gesünder aussehen lassen“, sagte Dr. Lupo.
Dr. Anne Chapas, klinische Dozentin für Dermatologie am Mount Sinai Medical Center, ergänzte, dass ausreichendes Trinken ebenfalls die Elastizität der Haut unterstützt.
Auf die Verringerung der Sichtbarkeit konzentrieren
Einige Dehnungsstreifen verblassen von selbst zu feinen silbrig-weißen Linien, während andere dunkler bleiben.
Dr. Waldorf zufolge ist eine Behandlung am sinnvollsten, solange die Streifen noch rot oder violett sind. Ein topisches Gel mit Zwiebelextrakt und Hyaluronsäure kann dazu beitragen, sie verblassen zu lassen; in einer Studie bemerkten einige Anwenderinnen nach 12 Wochen eine Verbesserung.
Verschreibungspflichtige Retinoid-Cremes können die Zellerneuerung und Kollagenproduktion steigern und dadurch das Erscheinungsbild verbessern. Sie dürfen während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht angewendet werden.
Weitere kosmetische Möglichkeiten sind:
Laserbehandlung: Sie stimuliert die Kollagenbildung und reduziert Blutgefäße, um die Hautstruktur zu verbessern, teilweise über mehrere Sitzungen.
Dermabrasion: Dabei wird durch ein mildes Peeling die Hautregeneration angeregt, mit vergleichsweise bescheidenen Ergebnissen.
Die Streifen zu akzeptieren, ist ebenfalls eine Möglichkeit
Nicht jede Mutter entscheidet sich für eine Behandlung. Maggie Shaw beschloss, ihre Dehnungsstreifen anzunehmen: „Ich weiß, dass es keinen Zauberweg gibt, sie verschwinden zu lassen. Deshalb sehe ich sie als Teil meines Körpers als frischgebackene Mutter – neue Kurven, eine neue Form und neue Haut.“
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