가이드 | 튼살 이해하기: 피부과 전문의가 설명하는 원인과 관리법
임신은 일정, 수면, 개인의 자유를 바꾸며, 몸에 눈에 보이는 흔적을 남길 수도 있습니다. 바로 튼살입니다. 많은 여성에게 이 선들은 아기를 낳는 여정의 자연스러운 일부입니다.
"임신 중 배가 팽팽해지고 가려웠는데, 그 후 선이 생겼어요." 샌프란시스코에 사는 38세 엄마 매기 쇼는 이렇게 회상했습니다. "두 번째 임신 후에 더 눈에 띄었어요."
튼살은 왜 생기나요?
피부가 늘어나는 속도보다 몸이 더 빨리 커지면 피부 하층의 탄력 섬유가 찢어져 튼살이 생길 수 있습니다.
뉴욕시 마운트 시나이 의과대학 피부과 부교수인 하이디 월도프 박사는 "여성은 임신 기간 평균 약 30파운드(13.6킬로그램) 체중이 증가합니다"라고 말했습니다. 복부와 유방처럼 빠르게 커지는 부위가 가장 취약하지만, 엉덩이, 허벅지, 상완에도 생길 수 있습니다.
튼살은 처음에는 대개 붉거나 보라색을 띠며, 출산 후 점차 옅은 흰색 또는 회색 선으로 흐려집니다.
툴레인대학교 의과대학 임상 피부과 교수인 메리 루포 박사는 임신 중 총 체중 증가량을 25–35파운드(11.3–15.9킬로그램)로 제한할 것을 권합니다. 빠르게 늘기보다 서서히 꾸준히 체중이 증가하는 편이 튼살을 유발할 가능성이 낮다고 강조합니다.
즉, 총 증가량만큼 체중 증가 속도도 중요합니다.
튼살이 더 잘 생기는 사람은 누구인가요?
튼살은 매우 흔합니다. 미국피부과학회는 여성의 약 90%가 일반적으로 임신 여섯째 또는 일곱째 달 이후인 임신 중기 또는 후기에 튼살이 생긴다고 추정합니다.
유전적 요인도 중요합니다. 어머니가 임신 중 튼살이 생겼다면 본인에게도 생길 가능성이 더 높습니다.
피부 톤은 튼살의 색에 영향을 줍니다. 밝은 피부에서는 분홍색으로 보이는 경향이 있고, 어두운 피부에서는 주변 피부보다 밝게 보이는 경향이 있습니다.
예방할 수 있나요? 전문가들은 어렵다고 말합니다
튼살 예방 효과가 입증된 제품은 없습니다. 피부과 전문의들은 위험을 없앤다고 주장하는 크림이나 세럼을 신중하게 볼 것을 권합니다.
루포 박사는 "보습은 여전히 도움이 됩니다. 가려움과 당김을 줄이고 피부를 더 매끄럽고 건강하게 보이도록 할 수 있습니다"라고 말했습니다.
마운트 시나이 메디컬센터 피부과 임상 강사인 앤 채퍼스 박사는 충분한 물 섭취도 피부 탄력 유지에 도움이 된다고 덧붙였습니다.
눈에 띄는 정도를 줄이는 데 집중하세요
일부 튼살은 자연스럽게 가는 은백색 선으로 옅어지지만, 더 어둡게 남는 경우도 있습니다.
월도프 박사는 튼살이 아직 붉거나 보라색일 때가 치료하기 가장 좋은 시기라고 말합니다. 양파 추출물과 히알루론산이 함유된 국소 젤은 튼살을 옅게 하는 데 도움이 될 수 있으며, 한 연구에서는 일부 사용자가 12주 후 개선을 느낀 것으로 나타났습니다.
처방용 레티노이드 크림은 세포 재생과 콜라겐 생성을 촉진해 외관을 개선할 수 있습니다. 임신 중이나 수유 중에는 사용해서는 안 됩니다.
그 밖의 미용적 선택지에는 다음이 있습니다.
레이저 치료: 콜라겐을 자극하고 혈관을 줄여 피부 질감을 개선하며, 여러 차례 시술이 필요할 수 있습니다.
피부 박피술: 가벼운 각질 제거로 피부 회복을 촉진하지만 효과는 비교적 제한적입니다.
튼살을 받아들이는 것도 선택입니다
모든 엄마가 치료를 선택하는 것은 아닙니다. 매기 쇼는 자신의 튼살을 받아들이기로 했습니다. "튼살을 사라지게 할 마법 같은 방법은 없다는 것을 알기에, 새로운 곡선과 새로운 체형, 새로운 피부를 가진 엄마가 된 제 몸의 일부로 생각해요."
출처:
온라인 수집
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가이드 | 튼살 이해하기: 피부과 전문의가 원인과 관리 방법을 설명합니다
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임신은 일정, 수면, 개인의 자유를 바꾸며, 몸에 눈에 보이는 흔적을 남길 수도 있습니다. 바로 튼살입니다. 많은 여성에게 이 선들은 아기를 낳는 여정의 자연스러운 일부입니다.
"임신 중 배가 팽팽해지고 가려웠는데, 그 후 선이 생겼어요." 샌프란시스코에 사는 38세 엄마 매기 쇼는 이렇게 회상했습니다. "두 번째 임신 후에 더 눈에 띄었어요."
튼살은 왜 생기나요?
피부가 늘어나는 속도보다 몸이 더 빨리 커지면 피부 하층의 탄력 섬유가 찢어져 튼살이 생길 수 있습니다.
뉴욕시 마운트 시나이 의과대학 피부과 부교수인 하이디 월도프 박사는 "여성은 임신 기간 평균 약 30파운드(13.6킬로그램) 체중이 증가합니다"라고 말했습니다. 복부와 유방처럼 빠르게 커지는 부위가 가장 취약하지만, 엉덩이, 허벅지, 상완에도 생길 수 있습니다.
튼살은 처음에는 대개 붉거나 보라색을 띠며, 출산 후 점차 옅은 흰색 또는 회색 선으로 흐려집니다.
툴레인대학교 의과대학 임상 피부과 교수인 메리 루포 박사는 임신 중 총 체중 증가량을 25–35파운드(11.3–15.9킬로그램)로 제한할 것을 권합니다. 빠르게 늘기보다 서서히 꾸준히 체중이 증가하는 편이 튼살을 유발할 가능성이 낮다고 강조합니다.
즉, 총 증가량만큼 체중 증가 속도도 중요합니다.
튼살이 더 잘 생기는 사람은 누구인가요?
튼살은 매우 흔합니다. 미국피부과학회는 여성의 약 90%가 일반적으로 임신 여섯째 또는 일곱째 달 이후인 임신 중기 또는 후기에 튼살이 생긴다고 추정합니다.
유전적 요인도 중요합니다. 어머니가 임신 중 튼살이 생겼다면 본인에게도 생길 가능성이 더 높습니다.
피부 톤은 튼살의 색에 영향을 줍니다. 밝은 피부에서는 분홍색으로 보이는 경향이 있고, 어두운 피부에서는 주변 피부보다 밝게 보이는 경향이 있습니다.
예방할 수 있나요? 전문가들은 어렵다고 말합니다
튼살 예방 효과가 입증된 제품은 없습니다. 피부과 전문의들은 위험을 없앤다고 주장하는 크림이나 세럼을 신중하게 볼 것을 권합니다.
루포 박사는 "보습은 여전히 도움이 됩니다. 가려움과 당김을 줄이고 피부를 더 매끄럽고 건강하게 보이도록 할 수 있습니다"라고 말했습니다.
마운트 시나이 메디컬센터 피부과 임상 강사인 앤 채퍼스 박사는 충분한 물 섭취도 피부 탄력 유지에 도움이 된다고 덧붙였습니다.
눈에 띄는 정도를 줄이는 데 집중하세요
일부 튼살은 자연스럽게 가는 은백색 선으로 옅어지지만, 더 어둡게 남는 경우도 있습니다.
월도프 박사는 튼살이 아직 붉거나 보라색일 때가 치료하기 가장 좋은 시기라고 말합니다. 양파 추출물과 히알루론산이 함유된 국소 젤은 튼살을 옅게 하는 데 도움이 될 수 있으며, 한 연구에서는 일부 사용자가 12주 후 개선을 느낀 것으로 나타났습니다.
처방용 레티노이드 크림은 세포 재생과 콜라겐 생성을 촉진해 외관을 개선할 수 있습니다. 임신 중이나 수유 중에는 사용해서는 안 됩니다.
그 밖의 미용적 선택지에는 다음이 있습니다.
레이저 치료: 콜라겐을 자극하고 혈관을 줄여 피부 질감을 개선하며, 여러 차례 시술이 필요할 수 있습니다.
피부 박피술: 가벼운 각질 제거로 피부 회복을 촉진하지만 효과는 비교적 제한적입니다.
튼살을 받아들이는 것도 선택입니다
모든 엄마가 치료를 선택하는 것은 아닙니다. 매기 쇼는 자신의 튼살을 받아들이기로 했습니다. "튼살을 사라지게 할 마법 같은 방법은 없다는 것을 알기에, 새로운 곡선과 새로운 체형, 새로운 피부를 가진 엄마가 된 제 몸의 일부로 생각해요."
출처:
온라인 수집