خبر | کیا کیٹوجینک غذا پولی سسٹک اووری سنڈروم میں مدد دے سکتی ہے؟
Clinical Nutrition میں شائع ہونے والے ایک منظم جائزے اور میٹا تجزیے سے اشارہ ملتا ہے کہ کیٹوجینک غذا (KD) پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS) میں مبتلا خواتین کے وزن، انسولین مزاحمت اور بعض ہارمونز کی سطح میں قلیل مدتی بہتری لا سکتی ہے۔ تاہم، مطالعات میں نمایاں فرق تھا اور طویل مدتی مؤثریت اور سلامتی کے بارے میں معیاری شواہد اب بھی ناکافی ہیں۔
PCOS تولیدی عمر کی خواتین میں پایا جانے والا سب سے عام اینڈوکرائن عارضہ ہے۔ اس کا تعلق اکثر بیضہ ریزی کی خرابی، ہائپر اینڈروجنزم، بانجھ پن، موٹاپے اور انسولین مزاحمت سے ہوتا ہے، اور اس سے قلبی بیماری، ٹائپ 2 ذیابیطس اور بعض اقسام کے سرطان کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ طرزِ زندگی میں مداخلت اور وزن کا انتظام بنیادی علاج تصور کیے جاتے ہیں۔
کیٹوجینک غذا میں چکنائی کی مقدار زیادہ، پروٹین معتدل اور کاربوہائیڈریٹس بہت کم ہوتے ہیں، جس سے غذائی کیٹوسس پیدا ہوتا ہے۔ سابقہ مطالعات سے اشارہ ملتا ہے کہ یہ کھانے کے بعد انسولین کے اخراج کو کم، انسولین کی حساسیت کو بہتر اور وزن و چربی میں کمی کو فروغ دے سکتی ہے۔ چونکہ PCOS اور ٹائپ 2 ذیابیطس میں انسولین مزاحمت کے بعض طریقۂ کار مشترک ہیں، اس لیے اس غذا میں علاج کی صلاحیت ہو سکتی ہے، اگرچہ یہ بات متنازع ہے کہ فوائد خود کاربوہائیڈریٹس کی پابندی سے حاصل ہوتے ہیں یا بنیادی طور پر وزن میں کمی سے۔
تحقیق کاروں نے PCOS میں مبتلا خواتین پر کیٹوجینک غذا کے جسمانی، میٹابولک اور اینڈوکرائن اثرات کا جائزہ لینے والی مطالعات کے لیے Web of Science، PubMed، Scopus، Cochrane Central، ClinicalTrials.gov اور دیگر ڈیٹا بیسز تلاش کیے۔ منظم جائزے میں پندرہ مطالعات اور میٹا تجزیے میں 10 مطالعات شامل کی گئیں۔ ان میں یورپ، ایشیا اور امریکا کے مطالعات شامل تھے، اور شرکا کا اوسط باڈی ماس انڈیکس (BMI) 25 kg/m² سے زیادہ تھا۔
کیٹوجینک غذا کے بعد PCOS میں مبتلا خواتین کے BMI، وزن اور کمر کے گھیراؤ میں ابتدائی سطح کے مقابلے میں نمایاں کمی آئی، اگرچہ مطالعات کے درمیان تفاوت زیادہ تھا اور بعض نتائج کے اعتماد کے وقفے وسیع تھے۔ کل کولیسٹرول، کم کثافت والے لیپوپروٹین کولیسٹرول اور ٹرائی گلیسرائڈز میں نمایاں کمی ہوئی۔ زیادہ کثافت والے لیپوپروٹین کولیسٹرول میں اضافے کا رجحان تھا، لیکن یہ تبدیلی شماریاتی طور پر نمایاں نہیں تھی۔
لُیوٹِنائزنگ ہارمون (LH) اور ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہوئی، جبکہ فولیکل اسٹیمیولیٹنگ ہارمون (FSH) میں معمولی تبدیلی آئی۔ انسولین مزاحمت کے پیمانوں میں بھی بہتری ہوئی، HOMA-IR اور خالی پیٹ انسولین میں نمایاں کمی دیکھی گئی۔ اثرات کے حجم میں بہت فرق تھا اور ایسا معلوم ہوا کہ ان کا انحصار ابتدائی میٹابولک حالت اور کم کیے گئے وزن کی مقدار پر تھا۔
دیگر غذائی مداخلتوں کے مقابلے میں کیٹوجینک غذاؤں سے BMI، وزن اور کمر کے گھیراؤ میں زیادہ کمی، نیز کل کولیسٹرول اور ٹرائی گلیسرائڈز کی سطح کم ہوئی۔ HDL اور LDL کولیسٹرول میں غذاؤں کے درمیان بہت کم فرق تھا۔ ہارمونز کے پیمانوں میں LH کم ہوا اور FSH میں معمولی اضافہ ہوا، جبکہ ٹیسٹوسٹیرون میں نمایاں فرق نہیں تھا۔
شامل مطالعات میں عموماً نمونے چھوٹے، فالو اَپ مختصر اور بلائنڈنگ ناکافی تھی؛ صرف چند بے ترتیب کنٹرول شدہ آزمائشوں میں تعصب کا خطرہ کم تھا۔ شواہد کی مجموعی قطعیت کو "کم" سے "بہت کم" قرار دیا گیا۔ مضر واقعات کی رپورٹنگ غیر یکساں تھی، اور طویل مدتی پابندی، پائیداری اور سلامتی کے بارے میں شواہد واضح طور پر ناکافی تھے۔
تحقیق کاروں کا نتیجہ ہے کہ کیٹوجینک غذا زیادہ وزن یا موٹاپے کی شکار PCOS والی بعض خواتین کے لیے قلیل مدتی میٹابولک اور ہارمونی فوائد فراہم کر سکتی ہے۔ تاہم، یہ بہتریاں بڑی حد تک وزن میں کمی اور انسولین کی بہتر حساسیت کا نتیجہ ہو سکتی ہیں اور ضروری نہیں کہ طویل مدتی تولیدی نتائج یا زرخیزی کے فوائد میں براہِ راست تبدیل ہوں۔ طویل مدتی، معیاری بے ترتیب آزمائشیں دستیاب ہونے تک PCOS کے انتظام میں کیٹوجینک غذاؤں کا کردار محتاط انداز میں متعین کیا جانا چاہیے۔
خبریں | کیا کیٹوجینک غذا پولی سسٹک اووری سنڈروم میں مدد کر سکتی ہے؟
خبر | کیا کیٹوجینک غذا پولی سسٹک اووری سنڈروم میں مدد دے سکتی ہے؟
Clinical Nutrition میں شائع ہونے والے ایک منظم جائزے اور میٹا تجزیے سے اشارہ ملتا ہے کہ کیٹوجینک غذا (KD) پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS) میں مبتلا خواتین کے وزن، انسولین مزاحمت اور بعض ہارمونز کی سطح میں قلیل مدتی بہتری لا سکتی ہے۔ تاہم، مطالعات میں نمایاں فرق تھا اور طویل مدتی مؤثریت اور سلامتی کے بارے میں معیاری شواہد اب بھی ناکافی ہیں۔
PCOS تولیدی عمر کی خواتین میں پایا جانے والا سب سے عام اینڈوکرائن عارضہ ہے۔ اس کا تعلق اکثر بیضہ ریزی کی خرابی، ہائپر اینڈروجنزم، بانجھ پن، موٹاپے اور انسولین مزاحمت سے ہوتا ہے، اور اس سے قلبی بیماری، ٹائپ 2 ذیابیطس اور بعض اقسام کے سرطان کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ طرزِ زندگی میں مداخلت اور وزن کا انتظام بنیادی علاج تصور کیے جاتے ہیں۔
کیٹوجینک غذا میں چکنائی کی مقدار زیادہ، پروٹین معتدل اور کاربوہائیڈریٹس بہت کم ہوتے ہیں، جس سے غذائی کیٹوسس پیدا ہوتا ہے۔ سابقہ مطالعات سے اشارہ ملتا ہے کہ یہ کھانے کے بعد انسولین کے اخراج کو کم، انسولین کی حساسیت کو بہتر اور وزن و چربی میں کمی کو فروغ دے سکتی ہے۔ چونکہ PCOS اور ٹائپ 2 ذیابیطس میں انسولین مزاحمت کے بعض طریقۂ کار مشترک ہیں، اس لیے اس غذا میں علاج کی صلاحیت ہو سکتی ہے، اگرچہ یہ بات متنازع ہے کہ فوائد خود کاربوہائیڈریٹس کی پابندی سے حاصل ہوتے ہیں یا بنیادی طور پر وزن میں کمی سے۔
تحقیق کاروں نے PCOS میں مبتلا خواتین پر کیٹوجینک غذا کے جسمانی، میٹابولک اور اینڈوکرائن اثرات کا جائزہ لینے والی مطالعات کے لیے Web of Science، PubMed، Scopus، Cochrane Central، ClinicalTrials.gov اور دیگر ڈیٹا بیسز تلاش کیے۔ منظم جائزے میں پندرہ مطالعات اور میٹا تجزیے میں 10 مطالعات شامل کی گئیں۔ ان میں یورپ، ایشیا اور امریکا کے مطالعات شامل تھے، اور شرکا کا اوسط باڈی ماس انڈیکس (BMI) 25 kg/m² سے زیادہ تھا۔
کیٹوجینک غذا کے بعد PCOS میں مبتلا خواتین کے BMI، وزن اور کمر کے گھیراؤ میں ابتدائی سطح کے مقابلے میں نمایاں کمی آئی، اگرچہ مطالعات کے درمیان تفاوت زیادہ تھا اور بعض نتائج کے اعتماد کے وقفے وسیع تھے۔ کل کولیسٹرول، کم کثافت والے لیپوپروٹین کولیسٹرول اور ٹرائی گلیسرائڈز میں نمایاں کمی ہوئی۔ زیادہ کثافت والے لیپوپروٹین کولیسٹرول میں اضافے کا رجحان تھا، لیکن یہ تبدیلی شماریاتی طور پر نمایاں نہیں تھی۔
لُیوٹِنائزنگ ہارمون (LH) اور ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہوئی، جبکہ فولیکل اسٹیمیولیٹنگ ہارمون (FSH) میں معمولی تبدیلی آئی۔ انسولین مزاحمت کے پیمانوں میں بھی بہتری ہوئی، HOMA-IR اور خالی پیٹ انسولین میں نمایاں کمی دیکھی گئی۔ اثرات کے حجم میں بہت فرق تھا اور ایسا معلوم ہوا کہ ان کا انحصار ابتدائی میٹابولک حالت اور کم کیے گئے وزن کی مقدار پر تھا۔
دیگر غذائی مداخلتوں کے مقابلے میں کیٹوجینک غذاؤں سے BMI، وزن اور کمر کے گھیراؤ میں زیادہ کمی، نیز کل کولیسٹرول اور ٹرائی گلیسرائڈز کی سطح کم ہوئی۔ HDL اور LDL کولیسٹرول میں غذاؤں کے درمیان بہت کم فرق تھا۔ ہارمونز کے پیمانوں میں LH کم ہوا اور FSH میں معمولی اضافہ ہوا، جبکہ ٹیسٹوسٹیرون میں نمایاں فرق نہیں تھا۔
شامل مطالعات میں عموماً نمونے چھوٹے، فالو اَپ مختصر اور بلائنڈنگ ناکافی تھی؛ صرف چند بے ترتیب کنٹرول شدہ آزمائشوں میں تعصب کا خطرہ کم تھا۔ شواہد کی مجموعی قطعیت کو "کم" سے "بہت کم" قرار دیا گیا۔ مضر واقعات کی رپورٹنگ غیر یکساں تھی، اور طویل مدتی پابندی، پائیداری اور سلامتی کے بارے میں شواہد واضح طور پر ناکافی تھے۔
تحقیق کاروں کا نتیجہ ہے کہ کیٹوجینک غذا زیادہ وزن یا موٹاپے کی شکار PCOS والی بعض خواتین کے لیے قلیل مدتی میٹابولک اور ہارمونی فوائد فراہم کر سکتی ہے۔ تاہم، یہ بہتریاں بڑی حد تک وزن میں کمی اور انسولین کی بہتر حساسیت کا نتیجہ ہو سکتی ہیں اور ضروری نہیں کہ طویل مدتی تولیدی نتائج یا زرخیزی کے فوائد میں براہِ راست تبدیل ہوں۔ طویل مدتی، معیاری بے ترتیب آزمائشیں دستیاب ہونے تک PCOS کے انتظام میں کیٹوجینک غذاؤں کا کردار محتاط انداز میں متعین کیا جانا چاہیے۔
خبر کا ماخذ:
آن لائن جمع کردہ