জ্ঞান | আইভিএফের আবেগগত বাস্তবতা: শারীরিক ও মানসিক এক দীর্ঘ পথচলা
প্রতি বছর প্রায় 100,000 মার্কিন শিশু—সব জন্মের প্রায় 2.6%—ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশনের (IVF) মাধ্যমে গর্ভধারণ করে। এটি হাজার হাজার পরিবারকে সন্তান লাভে সাহায্য করে, তবে এই সাফল্যের আড়ালে রয়েছে বড় ধরনের শারীরিক, মানসিক ও আবেগগত চ্যালেঞ্জ।
অ্যাবি ফিশার ও তাঁর স্বামী বিয়ের এক বছর পর সন্তান নেওয়ার চেষ্টা শুরু করেন এবং প্রথম প্রচেষ্টাতেই ইতিবাচক ফল পান। তিনি স্মরণ করে বলেন, “আমি স্বামীকে মজা করে বলেছিলাম, ‘সবাই বলে গর্ভধারণ কঠিন, কিন্তু আমাদের জন্য তো খুব সহজ ছিল।’” এরপর তাঁর গর্ভপাত হয়, তারপর একটি রাসায়নিক গর্ভধারণ ঘটে।
ফিশার ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা করে জানতে পারেন, প্রতি মাসে তাঁর ডিম্বস্ফোটন হয় না। 35 বছর বয়সের দিকে এগোতে থাকলে তিনি প্রজনন-অন্তঃস্রাব বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেন।
ডিম্বস্ফোটন-উদ্দীপক ওষুধের পাঁচটি চক্রের পর IVF-কে তাঁদের সবচেয়ে ভালো সম্ভাবনা হিসেবে উপস্থাপন করা হয়। ফিশারের জন্য এটি ভয়, শোক ও হতাশার মধ্য দিয়ে এক শারীরিক ও আবেগগত যাত্রার সূচনা করে।
“IVF সম্পর্কে আমি কিছুই জানতাম না,” তিনি বলেন। “শুধু জানতাম এতে অনেক সূঁচ লাগে, আর আমি সবসময় ইনজেকশনকে ভীষণ ভয় পেতাম। আমি এই পর্যায়ে আসতে চাইনি। মনে হচ্ছিল, এটাই আমার শেষ আশা।”
IVF-এর ওষুধ ও মেজাজের পরিবর্তন: পিএমএস 100 গুণ বেশি তীব্র
একটি চক্রে একাধিক ফলিকল উদ্দীপিত করে IVF-এর ওষুধ, যাতে বেশি ডিম্বাণু সংগ্রহ করা যায়। প্রাকৃতিক হরমোনের এই কৃত্রিম সংস্করণগুলো স্বাভাবিক মাত্রার তুলনায় অনেক বেশি মাত্রায় দেওয়া হয় এবং এতে মেজাজের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হতে পারে।
Genesis Fertility-এর তৃতীয় পক্ষের প্রজনন বিভাগের পরিচালক Tendai M. Chiware, MD বলেন, “আমি প্রায়ই রোগীদের বলি, এটি যেন মাসিক-পূর্ব উপসর্গ একশো গুণ বেশি তীব্র হয়ে ওঠা।”
সঠিকভাবে ওষুধ প্রয়োগ করা নিয়ে উদ্বেগের পাশাপাশি ওষুধে পেট ফাঁপা, হঠাৎ গরম লাগা ও মাথাব্যথাও হতে পারে।
WIN Fertility-এর পারিবারিক নার্স প্র্যাকটিশনার ও ক্লিনিক্যাল স্ট্র্যাটেজির ভাইস প্রেসিডেন্ট Rachael Jones বলেন, সবার প্রতিক্রিয়া এক নয়; তবে মাসিকের সময় মেজাজ কেমন থাকে, তা একজনের প্রতিক্রিয়া কেমন হতে পারে সে সম্পর্কে কিছুটা ধারণা দিতে পারে।
ডা. Chiware আরও বলেন, ওষুধ বা কাউন্সেলিংসহ আগে থেকে থাকা মানিয়ে নেওয়ার কৌশলগুলো IVF চলাকালে বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে।
অন্তহীন অপেক্ষা
IVF-এ বারবার অপেক্ষা করতে হয়—একটি অপেক্ষার পর প্রায়ই আসে আরেকটি।
ডা. Chiware ব্যাখ্যা করেন, “প্রতিটি পর্যায়ই একটি বাধা। অনেক পর্যায় পার হয়েও আপনার কোনো স্বাভাবিক ভ্রূণ নাও থাকতে পারে। ভ্রূণ স্থানান্তরের ফল নেতিবাচক হতে পারে, অথবা গর্ভপাতের মাধ্যমে গর্ভধারণ শেষ হতে পারে। পুরো প্রক্রিয়াটিই আবেগগতভাবে অনিশ্চিত।”
IVF শুরু করা মানুষদের ফিশারের পরামর্শ, “কোনো সময়সীমার সঙ্গে অতিরিক্তভাবে নিজেকে জড়িয়ে ফেলবেন না। বর্তমানের দিকে মন দিন এবং পরবর্তী পদক্ষেপে মনোযোগ রাখুন।”
ক্রিসমাস ট্রির পাশে গর্ভবতী অবস্থায় থাকার মতো ভবিষ্যতের গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তগুলো কল্পনা করা সহজ, তবে তিনি প্রত্যাশা সংযত রাখার পরামর্শ দেন।
শেয়ার করবেন কি না, সিদ্ধান্ত আপনার
IVF-এর যাত্রার কথা জানাবেন কি না, তা একান্ত ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। কারও জন্য শেয়ার করা স্বস্তি আনে, আবার অন্যদের উদ্বেগ বাড়ায়।
ডা. Chiware বলেন, “কাদের সঙ্গে কী শেয়ার করবেন, তা নিয়ে সীমারেখা ঠিক করার পরামর্শ দিই। আপনি ইতিমধ্যেই অনেক কিছু সামলাচ্ছেন, তাই হয়তো নিয়মিত খোঁজখবরের অনুরোধ পেতে চাইবেন না।”
Jones উল্লেখ করেন, নিজের অভিজ্ঞতা থাকা IVF-সংশ্লিষ্ট মানুষের কাছ থেকে অপ্রত্যাশিত সহায়তাও পাওয়া যেতে পারে।
আবেগকে উসকে দেওয়ার কারণ সর্বত্র
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম, সমাবেশ ও সাধারণ কথাবার্তা ইতিমধ্যেই আবেগপূর্ণ এই প্রক্রিয়াকে আরও তীব্র করে তুলতে পারে।
ফিশার বলেন, “কলেজের এক সহপাঠীর গর্ভধারণের ঘোষণাও আমাকে সারাদিন বিচলিত করে দিতে পারত। মনে হতো, এটি মনে করিয়ে দিচ্ছে যে অন্যরা যা সহজেই করতে পারে, আমার শরীর তা পারছে না। আমি ঈর্ষান্বিত ও আহত বোধ করতাম, তারপর এমন অনুভূতির জন্য অপরাধবোধ হতো।”
দুবার ডিম্বাণু সংগ্রহ ও তিনবার ভ্রূণ স্থানান্তরের পর ফিশার গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে পৌঁছান। তিনি সতর্কতার সঙ্গে খবরটি জানান।
তিনি বলেন, “আমি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে একটি দীর্ঘ পোস্ট লিখেছিলাম এবং IVF ও আমাদের অভিজ্ঞতার কথা উল্লেখ করতেই হয়েছিল। যারা এখনও সংগ্রাম করছেন, তারা যেন অনুভব করেন—‘আমি বুঝতে পারি। আমিও এই পথ পেরিয়েছি। আপনি একা নন।’”
আবেগগত দৃঢ়তা গড়ে তোলা
আবেগ সবসময় নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, তবে মানিয়ে নেওয়ার দক্ষতা এগুলোকে সামলানো কঠিন পর্যায়ে পৌঁছাতে বাধা দিতে পারে।
সক্রিয়ভাবে মানসিক চাপ সামলান: ধ্যান, শ্বাসের ব্যায়াম, ডায়েরি লেখা, পরিমিত ব্যায়াম, বেকিং ও শিল্পচর্চা সহায়ক হতে পারে। প্রতিদিন শান্তিদায়ক কোনো কাজের জন্য কিছুটা সময় রাখুন।
মানসিক সহায়তা নিন: কাউন্সেলিং, থেরাপি এবং অনলাইন বা সরাসরি সহায়তা-গোষ্ঠী উপকার করতে পারে। ক্লিনিকগুলো প্রায়ই উপযুক্ত সেবার ঠিকানা দিতে পারে।
ফিশার অলাভজনক প্রতিষ্ঠান AllPaths Family Building-এর মাধ্যমে একটি সহায়ক সম্প্রদায় খুঁজে পান।
তিনি বলেন, “আপনি খোলাখুলি কথা বলতে পারেন এবং পর্দায় অন্য নারীদের সম্মতিসূচকভাবে মাথা নাড়তে দেখতে পারেন। আপনার মনে হবে, আপনাকে বোঝা, গ্রহণ ও দেখা হচ্ছে।”
সঙ্গীর সঙ্গে যোগাযোগ রাখুন: IVF শরীর ও সম্পর্ক—দুটির ওপরই চাপ ফেলতে পারে, আর ঘনিষ্ঠতা প্রক্রিয়া ও সময়সূচিকেন্দ্রিক হয়ে উঠতে পারে।
Jones বলেন, “শারীরিক চাপ আপনাকে সহ্য করতে হলেও, আপনার সঙ্গীও আবেগগত পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। খোলাখুলি যোগাযোগ করুন, যাতে দুজনের কথাই শোনা ও বোঝা হয়েছে বলে মনে হয়।”
নিজের প্রতি সদয় থাকুন: কোন কোন বোঝা কিছু সময়ের জন্য সরিয়ে রাখতে পারেন, তা বিবেচনা করুন। এটি কঠিন এক কাজ, তাই আপনার নিজের জন্য অবকাশ ও সহমর্মিতা প্রয়োজন।
ডা. Chiware উপসংহারে বলেন, “IVF কোনো দ্রুত দৌড় নয়, এটি দীর্ঘ ম্যারাথন। IVF-এর মধ্য দিয়ে যাওয়া অনেক মানুষই আমার দেখা সবচেয়ে শক্তিশালী মানুষদের মধ্যে পড়েন, তবে তাঁদের নিজেদের প্রতিও সহমর্মী হতে হবে।”
পেছনে ফিরে ফিশার বলেন, “আমি কখনো ভাবিনি যে এসব কিছু সহ্য করতে পারব। এখন বুঝতে পারি, আমি আমার কল্পনার চেয়েও অনেক বেশি শক্তিশালী।”
জ্ঞান | IVF-এর মানসিক বাস্তবতা: শারীরিক ও মানসিক এক দীর্ঘ দৌড়
জ্ঞান | আইভিএফের আবেগগত বাস্তবতা: শারীরিক ও মানসিক এক দীর্ঘ পথচলা
প্রতি বছর প্রায় 100,000 মার্কিন শিশু—সব জন্মের প্রায় 2.6%—ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশনের (IVF) মাধ্যমে গর্ভধারণ করে। এটি হাজার হাজার পরিবারকে সন্তান লাভে সাহায্য করে, তবে এই সাফল্যের আড়ালে রয়েছে বড় ধরনের শারীরিক, মানসিক ও আবেগগত চ্যালেঞ্জ।
অ্যাবি ফিশার ও তাঁর স্বামী বিয়ের এক বছর পর সন্তান নেওয়ার চেষ্টা শুরু করেন এবং প্রথম প্রচেষ্টাতেই ইতিবাচক ফল পান। তিনি স্মরণ করে বলেন, “আমি স্বামীকে মজা করে বলেছিলাম, ‘সবাই বলে গর্ভধারণ কঠিন, কিন্তু আমাদের জন্য তো খুব সহজ ছিল।’” এরপর তাঁর গর্ভপাত হয়, তারপর একটি রাসায়নিক গর্ভধারণ ঘটে।
ফিশার ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা করে জানতে পারেন, প্রতি মাসে তাঁর ডিম্বস্ফোটন হয় না। 35 বছর বয়সের দিকে এগোতে থাকলে তিনি প্রজনন-অন্তঃস্রাব বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেন।
ডিম্বস্ফোটন-উদ্দীপক ওষুধের পাঁচটি চক্রের পর IVF-কে তাঁদের সবচেয়ে ভালো সম্ভাবনা হিসেবে উপস্থাপন করা হয়। ফিশারের জন্য এটি ভয়, শোক ও হতাশার মধ্য দিয়ে এক শারীরিক ও আবেগগত যাত্রার সূচনা করে।
“IVF সম্পর্কে আমি কিছুই জানতাম না,” তিনি বলেন। “শুধু জানতাম এতে অনেক সূঁচ লাগে, আর আমি সবসময় ইনজেকশনকে ভীষণ ভয় পেতাম। আমি এই পর্যায়ে আসতে চাইনি। মনে হচ্ছিল, এটাই আমার শেষ আশা।”
IVF-এর ওষুধ ও মেজাজের পরিবর্তন: পিএমএস 100 গুণ বেশি তীব্র
একটি চক্রে একাধিক ফলিকল উদ্দীপিত করে IVF-এর ওষুধ, যাতে বেশি ডিম্বাণু সংগ্রহ করা যায়। প্রাকৃতিক হরমোনের এই কৃত্রিম সংস্করণগুলো স্বাভাবিক মাত্রার তুলনায় অনেক বেশি মাত্রায় দেওয়া হয় এবং এতে মেজাজের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হতে পারে।
Genesis Fertility-এর তৃতীয় পক্ষের প্রজনন বিভাগের পরিচালক Tendai M. Chiware, MD বলেন, “আমি প্রায়ই রোগীদের বলি, এটি যেন মাসিক-পূর্ব উপসর্গ একশো গুণ বেশি তীব্র হয়ে ওঠা।”
সঠিকভাবে ওষুধ প্রয়োগ করা নিয়ে উদ্বেগের পাশাপাশি ওষুধে পেট ফাঁপা, হঠাৎ গরম লাগা ও মাথাব্যথাও হতে পারে।
WIN Fertility-এর পারিবারিক নার্স প্র্যাকটিশনার ও ক্লিনিক্যাল স্ট্র্যাটেজির ভাইস প্রেসিডেন্ট Rachael Jones বলেন, সবার প্রতিক্রিয়া এক নয়; তবে মাসিকের সময় মেজাজ কেমন থাকে, তা একজনের প্রতিক্রিয়া কেমন হতে পারে সে সম্পর্কে কিছুটা ধারণা দিতে পারে।
ডা. Chiware আরও বলেন, ওষুধ বা কাউন্সেলিংসহ আগে থেকে থাকা মানিয়ে নেওয়ার কৌশলগুলো IVF চলাকালে বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে।
অন্তহীন অপেক্ষা
IVF-এ বারবার অপেক্ষা করতে হয়—একটি অপেক্ষার পর প্রায়ই আসে আরেকটি।
ডা. Chiware ব্যাখ্যা করেন, “প্রতিটি পর্যায়ই একটি বাধা। অনেক পর্যায় পার হয়েও আপনার কোনো স্বাভাবিক ভ্রূণ নাও থাকতে পারে। ভ্রূণ স্থানান্তরের ফল নেতিবাচক হতে পারে, অথবা গর্ভপাতের মাধ্যমে গর্ভধারণ শেষ হতে পারে। পুরো প্রক্রিয়াটিই আবেগগতভাবে অনিশ্চিত।”
IVF শুরু করা মানুষদের ফিশারের পরামর্শ, “কোনো সময়সীমার সঙ্গে অতিরিক্তভাবে নিজেকে জড়িয়ে ফেলবেন না। বর্তমানের দিকে মন দিন এবং পরবর্তী পদক্ষেপে মনোযোগ রাখুন।”
ক্রিসমাস ট্রির পাশে গর্ভবতী অবস্থায় থাকার মতো ভবিষ্যতের গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তগুলো কল্পনা করা সহজ, তবে তিনি প্রত্যাশা সংযত রাখার পরামর্শ দেন।
শেয়ার করবেন কি না, সিদ্ধান্ত আপনার
IVF-এর যাত্রার কথা জানাবেন কি না, তা একান্ত ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। কারও জন্য শেয়ার করা স্বস্তি আনে, আবার অন্যদের উদ্বেগ বাড়ায়।
ডা. Chiware বলেন, “কাদের সঙ্গে কী শেয়ার করবেন, তা নিয়ে সীমারেখা ঠিক করার পরামর্শ দিই। আপনি ইতিমধ্যেই অনেক কিছু সামলাচ্ছেন, তাই হয়তো নিয়মিত খোঁজখবরের অনুরোধ পেতে চাইবেন না।”
Jones উল্লেখ করেন, নিজের অভিজ্ঞতা থাকা IVF-সংশ্লিষ্ট মানুষের কাছ থেকে অপ্রত্যাশিত সহায়তাও পাওয়া যেতে পারে।
আবেগকে উসকে দেওয়ার কারণ সর্বত্র
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম, সমাবেশ ও সাধারণ কথাবার্তা ইতিমধ্যেই আবেগপূর্ণ এই প্রক্রিয়াকে আরও তীব্র করে তুলতে পারে।
ফিশার বলেন, “কলেজের এক সহপাঠীর গর্ভধারণের ঘোষণাও আমাকে সারাদিন বিচলিত করে দিতে পারত। মনে হতো, এটি মনে করিয়ে দিচ্ছে যে অন্যরা যা সহজেই করতে পারে, আমার শরীর তা পারছে না। আমি ঈর্ষান্বিত ও আহত বোধ করতাম, তারপর এমন অনুভূতির জন্য অপরাধবোধ হতো।”
দুবার ডিম্বাণু সংগ্রহ ও তিনবার ভ্রূণ স্থানান্তরের পর ফিশার গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে পৌঁছান। তিনি সতর্কতার সঙ্গে খবরটি জানান।
তিনি বলেন, “আমি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে একটি দীর্ঘ পোস্ট লিখেছিলাম এবং IVF ও আমাদের অভিজ্ঞতার কথা উল্লেখ করতেই হয়েছিল। যারা এখনও সংগ্রাম করছেন, তারা যেন অনুভব করেন—‘আমি বুঝতে পারি। আমিও এই পথ পেরিয়েছি। আপনি একা নন।’”
আবেগগত দৃঢ়তা গড়ে তোলা
আবেগ সবসময় নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, তবে মানিয়ে নেওয়ার দক্ষতা এগুলোকে সামলানো কঠিন পর্যায়ে পৌঁছাতে বাধা দিতে পারে।
সক্রিয়ভাবে মানসিক চাপ সামলান: ধ্যান, শ্বাসের ব্যায়াম, ডায়েরি লেখা, পরিমিত ব্যায়াম, বেকিং ও শিল্পচর্চা সহায়ক হতে পারে। প্রতিদিন শান্তিদায়ক কোনো কাজের জন্য কিছুটা সময় রাখুন।
মানসিক সহায়তা নিন: কাউন্সেলিং, থেরাপি এবং অনলাইন বা সরাসরি সহায়তা-গোষ্ঠী উপকার করতে পারে। ক্লিনিকগুলো প্রায়ই উপযুক্ত সেবার ঠিকানা দিতে পারে।
ফিশার অলাভজনক প্রতিষ্ঠান AllPaths Family Building-এর মাধ্যমে একটি সহায়ক সম্প্রদায় খুঁজে পান।
তিনি বলেন, “আপনি খোলাখুলি কথা বলতে পারেন এবং পর্দায় অন্য নারীদের সম্মতিসূচকভাবে মাথা নাড়তে দেখতে পারেন। আপনার মনে হবে, আপনাকে বোঝা, গ্রহণ ও দেখা হচ্ছে।”
সঙ্গীর সঙ্গে যোগাযোগ রাখুন: IVF শরীর ও সম্পর্ক—দুটির ওপরই চাপ ফেলতে পারে, আর ঘনিষ্ঠতা প্রক্রিয়া ও সময়সূচিকেন্দ্রিক হয়ে উঠতে পারে।
Jones বলেন, “শারীরিক চাপ আপনাকে সহ্য করতে হলেও, আপনার সঙ্গীও আবেগগত পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। খোলাখুলি যোগাযোগ করুন, যাতে দুজনের কথাই শোনা ও বোঝা হয়েছে বলে মনে হয়।”
নিজের প্রতি সদয় থাকুন: কোন কোন বোঝা কিছু সময়ের জন্য সরিয়ে রাখতে পারেন, তা বিবেচনা করুন। এটি কঠিন এক কাজ, তাই আপনার নিজের জন্য অবকাশ ও সহমর্মিতা প্রয়োজন।
ডা. Chiware উপসংহারে বলেন, “IVF কোনো দ্রুত দৌড় নয়, এটি দীর্ঘ ম্যারাথন। IVF-এর মধ্য দিয়ে যাওয়া অনেক মানুষই আমার দেখা সবচেয়ে শক্তিশালী মানুষদের মধ্যে পড়েন, তবে তাঁদের নিজেদের প্রতিও সহমর্মী হতে হবে।”
পেছনে ফিরে ফিশার বলেন, “আমি কখনো ভাবিনি যে এসব কিছু সহ্য করতে পারব। এখন বুঝতে পারি, আমি আমার কল্পনার চেয়েও অনেক বেশি শক্তিশালী।”
উৎস:
অনলাইন থেকে সংগৃহীত