معلومات | آئی وی ایف کا جذباتی پہلو: جسمانی اور ذہنی صبر آزما سفر
امریکہ میں ہر سال تقریباً 100,000 بچے—یعنی تمام پیدائشوں کے تقریباً 2.6%—ان وٹرو فرٹیلائزیشن (IVF) کے ذریعے حاملہ ٹھہرتے ہیں۔ اس سے ہزاروں خاندانوں کو بچے ہوتے ہیں، مگر اس کامیابی کے پیچھے جسمانی، نفسیاتی اور جذباتی چیلنجز بھی ہوتے ہیں۔
ایبی فشر اور ان کے شوہر نے شادی کے ایک سال بعد حمل ٹھہرانے کی کوشش شروع کی اور پہلی کوشش میں مثبت نتیجہ ملا۔ انہوں نے یاد کرتے ہوئے کہا، "میں نے اپنے شوہر سے مذاق میں کہا، ’سب کہتے ہیں حاملہ ہونا مشکل ہے، مگر ہمارے لیے تو یہ بہت آسان تھا۔‘" اس کے بعد ابتدائی اسقاطِ حمل ہوا، پھر کیمیائی حمل ٹھہرا۔
فشر نے بیضہ بننے کے ٹیسٹ استعمال کیے اور معلوم کیا کہ ان کا ہر ماہ بیضہ نہیں بنتا تھا۔ 35 سال کی عمر کے قریب پہنچ کر انہوں نے تولیدی اینڈوکرائنولوجسٹ سے مدد لی۔
بیضہ بننے کی تحریک دینے والی دوا کے پانچ چکروں کے بعد، IVF کو ان کے لیے بہترین امکان کے طور پر پیش کیا گیا۔ فشر کے لیے یوں خوف، غم اور مایوسی سے بھرے جسمانی و جذباتی سفر کا آغاز ہوا۔
انہوں نے کہا، "مجھے IVF کے بارے میں کچھ معلوم نہیں تھا۔ مجھے صرف اتنا پتا تھا کہ اس میں بہت سی سوئیاں لگتی ہیں، اور میں ہمیشہ سے انجیکشن سے بہت ڈرتی رہی ہوں۔ میں اس مرحلے تک نہیں پہنچنا چاہتی تھی۔ یہ میری آخری امید لگتی تھی۔"
IVF ادویات اور مزاج میں تبدیلیاں: ماہواری سے پہلے کی علامات 100 گنا بڑھ جاتی ہیں
IVF ادویات ایک چکر میں متعدد فولیکلز کو متحرک کرتی ہیں تاکہ زیادہ انڈے حاصل کیے جا سکیں۔ قدرتی ہارمونز کی یہ مصنوعی شکلیں قدرتی سطح سے کہیں زیادہ مقدار میں دی جاتی ہیں اور مزاج میں نمایاں تبدیلیاں پیدا کر سکتی ہیں۔
Genesis Fertility میں تھرڈ پارٹی ری پروڈکشن کے ڈائریکٹر، تندائی ایم. چیویرے، ایم ڈی، نے کہا، "میں اکثر مریضوں سے کہتا ہوں کہ یہ ماہواری سے پہلے کی علامات کے سو گنا بڑھ جانے جیسا ہے۔"
صحیح طریقے سے دوا لینے کی فکر کے ساتھ ادویات پیٹ پھولنے، گرم لہر محسوس ہونے اور سر درد کا سبب بھی بن سکتی ہیں۔
WIN Fertility میں فیملی نرس پریکٹیشنر اور کلینیکل اسٹریٹیجی کی نائب صدر، ریچل جونز نے کہا کہ ردعمل مختلف ہوتا ہے، لیکن ماہواری کے دوران مزاج سے کسی حد تک اندازہ ہو سکتا ہے کہ کوئی شخص کیسا ردعمل دے گا۔
ڈاکٹر چیویرے نے مزید کہا کہ پہلے سے موجود مقابلہ کرنے کی حکمتِ عملیاں، بشمول دوا یا مشاورت، IVF کے دوران خاص طور پر مددگار ہو سکتی ہیں۔
نہ ختم ہونے والا انتظار
IVF میں بار بار انتظار شامل ہوتا ہے، اور ایک انتظار کے بعد اکثر دوسرا انتظار آتا ہے۔
ڈاکٹر چیویرے نے وضاحت کی، "ہر مرحلہ ایک رکاوٹ ہے۔ آپ بہت سے مراحل طے کر لیں پھر بھی کوئی نارمل ایمبریو نہ ہو۔ ٹرانسفر منفی ہو سکتا ہے، یا حمل اسقاطِ حمل پر ختم ہو سکتا ہے۔ پورا عمل جذباتی طور پر غیر متوقع ہوتا ہے۔"
فشر IVF شروع کرنے والوں کو مشورہ دیتی ہیں، "کسی بھی وقت بندی سے بہت زیادہ وابستہ نہ ہوں۔ حال میں رہیں اور اگلے مرحلے پر توجہ دیں۔"
مستقبل کے مراحل کا تصور کرنا آسان ہے، مثلاً کرسمس ٹری کے پاس حاملہ ہونا، مگر وہ توقعات کو متوازن رکھنے کی سفارش کرتی ہیں۔
بتانا آپ کا فیصلہ ہے
IVF کے سفر کے بارے میں بتانا ذاتی فیصلہ ہے۔ کچھ لوگوں کو بات بانٹنے سے سکون ملتا ہے اور دوسروں کو اس سے زیادہ بے چینی ہوتی ہے۔
ڈاکٹر چیویرے نے کہا، "میں دوسروں کو بتانے کے حوالے سے حدود مقرر کرنے کی سفارش کرتا ہوں۔ آپ پہلے ہی بہت کچھ اٹھائے ہوئے ہیں اور شاید مسلسل تازہ معلومات مانگے جانے سے بچنا چاہیں۔"
جونز نے کہا کہ بتانے سے IVF کا تجربہ رکھنے والے لوگوں کی طرف سے غیر متوقع مدد بھی سامنے آ سکتی ہے۔
جذباتی محرکات ہر جگہ ہیں
سوشل میڈیا، محفلیں اور عام گفتگو پہلے ہی جذباتی عمل کو مزید شدید بنا سکتے ہیں۔
فشر نے کہا، "کالج کی کسی ہم جماعت کی طرف سے حمل کے اعلان سے بھی میں سارا دن پریشان رہ سکتی تھی۔ یوں لگتا تھا جیسے یاد دہانی ہو کہ میرا جسم وہ کام نہیں کر سکتا جو دوسرے آسانی سے کر لیتے ہیں۔ مجھے حسد اور دکھ محسوس ہوتا، پھر ایسا محسوس کرنے پر جرم بھی۔"
دو بار انڈے حاصل کرنے اور تین بار ایمبریو ٹرانسفر کے بعد، فشر حمل کی دوسری سہ ماہی تک پہنچ گئیں۔ انہوں نے احتیاط سے اس کا اعلان کیا۔
انہوں نے کہا، "میں نے سوشل میڈیا پر ایک طویل پوسٹ لکھی اور اس میں IVF اور اپنے تجربے کا ذکر کرنا ضروری تھا۔ میں چاہتی تھی کہ جو لوگ اب بھی جدوجہد کر رہے ہیں وہ محسوس کریں: ’میں سمجھتی ہوں۔ میں اس مرحلے سے گزر چکی ہوں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں۔‘"
جذباتی لچک پیدا کرنا
جذبات کو ہمیشہ قابو میں نہیں رکھا جا سکتا، لیکن ان سے نمٹنے کی مہارتیں انہیں حد سے بڑھنے سے روک سکتی ہیں۔
تناؤ کو فعال طور پر سنبھالیں: مراقبہ، سانس کی مشقیں، ڈائری لکھنا، معتدل ورزش، بیکنگ اور فن مددگار ہو سکتے ہیں۔ ہر روز کسی پرسکون کام کے لیے وقت نکالیں۔
نفسیاتی مدد حاصل کریں: مشاورت، تھراپی، اور آن لائن یا بالمشافہ سپورٹ گروپس مدد کر سکتے ہیں۔ کلینکس اکثر حوالہ بھی فراہم کر سکتے ہیں۔
فشر کو غیر منافع بخش تنظیم AllPaths Family Building کے ذریعے ایک کمیونٹی ملی۔
انہوں نے کہا، "آپ کھل کر بات کر سکتے ہیں اور اسکرین پر دوسری خواتین کو سر ہلاتے دیکھ سکتے ہیں۔ آپ کو سمجھا، قبول اور محسوس کیا جاتا ہے۔"
اپنے شریکِ حیات سے بات کریں: IVF جسم اور رشتے، دونوں پر دباؤ ڈال سکتا ہے، اور قربت پر طریقہ کار اور شیڈول غالب آ سکتے ہیں۔
جونز نے کہا، "اگرچہ جسمانی تقاضوں سے آپ گزرتے ہیں، مگر آپ کے شریکِ حیات بھی جذباتی تبدیلیوں سے گزر رہے ہوتے ہیں۔ کھل کر بات کریں تاکہ دونوں افراد خود کو سنا اور سمجھا ہوا محسوس کریں۔"
اپنے ساتھ نرمی برتیں: سوچیں کہ آپ کون سے بوجھ ایک طرف رکھ سکتے ہیں۔ یہ مشکل کام ہے، اور آپ کو جگہ اور ہمدردی درکار ہے۔
ڈاکٹر چیویرے نے نتیجہ اخذ کیا، "IVF دوڑ نہیں بلکہ میراتھن ہے۔ IVF سے گزرنے والے بہت سے افراد ان مضبوط ترین لوگوں میں سے ہیں جن سے میں ملا ہوں، مگر انہیں اپنے ساتھ ہمدردی کی مشق بھی کرنی چاہیے۔"
پیچھے مڑ کر دیکھتے ہوئے فشر نے کہا، "میں نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ میں یہ سب برداشت کر سکوں گی۔ اب مجھے احساس ہے کہ میں اپنے تصور سے کہیں زیادہ مضبوط ہوں۔"
معلومات | IVF کی جذباتی حقیقت: جسمانی اور ذہنی میراتھن
معلومات | آئی وی ایف کا جذباتی پہلو: جسمانی اور ذہنی صبر آزما سفر
امریکہ میں ہر سال تقریباً 100,000 بچے—یعنی تمام پیدائشوں کے تقریباً 2.6%—ان وٹرو فرٹیلائزیشن (IVF) کے ذریعے حاملہ ٹھہرتے ہیں۔ اس سے ہزاروں خاندانوں کو بچے ہوتے ہیں، مگر اس کامیابی کے پیچھے جسمانی، نفسیاتی اور جذباتی چیلنجز بھی ہوتے ہیں۔
ایبی فشر اور ان کے شوہر نے شادی کے ایک سال بعد حمل ٹھہرانے کی کوشش شروع کی اور پہلی کوشش میں مثبت نتیجہ ملا۔ انہوں نے یاد کرتے ہوئے کہا، "میں نے اپنے شوہر سے مذاق میں کہا، ’سب کہتے ہیں حاملہ ہونا مشکل ہے، مگر ہمارے لیے تو یہ بہت آسان تھا۔‘" اس کے بعد ابتدائی اسقاطِ حمل ہوا، پھر کیمیائی حمل ٹھہرا۔
فشر نے بیضہ بننے کے ٹیسٹ استعمال کیے اور معلوم کیا کہ ان کا ہر ماہ بیضہ نہیں بنتا تھا۔ 35 سال کی عمر کے قریب پہنچ کر انہوں نے تولیدی اینڈوکرائنولوجسٹ سے مدد لی۔
بیضہ بننے کی تحریک دینے والی دوا کے پانچ چکروں کے بعد، IVF کو ان کے لیے بہترین امکان کے طور پر پیش کیا گیا۔ فشر کے لیے یوں خوف، غم اور مایوسی سے بھرے جسمانی و جذباتی سفر کا آغاز ہوا۔
انہوں نے کہا، "مجھے IVF کے بارے میں کچھ معلوم نہیں تھا۔ مجھے صرف اتنا پتا تھا کہ اس میں بہت سی سوئیاں لگتی ہیں، اور میں ہمیشہ سے انجیکشن سے بہت ڈرتی رہی ہوں۔ میں اس مرحلے تک نہیں پہنچنا چاہتی تھی۔ یہ میری آخری امید لگتی تھی۔"
IVF ادویات اور مزاج میں تبدیلیاں: ماہواری سے پہلے کی علامات 100 گنا بڑھ جاتی ہیں
IVF ادویات ایک چکر میں متعدد فولیکلز کو متحرک کرتی ہیں تاکہ زیادہ انڈے حاصل کیے جا سکیں۔ قدرتی ہارمونز کی یہ مصنوعی شکلیں قدرتی سطح سے کہیں زیادہ مقدار میں دی جاتی ہیں اور مزاج میں نمایاں تبدیلیاں پیدا کر سکتی ہیں۔
Genesis Fertility میں تھرڈ پارٹی ری پروڈکشن کے ڈائریکٹر، تندائی ایم. چیویرے، ایم ڈی، نے کہا، "میں اکثر مریضوں سے کہتا ہوں کہ یہ ماہواری سے پہلے کی علامات کے سو گنا بڑھ جانے جیسا ہے۔"
صحیح طریقے سے دوا لینے کی فکر کے ساتھ ادویات پیٹ پھولنے، گرم لہر محسوس ہونے اور سر درد کا سبب بھی بن سکتی ہیں۔
WIN Fertility میں فیملی نرس پریکٹیشنر اور کلینیکل اسٹریٹیجی کی نائب صدر، ریچل جونز نے کہا کہ ردعمل مختلف ہوتا ہے، لیکن ماہواری کے دوران مزاج سے کسی حد تک اندازہ ہو سکتا ہے کہ کوئی شخص کیسا ردعمل دے گا۔
ڈاکٹر چیویرے نے مزید کہا کہ پہلے سے موجود مقابلہ کرنے کی حکمتِ عملیاں، بشمول دوا یا مشاورت، IVF کے دوران خاص طور پر مددگار ہو سکتی ہیں۔
نہ ختم ہونے والا انتظار
IVF میں بار بار انتظار شامل ہوتا ہے، اور ایک انتظار کے بعد اکثر دوسرا انتظار آتا ہے۔
ڈاکٹر چیویرے نے وضاحت کی، "ہر مرحلہ ایک رکاوٹ ہے۔ آپ بہت سے مراحل طے کر لیں پھر بھی کوئی نارمل ایمبریو نہ ہو۔ ٹرانسفر منفی ہو سکتا ہے، یا حمل اسقاطِ حمل پر ختم ہو سکتا ہے۔ پورا عمل جذباتی طور پر غیر متوقع ہوتا ہے۔"
فشر IVF شروع کرنے والوں کو مشورہ دیتی ہیں، "کسی بھی وقت بندی سے بہت زیادہ وابستہ نہ ہوں۔ حال میں رہیں اور اگلے مرحلے پر توجہ دیں۔"
مستقبل کے مراحل کا تصور کرنا آسان ہے، مثلاً کرسمس ٹری کے پاس حاملہ ہونا، مگر وہ توقعات کو متوازن رکھنے کی سفارش کرتی ہیں۔
بتانا آپ کا فیصلہ ہے
IVF کے سفر کے بارے میں بتانا ذاتی فیصلہ ہے۔ کچھ لوگوں کو بات بانٹنے سے سکون ملتا ہے اور دوسروں کو اس سے زیادہ بے چینی ہوتی ہے۔
ڈاکٹر چیویرے نے کہا، "میں دوسروں کو بتانے کے حوالے سے حدود مقرر کرنے کی سفارش کرتا ہوں۔ آپ پہلے ہی بہت کچھ اٹھائے ہوئے ہیں اور شاید مسلسل تازہ معلومات مانگے جانے سے بچنا چاہیں۔"
جونز نے کہا کہ بتانے سے IVF کا تجربہ رکھنے والے لوگوں کی طرف سے غیر متوقع مدد بھی سامنے آ سکتی ہے۔
جذباتی محرکات ہر جگہ ہیں
سوشل میڈیا، محفلیں اور عام گفتگو پہلے ہی جذباتی عمل کو مزید شدید بنا سکتے ہیں۔
فشر نے کہا، "کالج کی کسی ہم جماعت کی طرف سے حمل کے اعلان سے بھی میں سارا دن پریشان رہ سکتی تھی۔ یوں لگتا تھا جیسے یاد دہانی ہو کہ میرا جسم وہ کام نہیں کر سکتا جو دوسرے آسانی سے کر لیتے ہیں۔ مجھے حسد اور دکھ محسوس ہوتا، پھر ایسا محسوس کرنے پر جرم بھی۔"
دو بار انڈے حاصل کرنے اور تین بار ایمبریو ٹرانسفر کے بعد، فشر حمل کی دوسری سہ ماہی تک پہنچ گئیں۔ انہوں نے احتیاط سے اس کا اعلان کیا۔
انہوں نے کہا، "میں نے سوشل میڈیا پر ایک طویل پوسٹ لکھی اور اس میں IVF اور اپنے تجربے کا ذکر کرنا ضروری تھا۔ میں چاہتی تھی کہ جو لوگ اب بھی جدوجہد کر رہے ہیں وہ محسوس کریں: ’میں سمجھتی ہوں۔ میں اس مرحلے سے گزر چکی ہوں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں۔‘"
جذباتی لچک پیدا کرنا
جذبات کو ہمیشہ قابو میں نہیں رکھا جا سکتا، لیکن ان سے نمٹنے کی مہارتیں انہیں حد سے بڑھنے سے روک سکتی ہیں۔
تناؤ کو فعال طور پر سنبھالیں: مراقبہ، سانس کی مشقیں، ڈائری لکھنا، معتدل ورزش، بیکنگ اور فن مددگار ہو سکتے ہیں۔ ہر روز کسی پرسکون کام کے لیے وقت نکالیں۔
نفسیاتی مدد حاصل کریں: مشاورت، تھراپی، اور آن لائن یا بالمشافہ سپورٹ گروپس مدد کر سکتے ہیں۔ کلینکس اکثر حوالہ بھی فراہم کر سکتے ہیں۔
فشر کو غیر منافع بخش تنظیم AllPaths Family Building کے ذریعے ایک کمیونٹی ملی۔
انہوں نے کہا، "آپ کھل کر بات کر سکتے ہیں اور اسکرین پر دوسری خواتین کو سر ہلاتے دیکھ سکتے ہیں۔ آپ کو سمجھا، قبول اور محسوس کیا جاتا ہے۔"
اپنے شریکِ حیات سے بات کریں: IVF جسم اور رشتے، دونوں پر دباؤ ڈال سکتا ہے، اور قربت پر طریقہ کار اور شیڈول غالب آ سکتے ہیں۔
جونز نے کہا، "اگرچہ جسمانی تقاضوں سے آپ گزرتے ہیں، مگر آپ کے شریکِ حیات بھی جذباتی تبدیلیوں سے گزر رہے ہوتے ہیں۔ کھل کر بات کریں تاکہ دونوں افراد خود کو سنا اور سمجھا ہوا محسوس کریں۔"
اپنے ساتھ نرمی برتیں: سوچیں کہ آپ کون سے بوجھ ایک طرف رکھ سکتے ہیں۔ یہ مشکل کام ہے، اور آپ کو جگہ اور ہمدردی درکار ہے۔
ڈاکٹر چیویرے نے نتیجہ اخذ کیا، "IVF دوڑ نہیں بلکہ میراتھن ہے۔ IVF سے گزرنے والے بہت سے افراد ان مضبوط ترین لوگوں میں سے ہیں جن سے میں ملا ہوں، مگر انہیں اپنے ساتھ ہمدردی کی مشق بھی کرنی چاہیے۔"
پیچھے مڑ کر دیکھتے ہوئے فشر نے کہا، "میں نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ میں یہ سب برداشت کر سکوں گی۔ اب مجھے احساس ہے کہ میں اپنے تصور سے کہیں زیادہ مضبوط ہوں۔"
ماخذ:
آن لائن سے جمع کیا گیا