知識｜体外受精（IVF）：身体と心に及ぶマラソンの現実
米国では毎年約100,000人の赤ちゃん、全出生の約2.6%が体外受精（IVF）で誕生しています。IVFは何千もの家族の子どもを持つ希望を支えていますが、その背景には身体的、心理的、感情的に大きな困難があります。
Abby Fischerさんと夫は結婚一年後に妊活を始め、初回で陽性判定を得ました。彼女はこう振り返ります。「夫に『みんな妊娠は難しいと言うけれど、私たちにはとても簡単だったね』と冗談を言いました」。その後、初期流産と化学流産を経験しました。
Fischerさんは排卵検査薬を使い、毎月排卵しているわけではないと分かりました。35歳に近づく頃、生殖内分泌専門医に相談しました。
五周期の排卵誘発薬治療の後、体外受精が最善の可能性として提示されました。Fischerさんにとって、これは恐れ、悲しみ、失望を伴う身体的・感情的な旅の始まりでした。
「体外受精について何も知りませんでした。注射がたくさん必要だということ、そして私は昔から注射がとても怖いということだけは知っていました。ここまで来たくはありませんでした。最後の希望のように感じました」。
体外受精の薬剤と気分の変化：PMSが100倍に増幅
体外受精の薬剤は、一周期で複数の卵胞を刺激し、より多くの卵子を採取できるようにします。天然ホルモンの合成版を自然な量よりはるかに高用量で投与するため、顕著な気分の変化が起こることがあります。
Genesis Fertilityの第三者生殖部門ディレクター、Tendai M. Chiware医師は、「患者さんには、月経前症候群が百倍に増幅されたようなものだとよく説明します」と話します。
薬剤は、正しく投与できているかという不安に加え、腹部膨満感、ほてり、頭痛を引き起こすこともあります。
WIN Fertilityの家庭看護ナースプラクティショナー兼臨床戦略担当バイスプレジデントであるRachael Jones氏は、反応には個人差があるものの、月経中の気分が反応の傾向を示すことがあると指摘しています。
Chiware医師は、薬物療法やカウンセリングを含む既存の対処法が、体外受精中には特に役立つ可能性があると付け加えました。
終わりのない待機
体外受精では何度も待つ必要があり、一つの待機の後には別の待機が続くことがよくあります。
Chiware医師は説明します。「どの段階にも壁があります。多くの段階を乗り越えても、正常胚が一つも得られないことがあります。胚移植が陰性に終わることも、妊娠が流産に至ることもあります。この過程全体は、感情的に予測がつきません」。
Fischerさんは体外受精を始める人にこう助言します。「予定にこだわりすぎないでください。今この瞬間を大切にし、次の一歩に集中してください」。
クリスマスツリーのそばで妊娠しているなど、将来の節目を思い描きがちですが、期待をほどよく抑えることを彼女は勧めています。
伝えるかどうかはあなた次第
体外受精の経験を打ち明けるかどうかは個人の選択です。共有することで気が楽になる人もいれば、不安が強くなる人もいます。
Chiware医師は、「共有に関する境界線を決めることを勧めます。すでに多くを抱えているため、絶えず進捗を尋ねられたくないかもしれません」と話します。
Jones氏は、打ち明けることで、体外受精を経験した人から思いがけない支えを得られることもあると述べています。
感情を揺さぶるきっかけはあらゆる所にある
ソーシャルメディア、集まり、何気ない会話は、すでに感情的になりやすい過程をさらに強めることがあります。
Fischerさんは、「大学の同級生の妊娠報告だけでも、一日中つらくなることがありました。他の人には簡単にできることが、自分の体にはできないのだと思い知らされるようでした。嫉妬や傷つきを感じ、そのように感じる自分に罪悪感を抱きました」と話します。
二回の採卵と三回の胚移植を経て、Fischerさんは妊娠中期に入りました。彼女は慎重に妊娠を公表しました。
「SNSに長い投稿を書き、体外受精と私たちが経験したことに触れなければなりませんでした。今も苦しんでいる人に、『分かります。私も同じ経験をしました。あなたは一人ではありません』と感じてほしかったのです」と彼女は話します。
心のしなやかさを育む
感情は常にコントロールできるわけではありませんが、対処する力によって、圧倒されるほど大きくなるのを防げます。
積極的にストレスを管理する：瞑想、呼吸法、日記、適度な運動、お菓子作り、アートが役立つことがあります。毎日、心を落ち着かせることのために時間を取りましょう。
心理的支援を求める：カウンセリング、心理療法、オンラインまたは対面の支援グループが役立つことがあります。クリニックから紹介を受けられる場合も多くあります。
Fischerさんは、非営利団体AllPaths Family Buildingを通じて仲間を見つけました。
「率直に話すと、画面の向こうで他の女性たちがうなずいてくれます。理解され、受け入れられ、見てもらえていると感じます」と彼女は話します。
パートナーと話し合う：体外受精は身体にも関係性にも負担をかけることがあり、親密さが処置や予定に支配されることもあります。
Jones氏は、「身体的な負担を受けるのはあなたですが、パートナーも感情の変化を経験しています。二人とも話を聞いてもらえ、理解されていると感じられるよう、率直に話し合いましょう」と話します。
自分に優しくする：手放せる負担について考えてみましょう。これは大変な取り組みであり、余裕と自分への思いやりが必要です。
Chiware医師は、「体外受精は短距離走ではなくマラソンです。体外受精を受ける人の多くは、私が出会った中でも特に強い人たちですが、自分への思いやりも実践しなければなりません」と締めくくりました。
振り返って、Fischerさんはこう話します。「こんなすべてに耐えられるとは思いませんでした。今では、自分が想像していたよりはるかに強いと分かります」。
出典：
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知識 | IVFの感情的な現実：身体と心のマラソン
知識｜体外受精（IVF）：身体と心に及ぶマラソンの現実
米国では毎年約100,000人の赤ちゃん、全出生の約2.6%が体外受精（IVF）で誕生しています。IVFは何千もの家族の子どもを持つ希望を支えていますが、その背景には身体的、心理的、感情的に大きな困難があります。
Abby Fischerさんと夫は結婚一年後に妊活を始め、初回で陽性判定を得ました。彼女はこう振り返ります。「夫に『みんな妊娠は難しいと言うけれど、私たちにはとても簡単だったね』と冗談を言いました」。その後、初期流産と化学流産を経験しました。
Fischerさんは排卵検査薬を使い、毎月排卵しているわけではないと分かりました。35歳に近づく頃、生殖内分泌専門医に相談しました。
五周期の排卵誘発薬治療の後、体外受精が最善の可能性として提示されました。Fischerさんにとって、これは恐れ、悲しみ、失望を伴う身体的・感情的な旅の始まりでした。
「体外受精について何も知りませんでした。注射がたくさん必要だということ、そして私は昔から注射がとても怖いということだけは知っていました。ここまで来たくはありませんでした。最後の希望のように感じました」。
体外受精の薬剤と気分の変化：PMSが100倍に増幅
体外受精の薬剤は、一周期で複数の卵胞を刺激し、より多くの卵子を採取できるようにします。天然ホルモンの合成版を自然な量よりはるかに高用量で投与するため、顕著な気分の変化が起こることがあります。
Genesis Fertilityの第三者生殖部門ディレクター、Tendai M. Chiware医師は、「患者さんには、月経前症候群が百倍に増幅されたようなものだとよく説明します」と話します。
薬剤は、正しく投与できているかという不安に加え、腹部膨満感、ほてり、頭痛を引き起こすこともあります。
WIN Fertilityの家庭看護ナースプラクティショナー兼臨床戦略担当バイスプレジデントであるRachael Jones氏は、反応には個人差があるものの、月経中の気分が反応の傾向を示すことがあると指摘しています。
Chiware医師は、薬物療法やカウンセリングを含む既存の対処法が、体外受精中には特に役立つ可能性があると付け加えました。
終わりのない待機
体外受精では何度も待つ必要があり、一つの待機の後には別の待機が続くことがよくあります。
Chiware医師は説明します。「どの段階にも壁があります。多くの段階を乗り越えても、正常胚が一つも得られないことがあります。胚移植が陰性に終わることも、妊娠が流産に至ることもあります。この過程全体は、感情的に予測がつきません」。
Fischerさんは体外受精を始める人にこう助言します。「予定にこだわりすぎないでください。今この瞬間を大切にし、次の一歩に集中してください」。
クリスマスツリーのそばで妊娠しているなど、将来の節目を思い描きがちですが、期待をほどよく抑えることを彼女は勧めています。
伝えるかどうかはあなた次第
体外受精の経験を打ち明けるかどうかは個人の選択です。共有することで気が楽になる人もいれば、不安が強くなる人もいます。
Chiware医師は、「共有に関する境界線を決めることを勧めます。すでに多くを抱えているため、絶えず進捗を尋ねられたくないかもしれません」と話します。
Jones氏は、打ち明けることで、体外受精を経験した人から思いがけない支えを得られることもあると述べています。
感情を揺さぶるきっかけはあらゆる所にある
ソーシャルメディア、集まり、何気ない会話は、すでに感情的になりやすい過程をさらに強めることがあります。
Fischerさんは、「大学の同級生の妊娠報告だけでも、一日中つらくなることがありました。他の人には簡単にできることが、自分の体にはできないのだと思い知らされるようでした。嫉妬や傷つきを感じ、そのように感じる自分に罪悪感を抱きました」と話します。
二回の採卵と三回の胚移植を経て、Fischerさんは妊娠中期に入りました。彼女は慎重に妊娠を公表しました。
「SNSに長い投稿を書き、体外受精と私たちが経験したことに触れなければなりませんでした。今も苦しんでいる人に、『分かります。私も同じ経験をしました。あなたは一人ではありません』と感じてほしかったのです」と彼女は話します。
心のしなやかさを育む
感情は常にコントロールできるわけではありませんが、対処する力によって、圧倒されるほど大きくなるのを防げます。
積極的にストレスを管理する：瞑想、呼吸法、日記、適度な運動、お菓子作り、アートが役立つことがあります。毎日、心を落ち着かせることのために時間を取りましょう。
心理的支援を求める：カウンセリング、心理療法、オンラインまたは対面の支援グループが役立つことがあります。クリニックから紹介を受けられる場合も多くあります。
Fischerさんは、非営利団体AllPaths Family Buildingを通じて仲間を見つけました。
「率直に話すと、画面の向こうで他の女性たちがうなずいてくれます。理解され、受け入れられ、見てもらえていると感じます」と彼女は話します。
パートナーと話し合う：体外受精は身体にも関係性にも負担をかけることがあり、親密さが処置や予定に支配されることもあります。
Jones氏は、「身体的な負担を受けるのはあなたですが、パートナーも感情の変化を経験しています。二人とも話を聞いてもらえ、理解されていると感じられるよう、率直に話し合いましょう」と話します。
自分に優しくする：手放せる負担について考えてみましょう。これは大変な取り組みであり、余裕と自分への思いやりが必要です。
Chiware医師は、「体外受精は短距離走ではなくマラソンです。体外受精を受ける人の多くは、私が出会った中でも特に強い人たちですが、自分への思いやりも実践しなければなりません」と締めくくりました。
振り返って、Fischerさんはこう話します。「こんなすべてに耐えられるとは思いませんでした。今では、自分が想像していたよりはるかに強いと分かります」。
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