Bilgi | Tüp bebek tedavisinin duygusal gerçekliği: Fiziksel ve zihinsel bir maraton
ABD'de her yıl yaklaşık 100,000 bebek—tüm doğumların yaklaşık 2.6%'si—tüp bebek (IVF) yöntemiyle dünyaya geliyor. Bu yöntem binlerce ailenin çocuk sahibi olmasına yardımcı oluyor; ancak bu başarının ardında önemli fiziksel, psikolojik ve duygusal zorluklar bulunuyor.
Abby Fischer ve eşi, evliliklerinden bir yıl sonra çocuk sahibi olmaya çalışmaya başladı ve ilk denemelerinde pozitif sonuç aldı. “Eşime, ‘Herkes hamile kalmanın zor olduğunu söylüyor ama bizim için çok kolay oldu,’ diye şaka yaptığımı hatırlıyorum,” dedi. Ardından erken düşük ve kimyasal gebelik yaşadı.
Fischer ovülasyon testleri kullandı ve her ay yumurtlamadığını fark etti. 35 yaşına yaklaşırken bir üreme endokrinoloğundan yardım aldı.
Yumurtlamayı uyaran ilaçlarla beş siklusun ardından tüp bebek, en yüksek başarı şansı olarak sunuldu. Fischer için bu, korku, yas ve hayal kırıklığıyla dolu fiziksel ve duygusal bir yolculuğun başlangıcıydı.
“Tüp bebek hakkında hiçbir şey bilmiyordum,” dedi. “Sadece çok sayıda iğne gerektirdiğini biliyordum ve enjeksiyonlardan her zaman çok korkmuşumdur. Bu noktaya gelmek istemiyordum. Son umudum gibi hissettirdi.”
Tüp bebek ilaçları ve duygu durum değişiklikleri: Adet öncesi sendromu 100 kat şiddetinde
Tüp bebek ilaçları, tek bir siklusta birden fazla folikülü uyararak daha fazla yumurtanın toplanmasını sağlar. Doğal hormonların bu sentetik türevleri, doğal düzeylerin çok üzerinde dozlarda verilir ve belirgin duygu durum değişikliklerine yol açabilir.
Genesis Fertility'de üçüncü taraf üreme programlarının direktörü Dr. Tendai M. Chiware, “Hastalara bunun adet öncesi sendromunun yüz kat şiddetlendirilmiş hâli gibi olduğunu sık sık söylüyorum,” dedi.
İlaçlar, doğru uygulama konusundaki kaygının yanı sıra şişkinlik, sıcak basması ve baş ağrısına da neden olabilir.
WIN Fertility'de aile sağlığı hemşiresi ve Klinik Strateji Başkan Yardımcısı olan Rachael Jones, yanıtların kişiden kişiye değiştiğini; ancak adet dönemindeki duygu durumunun, kişinin nasıl yanıt vereceğine dair bir fikir verebileceğini belirtti.
Dr. Chiware, ilaç veya danışmanlık dâhil mevcut başa çıkma yöntemlerinin tüp bebek sırasında özellikle yararlı olabileceğini ekledi.
Bitmek bilmeyen bekleyiş
Tüp bebek tedavisi, bir bekleyişin çoğu zaman diğerini izlediği tekrarlayan bekleme dönemlerini içerir.
Dr. Chiware, “Her aşama bir engeldir,” diye açıkladı. “Birçok aşamayı geçseniz bile hiç normal embriyonuz olmayabilir. Embriyo transferi negatif sonuçlanabilir veya gebelik düşükle sonlanabilir. Tüm süreç duygusal açıdan öngörülemez.”
Fischer, tüp bebeğe başlayanlara “Herhangi bir zaman çizelgesine fazla bağlanmayın,” diye tavsiyede bulunuyor. “Anda kalın ve bir sonraki adıma odaklanın.”
Noel ağacının yanında hamile olduğunuzu görmek gibi gelecekteki dönüm noktalarını hayal etmek kolaydır; ancak beklentileri ölçülü tutmanızı öneriyor.
Paylaşmak sizin kararınız
Tüp bebek yolculuğunu açıklayıp açıklamamak kişisel bir karardır. Paylaşmak bazı kişilere rahatlama sağlarken, bazılarında kaygıyı artırabilir.
Dr. Chiware, “Paylaşım konusunda sınırlar belirlemenizi öneriyorum,” dedi. “Zaten büyük bir yük taşıyorsunuz ve sürekli güncelleme talepleriyle karşılaşmak istemeyebilirsiniz.”
Jones, paylaşımın tüp bebek deneyimi olan kişilerden beklenmedik bir destek alınmasını da sağlayabileceğini belirtti.
Duygusal tetikleyiciler her yerde
Sosyal medya, buluşmalar ve gündelik konuşmalar, zaten duygusal açıdan yoğun olan bu süreci daha da zorlaştırabilir.
Fischer, “Üniversiteden bir sınıf arkadaşımın hamilelik duyurusu bile bütün günümü mahvedebilirdi,” dedi. “Bedenimin başkalarının kolayca yaptığı şeyi yapamadığını hatırlatıyormuş gibi geldi. Kıskanç ve incinmiş hissettim, sonra böyle hissettiğim için suçluluk duydum.”
İki yumurta toplama işlemi ve üç embriyo transferinin ardından Fischer ikinci trimestere ulaştı. Bu haberi dikkatli bir şekilde duyurdu.
“Uzun bir sosyal medya paylaşımı yazdım ve tüp bebek tedavisinden ve yaşadıklarımızdan söz etmem gerekti,” dedi. “Hâlâ mücadele eden insanların ‘Seni anlıyorum. Ben de bunu yaşadım. Yalnız değilsin’ diye hissetmesini istedim.”
Duygusal dayanıklılık geliştirmek
Duygular her zaman kontrol edilemez; ancak başa çıkma becerileri, duyguların bunaltıcı hâle gelmesini önleyebilir.
Stresi aktif olarak yönetin: Meditasyon, nefes egzersizleri, günlük tutma, ölçülü egzersiz, yemek yapmak ve sanatla uğraşmak yardımcı olabilir. Her gün sakinleştirici bir etkinlik için zaman ayırın.
Psikolojik destek alın: Danışmanlık, terapi ve çevrim içi veya yüz yüze destek grupları yardımcı olabilir. Klinikler çoğu zaman uygun yönlendirmeler sağlayabilir.
Fischer, kâr amacı gütmeyen AllPaths Family Building aracılığıyla bir topluluk buldu.
“Açıkça konuşabilir ve ekrandaki diğer kadınların başlarını salladığını görebilirsiniz. Anlaşıldığınızı, kabul edildiğinizi ve görüldüğünüzü hissedersiniz,” dedi.
Partnerinizle iletişim kurun: Tüp bebek hem bedeni hem de ilişkiyi zorlayabilir; yakınlık, işlemler ve takvimlerin gölgesinde kalabilir.
“Fiziksel zorlukları siz yaşasanız da eşiniz de duygusal değişimler geçiriyor,” dedi Jones. “Her iki tarafın da dinlendiğini ve anlaşıldığını hissetmesi için açık iletişim kurun.”
Kendinize şefkat gösterin: Hangi yükleri bir kenara bırakabileceğinizi düşünün. Bu zorlu bir süreçtir ve kendinize alan tanımanız, şefkat göstermeniz gerekir.
Dr. Chiware, “Tüp bebek bir sprint değil, bir maratondur,” diyerek sözlerini tamamladı. “Tüp bebek tedavisi gören birçok kişi tanıdığım en güçlü insanlar arasında; ancak kendilerine şefkat göstermeyi de öğrenmeleri gerekiyor.”
Fischer geriye dönüp şöyle dedi: “Tüm bunlara dayanabileceğimi hiç düşünmemiştim. Şimdi hayal ettiğimden çok daha güçlü olduğumu fark ediyorum.”
Bilgi | Tüp Bebekte Duygusal Gerçeklik: Fiziksel ve Zihinsel Bir Maraton"}
Bilgi | Tüp bebek tedavisinin duygusal gerçekliği: Fiziksel ve zihinsel bir maraton
ABD'de her yıl yaklaşık 100,000 bebek—tüm doğumların yaklaşık 2.6%'si—tüp bebek (IVF) yöntemiyle dünyaya geliyor. Bu yöntem binlerce ailenin çocuk sahibi olmasına yardımcı oluyor; ancak bu başarının ardında önemli fiziksel, psikolojik ve duygusal zorluklar bulunuyor.
Abby Fischer ve eşi, evliliklerinden bir yıl sonra çocuk sahibi olmaya çalışmaya başladı ve ilk denemelerinde pozitif sonuç aldı. “Eşime, ‘Herkes hamile kalmanın zor olduğunu söylüyor ama bizim için çok kolay oldu,’ diye şaka yaptığımı hatırlıyorum,” dedi. Ardından erken düşük ve kimyasal gebelik yaşadı.
Fischer ovülasyon testleri kullandı ve her ay yumurtlamadığını fark etti. 35 yaşına yaklaşırken bir üreme endokrinoloğundan yardım aldı.
Yumurtlamayı uyaran ilaçlarla beş siklusun ardından tüp bebek, en yüksek başarı şansı olarak sunuldu. Fischer için bu, korku, yas ve hayal kırıklığıyla dolu fiziksel ve duygusal bir yolculuğun başlangıcıydı.
“Tüp bebek hakkında hiçbir şey bilmiyordum,” dedi. “Sadece çok sayıda iğne gerektirdiğini biliyordum ve enjeksiyonlardan her zaman çok korkmuşumdur. Bu noktaya gelmek istemiyordum. Son umudum gibi hissettirdi.”
Tüp bebek ilaçları ve duygu durum değişiklikleri: Adet öncesi sendromu 100 kat şiddetinde
Tüp bebek ilaçları, tek bir siklusta birden fazla folikülü uyararak daha fazla yumurtanın toplanmasını sağlar. Doğal hormonların bu sentetik türevleri, doğal düzeylerin çok üzerinde dozlarda verilir ve belirgin duygu durum değişikliklerine yol açabilir.
Genesis Fertility'de üçüncü taraf üreme programlarının direktörü Dr. Tendai M. Chiware, “Hastalara bunun adet öncesi sendromunun yüz kat şiddetlendirilmiş hâli gibi olduğunu sık sık söylüyorum,” dedi.
İlaçlar, doğru uygulama konusundaki kaygının yanı sıra şişkinlik, sıcak basması ve baş ağrısına da neden olabilir.
WIN Fertility'de aile sağlığı hemşiresi ve Klinik Strateji Başkan Yardımcısı olan Rachael Jones, yanıtların kişiden kişiye değiştiğini; ancak adet dönemindeki duygu durumunun, kişinin nasıl yanıt vereceğine dair bir fikir verebileceğini belirtti.
Dr. Chiware, ilaç veya danışmanlık dâhil mevcut başa çıkma yöntemlerinin tüp bebek sırasında özellikle yararlı olabileceğini ekledi.
Bitmek bilmeyen bekleyiş
Tüp bebek tedavisi, bir bekleyişin çoğu zaman diğerini izlediği tekrarlayan bekleme dönemlerini içerir.
Dr. Chiware, “Her aşama bir engeldir,” diye açıkladı. “Birçok aşamayı geçseniz bile hiç normal embriyonuz olmayabilir. Embriyo transferi negatif sonuçlanabilir veya gebelik düşükle sonlanabilir. Tüm süreç duygusal açıdan öngörülemez.”
Fischer, tüp bebeğe başlayanlara “Herhangi bir zaman çizelgesine fazla bağlanmayın,” diye tavsiyede bulunuyor. “Anda kalın ve bir sonraki adıma odaklanın.”
Noel ağacının yanında hamile olduğunuzu görmek gibi gelecekteki dönüm noktalarını hayal etmek kolaydır; ancak beklentileri ölçülü tutmanızı öneriyor.
Paylaşmak sizin kararınız
Tüp bebek yolculuğunu açıklayıp açıklamamak kişisel bir karardır. Paylaşmak bazı kişilere rahatlama sağlarken, bazılarında kaygıyı artırabilir.
Dr. Chiware, “Paylaşım konusunda sınırlar belirlemenizi öneriyorum,” dedi. “Zaten büyük bir yük taşıyorsunuz ve sürekli güncelleme talepleriyle karşılaşmak istemeyebilirsiniz.”
Jones, paylaşımın tüp bebek deneyimi olan kişilerden beklenmedik bir destek alınmasını da sağlayabileceğini belirtti.
Duygusal tetikleyiciler her yerde
Sosyal medya, buluşmalar ve gündelik konuşmalar, zaten duygusal açıdan yoğun olan bu süreci daha da zorlaştırabilir.
Fischer, “Üniversiteden bir sınıf arkadaşımın hamilelik duyurusu bile bütün günümü mahvedebilirdi,” dedi. “Bedenimin başkalarının kolayca yaptığı şeyi yapamadığını hatırlatıyormuş gibi geldi. Kıskanç ve incinmiş hissettim, sonra böyle hissettiğim için suçluluk duydum.”
İki yumurta toplama işlemi ve üç embriyo transferinin ardından Fischer ikinci trimestere ulaştı. Bu haberi dikkatli bir şekilde duyurdu.
“Uzun bir sosyal medya paylaşımı yazdım ve tüp bebek tedavisinden ve yaşadıklarımızdan söz etmem gerekti,” dedi. “Hâlâ mücadele eden insanların ‘Seni anlıyorum. Ben de bunu yaşadım. Yalnız değilsin’ diye hissetmesini istedim.”
Duygusal dayanıklılık geliştirmek
Duygular her zaman kontrol edilemez; ancak başa çıkma becerileri, duyguların bunaltıcı hâle gelmesini önleyebilir.
Stresi aktif olarak yönetin: Meditasyon, nefes egzersizleri, günlük tutma, ölçülü egzersiz, yemek yapmak ve sanatla uğraşmak yardımcı olabilir. Her gün sakinleştirici bir etkinlik için zaman ayırın.
Psikolojik destek alın: Danışmanlık, terapi ve çevrim içi veya yüz yüze destek grupları yardımcı olabilir. Klinikler çoğu zaman uygun yönlendirmeler sağlayabilir.
Fischer, kâr amacı gütmeyen AllPaths Family Building aracılığıyla bir topluluk buldu.
“Açıkça konuşabilir ve ekrandaki diğer kadınların başlarını salladığını görebilirsiniz. Anlaşıldığınızı, kabul edildiğinizi ve görüldüğünüzü hissedersiniz,” dedi.
Partnerinizle iletişim kurun: Tüp bebek hem bedeni hem de ilişkiyi zorlayabilir; yakınlık, işlemler ve takvimlerin gölgesinde kalabilir.
“Fiziksel zorlukları siz yaşasanız da eşiniz de duygusal değişimler geçiriyor,” dedi Jones. “Her iki tarafın da dinlendiğini ve anlaşıldığını hissetmesi için açık iletişim kurun.”
Kendinize şefkat gösterin: Hangi yükleri bir kenara bırakabileceğinizi düşünün. Bu zorlu bir süreçtir ve kendinize alan tanımanız, şefkat göstermeniz gerekir.
Dr. Chiware, “Tüp bebek bir sprint değil, bir maratondur,” diyerek sözlerini tamamladı. “Tüp bebek tedavisi gören birçok kişi tanıdığım en güçlü insanlar arasında; ancak kendilerine şefkat göstermeyi de öğrenmeleri gerekiyor.”
Fischer geriye dönüp şöyle dedi: “Tüm bunlara dayanabileceğimi hiç düşünmemiştim. Şimdi hayal ettiğimden çok daha güçlü olduğumu fark ediyorum.”
Kaynak:
Çevrim içi derlemeler