지식 | 시험관아기 시술(IVF)의 감정적 현실: 몸과 마음의 마라톤
매년 미국에서 태어나는 아기 중 약 100,000명, 즉 전체 출생아의 약 2.6%가 체외수정(IVF)을 통해 잉태됩니다. 이 시술은 수천 가정이 아이를 가질 수 있도록 돕지만, 그 성과 뒤에는 상당한 신체적·심리적·정서적 어려움이 따릅니다.
애비 피셔와 남편은 결혼한 지 일 년 뒤부터 임신을 시도했고, 첫 시도에서 임신 양성 결과를 받았습니다. 그는 “남편에게 ‘다들 임신이 어렵다고 하는데 우리는 정말 쉬웠네’라고 농담했어요”라고 회상했습니다. 이후 임신 초기에 유산했고, 뒤이어 화학적 임신을 겪었습니다.
피셔는 배란 검사를 통해 매달 배란이 되는 것은 아니라는 사실을 알게 됐습니다. 35세가 가까워지자 생식내분비 전문의를 찾았습니다.
배란 유도제를 다섯 주기 사용한 뒤, 의료진은 체외수정이 임신 가능성이 가장 높은 방법이라고 제안했습니다. 피셔에게는 두려움과 슬픔, 실망을 겪는 신체적·정서적 여정의 시작이었습니다.
그는 “체외수정에 대해 아무것도 몰랐어요”라며 “주사를 많이 맞아야 한다는 것만 알았는데, 저는 늘 주사를 몹시 무서워했어요. 이 단계까지 오고 싶지 않았어요. 마지막 희망처럼 느껴졌죠”라고 말했습니다.
체외수정 약물과 기분 변화: 월경전증후군이 100배로 심해진 듯한 느낌
체외수정 약물은 한 주기에 여러 난포를 자극해 더 많은 난자를 채취할 수 있게 합니다. 천연 호르몬을 합성한 이 약물은 자연 상태보다 훨씬 높은 농도로 투여되며 뚜렷한 기분 변화를 일으킬 수 있습니다.
제네시스 퍼틸리티의 제삼자 생식 부문 책임자인 텐다이 M. 치와레 의사는 “환자들에게 월경전증후군이 백 배로 심해진 것과 같다고 자주 설명합니다”라고 말했습니다.
약물은 복부 팽만, 안면 홍조, 두통을 일으킬 수 있으며, 제대로 투여했는지에 대한 불안감도 동반될 수 있습니다.
가정전문간호사이자 WIN Fertility 임상 전략 부사장인 레이철 존스는 반응은 사람마다 다르지만, 월경 중의 기분을 보면 치료에 어떻게 반응할지 어느 정도 가늠할 수 있다고 설명했습니다.
치와레 의사는 약물 복용이나 상담 등 기존에 활용하던 대처 방법이 체외수정 과정에서 특히 도움이 될 수 있다고 덧붙였습니다.
끝없는 기다림
체외수정 과정에서는 기다림이 반복되며, 한 번의 기다림이 끝나면 또 다른 기다림이 이어지곤 합니다.
치와레 의사는 “모든 단계가 고비입니다”라며 “여러 단계를 통과하고도 정상 배아를 얻지 못할 수 있습니다. 이식 후 임신에 실패하거나 임신이 유산으로 끝날 수도 있습니다. 전체 과정에서 감정이 어떻게 바뀔지 예측하기 어렵습니다”라고 설명했습니다.
피셔는 체외수정을 시작하는 사람들에게 “어떤 일정에도 너무 집착하지 마세요”라며 “현재에 집중하고 다음 단계만 생각하세요”라고 조언합니다.
크리스마스트리 옆에서 임신한 모습을 떠올리는 것처럼 미래의 중요한 순간을 상상하기 쉽지만, 그는 기대를 조절하라고 권합니다.
공개 여부는 본인의 선택입니다
체외수정 과정을 공개할지는 개인의 선택입니다. 어떤 사람에게는 공유가 마음의 짐을 덜어주지만, 다른 사람에게는 불안을 키울 수 있습니다.
치와레 의사는 “공유의 범위를 정해두는 것이 좋습니다”라며 “이미 감당해야 할 일이 많은 만큼, 계속 진행 상황을 알려 달라는 요청을 받고 싶지 않을 수 있습니다”라고 말했습니다.
존스는 공개를 계기로 체외수정 경험이 있는 사람들에게 뜻밖의 도움을 받을 수도 있다고 설명했습니다.
감정을 자극하는 요인은 어디에나 있습니다
소셜 미디어와 모임, 일상적인 대화는 이미 힘든 과정에서 감정을 더욱 격하게 만들 수 있습니다.
피셔는 “대학 동창의 임신 소식 하나만으로도 온종일 마음이 힘들 수 있었어요”라며 “다른 사람들은 쉽게 하는 일을 내 몸은 하지 못한다는 사실을 상기시키는 것 같았죠. 질투가 나고 상처받은 뒤에는 그런 감정을 느꼈다는 죄책감까지 들었어요”라고 말했습니다.
두 번의 난자 채취와 세 번의 배아 이식 끝에 피셔는 임신 중기에 접어들었습니다. 그는 신중하게 임신 소식을 알렸습니다.
그는 “소셜 미디어에 긴 글을 쓰면서 체외수정과 우리가 겪은 일을 꼭 언급해야 했어요”라며 “여전히 힘겨운 시간을 보내는 분들이 ‘나는 이해해요. 나도 겪어봤어요. 당신은 혼자가 아니에요’라는 마음을 느끼길 바랐어요”라고 말했습니다.
정서적 회복탄력성 기르기
감정을 항상 통제할 수는 없지만, 대처 기술을 익히면 감정에 압도되지 않는 데 도움이 됩니다.
적극적으로 스트레스 관리하기: 명상, 호흡 운동, 일기 쓰기, 적당한 운동, 베이킹, 미술 활동이 도움이 될 수 있습니다. 매일 마음을 진정시키는 활동을 할 시간을 따로 마련하세요.
심리적 지원 받기: 심리 상담, 심리 치료, 온라인 또는 대면 지원 모임이 도움이 될 수 있습니다. 클리닉에서도 관련 기관을 소개해 줄 수 있습니다.
피셔는 비영리 단체 AllPaths Family Building에서 자신을 지지해 주는 공동체를 찾았습니다.
그는 “솔직하게 이야기하면서 화면 속 다른 여성들이 고개를 끄덕이는 모습을 볼 수 있어요. 이해받고 받아들여지며, 누군가 내 마음을 알아준다고 느끼게 됩니다”라고 말했습니다.
파트너와 소통하기: 체외수정은 몸뿐 아니라 관계에도 부담을 줄 수 있으며, 친밀한 관계가 시술과 일정에 치우칠 수 있습니다.
존스는 “신체적 부담을 직접 겪는 사람은 본인이지만, 파트너도 정서적 변화를 겪고 있습니다”라며 “두 사람 모두 자신의 이야기를 상대가 듣고 이해한다고 느낄 수 있도록 솔직하게 소통하세요”라고 말했습니다.
자신을 다정하게 대하기: 어떤 부담을 내려놓을 수 있을지 생각해 보세요. 이 과정은 힘들기에 여유와 자기 배려가 필요합니다.
치와레 의사는 “체외수정은 단거리 경주가 아니라 마라톤입니다”라며 “체외수정을 받는 많은 분은 제가 만난 사람들 중에서도 가장 강인하지만, 스스로를 따뜻하게 돌보는 일도 필요합니다”라고 마무리했습니다.
피셔는 지난 시간을 돌아보며 “제가 이 모든 일을 견딜 수 있으리라고는 생각하지 못했어요. 이제는 제가 생각했던 것보다 훨씬 강하다는 사실을 깨달았어요”라고 말했습니다.
출처:
온라인 수집
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지식 | IVF의 정서적 현실: 몸과 마음으로 견디는 마라톤
지식 | 시험관아기 시술(IVF)의 감정적 현실: 몸과 마음의 마라톤
매년 미국에서 태어나는 아기 중 약 100,000명, 즉 전체 출생아의 약 2.6%가 체외수정(IVF)을 통해 잉태됩니다. 이 시술은 수천 가정이 아이를 가질 수 있도록 돕지만, 그 성과 뒤에는 상당한 신체적·심리적·정서적 어려움이 따릅니다.
애비 피셔와 남편은 결혼한 지 일 년 뒤부터 임신을 시도했고, 첫 시도에서 임신 양성 결과를 받았습니다. 그는 “남편에게 ‘다들 임신이 어렵다고 하는데 우리는 정말 쉬웠네’라고 농담했어요”라고 회상했습니다. 이후 임신 초기에 유산했고, 뒤이어 화학적 임신을 겪었습니다.
피셔는 배란 검사를 통해 매달 배란이 되는 것은 아니라는 사실을 알게 됐습니다. 35세가 가까워지자 생식내분비 전문의를 찾았습니다.
배란 유도제를 다섯 주기 사용한 뒤, 의료진은 체외수정이 임신 가능성이 가장 높은 방법이라고 제안했습니다. 피셔에게는 두려움과 슬픔, 실망을 겪는 신체적·정서적 여정의 시작이었습니다.
그는 “체외수정에 대해 아무것도 몰랐어요”라며 “주사를 많이 맞아야 한다는 것만 알았는데, 저는 늘 주사를 몹시 무서워했어요. 이 단계까지 오고 싶지 않았어요. 마지막 희망처럼 느껴졌죠”라고 말했습니다.
체외수정 약물과 기분 변화: 월경전증후군이 100배로 심해진 듯한 느낌
체외수정 약물은 한 주기에 여러 난포를 자극해 더 많은 난자를 채취할 수 있게 합니다. 천연 호르몬을 합성한 이 약물은 자연 상태보다 훨씬 높은 농도로 투여되며 뚜렷한 기분 변화를 일으킬 수 있습니다.
제네시스 퍼틸리티의 제삼자 생식 부문 책임자인 텐다이 M. 치와레 의사는 “환자들에게 월경전증후군이 백 배로 심해진 것과 같다고 자주 설명합니다”라고 말했습니다.
약물은 복부 팽만, 안면 홍조, 두통을 일으킬 수 있으며, 제대로 투여했는지에 대한 불안감도 동반될 수 있습니다.
가정전문간호사이자 WIN Fertility 임상 전략 부사장인 레이철 존스는 반응은 사람마다 다르지만, 월경 중의 기분을 보면 치료에 어떻게 반응할지 어느 정도 가늠할 수 있다고 설명했습니다.
치와레 의사는 약물 복용이나 상담 등 기존에 활용하던 대처 방법이 체외수정 과정에서 특히 도움이 될 수 있다고 덧붙였습니다.
끝없는 기다림
체외수정 과정에서는 기다림이 반복되며, 한 번의 기다림이 끝나면 또 다른 기다림이 이어지곤 합니다.
치와레 의사는 “모든 단계가 고비입니다”라며 “여러 단계를 통과하고도 정상 배아를 얻지 못할 수 있습니다. 이식 후 임신에 실패하거나 임신이 유산으로 끝날 수도 있습니다. 전체 과정에서 감정이 어떻게 바뀔지 예측하기 어렵습니다”라고 설명했습니다.
피셔는 체외수정을 시작하는 사람들에게 “어떤 일정에도 너무 집착하지 마세요”라며 “현재에 집중하고 다음 단계만 생각하세요”라고 조언합니다.
크리스마스트리 옆에서 임신한 모습을 떠올리는 것처럼 미래의 중요한 순간을 상상하기 쉽지만, 그는 기대를 조절하라고 권합니다.
공개 여부는 본인의 선택입니다
체외수정 과정을 공개할지는 개인의 선택입니다. 어떤 사람에게는 공유가 마음의 짐을 덜어주지만, 다른 사람에게는 불안을 키울 수 있습니다.
치와레 의사는 “공유의 범위를 정해두는 것이 좋습니다”라며 “이미 감당해야 할 일이 많은 만큼, 계속 진행 상황을 알려 달라는 요청을 받고 싶지 않을 수 있습니다”라고 말했습니다.
존스는 공개를 계기로 체외수정 경험이 있는 사람들에게 뜻밖의 도움을 받을 수도 있다고 설명했습니다.
감정을 자극하는 요인은 어디에나 있습니다
소셜 미디어와 모임, 일상적인 대화는 이미 힘든 과정에서 감정을 더욱 격하게 만들 수 있습니다.
피셔는 “대학 동창의 임신 소식 하나만으로도 온종일 마음이 힘들 수 있었어요”라며 “다른 사람들은 쉽게 하는 일을 내 몸은 하지 못한다는 사실을 상기시키는 것 같았죠. 질투가 나고 상처받은 뒤에는 그런 감정을 느꼈다는 죄책감까지 들었어요”라고 말했습니다.
두 번의 난자 채취와 세 번의 배아 이식 끝에 피셔는 임신 중기에 접어들었습니다. 그는 신중하게 임신 소식을 알렸습니다.
그는 “소셜 미디어에 긴 글을 쓰면서 체외수정과 우리가 겪은 일을 꼭 언급해야 했어요”라며 “여전히 힘겨운 시간을 보내는 분들이 ‘나는 이해해요. 나도 겪어봤어요. 당신은 혼자가 아니에요’라는 마음을 느끼길 바랐어요”라고 말했습니다.
정서적 회복탄력성 기르기
감정을 항상 통제할 수는 없지만, 대처 기술을 익히면 감정에 압도되지 않는 데 도움이 됩니다.
적극적으로 스트레스 관리하기: 명상, 호흡 운동, 일기 쓰기, 적당한 운동, 베이킹, 미술 활동이 도움이 될 수 있습니다. 매일 마음을 진정시키는 활동을 할 시간을 따로 마련하세요.
심리적 지원 받기: 심리 상담, 심리 치료, 온라인 또는 대면 지원 모임이 도움이 될 수 있습니다. 클리닉에서도 관련 기관을 소개해 줄 수 있습니다.
피셔는 비영리 단체 AllPaths Family Building에서 자신을 지지해 주는 공동체를 찾았습니다.
그는 “솔직하게 이야기하면서 화면 속 다른 여성들이 고개를 끄덕이는 모습을 볼 수 있어요. 이해받고 받아들여지며, 누군가 내 마음을 알아준다고 느끼게 됩니다”라고 말했습니다.
파트너와 소통하기: 체외수정은 몸뿐 아니라 관계에도 부담을 줄 수 있으며, 친밀한 관계가 시술과 일정에 치우칠 수 있습니다.
존스는 “신체적 부담을 직접 겪는 사람은 본인이지만, 파트너도 정서적 변화를 겪고 있습니다”라며 “두 사람 모두 자신의 이야기를 상대가 듣고 이해한다고 느낄 수 있도록 솔직하게 소통하세요”라고 말했습니다.
자신을 다정하게 대하기: 어떤 부담을 내려놓을 수 있을지 생각해 보세요. 이 과정은 힘들기에 여유와 자기 배려가 필요합니다.
치와레 의사는 “체외수정은 단거리 경주가 아니라 마라톤입니다”라며 “체외수정을 받는 많은 분은 제가 만난 사람들 중에서도 가장 강인하지만, 스스로를 따뜻하게 돌보는 일도 필요합니다”라고 마무리했습니다.
피셔는 지난 시간을 돌아보며 “제가 이 모든 일을 견딜 수 있으리라고는 생각하지 못했어요. 이제는 제가 생각했던 것보다 훨씬 강하다는 사실을 깨달았어요”라고 말했습니다.
출처:
온라인 수집