ডিম্বাশয়ের ক্যানসার নির্ণয় জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করতে পারে। ডিম্বাশয়ের ক্যানসার প্রায়ই অগ্রসর পর্যায়ে নির্ণয় হয় বলে চিকিৎসা অবিলম্বে শুরু হতে পারে। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, কাজ, সম্পর্ক ও দৈনন্দিন দায়িত্ব সামলানোর পাশাপাশি আপনাকে দ্রুত চিকিৎসা-অ্যাপয়েন্টমেন্ট ও চিকিৎসাকে কেন্দ্র করে জীবন গুছিয়ে নিতে হতে পারে।
আপনার নতুন ‘স্বাভাবিক’ জীবন অনেকটাই ভিন্ন হতে পারে, তবে কয়েকটি কৌশল এই পরিবর্তন সহজ করতে পারে:
কী আশা করবেন জানুন
কী আশা করা যায় সে বিষয়ে আপনার চিকিৎসককে জিজ্ঞাসা করুন। ক্যানসার সম্পর্কে যতটা সম্ভব জানুন এবং চিকিৎসার সময় ও পরে কী ঘটতে পারে জিজ্ঞাসা করুন। এটি আপনাকে ভবিষ্যতের জন্য প্রস্তুত হতে সাহায্য করতে পারে।
জনস হপকিন্স মেডিসিনের সুসান এল. বার্গার্ট, এমডি, গাইনোকোলজিক অনকোলজি সারভাইভারশিপ প্রোগ্রামের পরিচালক ডা. স্টেফানি ওয়েথিংটন বলেন, “আমরা বিষয়গুলোকে ছোট ভাগে ভেঙে পরের ধাপে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করি, যাতে তা অতিরিক্ত ভারী না মনে হয়।”
নির্ণয়ের পর যে অনিশ্চয়তা আসে, তা সামলাতেও এটি সাহায্য করতে পারে।
শক্তি সঠিকভাবে ব্যবহার করুন
অস্ত্রোপচার ও কেমোথেরাপির মতো চিকিৎসা শরীরের ওপর উল্লেখযোগ্য চাপ ফেলে। চিকিৎসার পর শক্তি ফিরে পেতে সুস্থ হওয়ার জন্য সময় দিন।
রাউস বলেন, ওষুধ প্রক্রিয়াজাত করার ক্ষেত্রে তাঁর শরীরের একটি ধারা তিনি শনাক্ত করেছেন। তিনি বলেন, “চিকিৎসার আড়াই থেকে তিন দিন পর আমার অসুস্থ লাগতে পারে, তাই আমাকে সময়সূচি বদলাতে হয়। অসুস্থ হওয়া ও সেরে ওঠার জন্য সময় রাখি, তারপর বাকি জীবন চালিয়ে যেতে পারি।”
চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় সহজ কাজের জন্যও আপনার শক্তি নাও থাকতে পারে। রান্না একসময় রাউসের আগ্রহের বিষয় ছিল, কিন্তু সম্প্রতি তাঁর প্রিয় রিসোত্তো তৈরির শক্তি ছিল না। তিনি বলেন, “শেষ করার মতো যথেষ্ট সময় রান্নাঘরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারি না। পুরো প্রক্রিয়ায় প্রায় 45 মিনিট লাগে, এবং পুরো সময় মনোযোগ দিতে হয়।”
কাজের ধরন মানিয়ে নিন
ক্যানসারের চিকিৎসার সময় কাজ করবেন কি না, তা ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। আপনার জন্য যা সঠিক, তা করুন। নিশ্চিত না হলে, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি ভালো এবং কখন কাজে ফিরতে পারবেন, তা চিকিৎসককে জিজ্ঞাসা করুন।
র্যাচেল পুটম্যান, 39, JPMorgan Chase-এর ভাইস প্রেসিডেন্ট। তাঁর স্তন ক্যানসার নির্ণয় হয়েছিল জানুয়ারি 2020-এ এবং সেই জুনে তৃতীয় পর্যায়ের ডিম্বাশয়ের ক্যানসার নির্ণয় হয়।
অ্যারিজোনার স্কটসডেলে বসবাসকারী পুটম্যান বলেন, “বিশেষত আমার কাজের ধরন বিবেচনায় মানসিক ঝাপসাভাবই আমার জন্য সবচেয়ে কঠিন অংশ ছিল।” কাজের পাশাপাশি দুটি ক্যানসারের চিকিৎসা ব্যবস্থাপনা COVID-19 মহামারির সময় বিশেষভাবে কঠিন হয়ে ওঠে।
তিনি বলেন, “আমি একটি বড় প্রতিষ্ঠানের ভাইস প্রেসিডেন্ট, এবং আমরা খুব দ্রুত গতিতে কাজ করি। মহামারি শুরু হলে আমি PET স্ক্যান করাতাম বা বাহুতে IV থাকত, তারপর রাত 9টা পর্যন্ত কাজে ফিরতাম। আমাদের ভার্চুয়ালি কাজ করা ও নতুন পরিবেশে মানিয়ে নেওয়ার উপায় বের করতে হয়েছিল, আর আমি আর এসব একসঙ্গে করতে পারতাম না।”
গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা থাকলে চিকিৎসককে জানান
আপনি গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করলে, সব উপলভ্য বিকল্প একসঙ্গে বিবেচনা করার জন্য কোনো চিকিৎসা শুরুর আগে চিকিৎসককে জানানোর পরামর্শ দেন ডা. ওয়েথিংটন।
তিনি বলেন, “রোগী ও সার্জন যাতে লক্ষ্য ও সম্ভাব্য ফলাফল বোঝেন, সে জন্য আলোচনা করাই মূল বিষয়।” প্রজনন এন্ডোক্রাইনোলজিস্টের মতো বিশেষজ্ঞরা মূল্যায়ন ও পরামর্শ দিতে পারেন।
পুটম্যানের চিকিৎসকেরা সন্দেহজনক ডিম্বাশয়ের একটি পিণ্ড শনাক্ত করার সময় জানতেন যে তিনি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন। চিকিৎসা নির্ধারণের আগে তাঁরা সব বিষয় বিবেচনা করেছিলেন।
তিনি বলেন, “তাঁরা আমার সন্তান ধারণের সক্ষমতা কেড়ে নিতে চাননি, তাই আমরা সীমিত অস্ত্রোপচার করেছি। তাঁরা যতটা সম্ভব আমার প্রজননক্ষমতা সংরক্ষণ করেছেন।”
অস্ত্রোপচারের পর প্রজননক্ষমতা হারানো মেনে নেওয়া কঠিন হতে পারে। সহায়তার জন্য চিকিৎসক বা থেরাপিস্টের সঙ্গে কথা বলুন।
সহায়তা নিন
মানসিক সহায়তা ও ব্যবহারিক সাহায্য—দুটিই জরুরি। ক্যানসারজনিত ক্লান্তিতে জিনিস তোলা, চলাফেরা করা, ঘরের কাজ করা বা শিশুদের যত্ন নেওয়া কঠিন হতে পারে। অস্ত্রোপচারের পরপরই আপনি ভারী জিনিস তুলতে বা সিঁড়ি ভাঙতে অক্ষম হতে পারেন।
স্থানীয় সহায়তা গোষ্ঠী আপনাকে একই ধরনের অভিজ্ঞতাসম্পন্ন মানুষের সঙ্গে যুক্ত করতে পারে। ঘরের কাজ, কেনাকাটা বা অন্যান্য দৈনন্দিন কাজে সাহায্যের জন্য পরিবার ও বন্ধুদের বলুন।
পুটম্যান বলেন, তিনি ও তাঁর স্বামী ক্যানসারের চিকিৎসা সামলানোর সময় তাঁর বন্ধুরা সবচেয়ে চিন্তাশীল যে কাজটি করেছিলেন, তা হলো বাড়ি পরিষ্কারের জন্য কাউকে নিয়োগ করা।
স্থানীয় একটি সহায়তা গোষ্ঠী রাউসের মনোবল বাড়াতে পারেনি, তাই তিনি ক্যানসার কোচিং নেটওয়ার্ক নামে একটি অলাভজনক সংস্থা প্রতিষ্ঠা করেন। তিনি বলেন, “এই অভিজ্ঞতা সামলাতে নারীদের সাহায্য করার জন্য এটি কোচিং সেশন দেয়।”
আপনার বিষণ্ন লাগলে বা পরিস্থিতি মোকাবিলা করা কঠিন হলে চিকিৎসক বা থেরাপিস্টের সঙ্গে কথা বলুন।
প্যালিয়েটিভ কেয়ার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন
ডা. ওয়েথিংটন প্যালিয়েটিভ কেয়ার সেবাকে আপনার ‘জীবনমানের প্রশিক্ষক’ হিসেবে ভাবার পরামর্শ দেন। এই বিশেষায়িত সেবা আপনার অনকোলজিস্টের সঙ্গে কাজ করা চিকিৎসক, নার্স ও সমাজকর্মীদের একটি দল প্রদান করে।
আপনার অনকোলজিস্ট ক্যানসারের চিকিৎসায় মনোযোগ দেন, আর প্যালিয়েটিভ কেয়ার দল ক্যানসারের উপসর্গ, চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও অন্যান্য চাপ সামলায়।
সহায়তার জন্য পরিচর্যা দলকে বলুন
ডিম্বাশয়ের ক্যানসার নির্ণয়ের পর মানসিকভাবে মানিয়ে নেওয়া থেকে চিকিৎসার খরচ মেটানো পর্যন্ত নানা বিষয়ে আপনার সহায়তা লাগতে পারে। ক্যানসার পরিচর্যা দলের সদস্যরা উপলভ্য সম্পদ চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার দলে চিকিৎসক, নার্স, সমাজকর্মী, ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট ও অকুপেশনাল থেরাপিস্ট থাকতে পারেন।
উদাহরণ হিসেবে, ডা. ওয়েথিংটন বলেন যে সমাজকর্মীরা অত্যন্ত সহায়ক হতে পারেন।
“সমাজকর্মীরা আপনাকে সম্পদ পেতে, বিমা বুঝতে, বাড়িতে প্রয়োজন হতে পারে এমন সরঞ্জামের ব্যবস্থা করতে, সহায়ক পরামর্শ দিতে এবং থেরাপিউটিক ভূমিকা পালন করতে সাহায্য করতে পারেন।”
ফলো-আপ পরিচর্যা চালিয়ে যান
চিকিৎসার একটি ধাপ সম্পন্ন করার পর আপনি স্বস্তি ও উদ্বেগ—দুটিই অনুভব করতে পারেন। ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট ও দীর্ঘমেয়াদি পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে চিকিৎসক আপনার সুস্থতা পর্যবেক্ষণ করবেন। প্রস্তাবিত ফলো-আপ সময়সূচি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন এবং ওই অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলো রাখুন।
ডিম্বাশয়ের ক্যানসার প্রায়ই অগ্রসর পর্যায়ে নির্ণয় হয় বলে পুনরাবৃত্তি সাধারণ ঘটনা। এটি ফিরে এলে ক্যানসারের সঠিক অবস্থান, আপনার আগের চিকিৎসা ও সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ভিত্তিতে চিকিৎসক একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করবেন। কিছু মানুষের বহু বছর ধরে বিরতিতে চিকিৎসা প্রয়োজন হয়।
আপনার চিকিৎসা নথি ও স্বাস্থ্যবিমার দাবিপত্রের কপি রাখুন। চিকিৎসক বদলাতে হলে এটি পরিবর্তন সহজ করতে পারে।
ক্যান্সার আর ফিরে আসবে না—এমন নিশ্চয়তা দেওয়ার কোনো উপায় নেই। ব্যায়াম, সুষম খাদ্যাভ্যাস ও মানসিক চাপ কমানোর মতো স্বাস্থ্যকর অভ্যাস সহায়ক হতে পারে, তবে কোনো একক পদ্ধতিই সব সমস্যার সমাধান নয়।
জ্ঞান | ডিম্বাশয়ের ক্যানসারের পর জীবনযাপনের নির্দেশিকা
ডিম্বাশয়ের ক্যানসারের সঙ্গে জীবনে মানিয়ে নেওয়া
ডিম্বাশয়ের ক্যানসার নির্ণয় জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করতে পারে। ডিম্বাশয়ের ক্যানসার প্রায়ই অগ্রসর পর্যায়ে নির্ণয় হয় বলে চিকিৎসা অবিলম্বে শুরু হতে পারে। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, কাজ, সম্পর্ক ও দৈনন্দিন দায়িত্ব সামলানোর পাশাপাশি আপনাকে দ্রুত চিকিৎসা-অ্যাপয়েন্টমেন্ট ও চিকিৎসাকে কেন্দ্র করে জীবন গুছিয়ে নিতে হতে পারে।
আপনার নতুন ‘স্বাভাবিক’ জীবন অনেকটাই ভিন্ন হতে পারে, তবে কয়েকটি কৌশল এই পরিবর্তন সহজ করতে পারে:
কী আশা করবেন জানুন
কী আশা করা যায় সে বিষয়ে আপনার চিকিৎসককে জিজ্ঞাসা করুন। ক্যানসার সম্পর্কে যতটা সম্ভব জানুন এবং চিকিৎসার সময় ও পরে কী ঘটতে পারে জিজ্ঞাসা করুন। এটি আপনাকে ভবিষ্যতের জন্য প্রস্তুত হতে সাহায্য করতে পারে।
জনস হপকিন্স মেডিসিনের সুসান এল. বার্গার্ট, এমডি, গাইনোকোলজিক অনকোলজি সারভাইভারশিপ প্রোগ্রামের পরিচালক ডা. স্টেফানি ওয়েথিংটন বলেন, “আমরা বিষয়গুলোকে ছোট ভাগে ভেঙে পরের ধাপে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করি, যাতে তা অতিরিক্ত ভারী না মনে হয়।”
নির্ণয়ের পর যে অনিশ্চয়তা আসে, তা সামলাতেও এটি সাহায্য করতে পারে।
শক্তি সঠিকভাবে ব্যবহার করুন
অস্ত্রোপচার ও কেমোথেরাপির মতো চিকিৎসা শরীরের ওপর উল্লেখযোগ্য চাপ ফেলে। চিকিৎসার পর শক্তি ফিরে পেতে সুস্থ হওয়ার জন্য সময় দিন।
রাউস বলেন, ওষুধ প্রক্রিয়াজাত করার ক্ষেত্রে তাঁর শরীরের একটি ধারা তিনি শনাক্ত করেছেন। তিনি বলেন, “চিকিৎসার আড়াই থেকে তিন দিন পর আমার অসুস্থ লাগতে পারে, তাই আমাকে সময়সূচি বদলাতে হয়। অসুস্থ হওয়া ও সেরে ওঠার জন্য সময় রাখি, তারপর বাকি জীবন চালিয়ে যেতে পারি।”
চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় সহজ কাজের জন্যও আপনার শক্তি নাও থাকতে পারে। রান্না একসময় রাউসের আগ্রহের বিষয় ছিল, কিন্তু সম্প্রতি তাঁর প্রিয় রিসোত্তো তৈরির শক্তি ছিল না। তিনি বলেন, “শেষ করার মতো যথেষ্ট সময় রান্নাঘরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারি না। পুরো প্রক্রিয়ায় প্রায় 45 মিনিট লাগে, এবং পুরো সময় মনোযোগ দিতে হয়।”
কাজের ধরন মানিয়ে নিন
ক্যানসারের চিকিৎসার সময় কাজ করবেন কি না, তা ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। আপনার জন্য যা সঠিক, তা করুন। নিশ্চিত না হলে, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি ভালো এবং কখন কাজে ফিরতে পারবেন, তা চিকিৎসককে জিজ্ঞাসা করুন।
র্যাচেল পুটম্যান, 39, JPMorgan Chase-এর ভাইস প্রেসিডেন্ট। তাঁর স্তন ক্যানসার নির্ণয় হয়েছিল জানুয়ারি 2020-এ এবং সেই জুনে তৃতীয় পর্যায়ের ডিম্বাশয়ের ক্যানসার নির্ণয় হয়।
অ্যারিজোনার স্কটসডেলে বসবাসকারী পুটম্যান বলেন, “বিশেষত আমার কাজের ধরন বিবেচনায় মানসিক ঝাপসাভাবই আমার জন্য সবচেয়ে কঠিন অংশ ছিল।” কাজের পাশাপাশি দুটি ক্যানসারের চিকিৎসা ব্যবস্থাপনা COVID-19 মহামারির সময় বিশেষভাবে কঠিন হয়ে ওঠে।
তিনি বলেন, “আমি একটি বড় প্রতিষ্ঠানের ভাইস প্রেসিডেন্ট, এবং আমরা খুব দ্রুত গতিতে কাজ করি। মহামারি শুরু হলে আমি PET স্ক্যান করাতাম বা বাহুতে IV থাকত, তারপর রাত 9টা পর্যন্ত কাজে ফিরতাম। আমাদের ভার্চুয়ালি কাজ করা ও নতুন পরিবেশে মানিয়ে নেওয়ার উপায় বের করতে হয়েছিল, আর আমি আর এসব একসঙ্গে করতে পারতাম না।”
গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা থাকলে চিকিৎসককে জানান
আপনি গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করলে, সব উপলভ্য বিকল্প একসঙ্গে বিবেচনা করার জন্য কোনো চিকিৎসা শুরুর আগে চিকিৎসককে জানানোর পরামর্শ দেন ডা. ওয়েথিংটন।
তিনি বলেন, “রোগী ও সার্জন যাতে লক্ষ্য ও সম্ভাব্য ফলাফল বোঝেন, সে জন্য আলোচনা করাই মূল বিষয়।” প্রজনন এন্ডোক্রাইনোলজিস্টের মতো বিশেষজ্ঞরা মূল্যায়ন ও পরামর্শ দিতে পারেন।
পুটম্যানের চিকিৎসকেরা সন্দেহজনক ডিম্বাশয়ের একটি পিণ্ড শনাক্ত করার সময় জানতেন যে তিনি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন। চিকিৎসা নির্ধারণের আগে তাঁরা সব বিষয় বিবেচনা করেছিলেন।
তিনি বলেন, “তাঁরা আমার সন্তান ধারণের সক্ষমতা কেড়ে নিতে চাননি, তাই আমরা সীমিত অস্ত্রোপচার করেছি। তাঁরা যতটা সম্ভব আমার প্রজননক্ষমতা সংরক্ষণ করেছেন।”
অস্ত্রোপচারের পর প্রজননক্ষমতা হারানো মেনে নেওয়া কঠিন হতে পারে। সহায়তার জন্য চিকিৎসক বা থেরাপিস্টের সঙ্গে কথা বলুন।
সহায়তা নিন
মানসিক সহায়তা ও ব্যবহারিক সাহায্য—দুটিই জরুরি। ক্যানসারজনিত ক্লান্তিতে জিনিস তোলা, চলাফেরা করা, ঘরের কাজ করা বা শিশুদের যত্ন নেওয়া কঠিন হতে পারে। অস্ত্রোপচারের পরপরই আপনি ভারী জিনিস তুলতে বা সিঁড়ি ভাঙতে অক্ষম হতে পারেন।
স্থানীয় সহায়তা গোষ্ঠী আপনাকে একই ধরনের অভিজ্ঞতাসম্পন্ন মানুষের সঙ্গে যুক্ত করতে পারে। ঘরের কাজ, কেনাকাটা বা অন্যান্য দৈনন্দিন কাজে সাহায্যের জন্য পরিবার ও বন্ধুদের বলুন।
পুটম্যান বলেন, তিনি ও তাঁর স্বামী ক্যানসারের চিকিৎসা সামলানোর সময় তাঁর বন্ধুরা সবচেয়ে চিন্তাশীল যে কাজটি করেছিলেন, তা হলো বাড়ি পরিষ্কারের জন্য কাউকে নিয়োগ করা।
স্থানীয় একটি সহায়তা গোষ্ঠী রাউসের মনোবল বাড়াতে পারেনি, তাই তিনি ক্যানসার কোচিং নেটওয়ার্ক নামে একটি অলাভজনক সংস্থা প্রতিষ্ঠা করেন। তিনি বলেন, “এই অভিজ্ঞতা সামলাতে নারীদের সাহায্য করার জন্য এটি কোচিং সেশন দেয়।”
আপনার বিষণ্ন লাগলে বা পরিস্থিতি মোকাবিলা করা কঠিন হলে চিকিৎসক বা থেরাপিস্টের সঙ্গে কথা বলুন।
প্যালিয়েটিভ কেয়ার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন
ডা. ওয়েথিংটন প্যালিয়েটিভ কেয়ার সেবাকে আপনার ‘জীবনমানের প্রশিক্ষক’ হিসেবে ভাবার পরামর্শ দেন। এই বিশেষায়িত সেবা আপনার অনকোলজিস্টের সঙ্গে কাজ করা চিকিৎসক, নার্স ও সমাজকর্মীদের একটি দল প্রদান করে।
আপনার অনকোলজিস্ট ক্যানসারের চিকিৎসায় মনোযোগ দেন, আর প্যালিয়েটিভ কেয়ার দল ক্যানসারের উপসর্গ, চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও অন্যান্য চাপ সামলায়।
সহায়তার জন্য পরিচর্যা দলকে বলুন
ডিম্বাশয়ের ক্যানসার নির্ণয়ের পর মানসিকভাবে মানিয়ে নেওয়া থেকে চিকিৎসার খরচ মেটানো পর্যন্ত নানা বিষয়ে আপনার সহায়তা লাগতে পারে। ক্যানসার পরিচর্যা দলের সদস্যরা উপলভ্য সম্পদ চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার দলে চিকিৎসক, নার্স, সমাজকর্মী, ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট ও অকুপেশনাল থেরাপিস্ট থাকতে পারেন।
উদাহরণ হিসেবে, ডা. ওয়েথিংটন বলেন যে সমাজকর্মীরা অত্যন্ত সহায়ক হতে পারেন।
“সমাজকর্মীরা আপনাকে সম্পদ পেতে, বিমা বুঝতে, বাড়িতে প্রয়োজন হতে পারে এমন সরঞ্জামের ব্যবস্থা করতে, সহায়ক পরামর্শ দিতে এবং থেরাপিউটিক ভূমিকা পালন করতে সাহায্য করতে পারেন।”
ফলো-আপ পরিচর্যা চালিয়ে যান
চিকিৎসার একটি ধাপ সম্পন্ন করার পর আপনি স্বস্তি ও উদ্বেগ—দুটিই অনুভব করতে পারেন। ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট ও দীর্ঘমেয়াদি পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে চিকিৎসক আপনার সুস্থতা পর্যবেক্ষণ করবেন। প্রস্তাবিত ফলো-আপ সময়সূচি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন এবং ওই অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলো রাখুন।
ডিম্বাশয়ের ক্যানসার প্রায়ই অগ্রসর পর্যায়ে নির্ণয় হয় বলে পুনরাবৃত্তি সাধারণ ঘটনা। এটি ফিরে এলে ক্যানসারের সঠিক অবস্থান, আপনার আগের চিকিৎসা ও সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ভিত্তিতে চিকিৎসক একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করবেন। কিছু মানুষের বহু বছর ধরে বিরতিতে চিকিৎসা প্রয়োজন হয়।
আপনার চিকিৎসা নথি ও স্বাস্থ্যবিমার দাবিপত্রের কপি রাখুন। চিকিৎসক বদলাতে হলে এটি পরিবর্তন সহজ করতে পারে।
ক্যান্সার আর ফিরে আসবে না—এমন নিশ্চয়তা দেওয়ার কোনো উপায় নেই। ব্যায়াম, সুষম খাদ্যাভ্যাস ও মানসিক চাপ কমানোর মতো স্বাস্থ্যকর অভ্যাস সহায়ক হতে পারে, তবে কোনো একক পদ্ধতিই সব সমস্যার সমাধান নয়।