适应卵巢癌的生活
卵巢癌的诊断会影响生活的方方面面。由于卵巢癌通常在晚期被诊断出来，治疗可能会立即开始。你必须迅速学会如何围绕医生预约和治疗安排时间，并适应癌症及其治疗带来的副作用，同时兼顾工作、关系和日常事务。
你的“正常”可能会大不相同，但有一些方法可以缓解过渡：
了解预期
向医生询问你能期待的情况。尽可能多地了解你的癌症，并询问在治疗期间和治疗后可能会发生什么。这有助于你为未来做好准备。
“我们试图将事情分解，关注下一步，这样它就不会那么令人不知所措，”约翰霍普金斯医学中心Susan L. Burgert MD妇科肿瘤生存项目主任Stephanie Wethington博士说。
这也有助于你管理确诊后的不确定感。
注意精力
手术和化疗等治疗对身体造成很大负担。安排时间恢复，以便在治疗后能够重新站起来。
Rouse说，她发现了身体处理药物的规律。“治疗后两天半到三天是我可能生病的时间。所以我需要调整我的时间表，”她说。“为了适应这一点，我确保有时间生病和恢复，然后我可以继续生活的其他部分。”
治疗副作用可能会让你连做简单的事情都没有力气。对Rouse来说，烹饪曾是她的热情所在，但最近她发现自己没有精力做她最喜欢的烩饭。“我不能在厨房里站足够长的时间来完成这道菜，而整个过程大约需要45分钟。而且你必须全程关注。”
改变工作方式
是否在接受癌症治疗期间工作应该是个人选择。做对你最合适的事情。如果你不确定，可以向医生咨询什么对你的健康最有利，以及何时可以恢复工作。
Rachel Putman，39岁，是摩根大通的副总裁。她在2020年1月被诊断为乳腺癌，同年6月被诊断为卵巢癌III期。
“脑雾是对我来说最难的一部分，尤其是对于我的工作类型，”来自亚利桑那州斯科茨代尔的Putman说。尤其在新冠疫情期间，同时处理两种癌症的治疗和工作变得太过繁重。
“我是一个大公司的副总裁，我们的工作节奏非常快。当疫情来袭时，我会去做PET扫描，或者手臂上插着静脉注射，然后回到工作岗位，工作到晚上九点。因为我们需要弄清楚如何虚拟办公和适应新环境。而我再也无法做到这些了。”
如果计划怀孕，请告知医生
如果你计划怀孕，Wethington博士建议在任何治疗开始之前告诉医生，这样你们可以一起探讨所有的选项。
“关键是进行对话，以便患者和外科医生了解目标和潜在结果，”她说。生殖内分泌学家等专家可以提供评估和咨询。
当Putman的医生发现疑似卵巢肿块时，他们知道她当时正试图怀孕。所以他们在决定治疗方案前，考虑了所有情况。
“他们不想剥夺我生育的能力。所以我们进行了部分手术。他们尽可能保留了我的生育能力，”她说。
手术导致失去生育能力时，可能难以接受。与你的医生或治疗师交流，以帮助你度过难关。
获得支持
情感支持和实际帮助都至关重要。癌症相关的疲劳可能会使你难以提起重物、四处走动或做家务或照顾孩子。手术后不久，你可能无法提重物或爬楼梯。
本地支持小组可以将你与其他有类似经历的人联系起来。请家人和朋友帮忙做家务、跑腿或其他日常任务。
Putman说，朋友们做的最贴心的事之一是雇人来打扫她的家，而她和丈夫正在处理癌症治疗。
对Rouse来说，本地支持小组并未能提升她的精神。于是她创立了一个名为Cancer Coaching Network的非营利组织。“它旨在为女性提供辅导课程，帮助她们在经历这一过程时导航，”她说。
如果你感到沮丧或难以应对一切，请与医生或治疗师交流。
询问缓和医疗
Wethington博士说，将缓和医疗服务视为你的“生活质量教练”。你可以从一组医生、护士和社会工作者那里获得这种专门的护理，他们与肿瘤医生一起工作。
在肿瘤医生专注于治疗癌症时，缓和医疗团队会管理任何癌症症状、治疗副作用或你面临的其他压力。
寻求医疗团队的帮助
在确诊卵巢癌后，你可能需要从情感应对到支付治疗费用等各方面的帮助。你的癌症护理团队成员可以帮助你了解有哪些资源可以利用。你的团队可能包括医生、护士、社会工作者、物理治疗师和职业治疗师。
例如，Wethington博士说，社会工作者可以非常有帮助。
“社会工作者可以帮助从获取资源到理解保险，帮助安排你在家中可能需要的设备，提供支持性治疗和担任治疗师的角色。”
坚持随访护理
在完成一个疗程的治疗后，你可能会感到既松了一口气又焦虑。期待你的医生通过随访预约和长期监测密切关注你的康复。询问他们建议的随访时间表，并坚持执行。
由于卵巢癌通常在晚期被诊断出来，癌症很有可能会复发。如果复发，你的医生会根据癌症的确切位置、之前接受的治疗和你的总体健康状况制定治疗计划。有些人需要断断续续的治疗多年。
保留你的医疗记录和健康保险索赔的副本。如果需要更换医生，这将使过渡更加顺利。
没有办法保证癌症不会复发。健康的生活习惯，如锻炼、饮食健康和减轻压力，可能有所帮助，但没有一种方法是灵丹妙药。
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知识 | 战胜卵巢癌的生活指南
适应卵巢癌的生活
卵巢癌的诊断会影响生活的方方面面。由于卵巢癌通常在晚期被诊断出来，治疗可能会立即开始。你必须迅速学会如何围绕医生预约和治疗安排时间，并适应癌症及其治疗带来的副作用，同时兼顾工作、关系和日常事务。
你的“正常”可能会大不相同，但有一些方法可以缓解过渡：
了解预期
向医生询问你能期待的情况。尽可能多地了解你的癌症，并询问在治疗期间和治疗后可能会发生什么。这有助于你为未来做好准备。
“我们试图将事情分解，关注下一步，这样它就不会那么令人不知所措，”约翰霍普金斯医学中心Susan L. Burgert MD妇科肿瘤生存项目主任Stephanie Wethington博士说。
这也有助于你管理确诊后的不确定感。
注意精力
手术和化疗等治疗对身体造成很大负担。安排时间恢复，以便在治疗后能够重新站起来。
Rouse说，她发现了身体处理药物的规律。“治疗后两天半到三天是我可能生病的时间。所以我需要调整我的时间表，”她说。“为了适应这一点，我确保有时间生病和恢复，然后我可以继续生活的其他部分。”
治疗副作用可能会让你连做简单的事情都没有力气。对Rouse来说，烹饪曾是她的热情所在，但最近她发现自己没有精力做她最喜欢的烩饭。“我不能在厨房里站足够长的时间来完成这道菜，而整个过程大约需要45分钟。而且你必须全程关注。”
改变工作方式
是否在接受癌症治疗期间工作应该是个人选择。做对你最合适的事情。如果你不确定，可以向医生咨询什么对你的健康最有利，以及何时可以恢复工作。
Rachel Putman，39岁，是摩根大通的副总裁。她在2020年1月被诊断为乳腺癌，同年6月被诊断为卵巢癌III期。
“脑雾是对我来说最难的一部分，尤其是对于我的工作类型，”来自亚利桑那州斯科茨代尔的Putman说。尤其在新冠疫情期间，同时处理两种癌症的治疗和工作变得太过繁重。
“我是一个大公司的副总裁，我们的工作节奏非常快。当疫情来袭时，我会去做PET扫描，或者手臂上插着静脉注射，然后回到工作岗位，工作到晚上九点。因为我们需要弄清楚如何虚拟办公和适应新环境。而我再也无法做到这些了。”
如果计划怀孕，请告知医生
如果你计划怀孕，Wethington博士建议在任何治疗开始之前告诉医生，这样你们可以一起探讨所有的选项。
“关键是进行对话，以便患者和外科医生了解目标和潜在结果，”她说。生殖内分泌学家等专家可以提供评估和咨询。
当Putman的医生发现疑似卵巢肿块时，他们知道她当时正试图怀孕。所以他们在决定治疗方案前，考虑了所有情况。
“他们不想剥夺我生育的能力。所以我们进行了部分手术。他们尽可能保留了我的生育能力，”她说。
手术导致失去生育能力时，可能难以接受。与你的医生或治疗师交流，以帮助你度过难关。
获得支持
情感支持和实际帮助都至关重要。癌症相关的疲劳可能会使你难以提起重物、四处走动或做家务或照顾孩子。手术后不久，你可能无法提重物或爬楼梯。
本地支持小组可以将你与其他有类似经历的人联系起来。请家人和朋友帮忙做家务、跑腿或其他日常任务。
Putman说，朋友们做的最贴心的事之一是雇人来打扫她的家，而她和丈夫正在处理癌症治疗。
对Rouse来说，本地支持小组并未能提升她的精神。于是她创立了一个名为Cancer Coaching Network的非营利组织。“它旨在为女性提供辅导课程，帮助她们在经历这一过程时导航，”她说。
如果你感到沮丧或难以应对一切，请与医生或治疗师交流。
询问缓和医疗
Wethington博士说，将缓和医疗服务视为你的“生活质量教练”。你可以从一组医生、护士和社会工作者那里获得这种专门的护理，他们与肿瘤医生一起工作。
在肿瘤医生专注于治疗癌症时，缓和医疗团队会管理任何癌症症状、治疗副作用或你面临的其他压力。
寻求医疗团队的帮助
在确诊卵巢癌后，你可能需要从情感应对到支付治疗费用等各方面的帮助。你的癌症护理团队成员可以帮助你了解有哪些资源可以利用。你的团队可能包括医生、护士、社会工作者、物理治疗师和职业治疗师。
例如，Wethington博士说，社会工作者可以非常有帮助。
“社会工作者可以帮助从获取资源到理解保险，帮助安排你在家中可能需要的设备，提供支持性治疗和担任治疗师的角色。”
坚持随访护理
在完成一个疗程的治疗后，你可能会感到既松了一口气又焦虑。期待你的医生通过随访预约和长期监测密切关注你的康复。询问他们建议的随访时间表，并坚持执行。
由于卵巢癌通常在晚期被诊断出来，癌症很有可能会复发。如果复发，你的医生会根据癌症的确切位置、之前接受的治疗和你的总体健康状况制定治疗计划。有些人需要断断续续的治疗多年。
保留你的医疗记录和健康保险索赔的副本。如果需要更换医生，这将使过渡更加顺利。
没有办法保证癌症不会复发。健康的生活习惯，如锻炼、饮食健康和减轻压力，可能有所帮助，但没有一种方法是灵丹妙药。