卵巣がんとともに生きる生活への適応
卵巣がんと診断されると、生活のあらゆる面に影響が及ぶ可能性があります。卵巣がんは進行した段階で診断されることが多いため、治療がすぐに始まる場合があります。副作用や仕事、人間関係、日々の責任に対処しながら、通院や治療を中心に生活を急いで組み立て直す必要があるかもしれません。
新しい「日常」はこれまでと大きく異なるかもしれませんが、いくつかの方法で変化を乗り越えやすくなります。
起こりうることを知る
医師に、これから起こりうることを尋ねましょう。がんについてできる限り学び、治療中や治療後に起こる可能性があることを聞いてください。将来に備えるのに役立ちます。
「物事を細かく分けて、次の一歩に集中するようにしています。そうすれば、圧倒されるように感じずに済みます」と、ジョンズ・ホプキンス・メディスンのSusan L. Burgert, MD, Gynecologic Oncology Survivorship Programのディレクター、Stephanie Wethington医師は話します。
診断後に続く不確実さにも対処しやすくなります。
体力を管理する
手術や化学療法などの治療は、身体に大きな負担をかけます。治療後に体力を取り戻せるよう、回復のための時間を確保しましょう。
Rouse氏は、体が薬を処理するパターンに気づいたと話します。「治療の二日半から三日後に気分が悪くなることがあるので、予定を調整する必要があります。体調を崩して回復する時間を確保してから、残りの生活に戻れるようにしています」と彼女は話します。
治療の副作用で、簡単な作業さえする気力がなくなることがあります。料理がかつてRouse氏の楽しみでしたが、最近は好きなリゾットを作る体力もありませんでした。「料理を仕上げるほど長く台所に立っていられません。全工程に約45分かかり、その間ずっと注意を払う必要があります」
働き方を調整する
がん治療中に働くかどうかは、個人的な判断です。自分にとって適切な選択をしてください。迷う場合は、健康のために何が最善か、いつ仕事に戻れる可能性があるかを医師に相談しましょう。
Rachel Putman氏は39歳で、JPMorgan Chaseの副社長を務めています。2020年一月に乳がんと診断され、その年の六月にはステージIIIの卵巣がんと診断されました。
「特に私の仕事の性質上、ブレインフォグが最もつらいことでした」と、アリゾナ州スコッツデールに住むPutman氏は話します。二つのがんの治療を受けながら働くことは、COVID-19のパンデミック中に特に困難になりました。
「私は大企業の副社長で、仕事のペースがとても速いのです。パンデミックが始まったときは、PET検査を受けたり腕に点滴を入れたりしてから、9 p.m.まで仕事に戻っていました。リモートで働く方法を考え、新しい環境に適応しなければなりませんでしたが、そのすべてを続けることはできなくなりました」
妊娠を希望する場合は医師に伝える
妊娠を希望する場合、Wethington医師は、治療を始める前に医師へ伝え、利用できる選択肢を一緒に検討することを勧めています。
「患者と外科医が、目標と起こりうる結果を理解するために、話し合うことが重要です」と彼女は話します。生殖内分泌医などの専門医は、評価やカウンセリングを提供できます。
Putman氏の医師が卵巣腫瘤の疑いを見つけたとき、彼女が妊娠を希望していることを把握していました。治療を決める前に、あらゆる要素を検討しました。
「医師たちは、私が子どもを持つ可能性を奪いたくないと考え、範囲を限定した手術を行いました。できる限り妊孕性を温存してくれました」と彼女は話します。
手術後に妊孕性を失うことは、受け入れるのが難しい場合があります。支えを得るため、医師やセラピストに相談しましょう。
支援を得る
心の支えと実際的な助けは、どちらも欠かせません。がん関連疲労により、物を持ち上げたり、移動したり、家事をしたり、子どもの世話をしたりすることが難しくなる場合があります。手術後しばらくは、重い物を持ったり階段を上ったりできないこともあります。
地域のサポートグループでは、同じような経験をした人とつながれます。家族や友人に、家事や用事、その他の日常の作業を手伝ってもらいましょう。
Putman氏によると、友人がしてくれた最も思いやりのあることの一つは、彼女と夫ががん治療に専念している間、自宅の掃除をしてくれる人を雇ってくれたことでした。
地域のサポートグループでは気持ちが前向きにならなかったため、Rouse氏はCancer Coaching Networkという非営利団体を設立しました。「この経験を乗り越えられるよう、女性にコーチングセッションを提供しています」と彼女は話します。
気分が落ち込んだり、対処するのが難しいと感じたりしたら、医師やセラピストに相談しましょう。
緩和ケアについて尋ねる
Wethington医師は、緩和ケアサービスを「生活の質を支えるコーチ」と考えてみることを勧めています。この専門的なケアは、腫瘍専門医と連携して働く医師、看護師、ソーシャルワーカーのチームが提供します。
腫瘍専門医ががんの治療に重点を置く一方、緩和ケアチームは、がんの症状や治療の副作用、その他のストレス要因に対処します。
医療チームに助けを求める
卵巣がんと診断された後は、気持ちの整理から治療費の支払いまで、さまざまな問題について助けが必要になることがあります。がん医療チームのメンバーは、利用できる支援を見つける手助けをしてくれます。チームには、医師、看護師、ソーシャルワーカー、理学療法士、作業療法士などが含まれる場合があります。
例えば、Wethington医師は、ソーシャルワーカーが非常に役立つことがあると話します。
「ソーシャルワーカーは、支援制度の利用、保険の理解、自宅で必要になるかもしれない機器の手配、カウンセリングの提供を手助けし、治療的な役割を担うこともできます」
フォローアップケアを続ける
一連の治療を終えると、安心すると同時に不安を感じることがあります。医師は、通院でのフォローアップと長期的な経過観察を通じて、回復を確認します。推奨されるフォローアップの予定を尋ね、予約を守りましょう。
卵巣がんは進行した段階で診断されることが多いため、再発はよくあります。再発した場合、医師はがんの正確な部位、これまでの治療、全身の健康状態に基づいて治療計画を立てます。何年にもわたり、間隔を空けて治療が必要になる人もいます。
医療記録と健康保険の請求書類のコピーを保管しておきましょう。医師を変える必要が生じた場合も、移行がスムーズになります。
がんが再発しないことを保証する方法はありません。運動、バランスの取れた食事、ストレス軽減などの健康的な習慣は役立つ可能性がありますが、単独で万能な治療法となるものはありません。
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知識｜卵巣がん後の生活を送るためのガイド
卵巣がんとともに生きる生活への適応
卵巣がんと診断されると、生活のあらゆる面に影響が及ぶ可能性があります。卵巣がんは進行した段階で診断されることが多いため、治療がすぐに始まる場合があります。副作用や仕事、人間関係、日々の責任に対処しながら、通院や治療を中心に生活を急いで組み立て直す必要があるかもしれません。
新しい「日常」はこれまでと大きく異なるかもしれませんが、いくつかの方法で変化を乗り越えやすくなります。
起こりうることを知る
医師に、これから起こりうることを尋ねましょう。がんについてできる限り学び、治療中や治療後に起こる可能性があることを聞いてください。将来に備えるのに役立ちます。
「物事を細かく分けて、次の一歩に集中するようにしています。そうすれば、圧倒されるように感じずに済みます」と、ジョンズ・ホプキンス・メディスンのSusan L. Burgert, MD, Gynecologic Oncology Survivorship Programのディレクター、Stephanie Wethington医師は話します。
診断後に続く不確実さにも対処しやすくなります。
体力を管理する
手術や化学療法などの治療は、身体に大きな負担をかけます。治療後に体力を取り戻せるよう、回復のための時間を確保しましょう。
Rouse氏は、体が薬を処理するパターンに気づいたと話します。「治療の二日半から三日後に気分が悪くなることがあるので、予定を調整する必要があります。体調を崩して回復する時間を確保してから、残りの生活に戻れるようにしています」と彼女は話します。
治療の副作用で、簡単な作業さえする気力がなくなることがあります。料理がかつてRouse氏の楽しみでしたが、最近は好きなリゾットを作る体力もありませんでした。「料理を仕上げるほど長く台所に立っていられません。全工程に約45分かかり、その間ずっと注意を払う必要があります」
働き方を調整する
がん治療中に働くかどうかは、個人的な判断です。自分にとって適切な選択をしてください。迷う場合は、健康のために何が最善か、いつ仕事に戻れる可能性があるかを医師に相談しましょう。
Rachel Putman氏は39歳で、JPMorgan Chaseの副社長を務めています。2020年一月に乳がんと診断され、その年の六月にはステージIIIの卵巣がんと診断されました。
「特に私の仕事の性質上、ブレインフォグが最もつらいことでした」と、アリゾナ州スコッツデールに住むPutman氏は話します。二つのがんの治療を受けながら働くことは、COVID-19のパンデミック中に特に困難になりました。
「私は大企業の副社長で、仕事のペースがとても速いのです。パンデミックが始まったときは、PET検査を受けたり腕に点滴を入れたりしてから、9 p.m.まで仕事に戻っていました。リモートで働く方法を考え、新しい環境に適応しなければなりませんでしたが、そのすべてを続けることはできなくなりました」
妊娠を希望する場合は医師に伝える
妊娠を希望する場合、Wethington医師は、治療を始める前に医師へ伝え、利用できる選択肢を一緒に検討することを勧めています。
「患者と外科医が、目標と起こりうる結果を理解するために、話し合うことが重要です」と彼女は話します。生殖内分泌医などの専門医は、評価やカウンセリングを提供できます。
Putman氏の医師が卵巣腫瘤の疑いを見つけたとき、彼女が妊娠を希望していることを把握していました。治療を決める前に、あらゆる要素を検討しました。
「医師たちは、私が子どもを持つ可能性を奪いたくないと考え、範囲を限定した手術を行いました。できる限り妊孕性を温存してくれました」と彼女は話します。
手術後に妊孕性を失うことは、受け入れるのが難しい場合があります。支えを得るため、医師やセラピストに相談しましょう。
支援を得る
心の支えと実際的な助けは、どちらも欠かせません。がん関連疲労により、物を持ち上げたり、移動したり、家事をしたり、子どもの世話をしたりすることが難しくなる場合があります。手術後しばらくは、重い物を持ったり階段を上ったりできないこともあります。
地域のサポートグループでは、同じような経験をした人とつながれます。家族や友人に、家事や用事、その他の日常の作業を手伝ってもらいましょう。
Putman氏によると、友人がしてくれた最も思いやりのあることの一つは、彼女と夫ががん治療に専念している間、自宅の掃除をしてくれる人を雇ってくれたことでした。
地域のサポートグループでは気持ちが前向きにならなかったため、Rouse氏はCancer Coaching Networkという非営利団体を設立しました。「この経験を乗り越えられるよう、女性にコーチングセッションを提供しています」と彼女は話します。
気分が落ち込んだり、対処するのが難しいと感じたりしたら、医師やセラピストに相談しましょう。
緩和ケアについて尋ねる
Wethington医師は、緩和ケアサービスを「生活の質を支えるコーチ」と考えてみることを勧めています。この専門的なケアは、腫瘍専門医と連携して働く医師、看護師、ソーシャルワーカーのチームが提供します。
腫瘍専門医ががんの治療に重点を置く一方、緩和ケアチームは、がんの症状や治療の副作用、その他のストレス要因に対処します。
医療チームに助けを求める
卵巣がんと診断された後は、気持ちの整理から治療費の支払いまで、さまざまな問題について助けが必要になることがあります。がん医療チームのメンバーは、利用できる支援を見つける手助けをしてくれます。チームには、医師、看護師、ソーシャルワーカー、理学療法士、作業療法士などが含まれる場合があります。
例えば、Wethington医師は、ソーシャルワーカーが非常に役立つことがあると話します。
「ソーシャルワーカーは、支援制度の利用、保険の理解、自宅で必要になるかもしれない機器の手配、カウンセリングの提供を手助けし、治療的な役割を担うこともできます」
フォローアップケアを続ける
一連の治療を終えると、安心すると同時に不安を感じることがあります。医師は、通院でのフォローアップと長期的な経過観察を通じて、回復を確認します。推奨されるフォローアップの予定を尋ね、予約を守りましょう。
卵巣がんは進行した段階で診断されることが多いため、再発はよくあります。再発した場合、医師はがんの正確な部位、これまでの治療、全身の健康状態に基づいて治療計画を立てます。何年にもわたり、間隔を空けて治療が必要になる人もいます。
医療記録と健康保険の請求書類のコピーを保管しておきましょう。医師を変える必要が生じた場合も、移行がスムーズになります。
がんが再発しないことを保証する方法はありません。運動、バランスの取れた食事、ストレス軽減などの健康的な習慣は役立つ可能性がありますが、単独で万能な治療法となるものはありません。