Menyesuaikan Diri dengan Kehidupan Setelah Kanker Ovarium
Diagnosis kanker ovarium dapat memengaruhi setiap aspek kehidupan. Karena kanker ovarium sering didiagnosis pada stadium lanjut, pengobatan mungkin segera dimulai. Anda mungkin perlu cepat mengatur hidup seputar janji temu medis dan pengobatan sambil menangani efek samping, pekerjaan, hubungan, dan tanggung jawab sehari-hari.
"Normal" baru Anda mungkin terlihat sangat berbeda, tetapi beberapa strategi dapat mempermudah transisi:
Ketahui Apa yang Diharapkan
Tanyakan kepada dokter Anda apa yang perlu diharapkan. Pelajari sebanyak mungkin tentang kanker Anda dan tanyakan apa yang mungkin terjadi selama dan setelah pengobatan. Ini dapat membantu Anda mempersiapkan masa depan.
"Kami berusaha menguraikan berbagai hal dan berfokus pada langkah berikutnya agar tidak terasa terlalu berat," kata Dr. Stephanie Wethington, direktur Susan L. Burgert, MD, Gynecologic Oncology Survivorship Program di Johns Hopkins Medicine.
Ini juga dapat membantu Anda mengelola ketidakpastian setelah diagnosis.
Kelola Energi Anda
Pengobatan seperti pembedahan dan kemoterapi sangat membebani tubuh. Berikan waktu untuk pulih agar Anda dapat memperoleh kembali kekuatan setelah pengobatan.
Rouse mengatakan bahwa ia mengenali pola dalam cara tubuhnya memproses obat. "Dua setengah hingga tiga hari setelah pengobatan adalah saat saya mungkin merasa sakit, jadi saya perlu menyesuaikan jadwal," katanya. "Saya memastikan memiliki waktu untuk sakit dan pulih, lalu dapat melanjutkan sisa hidup saya."
Efek samping pengobatan mungkin membuat Anda tidak memiliki energi bahkan untuk tugas sederhana. Memasak pernah menjadi kegemaran Rouse, tetapi belakangan ia tidak memiliki energi untuk membuat risotto kesukaannya. "Saya tidak sanggup berdiri di dapur cukup lama untuk menyelesaikannya. Seluruh prosesnya memakan waktu sekitar 45 menit, dan Anda harus memperhatikan sepanjang proses."
Sesuaikan Cara Anda Bekerja
Memutuskan untuk bekerja selama pengobatan kanker adalah keputusan pribadi. Lakukan yang tepat untuk Anda. Jika ragu, tanyakan kepada dokter Anda apa yang terbaik bagi kesehatan Anda dan kapan Anda mungkin dapat kembali bekerja.
Rachel Putman, 39, adalah wakil presiden di JPMorgan Chase. Ia didiagnosis menderita kanker payudara pada Januari 2020 dan kanker ovarium stadium III pada Juni tahun itu.
"Kabut otak merupakan bagian yang paling sulit bagi saya, terutama dengan jenis pekerjaan yang saya lakukan," kata Putman, yang tinggal di Scottsdale, Arizona. Menjalani pengobatan untuk dua jenis kanker sambil bekerja menjadi sangat sulit selama pandemi COVID-19.
"Saya adalah wakil presiden di sebuah perusahaan besar, dan kami bekerja dengan sangat cepat. Ketika pandemi dimulai, saya menjalani pemindaian PET atau memasang infus di lengan, lalu kembali bekerja sampai pukul 9 sore. Kami harus mencari cara untuk bekerja secara virtual dan menyesuaikan diri dengan lingkungan baru, dan saya tidak lagi mampu melakukan semua itu."
Beri Tahu Dokter Anda Jika Anda Berencana Hamil
Jika Anda berencana hamil, Dr. Wethington menyarankan untuk memberi tahu dokter Anda sebelum pengobatan dimulai agar Anda dapat bersama-sama mengeksplorasi semua pilihan yang tersedia.
"Kuncinya adalah melakukan percakapan agar pasien dan ahli bedah memahami tujuan serta kemungkinan hasilnya," katanya. Spesialis seperti ahli endokrinologi reproduksi dapat memberikan evaluasi dan konseling.
Ketika dokter Putman menemukan dugaan massa ovarium, mereka mengetahui bahwa ia sedang berusaha hamil. Mereka mempertimbangkan semua faktor sebelum memutuskan pengobatan.
"Mereka tidak ingin menghilangkan kemampuan saya untuk memiliki anak, jadi kami melakukan pembedahan terbatas. Mereka mempertahankan kesuburan saya semaksimal mungkin," katanya.
Kehilangan kesuburan setelah pembedahan dapat sulit diterima. Bicarakan dengan dokter atau terapis Anda untuk mendapatkan dukungan.
Dapatkan Dukungan
Dukungan emosional dan bantuan praktis sama-sama penting. Kelelahan terkait kanker dapat menyulitkan Anda mengangkat benda, bergerak, melakukan pekerjaan rumah, atau merawat anak. Segera setelah pembedahan, Anda mungkin tidak dapat mengangkat benda berat atau menaiki tangga.
Kelompok dukungan setempat dapat menghubungkan Anda dengan orang-orang yang memiliki pengalaman serupa. Mintalah keluarga dan teman membantu pekerjaan rumah, keperluan di luar rumah, atau tugas sehari-hari lainnya.
Putman mengatakan bahwa salah satu hal paling perhatian yang dilakukan teman-temannya adalah menyewa seseorang untuk membersihkan rumahnya sementara ia dan suaminya menjalani pengobatan kankernya.
Kelompok dukungan setempat tidak memperbaiki suasana hati Rouse, sehingga ia mendirikan organisasi nirlaba bernama Cancer Coaching Network. "Organisasi ini menyediakan sesi pendampingan untuk membantu perempuan menjalani pengalaman ini," katanya.
Jika Anda merasa depresi atau sulit mengatasinya, bicarakan dengan dokter atau terapis Anda.
Tanyakan tentang Perawatan Paliatif
Dr. Wethington menyarankan untuk menganggap layanan perawatan paliatif sebagai "pelatih kualitas hidup" Anda. Perawatan khusus ini diberikan oleh tim dokter, perawat, dan pekerja sosial yang bekerja bersama ahli onkologi Anda.
Sementara ahli onkologi Anda berfokus mengobati kanker, tim perawatan paliatif menangani gejala kanker, efek samping pengobatan, dan faktor stres lainnya.
Minta Bantuan kepada Tim Perawatan Anda
Setelah diagnosis kanker ovarium, Anda mungkin memerlukan bantuan untuk berbagai hal, mulai dari mengatasi emosi hingga membayar pengobatan. Anggota tim perawatan kanker Anda dapat membantu mengidentifikasi sumber daya yang tersedia. Tim Anda mungkin mencakup dokter, perawat, pekerja sosial, fisioterapis, dan terapis okupasi.
Sebagai contoh, Dr. Wethington mengatakan pekerja sosial dapat sangat membantu.
"Pekerja sosial dapat membantu Anda mengakses sumber daya, memahami asuransi, mengatur peralatan yang mungkin Anda perlukan di rumah, memberikan konseling dukungan, dan berperan secara terapeutik."
Lanjutkan Perawatan Tindak Lanjut
Setelah menyelesaikan rangkaian pengobatan, Anda mungkin merasa lega sekaligus cemas. Dokter Anda akan memantau pemulihan melalui janji temu tindak lanjut dan pemantauan jangka panjang. Tanyakan jadwal tindak lanjut yang direkomendasikan dan hadiri janji temu tersebut.
Karena kanker ovarium sering didiagnosis pada stadium lanjut, kekambuhan umum terjadi. Jika kanker kembali, dokter Anda akan menyusun rencana pengobatan berdasarkan lokasi pasti kanker, pengobatan sebelumnya, dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Sebagian orang memerlukan pengobatan berkala selama bertahun-tahun.
Simpan salinan rekam medis dan klaim asuransi kesehatan Anda. Ini dapat membuat transisi lebih lancar jika Anda perlu mengganti dokter.
Tidak ada cara untuk menjamin bahwa kanker tidak akan kambuh. Kebiasaan sehat seperti berolahraga, pola makan seimbang, dan mengurangi stres dapat membantu, tetapi tidak ada satu pendekatan pun yang menjadi obat mujarab.
Diterbitkan 2024-05-15
Artikel ini disusun dengan bantuan AI dan ditinjau oleh tim editorial sebelum diterbitkan.
Pengetahuan | Panduan Menjalani Hidup Setelah Kanker Ovarium
Menyesuaikan Diri dengan Kehidupan Setelah Kanker Ovarium
Diagnosis kanker ovarium dapat memengaruhi setiap aspek kehidupan. Karena kanker ovarium sering didiagnosis pada stadium lanjut, pengobatan mungkin segera dimulai. Anda mungkin perlu cepat mengatur hidup seputar janji temu medis dan pengobatan sambil menangani efek samping, pekerjaan, hubungan, dan tanggung jawab sehari-hari.
"Normal" baru Anda mungkin terlihat sangat berbeda, tetapi beberapa strategi dapat mempermudah transisi:
Ketahui Apa yang Diharapkan
Tanyakan kepada dokter Anda apa yang perlu diharapkan. Pelajari sebanyak mungkin tentang kanker Anda dan tanyakan apa yang mungkin terjadi selama dan setelah pengobatan. Ini dapat membantu Anda mempersiapkan masa depan.
"Kami berusaha menguraikan berbagai hal dan berfokus pada langkah berikutnya agar tidak terasa terlalu berat," kata Dr. Stephanie Wethington, direktur Susan L. Burgert, MD, Gynecologic Oncology Survivorship Program di Johns Hopkins Medicine.
Ini juga dapat membantu Anda mengelola ketidakpastian setelah diagnosis.
Kelola Energi Anda
Pengobatan seperti pembedahan dan kemoterapi sangat membebani tubuh. Berikan waktu untuk pulih agar Anda dapat memperoleh kembali kekuatan setelah pengobatan.
Rouse mengatakan bahwa ia mengenali pola dalam cara tubuhnya memproses obat. "Dua setengah hingga tiga hari setelah pengobatan adalah saat saya mungkin merasa sakit, jadi saya perlu menyesuaikan jadwal," katanya. "Saya memastikan memiliki waktu untuk sakit dan pulih, lalu dapat melanjutkan sisa hidup saya."
Efek samping pengobatan mungkin membuat Anda tidak memiliki energi bahkan untuk tugas sederhana. Memasak pernah menjadi kegemaran Rouse, tetapi belakangan ia tidak memiliki energi untuk membuat risotto kesukaannya. "Saya tidak sanggup berdiri di dapur cukup lama untuk menyelesaikannya. Seluruh prosesnya memakan waktu sekitar 45 menit, dan Anda harus memperhatikan sepanjang proses."
Sesuaikan Cara Anda Bekerja
Memutuskan untuk bekerja selama pengobatan kanker adalah keputusan pribadi. Lakukan yang tepat untuk Anda. Jika ragu, tanyakan kepada dokter Anda apa yang terbaik bagi kesehatan Anda dan kapan Anda mungkin dapat kembali bekerja.
Rachel Putman, 39, adalah wakil presiden di JPMorgan Chase. Ia didiagnosis menderita kanker payudara pada Januari 2020 dan kanker ovarium stadium III pada Juni tahun itu.
"Kabut otak merupakan bagian yang paling sulit bagi saya, terutama dengan jenis pekerjaan yang saya lakukan," kata Putman, yang tinggal di Scottsdale, Arizona. Menjalani pengobatan untuk dua jenis kanker sambil bekerja menjadi sangat sulit selama pandemi COVID-19.
"Saya adalah wakil presiden di sebuah perusahaan besar, dan kami bekerja dengan sangat cepat. Ketika pandemi dimulai, saya menjalani pemindaian PET atau memasang infus di lengan, lalu kembali bekerja sampai pukul 9 sore. Kami harus mencari cara untuk bekerja secara virtual dan menyesuaikan diri dengan lingkungan baru, dan saya tidak lagi mampu melakukan semua itu."
Beri Tahu Dokter Anda Jika Anda Berencana Hamil
Jika Anda berencana hamil, Dr. Wethington menyarankan untuk memberi tahu dokter Anda sebelum pengobatan dimulai agar Anda dapat bersama-sama mengeksplorasi semua pilihan yang tersedia.
"Kuncinya adalah melakukan percakapan agar pasien dan ahli bedah memahami tujuan serta kemungkinan hasilnya," katanya. Spesialis seperti ahli endokrinologi reproduksi dapat memberikan evaluasi dan konseling.
Ketika dokter Putman menemukan dugaan massa ovarium, mereka mengetahui bahwa ia sedang berusaha hamil. Mereka mempertimbangkan semua faktor sebelum memutuskan pengobatan.
"Mereka tidak ingin menghilangkan kemampuan saya untuk memiliki anak, jadi kami melakukan pembedahan terbatas. Mereka mempertahankan kesuburan saya semaksimal mungkin," katanya.
Kehilangan kesuburan setelah pembedahan dapat sulit diterima. Bicarakan dengan dokter atau terapis Anda untuk mendapatkan dukungan.
Dapatkan Dukungan
Dukungan emosional dan bantuan praktis sama-sama penting. Kelelahan terkait kanker dapat menyulitkan Anda mengangkat benda, bergerak, melakukan pekerjaan rumah, atau merawat anak. Segera setelah pembedahan, Anda mungkin tidak dapat mengangkat benda berat atau menaiki tangga.
Kelompok dukungan setempat dapat menghubungkan Anda dengan orang-orang yang memiliki pengalaman serupa. Mintalah keluarga dan teman membantu pekerjaan rumah, keperluan di luar rumah, atau tugas sehari-hari lainnya.
Putman mengatakan bahwa salah satu hal paling perhatian yang dilakukan teman-temannya adalah menyewa seseorang untuk membersihkan rumahnya sementara ia dan suaminya menjalani pengobatan kankernya.
Kelompok dukungan setempat tidak memperbaiki suasana hati Rouse, sehingga ia mendirikan organisasi nirlaba bernama Cancer Coaching Network. "Organisasi ini menyediakan sesi pendampingan untuk membantu perempuan menjalani pengalaman ini," katanya.
Jika Anda merasa depresi atau sulit mengatasinya, bicarakan dengan dokter atau terapis Anda.
Tanyakan tentang Perawatan Paliatif
Dr. Wethington menyarankan untuk menganggap layanan perawatan paliatif sebagai "pelatih kualitas hidup" Anda. Perawatan khusus ini diberikan oleh tim dokter, perawat, dan pekerja sosial yang bekerja bersama ahli onkologi Anda.
Sementara ahli onkologi Anda berfokus mengobati kanker, tim perawatan paliatif menangani gejala kanker, efek samping pengobatan, dan faktor stres lainnya.
Minta Bantuan kepada Tim Perawatan Anda
Setelah diagnosis kanker ovarium, Anda mungkin memerlukan bantuan untuk berbagai hal, mulai dari mengatasi emosi hingga membayar pengobatan. Anggota tim perawatan kanker Anda dapat membantu mengidentifikasi sumber daya yang tersedia. Tim Anda mungkin mencakup dokter, perawat, pekerja sosial, fisioterapis, dan terapis okupasi.
Sebagai contoh, Dr. Wethington mengatakan pekerja sosial dapat sangat membantu.
"Pekerja sosial dapat membantu Anda mengakses sumber daya, memahami asuransi, mengatur peralatan yang mungkin Anda perlukan di rumah, memberikan konseling dukungan, dan berperan secara terapeutik."
Lanjutkan Perawatan Tindak Lanjut
Setelah menyelesaikan rangkaian pengobatan, Anda mungkin merasa lega sekaligus cemas. Dokter Anda akan memantau pemulihan melalui janji temu tindak lanjut dan pemantauan jangka panjang. Tanyakan jadwal tindak lanjut yang direkomendasikan dan hadiri janji temu tersebut.
Karena kanker ovarium sering didiagnosis pada stadium lanjut, kekambuhan umum terjadi. Jika kanker kembali, dokter Anda akan menyusun rencana pengobatan berdasarkan lokasi pasti kanker, pengobatan sebelumnya, dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Sebagian orang memerlukan pengobatan berkala selama bertahun-tahun.
Simpan salinan rekam medis dan klaim asuransi kesehatan Anda. Ini dapat membuat transisi lebih lancar jika Anda perlu mengganti dokter.
Tidak ada cara untuk menjamin bahwa kanker tidak akan kambuh. Kebiasaan sehat seperti berolahraga, pola makan seimbang, dan mengurangi stres dapat membantu, tetapi tidak ada satu pendekatan pun yang menjadi obat mujarab.