Um diagnóstico de câncer de ovário pode afetar todos os aspectos da vida. Como o câncer de ovário costuma ser diagnosticado em estágio avançado, o tratamento pode começar imediatamente. Talvez você precise organizar rapidamente sua vida em torno de consultas médicas e do tratamento, enquanto lida com efeitos colaterais, trabalho, relacionamentos e responsabilidades diárias.
Seu novo “normal” pode ser muito diferente, mas várias estratégias podem facilitar essa transição:
Saiba o que esperar
Pergunte ao seu médico o que esperar. Aprenda o máximo que puder sobre o câncer e pergunte o que pode acontecer durante e após o tratamento. Isso pode ajudar você a se preparar para o futuro.
“Tentamos dividir as coisas e nos concentrar no próximo passo para que tudo não pareça tão avassalador”, diz a Dra. Stephanie Wethington, diretora do Susan L. Burgert, MD, Gynecologic Oncology Survivorship Program da Johns Hopkins Medicine.
Isso também pode ajudar você a lidar com a incerteza que vem após o diagnóstico.
Administre sua energia
Tratamentos como cirurgia e quimioterapia impõem exigências significativas ao organismo. Reserve tempo para se recuperar e recuperar as forças após o tratamento.
Rouse diz que identificou um padrão na forma como seu corpo processa a medicação. “É entre dois dias e meio e três dias após o tratamento que posso me sentir mal, então preciso ajustar minha agenda”, diz. “Faço questão de ter tempo para passar mal e me recuperar; depois, posso retomar o restante da minha vida.”
Os efeitos colaterais do tratamento podem deixar você sem energia até para tarefas simples. Cozinhar já foi uma paixão de Rouse, mas recentemente ela não teve energia para preparar seu risoto favorito. “Não consigo ficar tempo suficiente em pé na cozinha para terminá-lo. Todo o processo leva cerca de 45 minutos, e é preciso prestar atenção durante todo o tempo.”
Adapte sua forma de trabalhar
Trabalhar ou não durante o tratamento do câncer é uma decisão pessoal. Faça o que for melhor para você. Se estiver em dúvida, pergunte ao seu médico o que é melhor para sua saúde e quando poderá voltar ao trabalho.
Rachel Putman, 39, é vice-presidente da JPMorgan Chase. Ela foi diagnosticada com câncer de mama em janeiro de 2020 e com câncer de ovário em estágio III naquele junho.
“A névoa mental tem sido a parte mais difícil para mim, especialmente por causa do tipo de trabalho que faço”, diz Putman, que mora em Scottsdale, Arizona. Administrar o tratamento de dois tipos de câncer enquanto trabalhava tornou-se especialmente difícil durante a pandemia de COVID-19.
“Sou vice-presidente de uma grande empresa, e trabalhamos em um ritmo muito acelerado. Quando a pandemia começou, eu fazia um exame PET ou recebia uma medicação intravenosa, e depois voltava ao trabalho até 9 p.m. Tivemos que descobrir como trabalhar virtualmente e nos adaptar a um novo ambiente, e eu já não conseguia fazer tudo isso.”
Avise seu médico se planeja engravidar
Se você planeja engravidar, a Dra. Wethington recomenda avisar seu médico antes do início de qualquer tratamento, para que vocês possam explorar juntos todas as opções disponíveis.
“O fundamental é conversar para que a paciente e o cirurgião entendam os objetivos e os possíveis resultados”, diz. Especialistas como endocrinologistas reprodutivos podem oferecer avaliação e aconselhamento.
Quando os médicos de Putman encontraram uma massa ovariana suspeita, sabiam que ela estava tentando engravidar. Consideraram todos os fatores antes de decidir o tratamento.
“Eles não queriam tirar minha capacidade de ter filhos, então fizemos uma cirurgia limitada. Preservaram minha fertilidade tanto quanto possível”, diz.
A perda da fertilidade após a cirurgia pode ser difícil de aceitar. Converse com seu médico ou terapeuta para obter apoio.
Busque apoio
O apoio emocional e a ajuda prática são igualmente essenciais. A fadiga relacionada ao câncer pode dificultar levantar objetos, movimentar-se, realizar tarefas domésticas ou cuidar dos filhos. Logo após a cirurgia, talvez você não consiga levantar objetos pesados ou subir escadas.
Grupos de apoio locais podem conectar você a pessoas que passaram por experiências semelhantes. Peça ajuda à família e aos amigos com o trabalho doméstico, tarefas externas ou outras atividades diárias.
Putman diz que uma das atitudes mais atenciosas de seus amigos foi contratar alguém para limpar sua casa enquanto ela e o marido cuidavam do tratamento do câncer.
Um grupo de apoio local não melhorou o ânimo de Rouse, então ela fundou uma organização sem fins lucrativos chamada Cancer Coaching Network. “Ela oferece sessões de orientação para ajudar mulheres a enfrentar essa experiência”, diz.
Se você se sentir deprimida ou achar difícil lidar com a situação, converse com seu médico ou terapeuta.
Pergunte sobre cuidados paliativos
A Dra. Wethington sugere pensar nos serviços de cuidados paliativos como seu “orientador de qualidade de vida”. Esse cuidado especializado é oferecido por uma equipe de médicos, enfermeiros e assistentes sociais que trabalham em conjunto com seu oncologista.
Enquanto seu oncologista se concentra no tratamento do câncer, a equipe de cuidados paliativos administra os sintomas do câncer, os efeitos colaterais do tratamento e outros fatores de estresse.
Peça ajuda à sua equipe de cuidados
Após um diagnóstico de câncer de ovário, talvez você precise de ajuda com questões que vão desde o enfrentamento emocional até o pagamento do tratamento. Os integrantes da sua equipe de cuidados oncológicos podem ajudar você a identificar os recursos disponíveis. Sua equipe pode incluir médicos, enfermeiros, assistentes sociais, fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais.
Por exemplo, a Dra. Wethington diz que os assistentes sociais podem ser extremamente úteis.
“Os assistentes sociais podem ajudar você a acessar recursos, entender o seguro, providenciar equipamentos de que possa precisar em casa, oferecer aconselhamento de apoio e atuar como terapeutas.”
Dê continuidade ao acompanhamento
Após concluir um ciclo de tratamento, você pode se sentir aliviada e ansiosa ao mesmo tempo. Seu médico acompanhará sua recuperação por meio de consultas de acompanhamento e monitoramento de longo prazo. Pergunte sobre a frequência recomendada das consultas e compareça a elas.
Como o câncer de ovário costuma ser diagnosticado em estágio avançado, a recorrência é comum. Se ele voltar, seu médico desenvolverá um plano de tratamento com base na localização exata do câncer, nos tratamentos anteriores e no seu estado geral de saúde. Algumas pessoas precisam de tratamento intermitente por muitos anos.
Guarde cópias dos seus prontuários médicos e das solicitações de reembolso do seguro-saúde. Isso pode facilitar a transição se você precisar trocar de médico.
Não há como garantir que o câncer não volte. Hábitos saudáveis, como praticar exercícios, manter uma alimentação equilibrada e reduzir o estresse, podem ajudar, mas nenhuma abordagem isolada é uma solução para tudo.
Conhecimento | Um guia para viver além do câncer de ovário
Adaptando-se à vida com câncer de ovário
Um diagnóstico de câncer de ovário pode afetar todos os aspectos da vida. Como o câncer de ovário costuma ser diagnosticado em estágio avançado, o tratamento pode começar imediatamente. Talvez você precise organizar rapidamente sua vida em torno de consultas médicas e do tratamento, enquanto lida com efeitos colaterais, trabalho, relacionamentos e responsabilidades diárias.
Seu novo “normal” pode ser muito diferente, mas várias estratégias podem facilitar essa transição:
Saiba o que esperar
Pergunte ao seu médico o que esperar. Aprenda o máximo que puder sobre o câncer e pergunte o que pode acontecer durante e após o tratamento. Isso pode ajudar você a se preparar para o futuro.
“Tentamos dividir as coisas e nos concentrar no próximo passo para que tudo não pareça tão avassalador”, diz a Dra. Stephanie Wethington, diretora do Susan L. Burgert, MD, Gynecologic Oncology Survivorship Program da Johns Hopkins Medicine.
Isso também pode ajudar você a lidar com a incerteza que vem após o diagnóstico.
Administre sua energia
Tratamentos como cirurgia e quimioterapia impõem exigências significativas ao organismo. Reserve tempo para se recuperar e recuperar as forças após o tratamento.
Rouse diz que identificou um padrão na forma como seu corpo processa a medicação. “É entre dois dias e meio e três dias após o tratamento que posso me sentir mal, então preciso ajustar minha agenda”, diz. “Faço questão de ter tempo para passar mal e me recuperar; depois, posso retomar o restante da minha vida.”
Os efeitos colaterais do tratamento podem deixar você sem energia até para tarefas simples. Cozinhar já foi uma paixão de Rouse, mas recentemente ela não teve energia para preparar seu risoto favorito. “Não consigo ficar tempo suficiente em pé na cozinha para terminá-lo. Todo o processo leva cerca de 45 minutos, e é preciso prestar atenção durante todo o tempo.”
Adapte sua forma de trabalhar
Trabalhar ou não durante o tratamento do câncer é uma decisão pessoal. Faça o que for melhor para você. Se estiver em dúvida, pergunte ao seu médico o que é melhor para sua saúde e quando poderá voltar ao trabalho.
Rachel Putman, 39, é vice-presidente da JPMorgan Chase. Ela foi diagnosticada com câncer de mama em janeiro de 2020 e com câncer de ovário em estágio III naquele junho.
“A névoa mental tem sido a parte mais difícil para mim, especialmente por causa do tipo de trabalho que faço”, diz Putman, que mora em Scottsdale, Arizona. Administrar o tratamento de dois tipos de câncer enquanto trabalhava tornou-se especialmente difícil durante a pandemia de COVID-19.
“Sou vice-presidente de uma grande empresa, e trabalhamos em um ritmo muito acelerado. Quando a pandemia começou, eu fazia um exame PET ou recebia uma medicação intravenosa, e depois voltava ao trabalho até 9 p.m. Tivemos que descobrir como trabalhar virtualmente e nos adaptar a um novo ambiente, e eu já não conseguia fazer tudo isso.”
Avise seu médico se planeja engravidar
Se você planeja engravidar, a Dra. Wethington recomenda avisar seu médico antes do início de qualquer tratamento, para que vocês possam explorar juntos todas as opções disponíveis.
“O fundamental é conversar para que a paciente e o cirurgião entendam os objetivos e os possíveis resultados”, diz. Especialistas como endocrinologistas reprodutivos podem oferecer avaliação e aconselhamento.
Quando os médicos de Putman encontraram uma massa ovariana suspeita, sabiam que ela estava tentando engravidar. Consideraram todos os fatores antes de decidir o tratamento.
“Eles não queriam tirar minha capacidade de ter filhos, então fizemos uma cirurgia limitada. Preservaram minha fertilidade tanto quanto possível”, diz.
A perda da fertilidade após a cirurgia pode ser difícil de aceitar. Converse com seu médico ou terapeuta para obter apoio.
Busque apoio
O apoio emocional e a ajuda prática são igualmente essenciais. A fadiga relacionada ao câncer pode dificultar levantar objetos, movimentar-se, realizar tarefas domésticas ou cuidar dos filhos. Logo após a cirurgia, talvez você não consiga levantar objetos pesados ou subir escadas.
Grupos de apoio locais podem conectar você a pessoas que passaram por experiências semelhantes. Peça ajuda à família e aos amigos com o trabalho doméstico, tarefas externas ou outras atividades diárias.
Putman diz que uma das atitudes mais atenciosas de seus amigos foi contratar alguém para limpar sua casa enquanto ela e o marido cuidavam do tratamento do câncer.
Um grupo de apoio local não melhorou o ânimo de Rouse, então ela fundou uma organização sem fins lucrativos chamada Cancer Coaching Network. “Ela oferece sessões de orientação para ajudar mulheres a enfrentar essa experiência”, diz.
Se você se sentir deprimida ou achar difícil lidar com a situação, converse com seu médico ou terapeuta.
Pergunte sobre cuidados paliativos
A Dra. Wethington sugere pensar nos serviços de cuidados paliativos como seu “orientador de qualidade de vida”. Esse cuidado especializado é oferecido por uma equipe de médicos, enfermeiros e assistentes sociais que trabalham em conjunto com seu oncologista.
Enquanto seu oncologista se concentra no tratamento do câncer, a equipe de cuidados paliativos administra os sintomas do câncer, os efeitos colaterais do tratamento e outros fatores de estresse.
Peça ajuda à sua equipe de cuidados
Após um diagnóstico de câncer de ovário, talvez você precise de ajuda com questões que vão desde o enfrentamento emocional até o pagamento do tratamento. Os integrantes da sua equipe de cuidados oncológicos podem ajudar você a identificar os recursos disponíveis. Sua equipe pode incluir médicos, enfermeiros, assistentes sociais, fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais.
Por exemplo, a Dra. Wethington diz que os assistentes sociais podem ser extremamente úteis.
“Os assistentes sociais podem ajudar você a acessar recursos, entender o seguro, providenciar equipamentos de que possa precisar em casa, oferecer aconselhamento de apoio e atuar como terapeutas.”
Dê continuidade ao acompanhamento
Após concluir um ciclo de tratamento, você pode se sentir aliviada e ansiosa ao mesmo tempo. Seu médico acompanhará sua recuperação por meio de consultas de acompanhamento e monitoramento de longo prazo. Pergunte sobre a frequência recomendada das consultas e compareça a elas.
Como o câncer de ovário costuma ser diagnosticado em estágio avançado, a recorrência é comum. Se ele voltar, seu médico desenvolverá um plano de tratamento com base na localização exata do câncer, nos tratamentos anteriores e no seu estado geral de saúde. Algumas pessoas precisam de tratamento intermitente por muitos anos.
Guarde cópias dos seus prontuários médicos e das solicitações de reembolso do seguro-saúde. Isso pode facilitar a transição se você precisar trocar de médico.
Não há como garantir que o câncer não volte. Hábitos saudáveis, como praticar exercícios, manter uma alimentação equilibrada e reduzir o estresse, podem ajudar, mas nenhuma abordagem isolada é uma solução para tudo.